Михаил Литвак "Не нойте! Практикум по психологическому айкидо"

grade 4,2 - Рейтинг книги по мнению 140+ читателей Рунета

Книга является пособием по практическому применению психологического айкидо в различных сферах деятельности человека и состоит из конкретных примеров использования принципов психологически грамотного общения в семье и на производстве, во время учебы и отдыха – как для решения трудных ситуаций, так и для получения наслаждения от роскоши человеческого общения. Рассчитана на широкий круг читателей, но может быть полезна психологам, психотерапевтам, педагогам, администраторам и всем тем, чья деятельность связана с интенсивным общением, и тем, кто хочет управлять ситуацией и не желает, чтобы ситуация управляла им.

date_range Год издания :

foundation Издательство :Феникс

person Автор :

workspaces ISBN :978-5-222-35048-5

child_care Возрастное ограничение : 16

update Дата обновления : 14.06.2023


Мальчиком я был красивым, умел казаться беззащитным, раскаивающимся страдальцем… Взрослые меня прощали легко (за исключением тех, кто лично меня ненавидел – таких среди взрослых было мало).

В 12 лет опять влюбился в ровесницу, снова в соседку по парте. И я ей приглянулся, но в то время я этого не понял. История этой любви получилась глуповатой с моей стороны и нерешительной – с ее стороны. (А сколько времени на это ушло! А если бы он все это время использовал для формирования своей будущей профессии, сколько навыков можно было бы приобрести, если бы учеба была интересной. – М. Л.). А разлюбил ее в 14 лет.

В те же мои 12 лет сколотилась компания в количестве 3 человек – все из одного школьного класса. Мы перестали усердствовать в учебе. После уроков обычно гуляли по улицам, обходили магазины, ездили на автобусах, болтались по вокзалам, попрошайничали, занимались мелкими кражами с прилавков. Но я считал бесчестным хапать из чужих частных карманов.

Эта наша шайка-лейка успешно просуществовала месяцев восемь.

Как только к нам прилепилась еще компания из 3 человек, так через 2 дня новые «присоединенцы» погорели на глупой мелкой краже никому не нужных открыток.

Скандал дошел до школы. Мне влетело от отца (да и от матери), а я считал свою вину недоказанной! Из-за скандала вся компания распалась безвозвратно… Это были самые свободные дни жизни. (Может быть, корни хулиганского и даже преступного поведения подростков также лежат в скучном образовании. Интересно было бы на занятиях – не сколачивались бы компании. Ведь энергию ребенку куда-то нужно деть. Он ее направит на то, что ему запрещено. – М. Л.)

Когда исполнилось 14 лет, конфликт с напористыми и властными ровесниками стал хроническим. Уже тогда меня поражало чутье мужланистых подростков: стоило мне приготовить «за пазухой» нож или кистень для диалогов с позиции силы, как наглость этих подростков сходила на нет. Так до боев дело и не дошло.

В общей группе/толпе чувствовал себя некомфортно. (Это автор о толпе. Толпу объединяют эмоциональные интересы. Если у тебя этого интереса нет, то будешь чувствовать себя некомфортно. В толпе человек теряет свою индивидуальность. Толп у нас много. Это болельщики на стадионе, покупатели в магазине, зрители в театре. Толпой иногда становится парламент (не наш, конечно), разные советы – ученые, экспертные, военные и пр. Не дай Бог вам слиться с толпой, мои дорогие читатели. Подробнее об этом в книге «Командовать или подчиняться». – М. Л.) В кругу друзей было все хорошо.

И тут летом (мне было 14 лет, шел 1986 г.) в лагере труда и отдыха (меня туда заслала школа) случилось особое событие. В лагере я мучился, как вроде в тюрьме, но в честь окончания срока решил потанцевать на последней дискотеке. Покружил там медленные танцы с одной-другой девушкой. На следующее утро в момент отъезда от одной из них (по имени Л.) получил записку с предложением продолжить отношения. Оказалось, что Л. жила в 2 км от моего места жительства. Я продолжил дружбу; но вдруг я понял, что у меня с ней мало досужих развлечений: я уже тогда ненавидел бары, рестораны, да и кафе не жаловал, не любил всякие шумные компании.

В кино ходил без суперрадости – действовала на нервы масса людей. (По-моему, начинает формироваться ВЫ. Могут быть трудности при разрыве отношений. – М. Л.) С Людой гуляли по паркам, улицам, магазинам, музеям и т. п. Однажды пришел к ней домой лично, удивив ее. Она сказала, что это смело (действительно, я шел к Люде, трясясь от страха. Я не был представлен ее родителям). Поссорились на почве моего невнимания к ней. Она на 10 дней легла в больницу (на легкое лечение), а я даже не узнал об этом! (У меня и у нее не было даже простой телефонной связи.) (Всех этих переживаний у Алексея могло и не быть, если бы он был правильно воспитан. Кстати, неумением наладить отношения с противоположным полом отличаются невротические личности. Это еще та проблема! Дорого она обходится человечеству. А в корне ее – неинтересная учеба. Читайте продолжение рассказа Алексея. – М. Л.)

После разрыва отношений с Л. впал в депрессию (а надо было бы радоваться); тем более что именно в 14 лет ушли главные развлечения в жизни: игра в футбол, катание на санках по снежным косогорам. Тут важно заметить, в моем школьном классе в период с 4-го по 9-й год обучения сформировались две футбольные команды. Одна была составлена из активных, агрессивных подростков, другая – где я играл – из благовоспитанных, окультуренных, нешумных… Причем вторая команда обыгрывала первую чаще.

Спустя год (!) после разрыва отношений с Л. я как-то при полном параде зашел к ней домой. Зашел днем, чтоб по возможности избежать встречи с ее родителями, чтоб помех было меньше, но не случилось желаемого. Сестра Люды сообщила, что та поругалась с родителями и ушла из дома куда-то к далекой бабушке, чей точный адрес неизвестен. На этом розыски завершились, да и мою активность остановила мысль: «Ведь я Люду по высшему счету не люблю». Я сравнивал все возможные новые чувства с теми, которые были до 14 лет. (Посмотрите, сколько энергии ушло. Той энергии, которая должна была быть направлена на приобретение нужных для жизни знаний и формирование полезных навыков. Здесь видно, почему у наших людей материальная независимость и духовная зрелость возникает гораздо позже физического созревания. – М. Л.)

В 16 лет меня стукнуло заняться культуризмом. (А что ему могло еще стукнуть? Ведь развитием своего мощного от природы интеллекта он не занимался. А формировать цель как-то нужно. – М. Л.) Спортом занялся очень серьезно.

В вуз поступил в 1989 г. очень легко и гладко, так как до поступления 2 года подучивался в спецшколе при том же вузе, приготавливаясь к студенческой жизни.

Специальность была очень хорошей (приборостроение), но меня она не очень вдохновляла. Было интересно, но без очарования. (Опять отсутствие увлеченности, захваченности. Мы натуры страстные. Если страсть не имеет нужного социального направления, она примет какие-нибудь менее адаптивные формы: в лучшем случае спорт, в худшем – «любовь» или противоправное поведение. – М. Л.).

Хотел стать мастером спорта – именно в силовом троеборье (поднятие тяжестей). (Здесь, конечно, интеллект не разовьешь, хотя и тут думать нужно. Сам занимался штангой. Даже разряд был. – М. Л.) Сам не смог, другие не помогли. При этом говорил себе: «Институт – это хобби, а спорт есть главное дело». (Вот она, стратегическая ошибка. Лучше бы наоборот. Ведь склонность к размышлениям у него была с раннего детства. Вот интеллект и нужно было развивать. Хотя это сложнее, да и человеку с очень высоким интеллектом выделиться труднее, ибо большинство его не понимает, если специально не научить человека высказывать свои мысли. – М. Л.)

Институтская группа сразу и навсегда понравилась. (Конечно, интеллектуалов в институте среди молодежи больше, чем в школе. – М. Л.) Моментально начал высматривать девушек для личного знакомства. (Нет чтобы выбрать кафедру, где можно было бы осваивать специальность. – М. Л.) Приглянулась О. И она, и еще пара девушек со мной немного пококетничали. В О. меня раздражало, что она себе в приятели искала преимущественно старшекурсников. Я подозревал, что ей нужны были легкие развлечения за счет кавалеров; а я-то был беден и занят ежечасно. И я не хотел «стоять в очереди» к О., тем более что сам по себе имел высокую популярность, так как внешне был красив, атлетичен, слыл остроумным и оригинальным. Лишь ростом невелик, всего 170 см. От этого всегда втихаря страдал. (Вот видите, как все меняется в этом мире. Лет 50 тому назад юноша с таким ростом считался если не высоким, то выше среднего. Такие страдания называются дешевыми. Но если человек начинает страдать, то жизнь ему подсунет и соответствующую тяжести страдания ситуацию, чтобы не зря жаловался. Так у него и случилось позже. – М. Л.)

Много позже О. вне моего слуха обмолвилась, что вполне допускала замужество со мной. (Лучше бы ему об этом сказала. – М. Л.)

Часто бывал в студенческом общежитии. Там мне удалось лично, застольно пообщаться с однокурсницей С. – интересной, умной, приятной девушкой. Хотя я был ей по нраву, отношения не дошли до близких. Меня в С. покоробила ее манера слишком душевно общаться со всеми приятелями. (Вообще-то это хорошее качество. Оно характеризует женщин, умеющих любить. Мужчина, которого любит такая женщина, знает и чувствует, что ко всем она относится душевно, но любит только его. Кстати, этим качеством обладают хорошие психотерапевты. Они очень душевно относятся к своим пациентам и даже любят их, но эротическая любовь у них направлена только на своего сексуального партнера. – М. Л.)

Сверлила мысль: «Если займусь женитьбой, то мастером спорта точно не стану!» (Какое глубокое заблуждение, которое разделяют многие мужчины. Плохая жена действительно затормозит рост мужа, а хорошая только ускорит. Нужно научиться разбираться в людях и правильно выбирать жену, а не охаивать всех подряд. – М. Л.) Мастер спорта – это была знаковая цель. Тогда думал: «Достигну этой не сверхсложной цели, следовательно, моя личность стала на путь успеха». (Бьются у нас люди за статус, а нужно за навыки. Алексей – молодец. Он хотел статус добыть честно, приобретя навыки. Иные покупают звания, дипломы и пр. Если бы он не добивался звания, то спокойнее бы тренировался. Какая разница, поднимаю я 100 кг или 102,5, если я, конечно, не собираюсь стать профессиональным спортсменом. Да и здесь это не имеет особого значения. Во многих развитых странах нет мастеров спорта, народных артистов, заслуженных деятелей. И ничего. – М. Л.)

Внезапно О. вышла замуж. Мне стало очень досадно. Депрессия, которая не прекращалась с 14 лет, еще усилилась. Я тогда продолжал сомневаться: «Не она ли – моя вторая половинка?» («При сомнениях всегда нужно брать отрицательный результат». Знай он это правило, не мучился бы. Конечно, нет. Ничего бы у него с О. не вышло. Ведь у него в душе была еще и С. Но самая главная беда здесь в том, что Алексей распыляет свои силы. Смотрите: здесь и учеба, и спорт, и две девушки. Лучше было бы сосредоточиться на чем-нибудь одном. Конечно, не на девочках, а на спорте или учебе. Достичь выдающихся успехов. Дорасти до самого себя. Подняться на вершину общественной лестницы. А там и женщины получше. Так поступил создатель современного бихевиорального подхода в психологии Скиннер: так у него 15 минут не было, чтобы со студентами пообщаться. Но он быстро стал видным ученым. Заодно неплохо решил свою сексуальную проблему. Думаю, и с развлечениями у него было все благополучно. Не он их устраивал, а для него их устраивали. – М. Л.)

Дурное настроение мне мешало расти в спорте.

С тех времен именно О. заняла 1-е место в моей душе. (Это потому, что вышла замуж. Опять принцип сперматозоида в действии. В моей практике был случай, когда один молодой человек активно разорвал отношения с девушкой, а она через месяц вышла замуж за другого. Теперь он попросил у меня помощи вернуть ее назад. – М. Л.).

Я подозревал, что это не любовь, а скорее мечтательное влечение. (Здесь Алексей прав. Я такое состояние называю наркоманической любовью. Заболевание это излечить можно, но – трудно. – М. Л.) Но душа влеклась к той женщине, которую считал прекрасной.

Шел 3-й год учебы в вузе. Серьезно сконцентрировался на спорте, используя все мыслимые механизмы для роста физической силы. Дошел до уровня КМС и вдруг отчаялся, думая, что я не смогу стать мастером спорта из-за недостаточно квалифицированного медицинского обслуживания. Ныне мне известно, что я ошибался. Мой тренер-консультант знал всю спортивную медицинскую кухню. Я тогда не очень доверял ему. (Очень частая ошибка советского человека – не верить, но продолжать пользоваться услугами специалиста, вместо того чтобы или поверить, или искать другого. Для сведения тех, кто хочет сделать карьеру в спорте. Нужно попасть не просто к хорошему тренеру, а еще и к очень хорошему человеку, который будет форсировать результаты не при помощи допингов, а при помощи физиологически правильно построенных тренировок. Когда необоснованно форсируются результаты, то спортсмен может довольно быстро стать чемпионом мира, а после того как оставит занятия спортом – довольно быстро умереть. Факты вам не привожу. Без меня знаете. – М. Л.)

Продолжал занятия спортом в некотором ожидании будущего…

Окончил 4-й курс вуза и решился заняться исправлением близорукости – сделать операцию. А то имел очки в 5,5 диоптрий!!! Это мешало с 12 лет. Оперировался в 1993 г. в Краснодаре довольно удачно – что медики обещали, то и сделали.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/mihail-litvak/ne-noyte-praktikum-po-psihologicheskomu-aykido/?lfrom=174836202) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Похожие книги


Все книги на сайте предоставены для ознакомления и защищены авторским правом