Видите, как работает механизм? Насилуй, но… снимай шляпу. Вот почему так крепки связки «барышня и хулиган».
Сюжет из сериала «Екатерина. Самозванцы». Психопат Емельян Пугачев на глазах у жены вешает ее мужа-военного, который отказывается присягнуть проходимцу. Обезумевшая женщина смачно плюет в бандитскую рожу, Пугачев жестоко насилует ее. А на другой день мы видим, что Татьяна – новая любимая жена Пугачева. Она провожает его «на работу», собирает перекус с собой, обнимает и просит поскорее возвращаться. Кровь стынет в жилах, когда наблюдаешь такие метаморфозы…
Сюжет из «Ночного портье» – та же история. Узница концлагеря Лючия балансирует на грани физического выживания. Сохранить ей жизнь или отнять ее – безраздельное право ее насильника Макса. От этого адского диссонанса психику Лючии корежит, и она «влюбляется» в него.
Стокгольмский синдром – психологический механизм, с помощью которого природа защищает нас от непосильной психотравмы и помогает нам выжить физически. Но если у Лючии и Татьяны не было выбора, кроме как «полюбить» своих насильников, у большинства из нас этот выбор есть. Поэтому, зная о такой штуке, как стокгольмский синдром, не допускайте, чтобы он у вас сформировался.
Поэтому правило, не знающее исключений, для меня звучит так: если ваши отношения с человеком начались с неприязни, обесцениваний, любого насилия – ничего хорошего дальше не будет. И это касается не только любовных, но и всех прочих отношений с людьми.
8. Я ему нравлюсь, но он робеет
«В нашей компании есть парень, которому я по всем признакам очень нравлюсь. Иногда кажется, что вот-вот – и между нами что-то решится. Но нет, перекинемся парой слов, и снова какой-то непонятный откат. Следующего приближения жду неделями и месяцами.
Подруга говорят, что он меня боится, и мне стоит самой проявить инициативу. Стоит ли это делать? И что во мне такого страшного? И если он боится, то как он находит в себе силы иногда преодолеть свой страх?»
Смотрели советскую кинокомедию «Вас вызывает Таймыр»? Есть там такой странный Андрей Гришко, которого играет Евгений Стеблов. Он якобы влюблен в Любу и настолько робеет перед ней, что… на год исчезает без вести, а потом, вновь приехав в Москву, звонит ей ночью (!) и… молчит в трубку. На секундочку, это не мальчик 14-ти лет. Это молодой мужчина.
Мутные выходки Андрея вызывают у Любы недоумение, а иногда – и негодование (после трех подряд ночных звонков с молчанием). И все же, эта «странная любовь» ее уже зацепила! «Загадочное» поведение побуждает нас разгадать его причины, сложить пазл. Неслучайно Остап Бендер учил: побольше непонятного! И вы будете контролировать противника.
К сожалению, в фильме поведение Андрея Гришко нам подают как крайнюю степень застенчивости, происходящей от великого чувства к Любе. Он типа «заикается от любви». Но чего же так боится Гришко? Того, что Люба его отвергнет? Но она всем своим поведением показывает интерес к нему.
Да и не странно ли: на самое сложное – познакомиться и взять телефон – он осмелился. А дальше, когда тебе явно дают зеленый свет – напала робость?
И какой гиперсмелости требует написание девушке письма? Никто не просит душу обнажать, если так боишься, что в нее плюнут… Напиши нормальное дружеское письмо, извести об отъезде на год, обсуди профессиональные дела – оба же геологи. Но нет, это, видать, невероятно смелый шаг. А звонить ночами через год – это как?
Такие Андреи любят создать вокруг себя сочувствующую массовку. Так, руками одного из соседей по номеру вызвав Любу в гостиницу, Гришко перекладывает объяснение с ней на другого соседа, наставляя его: «А если она войдет и рассмеется, вы ей скажите: «Знаете, Люба, вас НЕ любит один человек». То есть, он уже готовится к тому, как бы побольнее отбрить девушку! Да еще чужими руками.
Или нередко бывает так: мужчина та-а-ак смотрит, но не предпринимает никаких шагов. И вот ловит-ловит женщина такие мечтательные, тоскливые, страстные взгляды и истолковывает это как сильный интерес.
А бывает, что в довесок к взглядам человек периодически вбрасывает какие-то многозначительные двусмысленности типа: «"Навсегда не твой…" Тебе нравится эта песня "А-Хa?"» Нас, женщин, с детства приучают «понимать без слов», что в дальнейшем очень вредит нам. Вот и тут зерно намека падает в благодатную почву, и вы думаете: «"Навсегда не твой"? О, я понимаю, о чем ты: ты страдаешь, сожалеешь, что мы не вместе, но боишься объяснения…»
Или такая ситуация.
Дима (вкрадчиво, во время медляка на дружеской посиделке/ на перекуре тет-а-тет): «А тебе Саша Петров нравится, да ведь?»
Вы: «С чего ты взял?!»
Дима: «Ну… он смазливенький такой, высокий, язык подвешен… Многие по нему сохнут».
Вы: «Но не я».
Дима: «Ой, лукавишь… (хитрый прищур, долгий взгляд) Колись давай!»
Вы: «Да правда, я к нему отношусь так же, как ко всем! Зачем мне врать?»
Случались у вас такие диалоги с мужчиной, который по всем признакам вам симпатизирует, вроде как примеривается к решительному шагу, но почему-то медлит, хотя вы отнюдь не играете в неприступную королевну?
И что вы обо всем этом думали после таких диалогов и последующих пауз, сопровождаемых, впрочем, многообещающими взглядами Димы? Как вам объясняли поведение Димы подруги?
– О-о-о, расспрашивал про Сашу Петрова… Да он ревнует! Точно влюблен!
– Ты ему сильно нравишься, но он боится сделать первый шаг. Ты ведь у нас такая звезда. Вот он и прощупывает почву, чтобы не быть отвергнутым. Возьми и сделай первый шаг!
Какое объяснение верное? Увы, никакое. Давайте посмотрим, что получил Дима от вашего диалога:
– ничего не сказав о своих чувствах, сумел внушить (укрепить в вас) мысль, что он заинтересован и даже ревнует. То есть, он подвешивает вас в ожидании, что вот-вот между вами что-то решится. Вспомним Печорина, княжну Мери и ее вытянувшееся в финальной сцене лицо;
– по ходу дела обесценен ни в чем неповинный Саша Петров – по всей видимости, объект нарциссической зависти Димы;
– вас хоть и в шутку, но ловят на лукавстве (то есть на лжи), и вы почти что оправдываетесь, уверяя, что Саша вам не нравится и что вы не врете.
Сказать проще: Дима получил нарциссический ресурс, подпитал свою грандиозность (ведь вы явно предпочитаете его блестящему Саше!), а вы – якобы объект его пылкой симпатии – зависли в ожидании и… недоумении, которое начинает перерастать в изматывающую рефлексию: почему у нас все застопорилось? я чем-то его отпугнула? не слишком ли надменно себя держу?
Разговоры, взгляды и словечки подобных Дим мы часто расцениваем как завуалированное признание, и в ответ нередко проникаемся к человеку сильным интересом, а то и влюбляемся. Ну и все, ловушка захлопывается. Каждое утро мы просыпаемся с мыслью: сегодня… сегодня… Но ничего не происходит. И так месяц, полгода, год и так далее…
И вот бросает на вас человек огневые взоры, иногда глубоко вздыхает, иногда – как бы смущается, а воз – то есть, ваш потенциальный роман – и ныне там. Иногда вы порываетесь все это (еще не начавшееся!) закончить, но тут вам опять подают надежду, и игра продолжается. Разумеется, мы вообще не понимаем, что происходит!
– Я же нравлюсь? Судя по всему, еще как!
– Он же смотрит? Да того гляди, дыру глазами протрет!
– Мы же договорились о прогулке? Да. Но за два часа он ее отменил. Дела…
И вот женщина запускает самокопание и выстраивает рационализацию – каждая на свой лад, исходя из своих болевых точек.
– Та, что не уверена в своей внешности, выискивает у себя изъяны и «улучшается». Новые губы плюс гарнитурчик бордо, и он не устоит! Как, опять устоял? М-да, что же еще во мне не так?
– Та, что привыкла «спасать», размышляет о его душевных и сексуальных травмах, обдумывает, как бы мягко его раскрепостить, стать не такой «отпугивающей».
– Третья сомневается, не слишком ли она пассивна, не пора ли брать быка за рога.
– Четвертая решает, что он боится соперничества с ее якобы многочисленными поклонниками. Ведь он недавно спрашивал о них. Значит, надо убедить его, что соперников нет.
Словом, каждая уверена, что еще одно усилие – и лед тронется. Это и есть нарциссическая игра «а ну-ка допрыгни», она же – морковка перед носом ослика. К чему это приводит? Нередко – к тяжелым неврозам.
К сожалению, часто женщин, погрязших в бесплодном ожидании, считают «фантазерками». «Но опрометчивой толпе герой действительный не виден», цитирую Беллу Ахмадулину. Люди не знают, что мы сто раз порывались все это бросить, но человек вновь подавал надежду:
– многозначительными взглядами и романтическими двусмысленностями;
– прикосновениями «со смыслом»;
– и даже свиданиями, на которых «что-то пошло не так»…
Если некто нормальный теряет к нам первоначальный интерес, мы спокойно смиряемся с этим, поскольку нас больше не разжигают и не обнадеживают. Псевдовлюбленный же держит нас на крючке. И есть сознательные игроки в эту игру – например, Печорин.
…Сталкиваясь с подобным поведением и рационализируя его как трепет перед нами, многие из нас включаются в игру по подбадриванию «робкого влюбленного». Но он почему-то робеет все больше, и вот вы одна «везете» этот недороман, который все никак не начинается. А потом выясняется, что человек вообще ничего от вас не хотел, и вы сами все себе придумали…
Поэтому, чтобы не увязнуть в мутной «недолюбви», научитесь быстро прощаться с иллюзиями насчет чьего-то интереса, если он не подкрепляется действиями.
Можно ли проявить инициативу? Да, если вы готовы к тому, что вас отвергнут. Но, возможно, лучше один раз и поскорее вкусить горького лекарства и поставить точку, чем томиться месяцами и годами по тому, чего нет.
9. Я была словно под гипнозом…
«Сейчас вспоминаю самое начало отношений с ним. Словно под гипнозом была! Они правда владеют им от природы или специально учатся?»
Многие жертвы абьюзеров чувствуют себя словно загипнотизированными. Они сами не понимают, как случается так, что они подобно крысам Гамельна идут под воду на звук дудочки.
Меж тем, ничего сверхъестественного в этом нет. Эффект «гипноза» достигается идеальной подстройкой под вас, отзеркаливанием, которым нарцисс владеет хотя бы на интуитивном уровне, а некоторые из них оттачивают свое умение обольщать, обучаясь разным пикаперским и манипулятивным техникам.
В главе «Обольщение»[4 - Читайте книгу «Бойся, я с тобой».] я рассказываю, каким образом деструктивный человек создает у нас иллюзию родства душ. Если вкратце, то мы сами все ему о себе рассказываем – в ходе его участливых расспросов во время Разведки и Обольщения[5 - Названия этапов деструктивного сценария, смотрите в книге «Бойся, я с тобой».]. Многие читатели отмечают, что человек настолько подстраивается под нас, что перенимает наш лексикон, вкусы, привычки и даже мимику!
Кроме того, нарциссическое слияние переживается весьма специфически. Вас словно поглощают, «засасывают» в себя, вы как будто растворяетесь друг в друге. И это ощущается как гипнотическое воздействие, странная эйфория. Кто испытал такое хоть раз, тот поймет, о чем речь.
«Гипнотически» работает и молниеносное развитие отношений, когда вам не дают ни времени, ни возможности опомниться, подумать, совместить пазлы… да просто выспаться! На этапе Обольщения абьюзер буквально «прилипает» к вам. Даже если физически вы не вместе, то постоянно на связи. Он буквально ни на минуту не оставляет вас наедине с самой собой: бесконечные переписки, перезвоны, вопросы про каждый шаг (что тебе снилось, что ты сегодня ела, что делала, что будешь делать и т. д.)… Поначалу вас удивляет такое масштабное присутствие человека в вашей жизни, но вы быстро привыкаете и к тысяче сообщений за день, и ко сну по три часа, поэтому когда на стадии Проб пера абьюзер впервые ненадолго пропадает, вы паникуете…
…Впрочем, вас могут подвергать и совершенно конкретному гипнозу. Никогда в подобное не верила, но эту версию правдоподобно иллюстрирует фрагмент из книги Ефремова «Лезвие бритвы», где описывается история молниеносной влюбленности Риты в заезжего «археолога» Вильфрида Дерагази, который использует гипноз, чтобы подчинить себе девушку.
10. Не могу забыть эйфорию первых недель…
?«Такой эйфории, такого восторга, как в первые недели нашего знакомства, я не испытывала никогда! Что это было? Как жестокий, пустой человек смог вызвать во мне такие небывалые эмоции?»
Классика нарциссического Обольщения – вы в каких-то пару-тройку дней-недель безумно влюбляетесь, и даже если и не влюбляетесь, то все равно чувствуете какое-то наваждение, одержимость – словом, «залипаете» на человеке.
Состояние очень специфическое – какая-то «чумная» эйфория, опьянение. Вам не хочется спать, пропадает аппетит, при этом вы маниакально энергичны. Вы худеете и вообще, «расцветаете»… в вас просыпаются небывалые силы!
Но радоваться тут нечему. Таким образом организм реагирует на опасность, которую наше рацио еще не осознает, а вот интуиция уже дала команду, куда надо. И вот наша эндокринная система, реагируя на опасность, вбрасывает в кровь адреналин, запуская тем самым сложную цепочку химических процессов в организме.
Ведь одно дело, если на вас залаяла бездомная собака, вы испугались, и ваш организм отреагировал разовым выбросом адреналина. И совсем другое – когда «собака лает» нон-стоп. То есть адреналин выбрасывается в кровь в промышленных количествах. Вот от чего вас трясет и колотит, вот от чего вдруг начинает биться сердце и подкашиваются ноги, вот от чего вы спите три часа в сутки и теряете вес. А тревогу и нервную напряженность организм компенсирует вот такими «эйфориями», которые можно сравнить с нашим умиротворенным, расслабленным состоянием после бани с хорошим веником.
Вся эта биохимическая свистопляска истощает организм и через какое-то время сменяется противоположным состоянием, которое обычно совпадает с первыми ледяными душами[6 - Читайте в книге «Бойся, я с тобой».] и началом явного обесценивания.
А потом – очередной взлет, а за ним – снова падение в пучину. Вот они, эмоциональные качели! Представляете, в каком ударном режиме работает эндокринная система, делая совершенно не физиологичные повороты на 180 градусов?
К сожалению, организм вынужден хоть как-то защитить себя, и он адаптируется к вашему новому стилю жизни. Взлеты и падения становятся для него привычнее и привычнее. Вот почему эмоциональную зависимость так сложно преодолеть – ведь она во многом биохимическая.
…Есть мнение, что тот, кто раз подсел на такие качели, уже никогда не сможет ощущать радость от здоровых эмоций, они будут казаться ему слишком пресными. Он может побороть зависимость от конкретного человека, занятия, привычки… но взамен ему потребуется другая, иначе будет пусто и скучно. Поэтому можно уйти от одной аддикции (любовной), но прийти к другой (например, фанатично увлечься бегом или шопиться как не в себя).
Но мне все же хочется думать, что можно избавиться от зависимости, не заменив ее другой, а, научившись радоваться здоровым вещам, жить без «американских горок», постепенно сделав это привычкой.
11. На нем сошелся клином белый свет
«Прошло всего два месяца с тех пор, как мы начали встречаться, а я словно потеряла все свои интересы. Пропускаю тренировки. Хотела идти на курсы копирайтеров – отложила, некогда вдруг стало. Все мои разговоры теперь сводятся к нему, люди от меня уже шарахаться стали… Есть о чем беспокоиться или я просто сильно влюблена и в начале всегда так?»
Если ваш мир с некоторых пор фокусируется на одном человеке, и этот фокус все более сужается – это тревожный признак. Вы говорите только о нем, на другие темы переключаетесь неохотно и даже с раздражением. Все, кроме него, перестает быть вам интересным.
Надежный маркер, что в отношениях что-то сильно не так – навязчивая тяга к «кухонному психоанализу». В него жертва вовлекает всех, кто согласится слушать и множить версии на тему:
– что значил его вчерашний взгляд – такой как бы пристальный, но какой-то немного мечтательный?
– что он имел в виду, когда сказал, что в Атлантическом океане затонул сухогруз с авокадо – и после этого не писал два дня?
– какой посыл вам и Вселенной несет песня, которую он вчера выставил в соцсетях?
Многих охватывает страсть к гаданию, просыпается интерес ко всяким мистическим практикам. Все это признак того, что ваша жизнь полна тревоги и неизвестности, вы утратили над ней контроль и не понимаете, что вокруг вас происходит. По себе замечала, что рука тянулась к колоде именно тогда, когда жизнь сводила с «непонятными», «противоречивыми» людьми, диалог с которыми был затруднен или невозможен. Очень уж хотелось какой-то конкретики, вот и раскидывала картишки… и запутывалась еще больше.
К картам и навязчивому переливанию из пустого в порожнее тянет потому, что жертва «особенной» любви блуждает словно впотьмах в недомолвках, взглядах и словах «со смыслом». Ей ничего не понятно. Одно не сходится с другим, третье противоречит четвертому… Поэтому она постоянно гоняет по кругу одни и те же мысли, и разговоры у нее только об одном.
Причем сколько времени ни посвяти обсуждению – все будет мало. И чем дальше, тем больше. Потому что загадок все больше, и версии множатся – но вот того самого объяснения, которое бы сделало понятной всю картину, нет как нет.
Однако «кухонный психоанализ» в большинстве случаев никак не способствует «просветлению» и отрезвлению. Даже если ваш собеседник понимает, что с вами происходит и пытается вам объяснить, вы нередко отвергаете это. Сейчас вам ближе стряпание рационализаций, что приводит к дальнейшему запутыванию в трех соснах.
Поэтому что же удивляться тому, что у вас нет ни времени, ни сил, ни интереса заниматься тем, что недавно было для вас важным? Когда к вам подключился нарциссический «насос», он будет выкачивать ваши ресурсы – время, силы, деньги, здоровье… а иногда и жизнь. Пока вы не перекроете трубу.
12. Он потребовал удалиться из соцсетей
