Нир Эяль "Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью"

grade 4,0 - Рейтинг книги по мнению 170+ читателей Рунета

Какие возможности открылись бы перед вами, если б вы всегда осуществляли свои намерения? Чего бы вы достигли, если б умели сохранять сосредоточенность? Как много смогли бы успеть, если б вы обладали способностью ни на что не отвлекаться? Один из популярнейших авторов в мире, бывший преподаватель Стэнфордского университета, специалист по поведенческому дизайну и автор бестселлера «На крючке» Нир Эяль в своей новой книге показывает, где у отвлечения находится ахиллесова пята. Он выявляет особенности человеческой психики, которые побуждают нас отвлекаться, объясняет, почему нельзя решить эту проблему, просто отказавшись от технических устройств, и, главное, рассказывает, как человеку все-таки делать то, что ему нужно делать.

date_range Год издания :

foundation Издательство :Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

person Автор :

workspaces ISBN :978-5-00146-935-3

child_care Возрастное ограничение : 16

update Дата обновления : 14.06.2023

Сноски

1

СЕО – высшая руководящая должность в компании, аналог генерального директора. Прим. ред.

2

Эяль Н. На крючке. Как создавать продукты, формирующие привычки. (http://litres.ru/pages/biblio_book/?art=7906348) М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014. Прим. ред.

3

Amazon Best Sellers: Best Sellers in Industrial Product Design. 2017. 29 октября. URL: www.amazon.com/gp/bestsellers/books/7921653011/ref=pd_zg_hrsr_b_1_6_last (http://www.amazon.com/gp/bestsellers/books/7921653011/ref%3dpd_zg_hrsr_b_1_6_last).

4

Мне настолько понравилось, как Kahoot! и Byte Foods воспользовались моей книгой, что я решил инвестировать в обе эти компании. Здесь и далее прим. автора, если не указано иное.

5

Virilio P. Politics of the Very Worst. New York: Semiotext(e), 1999. P. 89.

6

Измененная цитата Марты Троли-Кёртин из Time you enjoy wasting is not wasted time («Время, которое вы используете с удовольствием, – это не бездарно истраченное время»). Quote Investigator, 19 августа 2018 года. URL: https://quoteinvestigator.com/2010/06/11/time-you-enjoy (https://quoteinvestigator.com/2010/06/11/time-you-enjoy).

7

Достоверное обязательство – это одностороннее обязательство, взятое контрагентом в отношении самого себя, за неисполнение которого автоматически следуют санкции, а за исполнение автоматически полагается приз. Прим. ред.

8

В современной трактовке луддиты – это люди, отторгающие новомодные технические приспособления и девайсы. Прим. ред.

9

Еврипид «Орест».

10

«Наказание Тантала – вечно жаждать недостижимого». – Картина Августа Теодора Каселовского «Тантал и Сизиф в царстве Аида», написанная примерно в 1850 году (ныне уничтоженная), хранилась в Новом музее. URL: https://commons.wikimedia.org/wiki/File: Tantalus-and-sisyphus-in-hades-august-theodor-kaselowsky.jpg (https://commons.wikimedia.org/wiki/File%3aTantalus-and-sisyphus-in-hades-august-theodor-kaselowsky.jpg).

11

Anslow L. What Technology Are We Addicted to This Time? // Timeline. 2016. May 27. URL: https://timeline.com/what-technology-are-we-addicted-to-this-time-f0f7860f2fab#.rfzxtvj1l (https://timeline.com/what-technology-are-we-addicted-to-this-time-f0f7860f2fab#.rfzxtvj1l).

12

Платон. Федр. М.: Прогресс, 1989.

13

Simon H. A. Designing Organizations for an Information-Rich World // Computers, Communication and the Public Interest / ed. M. Greenberger. Baltimore: Johns Hopkins Press, 1971. P. 40, 41.

14

Failing to Deactivate: The Association between Brain Activity During a Working Memory Task and Creativity / H. Takeuchi [et al.] // NeuroImage. 2011. Vol. 55, № 2 (March 15). P. 681–687. URL: https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2010.11.052 (https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2010.11.052); Cowan N. The Focus of Attention As Observed in Visual Working Memory Tasks: Making Sense of Competing Claims // Neuropsychologia. 2011. Vol. 49, № 6 (May). P. 1401–1406. URL: https://doi.org/10.1016/j.neuropsychologia.2011.01.035 (https://doi.org/10.1016/j.neuropsychologia.2011.01.035); Howard-Jones P. A., Murray S. Ideational Productivity, Focus Of Attention, and Context // Creativity Research Journal. 2003. Vol. 15, № 2–3. P. 153–166. URL: https://doi.org/10.1080/10400419.2003.9651409 (https://doi.org/10.1080/10400419.2003.9651409); Lavie N. Distracted and Confused? Selective Attention under Load // Trends in Cognitive Sciences. 2005. Vol. 9, № 2 (February 1). P. 75–82. URL: https://doi.org/10.1016/j.tics.2004.12.004 (https://doi.org/10.1016/j.tics.2004.12.004); Grosz B. J., Gordon P. C. Conceptions of Limited Attention and Discourse Focus // Computational Linguistics. 1999. Vol. 25, № 4. P. 617–624. URL: http://aclweb.org/anthology/J/J99/J99-4006 (http://aclweb.org/anthology/J/J99/J99-4006); Gilchrist A. L., Cowan N. Can the Focus of Attention Accommodate Multiple, Separate Items? // Journal of Experimental Psychology, Learning, Memory and Cognition. 2011. Vol. 37, № 6 (November). P. 1484–1502. URL: https://doi.org/10.1037/a0024352 (https://doi.org/10.1037/a0024352).

15

Holt-Lunstad J., Smith T. B., Layton J. B. Social Relationships and Mortality Risk: A Meta-analytic Review // PLOS Medicine. 2010. Vol. 7, № 7 (July 27). URL: https://doi.org/10.1371/journal.pmed.1000316 (https://doi.org/10.1371/journal.pmed.1000316).

16

Chance Z. How to Make a Behavior Addictive. Выступление на конференции TEDxMillRiver 14 мая 2013 года. URL: www.youtube.com/watch?v=AHfiKav9fcQ (http://www.youtube.com/watch?v%3dAHfiKav9fcQ).

17

Bentham J. An Introduction to the Principles of Morals and Legislation. Oxford: Clarendon Press, 1907. URL: www.econlib.org/library/Bentham/bnthPML1.html (http://www.econlib.org/library/Bentham/bnthPML1.html). См. издание на русском языке: Бентам И. Введение в основания нравственности и законодательства. М.: Российская политическая энциклопедия, 1998.

18

Эпикур. Письмо к Менекею / пер. М. Л. Гаспарова // Тит Лукреций Кар. О природе вещей. М., 1983.

19

Wilson P. F., Dell L. D., Anderson G. F. Root Cause Analysis: A Tool for Total Quality Management. Milwaukee: American Society for Quality, 1993.

20

Из электронной переписки Зоэ Чанс с автором, 11 июля 2014 года.

21

Roser M. The Short History of Global Living Conditions and Why It Matters That We Know It // Our World in Data. URL: https://ourworldindata.org/a-history-of-global-living-conditions-in-5-charts (https://ourworldindata.org/a-history-of-global-living-conditions-in-5-charts).

22

Gopnik A. Man of Fetters // New Yorker. 2008. December 1. URL: www.newyorker.com/magazine/2008/12/08/man-of-fetters (http://www.newyorker.com/magazine/2008/12/08/man-of-fetters).

23

Bad Is Stronger than Good / R. F. Baumeister [et al.] // Review of General Psychology. 2001. Vol. 5, № 4 (December 1). P. 323–370. URL: https://doi.org/10.1037//1089-2680.5.4.323 (https://doi.org/10.1037//1089-2680.5.4.323).

24

Just Think: The Challenges of the Disengaged Mind / T. D. Wilson [et al.] // Science. 2014. Vol. 345, № 6192 (July 4). P. 75–77. URL: https://doi.org/10.1126/science.1250830 (https://doi.org/10.1126/science.1250830).

Похожие книги


grade 4,4
group 1870

grade 4,5
group 180

Все книги на сайте предоставены для ознакомления и защищены авторским правом