7
За редким исключением мы рождаемся и живем с двумя почками, выполняющими одинаковую работу.
8
Объем указан для двух почек.
9
Клубочек и канальцы вместе составляют основную функциональную единицу почки – нефрон.
10
Образовавшиеся в органах полости с жидкостью. Кисты относятся к доброкачественным новообразованиям.
11
См. Приложение II с описанием метода исследования электролитов мочи и крови.
12
Я могу менять количество натрия (входящего в состав поваренной соли) и калия в моче от нуля до нескольких десятков граммов, а объем мочи – от 200 мл до нескольких литров в день.
13
В сердце находится 40 000 нейронов.
14
Творение Пьера Эрме.
15
Вещества, предназначенные для уничтожения живых организмов.
16
Ренин необходим для регуляции артериального давления; эритропоэтин, или ЭПО, известный в качестве допинга у недостаточно результативных спортсменов, действует на костный мозг, запуская выработку эритроцитов, поставляющих кислород в клетки; активный витамин D способствует всасыванию кальция в кишечнике и насыщению им костей, тем самым обеспечивая их здоровье и прочность. См. https://www.nephrologie-lyon.com/anatomie-et-role-des-reins.html и портал France rein.
17
Пер. с др.-греч. М. Л. Гаспарова.
18
Здоровый образ жизни уменьшает эти риски.
19
Первое, более высокое значение называется систолическим артериальным давлением. Второе, более низкое значение – диастолическим артериальным давлением.
20
Таких как сахарный диабет, злокачественные опухоли, гипертоническая болезнь, ожирение, болезнь Альцгеймера, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения сна, артериальная гипертензия.
21
Образуется при распаде гемоглобина.
22
В частности вызванных Pseudomonas aeruginosa.
23
Даже знаменитые омега?3 неэффективны для профилактики рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
24
Пищевые добавки с селеном и витаминами группы B повышают риск развития рака предстательной железы и легкого, соответственно.
25
S. Gabardi, A review of dietary supplement-induced renal dysfunction, CJASN, 2007; 2: 757–765.
26
У этих пациенток также развился рак мочевыводящих путей.
27
Беременность и рождение ребенка – одни из редких показаний для систематического приема пищевых добавок без специального анализа крови.
28
Clarck F. et al., JAMA Network, 2018; 28: 1870–1879.
29
Тогда как в среднем взрослый человек потребляет 2000 ккал в день.
30
В то же время краткосрочные голодания по 16 часов, например употребление пищи только с 7:00 до 15:00, безопасны и оказывают благотворный эффект на регуляцию уровня глюкозы и липидов.
31
Щелочной. – Прим. науч. ред.
