Моя самооценка высока, потому что я уважаю себя.
Каждый день моя жизнь становится все более невероятной.
Я с нетерпением жду того, что принесет каждый новый час.
Меня ни слишком мало, ни слишком много, и мне не нужно это кому-либо доказывать.
Жизнь всячески поддерживает меня.
Мое сознание заполнено любовью, положительными, здоровыми мыслями, которые отражены в моем опыте.
Самый большой дар, который я могу дать себе, это безоговорочная любовь.
Я люблю себя таким, какой я есть.
Я больше не жду того момента, когда стану прекрасным, чтобы полюбить себя.
День 6. Освободить внутреннего критика
Сегодня вы узнаете, как перестать осуждать, критиковать себя и стремиться к самоподавлению.
Посмотрите сегодня в зеркало и не забудьте поздравить себя! Вы начинаете любить и одобрять себя – и ли, по крайней мере, стараетесь это делать. Где бы вы ни находились в процессе работы, отмечайте сделанное продвижение. Я поздравляю вас за ваше упорство в работе с зеркалом.
Чем больше вы занимаетесь с зеркалом, тем больше узнаете нового о том, как правильно разговаривать с собой. Если бы я сегодня попросила вас проиграть мне ваш внутренний диалог, на что бы он был похож? Вы бы стали слушать негативные аффирмации, такие как: «Я так глуп(а)! Я такой недотепа. Никто не спрашивает, что я думаю. Почему так много никчемных людей?» Ваш внутренний голос постоянно ковыряется, ковыряется и ковыряется невесть в чем? Вы видите мир через призму постоянной критики? Вы все на свете судите? Вы далеки от чувства удовлетворения собой?
Многим из нас присуща такая сильная тяга к осуждению и критике, что нам не так легко ее сломать. Когда-то я сама вечно на все жаловалась и была полна жалости к себе. Мне нравилось упиваться своими страданиями. Я не подозревала, что тем самым я усугубляла ситуации, в которых ничего не остается, как только жалеть себя. Тогда я не знала ничего лучшего.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/luiza-hey/stan-schastlivym-za-21-den-samyy-polnyy-kurs-lubvi-k-sebe/?lfrom=174836202) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
