Клэр Уилер Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой
Скачать

Клэр Уилер "Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой"

grade 3,3 - Рейтинг книги по мнению 20+ читателей Рунета
Как сохранить самообладание среди хаоса и обрести покой? Краткое руководство доктора медицины и философии Клэр Майклс Уилер предлагает доступные решения для борьбы с хроническим стрессом, которые станут достойными инвестициями в вашу будущую счастливую, благополучную и насыщенную жизнь. Применяя на практике десять простых, но действенных стратегий, вы научитесь прислушиваться к телу и выражать себя, превращать еду в лекарство и расти над собой. На русском языке публикуется впервые.

date_range Год издания :

foundation Издательство :Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

person Автор :

workspaces ISBN :9785001697329

child_care Возрастное ограничение : 16

update Дата обновления : 14.06.2023

notes

Сноски

1

Дополнительные материалы к книге доступны на английском языке. Прим. ред.

Похожие книги

Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях

Катлин Смит Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
grade 4,2
group 130

Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу, и как с этим справиться

Галина Петракова Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу, и как с этим справиться
grade 4,1
group 50

Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками

Таня Петерсон Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
grade 4,2
group 130

Свободные и любимые. Современный подход к воспитанию детей на основе безусловного принятия

Сюзанна Мирау Свободные и любимые. Современный подход к воспитанию детей на основе безусловного принятия
grade 3,8
group 10

Рабочая тетрадь по работе со стрессом

Анастасия Решетникова Рабочая тетрадь по работе со стрессом

Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно

Либби Уивер Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
grade 3,6
group 70

ДПДГ ПРОФИ. Часть 3. Ускорение ДПДГ в 8 раз через параллельную перепись сценария с отсроченной перепроверкой

Валентина Кляйн ДПДГ ПРОФИ. Часть 3. Ускорение ДПДГ в 8 раз через параллельную перепись сценария с отсроченной перепроверкой

Избавление от навязчивых мыслей: руководство по преодолению стресса и тревоги. Избавление от пищевой зависимости: как справиться с безудержным влечением к еде

Салли М. Уинстон Избавление от навязчивых мыслей: руководство по преодолению стресса и тревоги. Избавление от пищевой зависимости: как справиться с безудержным влечением к еде

Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе

Сьюзан Кейн Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе
grade 4,5
group 20

Против тревоги: метод ДПДГ

Валентина Кляйн Против тревоги: метод ДПДГ

Техники самопомощи в стрессовых ситуациях. 44 простые техники

Марина Юрьевна Коноваленко Техники самопомощи в стрессовых ситуациях. 44 простые техники

Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности

Марина Безуглова Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности
admin@humpty.ru

Все книги на сайте предоставены для ознакомления и защищены авторским правом