Александр Свияш "Большая книга позитивной психологии"

grade 4,0 - Рейтинг книги по мнению 10+ читателей Рунета

Этот сборник включает в себя самые знаковые произведения Александра Свияша: – «Открытое подсознание. Как влиять на себя и других»; – «Деньги внутри вас. Уберите барьеры перед деньгами»; – «Приём «Эффективное прощение»: как оставаться внутренне чистым в наше непростое время». Каждая книга Александра Свияша – это практическое руководство к построению осознанной и счастливой жизни, технология изменения себя и инструкция по переходу в новую реальность. – Что внутри вас мешает вам жить гармоничной жизнью, не пускает к деньгам или рушит родственные связи? – Ваша внутренняя борьба – как она отражается на вашем материальном положении и ставит иные эмоциональные блоки, которые мешают жить сбалансированной жизнью? – Можно ли избавиться от последствий негативных переживаний? – Соответствуете ли вы той цели, к которой стремитесь, и можете ли в процессе изменять себя и влиять на других? Усовершенствуйте свой взгляд на жизнь, освободите сознание от воспоминаний о негативном прошлом и начните движение к своим целям, уберите эмоциональные и другие барьеры перед деньгами, простите себя за претензии к себе – за неудачи, внешность, борьбу с другими людьми. И тогда жизнь заиграет новыми красками!

date_range Год издания :

foundation Издательство :Издательство АСТ

person Автор :

workspaces ISBN :978-5-17-109023-4

child_care Возрастное ограничение : 16

update Дата обновления : 14.06.2023

Склад всего

Итак, первый, и самый большой «отдел» нашего хранилища – это склад всего того, что наши органы чувств видели, слышали, ощущали и о чем мы когда-то думали. Все это автоматически относится на этот склад и хранится «на всякий случай». А вдруг пригодится?

Похоже, что слова ученых о том, что мы реально используем только 8–10 % нашей памяти, вполне оправданы. Поскольку они имеют в виду только ту информацию, о которой мы помним. Или даже не помним саму информацию, но помним, что мы когда-то это учили. Например, что вы можете вспомнить сейчас из школьного курса тригонометрии, органической химии или истории древнего мира? Если вы окончили школу более чем 10 лет назад, конечно. Скорее всего, если даже вас пытать, вы все равно реально вспомните процентов двадцать из того, что когда-то учили. Остальное окажется безвозвратно утерянным, забытым.

Но мы уже знаем, что ничего на забыто, все на месте и загружает те самые 80–90 % ресурсов нашей памяти, только мы не имеем доступа к этим данным, поэтому создается впечатление, что эта часть памяти не используется. А на деле Подсознание не считает нужным выбираться за этими данными – это потребует неоправданно больших энергетических затрат, либо так изменит нашу жизнь, что мы никогда не выберемся из стресса. Попробуйте представить себе жизнь, в которой вы абсолютно все помните. Вот ужас-то будет!

В общем, по каким-то гуманным причинам доступ к этой полной информации закрыт. Детки не доросли еще до того, чтобы иметь доступ к своему суперкомпьютеру.

Принципы функционирования нашего внутреннего «склада всего» мы рассмотрели в прошлой главе. Если помните, они просты:

• «последний вошел – первый вышел»;

• «чаще требуется – ближе хранится»;

• «энергетически заряженная информация извлекается легче и быстрее, чем незаряженная».

Этот «склад» мы обычно называем «память».

Хотя на самом деле он хранит значительно больше, поскольку к памяти мы обычно относим то, что загрузили в себя более-менее осознанно. То есть то, что мы учили, читали, слышали, испытывали. И еще тo, что мы когда-то пытались понять. То есть на «склад» загрузилось все то, что когда-то проходило через наш Разум.

Но если вспомнить пример со строителем, то на «складе» хранится значительно больше данных. Там есть еще те данные, которые поступили туда через наши органы чувств, минуя Разум. Он мог быть занят какими-то мыслями, а глаза видели, руки чувствовали, нос обонял и так далее. Все это в «необработанном» виде прямиком шло на внутренний склад, минуя Разум. Поэтому мы даже не пытаемся вспомнить то, что вроде бы никогда не встречали. Или встречали, но не думали об этом, не обратили на это внимания.

Кстати, о внимании. Наше внимание – это своего рода энергетическая метка на данных, которая позволяет выделять их среди огромного количества расположенной на внутреннем «складе» нейтральной информации от органов чувств (небольших шаров на полках хранилища). Обратив на что-то внимание, мы автоматически насыщаем эту информацию нашей внутренней энергией и делаем ее более значимой. Чем больше мы о чем-то думали, тем легче это потом вспомнить – этот шар будет выделяться среди себе подобных.

Мнемонические приемы развития памяти как раз основаны на этой особенности хранения данных на нашем внутреннем «складе». Когда мы то, что желаем запомнить, осознанно догружаем какой-то ассоциацией, то оно получает дополнительный энергетический заряд и становится различимым среди множества других данных.

Из этого еще следует, что эмоционально (то есть энергетически) окрашенная информация будет вспоминаться (отыскиваться на внутреннем «складе») лучше и быстрее, чем внеэмоциональная.

Мы не будем вникать в то, каким образом организовано хранение информации на нашем внутреннем «складе», – это дело ученых, физиологов или кибернетиков. Мы выступаем как пользователи этих данных, поэтому нам достаточно знать, что всю информацию мы постоянно храним. И что видимо, к ней при желании можно организовать быстрый доступ.

Отдел готовых решений

В следующем отделе нашего «хранилища данных» собираются готовые решения на все случаи жизни. Это те самые идеи, установки, убеждения, обычаи, программы, привычки, стереотипы, паттерны, устои и прочие готовые подсказки, которыми руководствуется человек при принятии решений. Назовем его «Отдел готовых решений».

Понятно, что эти установки определяют все поступки человека, если он не включает свой Разум. Точнее, Разум он все равно использует, но практически в дремлющем режиме. Возникает вопрос, Подсознание быстренько притаскивает готовое решение, и Разум принимает его как свое и единственно возможное.

Этот механизм очень хорош, он позволяет не задумываться над каждым своим движением или поступком. Если бы мы все время все обдумывали, то вряд ли могли бы так быстро развиваться. Происходило бы то, что произошло с сороконожкой в известном анекдоте, когда ее спросили, как ей удается управлять движением такого количества ног. Она задумалась и не смогла сделать ни шагу.

Но, как обычно, кроме плюсов, в таком механизме принятия решений всегда найдется и минус. Он состоит в том, что порой готовые решения-установки противоречат сознательным устремлениям человека.

Например, вы хотите иметь больше денег, а в Отделе готовых решений по поводу денег лежит установка «Деньги – это грязь, деньги портят людей», в давние времена загруженная туда вашими доброжелательными родителями. В итоге в ситуациях, где можно было бы как-то повлиять на свой доход, вы руководствуетесь установкой, не позволяющей вам стать «грязным» и «испортиться».

Как это реализуется, мы уже знаем. На основе установки Подсознание включает фильтр, который отсекает видение вами возможностей хоть как-то заработать больше денег. Все видят, а вы – нет. Это несколько похоже на ситуацию с потерянной вещью, которую сначала не видишь, а потом вдруг находишь.

С имеющейся установкой дело обстоит еще хуже. Если она находится в Отделе готовых решений, то вы никогда не сможете увидеть, где же можно заработать побольше денег. Точнее, что-то вы будете видеть, но это будет очень узкий спектр возможностей – только в пределах того, чем вы занимаетесь сейчас. Никакие другие возможности ваш внутренний фильтр к вам не пропустит.

Можно ли изменить эту ситуацию? Конечно, можно. Для этого нужно убрать внутренний фильтр, который не пропускает к вам информацию о возможностях заработать побольше денег. А этот фильтр создается вашей установкой «деньги – это грязь». Как только вы замените эту установку в Отделе готовых решений на что-то более позитивное по отношению к деньгам, фильтр сейчас же исчезнет.

Как это сделать? Это тема последующих глав. А мы пока пойдем дальше. Что еще может храниться в нашем «хранилище данных»?

Отдел неявных программ

В своих рассуждениях мы допускаем, что душа человека бессмертна и приходит в этот мир в разных телах, чтобы развиваться и осознать свои бесконечные возможности (научиться пользоваться своим суперкомпьютером).

Естественно, что при переходах из тела в тело наша душа прихватывает какие-то данные с собой.

Более подробно эти вопросы рассмотрены в книге «Проект – Человечество» [10], здесь мы просто перечислим то, что душа может принести с собой из прошлых жизней.

Опыт проведения различных трансовых и медитативных практик показывает, что это может быть информация о высокоэмоциональных событиях, имевших место в прошлых жизнях (обычно имеющих отношения к смерти). В нынешней жизни это может проявляться в разного рода фобиях, не имеющих никаких оснований для возникновения. То есть это может быть страх высоты, воды, замкнутых пространств, змей и так далее. Причем никакие событя, которые могли бы породить эти страхи, в жизни человека не имели места.

Можно ли избавиться от этих фобий? Можно, и все тем же способом – путем извлечения информации о произошедшем событии из Отдела неявных программ и замены ее на более позитивную. В результате фобия исчезает.

Что еще там может быть? Видимо, информация, полученная вами от родителей генетически, то есть через механизм ДНК-РНК. Это может быть информации о привычках, интересах, увлечениях, реакциях, физическом строении тела, внешности и многом другом. Информация о заболеваниях, иногда передающаяся от родителей к ребенку, и так далее.

Эта информация в виде готовых установок хранится в Отделе неявных программ, и Подсознание использует ее при построении нашего тела и выработки нашей модели поведения. Почти все это тоже можно менять, только нужно осознать эти самые неявные программы. И получить доступ к Отделу неявных программ, а это совсем непросто.

Там же хранится программа по процессу нашего старения, видимо. Ведь что такое старение? Это процесс изменения характеристик нашего тела при очередном воспроизведении клеток тела, что происходит каждые три-четыре месяца.

Если мы изменим эту информацию, то, похоже, можно тормознуть процессы старения. Это, например, делают медики, внедряя в наше тело различные носители информации о молодости и здоровье. Именно поэтому большой упор медики делают на использование плаценты и стволовых клеток – это внешние носители информационного сигнала о молодости и здоровье. К сожалению, этой внешней информации хватает ненадолго, поэтому ее приходится периодически обновлять.

А если заменить исходную установку на старение в Отделе неявных программ, то этот процесс можно остановить насовсем, видимо.

Что там может быть еще?

Видимо, информация (установки) о принадлежности человека к расе, полу, роду.

Неявная информация о зоне успеха человека. Например, эту зону определяет такая методика, как соционика. И если человек нашел эту информацию и строит свою жизнь и деятельность в соответствии с ней, то он будет легче достигать своих целей и жить в радости и внутренней гармонии.

Неявная информация об архетипе человека, то есть его принадлежности к какой-то большой группе людей, имеющих общие качества и характерное поведение.

Например, архетип «амазонка» указывает на то, что женщина является энергичной, уверенной в себе, активно защищающей свою территорию, не терпящую посягательства на свои интересы.

А архетип «золушка» указывает на совсем другой тип женщин – слабых, не уверенных в себе, ощущающих себя жертвой каких-то людей или злых сил, не берущих на себя ответственность ни за что, безропотно терпящих любое обращение с собой.

И так далее.

Что такое архетип в нашем варианте? Это набор готовых установок, определяющих тип поведения личности. Можно ли изменить свой архетип? Конечно, можно – если изменить хотя бы некоторые из этих внутренних установок. Хотя дело это совсем непростое, поскольку мы сами эти установки не создавали и никто нам их не закладывал. Их принесла наша душа из прошлых жизней, и нам очень сложно как-то изменить их. Хотя теоретически это возможно.

Видимо, в Отделе неявных программ есть что-то еще, человек ведь неисчерпаем в своей глубине.

Хотя по некоторым людям это совсем не скажешь.

Оперативный отдел

Ну, и еще там есть, похоже, что-то вроде Отдела оперативной информации, куда постоянно поступают данные от органов чувств и складируются наши текущие мысли. У медиков этот Отдел называется «кратковременной памятью». Считается, что информация хранится там секунд 10–15, потом отправляется в долговременную память, то есть на Склад или в Отдел готовых решений.

Хотя часть ее, которая может быть востребована в ближайшее время, остается в этом отделе и постоянно готова к моментальному использованию. Вы ведь не напрягаетесь, чтобы вспомнить имя вашего мужа. Нынешнего, конечно, поскольку с именем вашего прошлого мужа уже могут быть сложности.

Если использовать аналогию нашего «хранилища» с памятью компьютера, то Оперативный отдел – это оперативная память компьютера. Она небольшая. Все вы слышали рекомендации ученых, которые считают, что эта память может хранить семь плюс-минус два дела, цифры или слова.

Такова память среднестатистического человека, в компьютерной терминологии это примерно 128 МБт. Некоторые люди могут хранить в голове десятки дел, дат, огромное количество номеров телефонов, имен или лиц людей и так далее. У них оперативная память уже составляет уже 1–2 ГБт, видимо. Понятно, что ее можно наращивать и дальше, используя специальные приемы запоминания нужной информации.

Наш внутренний Склад – это очень большой хард-диск с неограниченным объемом памяти.

Наш Отдел готовых решений – это одна из папок жесткого диска с наиболее востребованными программами. Что-то типа «Рабочего стола», видимо.

Ну, и Отдел неявных программ – это часть операционной системы компьютера, которая не зависит от пользователя. Хотя в нее тоже можно влезть и что-то там наваять, только нужно обладать очень высокой квалификацией.

На этом рассмотрение структуры нашего «хранилища данных» заканчиваем. Хотя, возможно, мы еще вернемся к нему, если появятся новые идеи на эту тему.

А сейчас попробуем ответить на некоторые вопросы, которые обязательно возникнут у наших пытливых читателей. Или хотя бы у тех, кто сумел дочитать главу до этого места.

Отдельные вопросы

Например, вас может заинтересовать вопрос – а где могут храниться наши страхи? Те самые, которые согласно некоторым психологическим теориям, вытесняются в Подсознание. Не фобии из прошлых жизней, а вполне реальные и повторяющиеся страхи, наработанные уже в этой жизни. Например, когда вас пыталась укусить злая собака. Или когда вы сделали неудачную попытку утонуть. Или упасть с балкона. Или вас заперли в темной комнате (шкафу, кладовке, чемодане), и вы сильно испугались того, что вам там померещилось.

Вы пережили сильную негативную эмоцию, которая в виде сгустка впечатлений отложилась на вашем внутреннем «складе». Одновременно из вашего Разума в Отдел готовых решений явно записалась установка «я боюсь злых собак, они могут сделать больно». Или «я боюсь воды, в ней можно утонуть». И так далее.

Эти команды ваше Подсознание принимает к исполнению и начинает оберегать вас от собак, воды и прочих потенциальных ужасов.

Так что, скорее всего, у страхов могут быть два места хранения – на внутреннем «складе» в виде полного комплекса воспоминаний о сильном переживании, и в Отделе готовых решений в виде установки на избегание повторения ситуации, где вы можете пережить тот же стресс.

А где же Высшее Я и Эго?

Еще может возникнуть вопрос, касающийся пересечения предлагаемой модели устройства Подсознании и классических психологических моделей. Например, где в нашей модели находится наше Эго или наше Высшее Я?

Как известно, понятие Эго ввел доктор З. Фрейд в теории психоанализа. Эта теория написана довольно сложным языком и предназначена сугубо для специалистов. По мысли Фрейда, Эго (то есть «Я») – это «совокупность организованных сил, которая контролирует слепые, бессознательные силы Оно и пытается привести их в известное соответствие с требованиями внешнего мира путем расположения душевных явлений во времени и осуществлению над ними контроля реальности».

То есть, судя по этой цитате, Эго сильно похоже на то, что в нашей модели относится к Разуму. Разум ведь тоже стремится все структурировать и контролировать.

С другой стороны, у Фрейда можно найти, что Эго является «несчастным существом», которое не является хозяином в собственном доме и находится в услужении у «трех господ», или «трех тиранов»: внешнего мира, Сверх-Я и Оно».

Как видим, здесь представлена совсем другая модель человеческой психики, которая содержит много составляющих, в нашей модели не используемых. Так что можно сказать, что «Эго» Зигмунда Фрейда является компонентом совсем другой модели представления человеческой психики, и прямых пересечений с нашей моделью у него нет.

Если отвлечься от психоанализа и рассмотреть понятие Эго с бытовых позиций, то можно вспомнить, что людей с сильным Эго называют еще неодобрительным словом «эгоист». А кто такой эгоист? Это человек, в Отделе готовых решений которого хранятся установки типа «мои личные интересы значительно важнее интересов других людей. Поэтому я сначала буду удовлетворять их. Думать о других людях я буду в последнюю очередь, когда мне это будет выгодно». Так что получается, что наше Эго (непсихоаналитическое) проживает в Отделе готовых решений и отвечает за интересы данного человека. Если сменить этот набор установок, то оно уменьшится или даже совсем исчезнет. И человек перестанет быть эгоистом.

Относительно «Сверх Я» можно сказать примерно то же самое.

Согласно Википедии, «Сверх Я» З. Фрейда является «частью «Я» (Эго), в котором инициируются и развиваются главные составляющие комплекса совести, моральных черт, идеалов и рефлексивных способностей человека: самоконтроля, самонаблюдения и т. п.; представитель всех моральных ограничений и источник стремлений к нравственному совершенствованию».

То есть получается, что «Сверх Я» – это выделенный в отдельную группу набор внутренних установок человека, отвечающий за его саморазвитие и взаимодействие с другими людьми.

В бытовом смысле термин «Сверх Я» не используется, поскольку люди пользуются более понятными им понятиями из религиозного ассортимента – дух, душа, Ангел-хранитель и подобными.

Наверное, можно задать еще много праздных вопросов, не имеющих практического применения. Но эта книга задумана как прикладная, поэтому нам давно пора перейти к конкретным практикам, тренингу.

Но сначала подведем очередные итоги.

Итоги

1. В рассматриваемой модели функционирования человека как сложноорганизованного мыслящего существа Подсознание выполняет множество важных функций, определяющих его поступки и решения.

2. В рамках предложенной модели Подсознание выполняет следующие функции:

– первая: обеспечивает Разум информацией для распознавания ситуации и принятия обоснованных решений;

– вторая: обеспечивает Разум готовыми решениями, которые могли возникнуть в результате накопления личного опыта или получены от других людей;

Все книги на сайте предоставены для ознакомления и защищены авторским правом