Укоренение
Дерево становится большим и вырастает к Небу, потому что крепко укоренено в Земле.
Почему не может быть просветления без укоренения в теле?
Если вы не в теле, тогда где вы?
Выход из-под власти ума можно осуществить через тело. Чтобы лучше увидеть свой ум, сперва необходимо сфокусироваться на внутреннем пространстве.
Качества Духовного Учителя
Наше собственное тело может стать нашим Духовным Учителем, потому что обладает похожими качествами:
– тело всегда находится в настоящем моменте;
– тело всегда отражает наши психические процессы;
– работа с телом успокаивает ум;
– сосредоточенное внимание на теле и наблюдение за внутренним пространством открывает нам духовные истины.
Первое наблюдение
Мы – не тело. Большинство процессов в теле происходят сами, без нашего участия.
Второе наблюдение
Бог существует и на материальном уровне (материальная Вселенная), и на духовном уровне (Вселенское Сознание, Высший Разум).
Третье наблюдение
Появляется целостное восприятие. Всё едино. Нельзя сказать, что истинна только одна сторона тела, левая или правая. Разные функции выполняют левое и правое полушария мозга, но истина проявляется не в какой-либо одной из сторон, а всецело. Поэтому не может быть истинной только одна из сторон конфликта или взаимодействия. Ни левая, ни правая партия не выражает собой всю полноту истины. Как и ни одна из стран-участниц войны. Истина проявлена в целой картине.
И тогда мы понимаем, что, вступая в конфликт или в простой спор с кем-либо, мы вступаем во взаимодействие с самими собой, для получения более общего представления об истине. Так действует диалектический подход. Две противоположные идеи при столкновении рождают третий смысл, охватывающий всё разом и скрепляющий всё воедино.
Четвёртое наблюдение
Идея, мысль, концепция – это лишь фантом. Возвращаясь сознанием в тело, мы видим, что фантома не существует. Поэтому мы сами можем решать, какие из витающих в голове фантомов наделять силой для реализации, а какие – игнорировать и растворять.
Пятое наблюдение
Так же, как в каждой клетке заложено ДНК с информацией о целом организме, так и в каждом из нас заложена истина о Целом, о Боге.
Шестое наблюдение
Мы уже есть ценность сами по себе, так как мы – проявление Целого.
Изобилие и ощущение полноты жизни начинается изнутри.
Чем больше мы фокусируемся на внешних обстоятельствах, тем меньше ощущается наша внутренняя сила. Чем больше мы фокусируемся на своей внутренней силе, тем слабее влияние внешних обстоятельств на нас.
Наше первое намерение должно быть не на решении внешних проблем, а на расширении ощущения внутренней силы, изобилия и умиротворения.
Седьмое наблюдение
Боль – это мастер Дзен. Если у вас где-то что-то заболело – это подарок. Боль возвращает вас в настоящий момент. Если в уме и эмоциях много суеты и беспокойства, тело реагирует и посылает сигнальные знаки: «Друг, кажется, ты потерял баланс и умиротворение, восстанови его».
Не воспринимайте появление какого-либо дискомфорта в теле как препятствие для гармоничной жизни. Это лишь точка фокуса для концентрации вашего внимания на пространстве внутри себя. Благодаря этому вы выходите из привычной колеи действий и мышления. Открывается окно для переосознания чего-то важного и новых качественных перемен в жизни.
Восьмое наблюдение
Мы смертны и бессмертны одновременно.
Когда клетка умирает, жизненная сила и Сознание человека, которые наполняли эту клетку на метафизическом уровне, продолжают оставаться в теле, распространяясь на существующие клетки.
Мы смертны, так как эта конкретная физическая форма смертна. Тело не останется существовать.
Но мы бессмертны, так как на нематериальном уровне мы остаёмся. Вселенский Дух, частью которого мы являемся, не перестанет существовать после смерти нашего физического тела.
Боль и болезни утончают наше восприятие себя и жизни, и напоминают о конечности тела и бесконечности Духа.
Девятое наблюдение
Наша связь с Целым неразрывна. Мы и Бог – одно.
Десятое наблюдение
Наше внутреннее и внешнее пространство со всеми его частицами и энергиями – это целый космос, галактика, часть Всеобщего Космоса.
Питание внутреннего пространства
Фокус внимания на нашем теле в настоящем моменте – это питание нашего внутреннего пространства на невидимом уровне. Чем больше мы игнорируем своё тело, тем слабее это питание.
Дыхание
Дыхание гармонизирует все нервные системы, «мозговые» центры в теле. Спокойное глубокое дыхание благотворно воздействует на блуждающий нерв, выводя нас из стрессового режима «бей или беги».
Творение природы
Природа вибрирует на своей естественной частоте, в то время как человек часто излучает диссонансные вибрации из-за дисгармоничных мыслей и эмоций. Чтобы вернуться к своей естественной частоте, полезно сохранять контакт с природой. Но когда такой возможности нет, то у нас «под боком» всегда есть наше тело – как одно из естественных творений природы.
Тело Вселенной
Ощутите свой центр. Ощутите, что руки и ноги растут из него. Они – продолжение вашего центра. А теперь представьте, что пол или земля под ногами – это продолжение ваших ног, также берущее своё начало из вашего центра. Представляйте дальше, что ваш центр распространяется повсеместно. Другие люди и предметы вокруг – это продолжение вашего центра, через руки и ноги. Всё пространство, весь город, вся планета, весь космос – это продолжение вашего центра.
В этот момент вы можете ощутить слияние с Целым.
Освобождение от психологических программ
Воспоминания о прошлом
Воспоминания о прошлом становятся ментальной сущностью, живущей с вами и по сей день. И чем сильнее эмоциональный негативный отпечаток от этих воспоминаний, тем сильнее они до сих пор воздействуют на вашу жизнь. Прошлое присутствует в настоящем и влияет на ваши мысли и решения, а значит, и на ваше будущее.
Эту ментальную сущность можно растворить Светом Сознания, то есть направлением чистого внимания на запечатлённые в памяти трёхмерные кадры прошлой жизни и освещением их своей духовной силой из настоящего момента. Вы словно засвечиваете плёнку памяти, на которой сохранены те события, которые до сих пор вызывают в вас беспокойство или тянут за собой в настоящее негармоничный шлейф. Лучом своего внимания вы трансформируете в Сияющий Свет само событие, всех действующих лиц, и все взаимоотношения, чувства и эмоции, находящиеся там.
Самоощущение
Нам может казаться, что от наших решений и выбранных действий зависит то, в каких обстоятельствах мы будем жить. Но в действительности они не так важны. Они второстепенны. Они – лишь следствие. Зато привычный образ нашей жизни (то, как мы видим себя и окружающий мир) – стремится самовоспроизводиться вновь и вновь. И для этого притягиваются соответствующие обстоятельства, и сам этот образ, который мы несём внутри – влияет на то, какие решения мы принимаем. Это означает, что важен не выбор действия, а ваш выбор образа жизни, выбор самоощущения, выбор отношения к миру.
Измените сам подход, тогда изменятся и мышление, и поведение, и внешние обстоятельства.
Возьмём в качестве примера человека, не умеющего отдыхать. Достигнув той точки, когда можно заслуженно расслабиться, он найдёт причину или недовольство, что что-то надо поменять и снова погрузится в новую череду действий и задач, так и не передохнув. Бывают и более тонкие случаи. Например, в человеке крепко сидит неосознаваемая концепция, что в жизни надо «много трудиться – но не иметь значимого результата». Весь его образ жизни будет настроен на то, чтобы много работать либо с маленькой зарплатой, либо на бессмысленном предприятии. Такой человек может переменить сотню стратегий, действий и решений, но если внутренняя склонность к подобному образу жизни сохранится, то результат всегда будет похожим. Реальность внешняя всегда будет выстраиваться в соответствии с основным внутренним образом «своей реальности».
Чтобы выйти из привычной матрицы, надо сперва выявить ключевую закономерность, из раза в раз повторяющуюся в вашей жизни, пусть и с совершенно разным контекстом. После этого войдите в медитативное состояние и задайте себе вопрос о том, что послужило причиной формирования в вашей жизни именно такого образа реальности. Когда придёт нужное осознание, и вы увидите, что подобный образ жизни был вам навязан, например, родовыми или коллективными программами – вот с этого момента вы можете начать выбирать совершенно иной подход к жизни.
За что мне это?
Если появляются мысли: «За что мне это? Почему Бог создал мне такую жизнь? За что мир меня мучает?», вспомните, что это не Бог создал вам ваш образ жизни, а вы сами. Образ жизни выстроен в соответствии с вашим образом себя. Образ жизни подстраивается под образ самих себя. И пока мы сами не изъявим намерение изменить образ себя и образ жизни, ничего не поменяется, так как в этом мире у человека действует свобода выбора. Никто за вас не может повлиять на вашу жизнь, пока вы сами продолжаете соглашаться с привычным образом себя и своей жизни.
Могут пройти ещё десятки или сотни лет самоповторения, а потом вы скажете: «Теперь я понял. Моя реальность – последствие моего выбора». И тогда вы вновь прислушаетесь к словам пророков, подлинных учителей и художников, перестанете верить в ложные цели, продиктованные обществом, и сделаете уже свой осознанный выбор.
Скажите себе: «То, как я живу, – это мой выбор, а не единственно возможная реальность. Я сам так решил, я сам устроил себе такую реальность». Если она вас не устраивает по какой-либо причине, то спросите себя, почему вы сами создали себе такую неблагожелательную жизнь. Для чего вы захотели пройти через это в своей жизни? Для чего вам был нужен этот опыт? Актуален ли он для вас до сих пор, или уже можно смело двигаться дальше?
Недопрожитый возраст
Есть интересный феномен: из того возраста, в котором человек недопрожил качественно своё детство или становление, подтягиваются недоосвоенные качества, влияющие и на дальнейшую взрослую жизнь. Колесо крутилось-крутилось, и вдруг палка влетела между спицами и нарушила гармоничное движение колеса. И её влияние будет продолжаться, пока палку не увидят, не вытащат и не выбросят в сторону.
Также это может проявляться и в том, что человек не может найти общий язык с детьми или подростками определённого возраста. Он просто не может понять, как с ними взаимодействовать. Он не понимает их мировосприятие и самоощущение так же, как и не мог в полной мере понять в том возрасте себя и всё то дисгармоничное, что происходило вокруг.
Уже будучи взрослым и сталкиваясь со стрессовыми событиями, выбивающими из равновесия, человек возвращается к тем реактивным моделям поведения, которые были ему присущи как раз в том возрасте, где он меньше всего ощущал свою внутреннюю опору и целостность.
Именно такие выпавшие из развития года сохраняют свой отпечаток на всю жизнь, пока мы не осознаем, что они имели место в нашем прошлом и до сих пор влияют на нас. На то, какие цели мы перед собой ставим, к чему стремимся и чего избегаем, как общаемся с другими людьми и как к ним относимся.
Сейчас перед вами появилась возможность вновь пересмотреть свою жизнь, начиная с рождения, год за годом, и вспомнить, что с вами тогда происходило, и как вы себя ощущали. Понаблюдайте, нет ли отголосков того времени в вашей теперешней жизни. Осознание – первая часть исцеления.
