Екатерина Ламбоцкая "Ваш выход. Как выжить с одним и более детьми. Безопасное воспитание без слез и истерик"

Я мама двойняшек, счастливая жена, успешный smm-специалист, столкнулась с выгоранием, непониманием, депрессией, истериками, бессонницей и двумя операциями у ребенка.В книге предлагаю свои способы не утонуть в материнстве, сохранить нервы себе и мужу, и не повредить детскую психику. Рассказываю, где брать энергию и силы, как облегчить быт, не поссориться с бабушками и не развестись с мужем. Книга на основе моего опыта, моих наработок. Подойдет каждой маме, кто хочет изменить себя и окружение.

date_range Год издания :

foundation Издательство :Издательские решения

person Автор :

workspaces ISBN :9785005981684

child_care Возрастное ограничение : 12

update Дата обновления : 20.04.2023


Еще один лайфхак, как заинтересовать детей игрушками.

У меня было два контейнера под игрушки. Один всегда убирала с глаз, чтобы дети его не видели. А второй – всегда был на виду, и они знали, что там живут игрушки. Эти я контейнеры периодически меняла. Так дети всегда удивлялись якобы «новым «игрушкам, а, по факту, это просто хорошо забытые старые. И они реально долго их вытаскивали, каждую рассматривали, и у меня было время просто посидеть. А еще это экономия бюджета, так как дети не хотят уже играть со старыми, приевшимися игрушками. А тут оп, все «новое».

Я не та мама, которая любит играть с детьми часы на пролет, придумывая какие-то интересные истории с фантастическим сюжетом. Нет, но я старалась им преподносить все интересно. Это были кастрюли, деревянные ложки, силиконовые лопатки и венчики. Делала им домики из картона, при этом сама их раскрашивала красками и потом им дала возможность разукрасить дом пальчиковыми красками. То есть я предоставляла им возможность самим творить, играть и познавать мир. И не из-за того, что я такая умная, нет, а из-за того, что не хотела просто сидеть и играть, меня надолго не хватает, я не усидчивая.

И кстати из детей, никто не жаловался, что их закрыли в комнате одних и они играли деревянными игрушками, «прибитыми к полу». Про «прибитые к полу» шутка.

Быт

Когда детям было три года, я открыла еще одну компанию для себя, которая привозила готовые продукты под конкретные рецепты. Это не полуфабрикаты, это обычные продукты, из которых нужно было готовить. По деньгам стоило чуть дороже, нежели я бы это купила в магазине, и сама приготовила. Это помогало разнообразить меню нашей семьи, состоящее из пельменей, сосисок и макарон. Меня устраивало, что я так мужа балую, и его это устраивало, что он вкусно ест и ему все равно было, что этот рецепт не я сама придумала.

Стирку я всегда закидывала уже в ночи, днем у меня даже мозг про нее не вспоминал. Стирки было всегда много и глажки, соответственно, тоже. Иногда просила мужа погладить детские вещи, он помогал, но не всегда, конечно, как хотелось бы.

Периодически я ездила к маме. Это 300 км от Москвы. Люблю водить, и после рождения детей мою машину пришлось продать и купить другую с большим багажником, чтобы коляску можно было просто завозить в нее. Жалко мне было тогда мою «Шоколадку», но что делать. И когда детям было четыре месяца, сил у меня не осталось, я быстро собралась и уехала к маме. Переживала, как дети перенесут дорогу. Еще и люльки до года, по правилам, стоят в обратную сторону, лица детей я не видела. Останавливалась раза четыре, чтобы проверить спят или нет, может плохо им. Все было хорошо, они всю дорогу спали, и я целых четыре часа ехала в своих мыслях, в тишине. У меня менялась картинка перед глазами, я пила кофе и кайфовала от дороги. Я очень люблю водить, наверное, поэтому я так уверенно ехала и просто получала удовольствие, хотя это была зима, и дорога могла быть непредсказуемая.

Но со мной спорить было бесполезно, если я решила, то все, и муж ничего не сказал, хотя самому было тревожно. Так я поняла, что с детьми можно передвигаться не только на коляске.

Секции/кружки

Я наблюдала, как другие мамы ходят с детьми на какие-то кружки, секции, в бассейн. Ой, с ним отдельная история. Я бы тоже пошла, но у администратора был разрыв шаблона. Так как правило групповых занятий с детьми в бассейне: одна мама- один малыш. Я спрашиваю: «А что мне делать, есть еще варианты, у меня двойняшки и нет никого больше, кроме меня?» На том конце трубки задумались и сказали одно: «Личные тренировки». А они стояли космос, так как сам факт, что это личные тренировки, они всегда дороже стоят, не зависимо от разновидности спорта, так еще умножай на 2, так как детей двое. В бассейн мы так и не ходили.

То же самое было со спортивной гимнастикой: «Одна мама – один малыш». Первый раз все-таки получилось пойти в выходной с мужем. Уговорила его, мол пошли попробуем, одну они меня не пустят. Потом я уже ходила одна с детьми, у меня получилось уговорить администрацию. А они следили за мной, так как я, по факту, нарушала их инструкцию и технику безопасности. Но мои дети, то ли чувствовали, что маме нужно, хоть куда-то выбраться из 4-х стен, поэтому вели себя хорошо. И все привыкли, что я по очереди сначала одному помогу пройти по бревну, посажу его, потом второму помогу. Иногда и тренер подхватывал и помогал мне. Поэтому гимнастикой мы занимаемся с 2-х лет и до сих пор ходим.

Приготовление еды

Когда дети были совсем еще маленькими и не умели переворачиваться, я их клала на обеденный стол. У меня был беби-кокон (он из плотного поролона, повторяющего форму тела), и была подушка для беременных.

Одного ребенка укладывала в этот беби-кокон, второму делала из этой подушки свой беби-кокон. Так они у меня лежали, пока я что-то нарезала, мыла, варила, жарила. Они на виду, периодически детям давала то их игрушки, то какую-то легкую ложку.

Когда дети научились переворачиваться, то ставила стулья, их спинки были выше стола, они служили бордюром.

А когда стали сидеть, то в ходунках носились по квартире, пока я готовила.

Первый год жизни детей, я убиралась раз в неделю влажной уборкой. В выходные днем отправляла мужа с коляской гулять, и сама за два часа бегом убирала всю квартиру. Больше двух часов они никогда не гуляли, поэтому я знала это время.

Итог: я быстро выдохлась. Так как времени не было просто отдохнуть. Вернее, не так, его можно было найти, только я себе этого тогда не позволяла. Но потом, конечно, я стала меняться и менять себя, чего и вам искренне желаю.

Ты плохая мать

«Это ты во всем виновата, ты плохая мать!»

Иногда эту фразу можно услышать от своих чад, и она очень неприятная, согласитесь?

Почему он такой/такая, я для него/нее ночей не спала, я сама не ела, лишь бы он/она был сыт, я воспитала монстра.

И начинаются взаимные обиды, претензии, недопонимание.

Такая обида может проявиться и в старшем возрасте, и там еще более обидные слова можно услышать в свой адрес от ребенка.

Такое происходит от перевернутой иерархии в семье и от нарушенных границ. Когда сам взрослый впадает в детскую позицию, мама не ценит себя и ставит на первое место детей, мужа и только потом себя. А дети все схватывают быстро, любое, даже в уме, замешательство они считывают и понимают, ага, мама сомневается, значит, надо просить еще сильнее и усиленные.

Здоровая иерархия это:

– Мама (то есть вы сами)

– Муж

– Дети

«Дети на последнем месте?» – испуганно скажите вы?!

«Да!» – отвечу я.

На первом месте – всегда должны быть вы сами. Если мама не в ресурсе – всей семье живется не сладко. Получат все и по полной. Маму лучше не злить. Согласны?

Поэтому вы должны быть ответственные в первую очередь сами за себя. Никто о вас не позаботится, кроме вас самих. В редких случаях, когда мужчина видит, что вы устали, и сам предложит помощь. А так, помощь вы должны просить сами. Знаю, что это иногда трудно и как-то неуместно что ли.

«Вон моя мама справлялась как-то без помощи, да еще и работала. И вообще уборщица – это роскошь. Не жили богато и нечего начинать».

«Мы же как-то выросли?! Без этих психологов!»

В том то и дело, что «КАК-ТО»! С комплексами, установками и своими заморочками, которые не дают жить и дышать полной грудью.

Если вы не хотите слышать от своих детей такие фразы – начните меняться сами.

Вы на первом месте – научитесь контролировать свое состояние, если устали – отдохните, не бегите вперед паровоза и не тащите все на себе.

Еще раз повторюсь, никто не придет и не скажет: «Ой, мам, ты так сегодня, наверное, устала, целый день готовила, убиралась, гладила, ложись, отдохни». Не скажет не потому, что все такие эгоисты, а потому что это не заметно. Все эти ваши дела и когда квартира у нас каждый день убрана – это становится нормой, и никто не замечает, как будто она сама убирается, и никто не мусорит.

Поэтому, чтобы вас слышали и услышали «открывайте рот», то есть разговаривайте. Говорите, что устала и хочу полежать. И детям, и взрослым (Мужу, брату, свату и так далее, в зависимости от того, с кем вы живете).

Каждый человек имеет право на любую эмоцию, а также на отдых, на свою точку зрения. Тогда как в детстве, нам затыкали рот, мол ты никто, и как ты смеешь кто-то вообще говорить, эмоции – вообще были под запретом.

И тут наша фраза любимая: «Мы же как-то выросли?!».

А теперь ответьте себе на вопрос: «Тот, кто вы сейчас, и чего вы сейчас добились, вас устраивает?»

А мы же детям хотим лучшей жизни всегда. Так почему вы не хотите сами меняться, чтобы изменить это и не воспитать себе подобных?

Я не говорю, что все мы плохие, мы – каждый индивидуален, и это нормально.

Но если мы хотим лучшего для наших детей – меняйтесь сами.

Вы сами от себя потом кайфанете тоже, так как уйдут обиды на родителей, претензии к ним и вам самим станет легче жить, так как отношение к жизни уже будет другое.

Проработать детские травмы мне помогает психолог, которого я нашла раза с четвертого, наверное. Так как если психолог не нравится даже внешне – он вам не поможет никак, вы просто не будете воспринимать от него информацию, даже если он самый лучший в городе. Так уж мы устроены.

Это работает и проверено на себе и на моих знакомых, друзьях, поэтому пишу с такой уверенностью и знанием дела.

Ходить к психологу – не стыдно. У некоторых в головах сидит, что к таким специалистам обращаются, когда уже все, «все запущено», и медицина здесь бессильна. Нет, конечно.

Тем более сейчас, в эру интернета, можно встречаться онлайн или по видеосвязи телефона. Не дам четких рекомендаций, как искать своего специалиста, вы сами это должны понять, почувствовать.

Своего первого психолога я нашла по рекомендации, это был мужчина, я хотела проработать обиду на маму. Мы созвонились по видеосвязи, час разговаривали. Он давал странные практики, но я не спрашивала, не смеялась, просто делала, хотя и были сомнения, зачем мне имитировать, что я якобы вырываю из себя обиду и выбрасываю в сторону.

На сеансе было много слез, тема для меня больная и после сеанса, мне хотелось спать. Я проспала четыре часа! Благо дети были в саду, и я могла себе это позволить. Потом еще день ходила, как в тумане.

Второй сеанс был через неделю, и последствия точно такие же, как от первого. Я стала подозревать, что так не должно быть. Спросила у знакомых, кто тоже что-то уже работал с психологом, они говорили мне про обратный эффект. Они летали после сеансов. Больше я с этим мужиком не работала.

Второй специалист была уже девушка, другой подход и да, я летала после сеансов, но мне не нравился голос, ну так гундеть, невозможно было, мои уши сворачивались. Хотя тоже по рекомендации и мол классный специалист.

Все книги на сайте предоставены для ознакомления и защищены авторским правом