Кардинальное исцеление
Елена Кеменова
Если вы ловите себя на желании выздороветь, физически и духовно, то перед вами – ключ к его исполнению. В своей книге Елена Кеменова, врач-педиатр, психотерапевт, расскажет о том, как с детства в нас закладываются болезни и почему реализуются несчастливые программы судьбы. У вас получится не только понять механизмы своих жизненных сценариев, но и повлиять на них самым наилучшим образом. Примеры из практики, специальные техники и упражнения станут уверенной дорогой к здоровью и благополучию.
Кардинальное исцеление
Елена Кеменова
Книга 1. Несчастливые сценарии жизни
Ментр Татьяна Щеглова
Редактор Марина Венделовская
Корректор Анастасия Бузева
Стихи Марина Владимирова
Иллюстратор Лили Оганджанян
Фотограф Ирина Зыкова
Дизайнер обложки Вера Филатова
© Елена Кеменова, 2023
© Лили Оганджанян, иллюстрации, 2023
© Ирина Зыкова, фотографии, 2023
© Вера Филатова, дизайн обложки, 2023
ISBN 978-5-0060-0916-5
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
О себе
Я доктор в четвертом поколении. Оба родителя врачи: мама – акушер-гинеколог, папа – невропатолог. Бабушка была старшей медсестрой в детском отделении больницы, и ее мама тоже работала в больнице. Детство прошло в роддоме, на попечении медсестер и нянечек. Пока мама оперировала и принимала роды, медсестры и нянечки за мной приглядывали, кормили, шили одеяла и одежду для кукол (тогда в роддоме была специальная комната, где шили пеленки и чепчики для новорожденных). Когда пошла в школу – они же проверяли уроки. Периодически из роддома я переходила в неврологическое отделение в этом же здании, где работал папа. Кем буду, я знала с детского сада. Даже мысли не было, что можно быть кем-то, кроме врача.
Закончила с серебряной медалью медкласс в 44-м лицее г. Липецка, поступила в Воронежскую государственную медицинскую академию, и вышла из нее с дипломом врача-педиатра. Вернулась в Липецк. Пошла работать сначала в областной больнице, затем подключилась работа в городской поликлинике как на приеме, так и на вызовах домой к моим маленьким пациентам.
Мне всегда было интересно, почему одни люди болеют и имеют низкий иммунитет, а другие здоровы? Конечно, можно сослаться на генетику. Тогда почему в одной и той же семье бывают и здоровяки, и болезненные? Что же на самом деле провоцирует болезни? Откуда на самом деле они берутся?
Наряду с темой здоровья мне было очень интересно, каким образом люди строят отношения и почему в коллективе есть любимчики и изгои? И вообще, для чего люди приходят на планету Земля? И это явно нечто большее, чем родиться, есть-пить, получить образование, жениться, работать, родить детей и умереть. Вот такой рой вопросов частенько крутился у меня в голове.
Поэтому в далеком 1995 году начался мой путь исследования себя и человечества в целом. Еще обучаясь в школе, заинтересовалась эзотерикой и книгами по психологии. Первые авторы – Александр Свияш, Сергей Лазарев, затем Лиз Бурбо, Джон Кехо. Все в их книгах мне было близко, интересно, но как будто от меня ускользало что-то самое главное.
И вот в 97-м году мне в руки попалась книга доктора Валерия Синельникова. Именно этот автор и доктор стал моей путеводной звездой, а впоследствии – учителем и руководителем. В тот момент картина происходящего стала более четкой для меня. Поняла, что именно сам человек неосознанно, а точнее, его глубокие программы, управляют и его здоровьем, и жизнью. И этими программами можно управлять, погружаясь в бессознательное! Находя личные переживания и воспоминания прошлого, которые и являются причинами болезней, трансформировать их и тем самым выздоравливать.
В медицинской академии я продолжила изучать интересующую меня тему, также подключился цикл по психиатрии, плюс дополнительная работа на этой кафедре. В 2004 получила два диплома – один врачебный, и второй – пройдя обучение и экзамен у моего любимого учителя и автора, всемирно известного Валерия Владимировича Синельникова. Я начала работать с ним в его школе, став частью его команды более чем на 10 лет. Сначала, около года, совмещала три работы: в областной больнице, поликлинике, и вела частные психотерапевтические приемы для взрослых.
Примерно через полгода, благодаря работе в поликлинике, увидела четкую картину происходящего с детьми. Было видно, что родители часто болеющих детей значительно отличаются от родителей тех детей, которые болеют редко. Дети тревожных мамочек и бабушек болели, почти не переставая, а в дома мамочек, более спокойных и философски настроенных «заболел ребенок, ничего, бывает, выздоровеет», я попадала гораздо реже. И это бросалось в глаза. Так же на здоровье детей явно влияла царившая в семье атмосфера.
В этот момент в моем мире все стало на свои места, «пазл сложился». Появилось четкое видение, что здоровье детей – это следствие поведения родителей. Дети своим состоянием здоровья отражают состояние матери и семьи в целом. И что как педиатр помочь этим детям принципиально я не смогу, надо менять поведение и мышление родителей.
Именно это подтолкнуло оставить работу педиатра и полностью перейти в психотерапию, получить дополнительное профессиональное образование по этому профилю в Московских вузах (кстати, я по сей день продолжаю непрерывно учиться). Я стала псхотерапевтом для взрослых. Помогаю также маленьким пациентам, но теперь через родителей. И это дает эффективный результат.
Вот некоторые из моих любимых направлений: гештальт-терапия, гипнотерапия, трансактный анализ, символдрама, НЛП, сказкотерапия, арт-терапия, семейная терапия, телесно-ориентированная терапия. Не смогла обойти тему и гомеопатии. Работая в Школе Синельникова начала проводить семинары и личные приемы сначала на просторах России, от Калининграда до Иркутска и от Нового Уренгоя до Актау, в Крыму и Украине, затем в Европе: в Швейцарии, Германии, Швеции, Финляндии, Испании.
Провела тысячи приемов и, рассматривая множество случаев на семинарах, разбирая различные заболевания, столкнулась с тем, что причиной болезни являются не просто эмоции, травматичные ситуации с мужьями или женами или проблемы на работе, а нечто большее. Стрессовые события во взрослой жизни с супругами, партнерами, коллегами, проблемы с деньгами оказались точной копией того, что переживали мои пациенты в детстве со своими родителями. И чаще всего они «забыли» эти события. Точнее, психика, выполняя функцию самосохранения, закрыла эту информацию. Вот здесь я и вспомнила моих маленьких пациентов в поликлинике. Тогда я увидела лишь одно звено длинной цепи событий.
И если смотреть глубоко в корень проблемы, то найдем его в поведении, эмоциях, мышлении, биохимии родителей, которые и передают из поколения в поколение свои программы, разрушающие здоровье и счастье. Дедушки-бабушки передают мамам-папам, те – дочкам-сыночкам, а они в свою очередь внукам-правнукам. И так до бесконечности, усугубляя состояние здоровья и жизненную ситуацию в целом в каждом следующем поколении. Именно работа над этими программами стала моей ключевой задачей.
Возвращаясь к моей истории, вела психотерапевтические приемы, вылетала на семинары 1—3 раза в месяц. Желающих попасть на консультации становилось все больше и больше, поэтому в 2009 году открыла тренинго-оздоровительный центр «Озарение» в Липецке, который успешно существовал до того момента, как я переехала жить в Европу.
В 2014 переехала на Коста-Бланка в Испании и перевела свою деятельность в онлайн-режим, веду по интернету приемы и вебинары. Не только провожу семинары, личные консультации и терапевтические группы на русском, английском и испанском языках, но и открыла с 2015 года онлайн-школу. Теперь у меня тысячи выздоровевших, успешных, довольных пациентов по всей планете. Каждый желающий изменить свою жизнь может сделать это из любой точки мира.
Также любой может посетить один из оффлайн-семинаров, которые организуются в Испании и других странах, или пройти личную терапию. И самый простой и доступный вариант – пройти вебинар на актуальную для себя тему или посетить выставку «Картины, которые лечат» и поговорить со своим бессознательным на языке картин.
Специально для моих смелых читателей с большой любовью создала эту книгу-гайд, которая поможет пройти путь от имеющейся болезни до стойкого кардинального исцеления.
С любовью, заботой и верой в каждого из вас, доктор Елена Кеменова.
Введение
Если вы счастливы и здоровы, то эта книга вам не нужна. Вы и без нее смогли выбрать свободу и довериться судьбе. Не стоит копать там, где не болит. Эту книгу я написала для тех, кто сейчас несчастлив или нездоров. Она может помочь при таких заболеваниях, как миома, эндометриоз, нарушения менструального цикла, кольпит, герпес, бесплодие, цистит, мигрень, гастрит, язва, колит, гастроэнтерит, панкреатит, холецистит, рассеянный склероз, дерматит, бронхиальная астма, нейродермит, аллергия, акне, лишний вес, зависимости, гипертоническая болезнь, панические атаки, навязчивые страхи, невроз, ревматоидный артрит, ишемическая болезнь сердца, проблемы опорно-двигательной системы, заболевания щитовидной железы. И перечисленное – это только верхушка айсберга заболеваний, при которых будет полезна эта книга. Она станет путеводителем и помощником и тем, кто застрял в несчастливом сценарии, но пока не понимает этого, и тем, кто это понимает, но не может выбраться из него самостоятельно.
Я доктор в четвертом поколении, работаю в психотерапии с 2004 года. Провела более 200 семинаров в Швейцарии, Германии, России, Украине.
Прием веду на трех языках: русском, английском и испанском. С 2015 года работает онлайн-школа Елены Кеменовой. Ученики из России, Европы, Америки, Австралии проходят обучение и меняют свои жизненные сценарии на счастливые, выздоравливают. Методика помогла выбраться из глубокой колеи несчастливого сценария и выздороветь более 10 тысячам пациентов. В один из дней поняла, что могу и буду рада помочь оздоровиться еще большему количеству людей. Эта книга – мой подарок миру и тем, кто готов стать здоровым и счастливым. В ней делюсь своим опытом, наблюдениями и наработками, которые помогли моим пациентам исцелиться.
Сразу скажу, что все несчастливые люди похожи друг на друга. Но среди этой похожести есть особые типы сценариев. Про них я обязательно расскажу подробно. Вы сможете не просто узнать себя, но и наметить план по выходу в здоровую и счастливую жизнь.
Немного расскажу, почему стала называть сценарий человека колеей или формочкой, и зачем из него обязательно выходить.
Еще Эрик Берн в своей книге «Люди, которые играют в игры» дал определение сценария, как некого плана жизни, который человек составил в детстве.
«Сценарий – это подсознательный жизненный план, который формируется в раннем детстве в основном под влиянием родителей. Этот психологический импульс с большой силой толкает человека вперед, навстречу его судьбе, и очень часто – независимо от его сопротивления или свободного выбора».
Авторское определение сценария родилось на стыке медицины, психологии и психотерапии.
Сценарий – это план жизненных событий человека. Он записывается в детстве на основании решений, принятых под влиянием как вербального, так и невербального поведения родителей. Сценарий провоцирует выработку определенных гормонов, что определяет здоровье или болезнь. В просторечии люди называют сценарий судьбой или кармой.
Этот идущий из детства план жизни провоцирует определенное поведение, поступки, реагирование на стрессовые ситуации и на мир в целом. Важным здесь является слово «определенное». Кем и почему определено? Семейной ситуацией, в которой выросли, и поведением ваших родителей, теми детскими травмами, которые пережили. Определенность или заезженность колеи в сценарии возникает от того, что день за днем вас вынуждали реагировать и вести себя только так и не иначе. К примеру, в стрессе сразу пугаться и замирать. Если же вы давали другую реакцию, не замирали, как ожидали взрослые, а дрались, то следовало наказание или порицание. Других учили пугаться и защищаться, точно так же наказывая и порицая другие реакции, например, испуг.
Помните, у Р. Киплинга есть рассказ о слоненке? Раньше у слонов были маленькие и короткие носики, но родился любопытный слонёнок. Любил он задавать много вопросов, но тут же получал тумаки от своих дядюшек и тетушек. И в один из дней это слоненок, надоеда и приставала, задал вопрос: «Что кушает за обедом крокодил?» Сразу же все закричали: «Тццц!» и стали осыпать его тумаками. Слоненок решил спросить ответа у птички, которая отправила его на берег реки с крокодилами. И там крокодил ласковыми словами подманил слоненка к себе, ухватил за нос и вытянул его. Слоненок пытался было вернуть старый размер носа, но питон показал ему выгоды нового, длинного. Вернувшись к своему окружению, слоненок больше не позволил давать себе тумаки. Новый длинный нос-хобот помогал ему в этом. Другие слонята в стаде остались с короткими носами и продолжали получать тумаки. Продолжали ходить по определенному поведенческому пути – колее.
И сразу хочу обрадовать вас, мой дорогой читатель – книга поможет вам увидеть свою несчастливую колею и выбраться на ровную дорогу благополучия. Выскочить за рамки стереотипов реагирования и поведения, которые вы выбрали в детстве.
Теперь вернемся к формочке. Почему сценарий похож на нее? Представьте себе, что заливаете гипс в металлическую формочку. Так мы создаем ему ограничения. В итоге получаем некий слепок, который был задан рамками формочки. С психикой человека происходит нечто схожее. Мы тоже придерживаемся привычной формочки. Постоянно следуя по одной и той же колее, человек привыкает реагировать определенным способом. При этом каждая реакция вызывает выработку определенного гормона в нашем теле. Если же способы реагирования в жизни строго ограничены, то внутри человека преобладает один вид гормона и отсутствует или мало выражен другой.
У здоровых и счастливых людей есть набор реакций и способов поведения, следовательно, в теле коктейль гормонов. В этом и есть залог счастливой и здоровой жизни – в хорошем гормональном коктейле и свободном выборе способов реагирования на мир.
Вы готовы отправиться вместе со мной в путь за вашим счастьем? Тогда приятного чтения.
Как работать с книгой
Миссия этой книги – помочь готовым к переменам людям, повысить уровень осознанности, выйти из колеи сценария и войти в счастливую и здоровую жизнь. Ведь вы этого достойны! Эта книга придет к каждому читателю в самое лучшее для него время. Возможно, для кого-то оно будет непростым. А кто-то будет находиться на подъеме и готов сразиться со старыми сценариями.
Кому-то будет достаточно осознать истинную ситуацию в своей жизни, просто прочитав эту книгу, и все изменится. А кому-то (как было в моем случае) придется приложить усилия, чтобы желанные перемены стали реальностью. Важно не только осознать, но и проделать описанные здесь техники, провести «эксперименты», внедрить их в свою жизнь. У каждого свой путь, свое жизненное путешествие.
Интересно, каким оно будет у вас?
Чтобы вам легче было идти по пути кардинального исцеления, сделайте этот экземпляр книги вашим личным помощником и другом. Пусть он поможет исследовать себя истинного и вывести из проблемы, которая беспокоит.
Смело подчеркивайте мысли, которые особенно отозвались в вашей душе и именно сейчас являются актуальными. Выделяйте маркером то, что считаете ключевым. Взгляд при перелистывании будет закреплять то, что выделено и бросается в глаза. Это будет дополнительной помощью вам. Повторение – мать учения.
Читайте книгу кусочками. В конце есть пустые страницы. Они для ваших личных открытий и заметок. Пусть книга станет вашей настольной. В тексте есть вопросы для вас и свободное место, можете вписывать ответы прямо в книгу.
Бывает, что читал книгу, а возьмешь ее снова, и она открывает тебе совершенно новые вещи, которых точно не видел при предыдущем прочтении. Поэтому я люблю возвращаться к прочитанному. Эта книга многослойная. С каждым новым прочтением вам будет открываться еще один слой, который вы не могли увидеть раньше из-за своего сценарного ограничения. Вы снимете его, и при повторном прочтении вам будут открываться новые глубины и горизонты как в книге, так и в жизни. Здесь много упражнений-экспериментов, чек-листов и техник работы со сценариями, которые я написала специально для вас, мои дорогие читатели. Они предельно простые, но показательные и эффективные. Обязательно делайте их! Лучше всего или сразу, или в течение суток с момента прочтения. Если возникают затруднения, выделите цветом, отметьте это место, поразмышляйте. И вспомните о нем в течение дня.
Пока вы читаете книгу, может возникнуть сопротивление в виде неотложных, возникающих внезапно, дел, телефонных звонков, желания отвлечься, сонливости, ощущения усталости, головной боли. Это признаки того, что материал из книги зацепил ваш нездоровый сценарий. И он начал сопротивляться изменениям, желая оставить все как было, без улучшений. Важно продолжить чтение дальше. И обязательно обратите внимание на то место в книге, которое вызвало эту реакцию. Это ваш ключ к выздоровлению. Если возникает физическая боль, то перелистните книгу на главу 5 и сделайте технику из нее.
Для того, что бы вы могли последовательно двигаться в здоровый сценарий, в книге я собрала чек-листы диагностические и оздоравливающие, которые помогут держать путь на кардинальное исцеление.
В диагностических чек-листах отмечайте те пункты, которые вам близки. Это поможет найти свой тип сценария или сценариев.
Оздоравливающие чек-листы содержат способы выработки гормонов, которых вам не хватает. Это кладезь привычек. Даже просто используя их (но честно и регулярно) и прочитав только это, вы 100% будете иметь положительный результат. Это поможет значительно повысить качество жизни и улучшить состояние здоровья.
Успешный опыт исцеления сценариев в виде примеров из практики поможет вам увидеть некоторые ваши жизненные ситуации со стороны.
И наконец, четкий пошаговый план выхода из каждого вида сценария с учетом жизненной позиции сделает этот экземпляр книги другом, проводником в вашу свободную от негативных сценариев, счастливую жизнь. А техники работы с болезнями помогут при радикальном излечении вашей болезни. Следуйте этому пошаговому плану. У вас обязательно будет результат!
Также вы найдете QR-коды на бесплатные программы и медитации, которые сможете самостоятельно использовать сразу, по мере прочтения, или пройти в удобное для себя время.
Если вы захотите глубже изучить себя, полностью погрузиться в практику и проработать важные сферы своей жизни, здесь вы найдете для себя программы: углубленные курсы: «Психосоматика – углубленный практикум», «Прощение. Практикум работы с эмоциями», «Практикум – Самооценка. Базовая структура личности», «Родовые программы».
Эти программы написаны специально для вас к этой книге. Внимание! Углубленные курсы лучше проходить только после прочтения книги!
Если вам близко написанное, и вы хотите помочь значимым для вас людям, просто подарите этот инструмент. И если человеку действительно нужно, он им воспользуется.
