Предлагаю применить их к овладению английским языком.
Первый уровень – когда мы чувствуем Interested (мне интересно).
Кстати, произношение слова interesting и его производных сразу выдает наши знания о нюансах английского языка. Чуть позже я обязательно вам расскажу почему, а пока сохраним интригу.
Второй уровень, – когда мы по-настоящему становимся Committed или принимаем решение, даем себе слово ни при каких обстоятельствах не сдаваться, или создаем непоколебимое намерение прийти к желаемому результату no matter what.
Committed – одно из тех мощных слов в английском языке, значение которых не передать односложным переводом на русский. Его необходимо прочувствовать путем употребления в разных контекстах.
И только на третьем уровне мы становимся Confident – уверенными в том, что делаем. Мастерами! И зарабатывается это ощущение упорным прохождением второго уровня Committed.
Английский язык как навык нарабатывается практикой и в диалоге.
Других способов нет (можно, конечно, жить годами в иллюзиях, что есть).
Я люблю говорить студентам, что не бывает в овладении английском языком «я не могу» или «мне не дается язык, это не мое», бывает лишь недопрактикованность. Значит, вы не вышли из уровня Interested на уровень выше.
Если вы на уровне Interested – «мне интересно», то можно адекватно ждать равноценный результат. И не ожидать от себя, например, выход на уровень Confident.
И мотивацию, между прочим, мы создаем сами. Своими мыслями, искренностью и видением будущего, а не ожиданием кого-то/чего-то мотивирующего со стороны (это ненадежно), или когда на нас снизойдет вдохновение.
Один из моих любимых советов, который я когда-то получила – вместо того, чтобы циклиться на своей уверенности (и пассивно смотреть сотни видео и проходить десятки курсов), практикуйте смелость в любом ее проявлении. Как только вы активируете свою смелость, вы начнете действовать. Так к вам придет уверенность. В нашем случае – уверенность говорить на английском языке. Вне зависимости от того насколько хорошо вы владеете грамматикой, какой у вас акцент или сколько слов и выражений вы заучили.
Когда перед тем как начать писать книгу я проанализировала свой путь изучения английского языка и отчетливо поняла, что качественный уровень, которым я владею на данный момент, получился у меня только из-за автономности. Я много занималась сама. Моей внешней мотивацией был сначала Марк Оуэн из британской группы Take That, затем желание звучать лучше и быть понятой в британском обществе. Моей внутренней мотивацией стало – желание поделиться с другими своими знаниями и открытиями.
И я создавала эти мотивации сама, слушая свой внутренний голос.
Мне встречались на пути отличные учителя, но большая часть моих нынешних заслуг заработана именно самостоятельным трудом и жгучим желанием саморазвития.
Рекомендую книгу на эту тему Peter C Brown, Henry L.Rodiger III, Mark A McDaniel «Make it stick: The Science of Successful Learning».
Современные исследования нейронауки подтверждают мои умозаключения на этот счет. Чем автономней овладевает ученик английским языком (а не ждет постоянного контроля и распоряжений от учителя), тем большего успеха он добивается и достигает поставленных целей. Инициатива должна постоянно исходить от учащегося. И помнить при этом, что мысли «я хочу» и «я принял/а решение» приводят к совершенно разным результатам.
«Я приняла решение овладеть английским языком на уровне Advanced» согласитесь ощущается по-другому, чем «Я хочу овладеть английским языком на уровне Advanced».
Итак, если «я приняла решение овладеть английским языком на уровне Advanced», что мне для этого нужно? Каков мой план? Что я готова для этого сделать? Как изменится моя жизнь, если я приду к этой цели? Каким человеком я стану, когда приду к этой цели? Какого качества топливом я буду заправлять себя на этом пути: жалобами, нытьем или воодушевлением и терпением?
И отправиться в самостоятельное путешествие. Как герой. Отличие героя от жертвы в том, что он по пути трансформируется, меняется. Каким отважным переменам сможете вы порадоваться?
У всякого героя всегда на пути встречаются учителя. Если вы приняли решение и committed ему, то они обязательно помогут вам успешно добраться к нужному результату. Но все равно проходить этот путь придется самому.
И важно при этом помнить, что существует сто способов победить и только один проиграть – это quit (бросить, прекратить).
Я сделала свой выбор. А вы?
Процесс когда ученик занимается английским языком, наполовину пролистывая Инстаграм, а требует от себя немедленных результатов, приводит к страданиям и отсутствии мотивации, а не продуктивности.
* * *
Человек так устроен, мы любыми способами стараемся избежать чувство боли и получить чувство удовольствия.
Мы все делаем в нашей жизни только ради того, чтобы что-то чувствовать.
И самое худшее, что с нами может случиться в жизни – мы будем испытывать неприятное чувство.
Что может случиться с нами самое худшее при общении на английском языке? Мы будем испытывать неприятное чувство стыда, вины, дискомфорта, злости, сопротивления, раздражения.
Любое чувство – это вибрация в теле (химическое вещество, выделяемое нашими внутренними органами). Мы можем справиться с вибрацией просто позволяя ей быть, проживая ее, а не подавляя или избегая.
Более того, нездоровые негативные чувства не приходят из ниоткуда, они рождаются нашими мыслями, в которых есть оценка и осуждение.
Если для кого-то изучение английского языка – боль (и хоть одна мысль это выдает), то мозг всеми бессознательными и сознательными силами будет ее избегать, получая вместо этого удовольствие от Инстаграма, телевизора или даже уборки. Так происходит абсолютно у всех. Так нами распоряжается наш примитивный мозг, отвечающий за выживание.
Можно думать, что невозможно выучить язык из-за возраста, таланта, наличия времени и денег, когда в мире существует огромное количество примеров, у кого получились перейти на уровень Confident, несмотря на подобные обстоятельства.
И такое же огромное количество примеров у кого не получилось, даже при наличии всех самых благоприятных для этого условий и возможностей.
У нас есть выбор – не делать из процесса изучения английского языка мучение. Английский язык не наказание и не орудие пытки. Это удовольствие и радость! Это познание целого мира. Это доступ к самой ценной международной информации. Это личностный рост. Ответ на вопрос, кем я становлюсь, проходя уровень за уровнем овладения языком? В человека какого сорта я превращаюсь?
Например, я люблю заменять слова difficult/hard/complicated (трудный, сложный) на it’s challenging.
Challenging – значит закаляющий нас, раскрывающий и укрепляющий наш человеческий потенциал.
It’s difficult/hard/complicated – одна из самых распростростаненных ошибок нашего мышления (примитивного). Мы называем трудным и зачастую сразу отсекаем возможность вырасти и усовершенствоваться в том, где на самом деле нужно просто понять, с чего начать и, начав получить необходимые опыт и навык (помните про interested, committed и confident?). То, что когда-то для нас было трудным, например, ходить, сейчас дается легко и даже без каких-либо усилий.
I can do hard things – хороший вариант устранения подобной ошибки.
А еще можно сказать: Studying English is challenging for me.
Challenging – значит закаляющий нас, раскрывающий и укрепляющий наш человеческий потенциал.
Повторюсь, если бы я могла донести только одну главную мысль этой книгой, я бы сказала: хорошо и плодотворно изучать английский язык, изменив свое мышление[4 - Мышление – это наши мысли. То есть изменить наши мысли по поводу изучения английского языка, поменять восприятие практики английского языка.], как способ саморазвития (духовного роста), через познание новой культуры, упражнения своей человеческой силы, раскрытия своего человеческого потенциала.
Beliefs или убеждения: я не силен в языках; ей/ему язык дан, а мне нет – это всего лишь предложения в голове, которые мы много раз думали.
Абсолютно ничто в этом мире нам не мешает строить другие, более эффективные предложения:
На данный момент я не сильна/ен в английском языке, потому что у меня почти не было практики.
Если я буду заниматься регулярно, то у меня все получится.
Умение говорить на иностранном языке это не данность, это всего навсего навык. Любой навык нарабатывается практикой.
* * *
Все, что в нашей жизни нам кажется неудачей или ошибкой, на самом деле дает нам очередной шанс любить себя больше или меньше, уважать себя больше или меньше.
Представьте, как бы вы чувствовали себя, если каждый раз совершая ошибку на английском языке, вместо самобичевания и самоедства, которые тормозят прогресс (как вы себя называете, когда сделаете ошибку или что-то не получается?), вы выбирали любовь к себе, сострадание и бережное отношение.
Через много лет вы и не вспомните этих ошибок, но выбор каждый раз относиться к себе с любовью и пониманием приведет вас к духовному росту и гармонии.
Осуждение себя и своих способностей – не плодотворная почва для духовного роста. Осуждение себя и своих способностей – не ведет к личностному развитию (овладение английским языком – это тоже личностное развитие).
Отделить себя, свою сущность от своих ошибок в английском языке – показатель выхода на новый уровень мышления (и оттого поведения), продиктованного мудрым мозгом, вместо раболепствования примитивному.
И здесь невероятно важно именно адекватно, здраво рассуждать, а также осознанно подходить к практике.
