ЕкатеринаЕ- СейЧАСТЬЕ "О чём говорит тишина. Книга первая"

Мне лично благодарность помогла

Ведь я её за жизнь благодарила,

Прощенья за обиды я просила,

И вновь твердила

– Я люблю тебя.

И видно жизни было так угодно

Что легче стало на душе

И вдохновенье искренне пришло.

Пишу я это для того,

А вдруг однажды

Возможно вам поможет -

Я вас прошу и попрошу

Любите близких и родных!

Благодарите! Уважайте! Берегите!

А главное как можно чаще

Им о любви открыто говорите.

Без повода любовь дарите,

Дарите с лаской нежные объятья

Слова добра произнося любя-

Ведь если людям дарим счастье,

То и себе мы дарим счастье,

Жизнь берегите искренне любите

Ведь если любим мы сердечно,

То в нас любовь всесильный оберег.

Декабрь 2019

Храпишь? Храпит? Храпят?

Когда проснулся ты в ночи

От собственного храпа,

Возьми задумайся разумно

И обрати своё вниманье

На повседневный образ жизни.

Причиной первой может быть -

Зов печени о помощи,

Недаром ведь мужчины,

Изрядно выпив мало закусив,

Храпят -

Густая желчь тому причина

Последствие воздействия спиртов.

Поэтому следим за тем

Что мы едим и сколько выпиваем,

Ведь нам полезно это делать

Не только из-за звука храпа,

А из любви к себе и близким,

Прям для себя родных любимых -

Любя себя, беречь свой организм.

Второй причиной может быть

Избыток массы веса тела,

Как следствие Синдром Апноэ,

Так полюби же ты себя -

Ты исключи фаст-фуд и газировки,

Поменьше сладостей конфет,

Поменьше плюшек, пирожков, печенек

И тех продуктов что содержат дрожжи.

Приятней есть полезную еду

От вредной пищи отказавшись,

А если ты себя и в правду любишь -

Читай состав продуктов что берёшь,

ЧИТАЙ СОСТАВ того что покупаешь.

И постепенно или сразу

Враз исключи всю вредную еду,

Ты увлекаться перестань

Напитками что вредный вред,

Продуктами с химическим составом.

Нам здраво кушать овощи и фрукты,

Да каши из различных круп -

Полезней это для здоровья.

Причина третья -

Ведь если призадуматься немного

То чаще мы храпим зимой чем летом,

А это следствие того

Что батареи сильно греют

И воздух очень сух в квартире

Как следствие в нём мало влаги -

Наш организм не в силах увлажнить

Так много воздуха который мы вдыхаем,

Ведь если воздух мы сухой вдыхаем

То выдыхаем влажным мы его.

Весь воздух тот что мы вдыхаем

Наш организм согреет, увлажнит -

Каким его мы не вдохнём

Мы выдохнем плюс 37 и влажным -

А то что воздух влажным выдыхаем

Отображается в примере,

Зима, пар изо рта,

А пар ведь это состояние воды -