Начнем наше путешествие с определения четырех сезонов брака. В следующих четырех главах мы рассмотрим типичные эмоции, мысли и действия, которые создают условия для того или иного времени года. Нам помогут семейные пары, которые поделились со мной радостями и бедами своей супружеской жизни. Имена и географические названия изменены, чтобы защитить их частную жизнь, но истории настоящие, и в большинстве случаев переданы теми же словами, которые использовали рассказчики.
Возможно, вы сразу поймете, в каком сезоне находитесь. Если нет, тест, приведенный в конце первой части, поможет вам. Во второй части книги я поделюсь с вами семью практическими советами, которые помогут вам изменить свои эмоции, мысли и поступки и перенести ваш брак из одного времени года в другое.
В третьей части мы обобщим семь стратегий и ответим на самые распространенные вопросы о браке, которые мне задавали.
И наконец, чтобы вам было проще использовать эту книгу в повседневной жизни и освежать в памяти приобретенные знания, мы включили в нее «пособие». Я надеюсь, что книга поможет вам и вашей половинке улучшить свои супружеские отношения.
Глава 2
Зима
Почему мы начинаем с зимы? Хотя бы потому, что календарный год начинается именно зимой, в январе. В Северной Каролине январь и февраль – самые холодные месяцы, хотя в других городах это может быть и не так. У нас в это время идет снег и часто случаются метели. Люди носят перчатки и теплые пальто, катаются на санках с горок. Зимой дети не могут дождаться наступления каникул, когда они смогут вволю поиграть в снежки. В это время медведи впадают в глубокую спячку. Но, честно говоря, я начинаю с зимы не поэтому.
Дело в том, что большинство пар, которые приходят ко мне на консультации, находятся именно в этом сезоне. Мало кто нуждается во мне, когда их брак наслаждается летом. Их гонит в мой кабинет зимний холод. Описывая природу, мы в Северной Америке называем зиму холодной, суровой, снежной, вьюжной, жестокой. Иными словами, зима ассоциируется с трудностями. Жизнь зимой гораздо сложнее, чем летом.
«Зимние» браки характеризуются холодностью, ожесточением и равнодушием. Весенние мечты занесло снегом, и прогноз погоды обещает заморозки. Если муж и жена разговаривают друг с другом, то только о делах: кто что будет делать и когда. Если они пытаются обсудить свои взаимоотношения, то обычно это заканчивается ссорой. Некоторые предпочитают холодное молчание. Естественно, при этом каждый живет своей жизнью, хотя они продолжают возвращаться в общий дом. Каждый обвиняет в холодности другого.
Почему семьи оказываются в зимнем времени года? Если ответить одним словом, то это жесткость — нежелание считаться с другим человеком и находить компромисс. Все пары сталкиваются со сложностями, и все люди разные. У них могут быть различные взгляды на деньги, родственников, религию и т. п. Те, кто не может обсуждать проблемы и находить компромисс, испытают жестокие холода, которые наступят не из?за трудностей в жизни, а из?за реакции на них. Когда один супруг или оба настаивают на том, чтобы все было «либо по его желанию, либо никак», брак неизбежно движется к зиме.
Зима может длиться месяц, а может и тридцать лет. Иногда она наступает через пару месяцев после свадьбы, а иногда – в середине жизни. Бывает, холод окутывает только какую?то одну область деятельности, а бывает, замораживает все аспекты семейной жизни. Как я уже писал, каждый сезон сопровождается определенными чувствами, мыслями и поступками. Взаимодействие этих трех факторов определяет, останется пара зимовать или к ним придет весна.
В этой главе я хочу описать те эмоции, мысли и действия, которые характеризуют зиму. Итак, что такое зима в браке?
Зимние эмоции
Зимние эмоции – это боль, злость и разочарование, часто сопровождаемые одиночеством и чувством отверженности. Все эмоции пары, застигнутой зимою, отражают холод и жесткость, охватившие их брак.
Позвольте мне познакомить вас с несколькими семьями, чей брак переживает зиму. Послушайте, как они описывают свои эмоции.
Джорджу сорок четыре, он состоит в браке восемнадцать лет. «Я полностью разочаровался в семейной жизни, – говорит он. – Если бы я не был христианином, то, наверное, сдался бы. Знаю, что должен любить жену, но не испытываю к ней никаких чувств. Мне кажется, что она меня не любит и не уважает. Похоже, она просто терпит меня, и причем иногда даже это ей с трудом удается. Я чувствую себя ужасно».
Его жена Хелен так описывает их брак: «Ничего не происходит между нами, а у меня просто нет достаточно эмоциональной энергии, чтобы заставить что?то происходить. Мой муж вот уже полтора года сидит без работы и, похоже, ни к чему не стремится. Мы в том же состоянии, что и четырнадцать лет назад, когда он закончил университет. Вернуться к тому, с чего мы начинали, – это ужасно, а когда у тебя на руках трое детей, это добавляет беспокойства. Я очень несчастна в браке».
Мэрилин сорок пять, она пятый год живет с мужем, это ее второй брак. Она говорит: «Я разочарована и чувствую себя отверженной. Мы не разговариваем, только ссоримся и никогда не приходим к соглашению, как решить проблемы. Мы оба несчастны. Спорим из?за денег и по вопросам воспитания детей (мои трое детей живут с нами). Он говорит, что единственный выход – развод. Я не уверена».
Марк женат двадцать три года. «Моя семейная жизнь удручает меня. Мы постоянно ссоримся по любому поводу. Мы оба упрямые, это подливает масла в огонь. Наши отношения холодны». Его жена, Милли, говорит: «Марк постоянно причиняет мне боль. Мы долгие годы живем в состоянии обиды друг на друга. Я чувствую, что прикладываю больше усилий, чем он. Мне кажется, что ему безразличны мои чувства и он не будет меня слушать. Он такой требовательный. Сейчас мы мало времени проводим вместе, почти не общаемся и не прикасаемся друг к другу».
Марии сорок три, она девять лет замужем, это ее второй брак. Она говорит о своей семейной жизни: «Мне больно, и это отражается на всех аспектах моей жизни. Я ношу это в себе, не рассказываю никому, кроме Бога, стараюсь сохранить надежду на лучшее. Нам обоим нужно что?то большее, но мы не понимаем друг друга».
Эмили замужем два с половиной года и испытывает зимний холод: «Я ужасно недовольна. Иногда я испытываю сильную боль. Каждый день – это просто существование. Надежда оставила меня».
Боль, злость, разочарование, одиночество, отверженность и иногда потеря надежды – вот некоторые из эмоций, которые испытывают люди, чей брак переживает зиму.
Зимние мысли
Под мыслями я подразумеваю наше восприятие того, что происходит с нами в жизни, и отношение к этому. Часто мы говорим, что у людей бывает позитивный или негативный образ мыслей. Мы имеем в виду, как они обычно реагируют на то, что с ними случается. Зимний сезон брака характеризуется негативным образом мыслей.
Зимой мы склонны во всем видеть только плохое. Проблемы нам кажутся слишком большими, состояние неизменным. Мы думаем, что ссора зашла слишком далеко и взаимопонимания уже невозможно достигнуть. В упадке отношений мы склонны винить супруга («если бы он только…», «если бы она перестала…»). Такие мысли обостряют отношения и колеблются от легкого недовольства до полной безнадежности.
Я встретил Фрэнка в Сиэтле, штат Вашингтон. Ему было двадцать четыре, он женился всего год назад, но уже окончательно разочаровался в браке: «Мне кажется, у нас уже ничего не получится. Становится все хуже и хуже. Мы скандалим двадцать четыре часа в сутки, семь дней в неделю, мы деремся, а у нас есть ребенок. Я больше так не могу и не знаю, что делать». В бизнесе Фрэнк полон энергии и всегда с готовностью принимает вызов, но дома он склонялся к негативному образу мыслей.
После девятнадцати лет брака Марта сказала: «Думаю, поначалу я действительно старалась работать над нашей семейной жизнью, но все мои предложения он воспринимал как нытье и ворчание. Ничто не помогало, поэтому постепенно я начала замыкаться в себе. Иногда между нами возникало тепло и близость, но чаще все происходило так, как он хотел, мои потребности и желания не учитывались. Из?за этого меня тоже перестало интересовать, что ему нужно и чего он хочет. Сейчас я жду (может быть, напрасно), что он приложит усилия к улучшению нашей семейной жизни».
А вот что сказал муж Марты, Уильям: «Полтора года назад закончились два самых прекрасных года нашей жизни. Мы применяли в браке библейские принципы, и это было здорово. Марта очень старалась, а я снизил свои требования. Потом с одобрения Марты я ушел с работы, и с тех пор для нас настали трудные времена. Все двери были закрыты, и сейчас я работаю на четырех работах, чтобы обеспечивать семью. Вероятно, я перестал уделять внимание общению, постоянному проявлению теплых чувств, перестал думать о будущем в течение первых месяцев на новой работе. С того времени Марта замкнулась в себе, и, что бы я ни делал, она не реагирует. Как будто ее резервуар любви опустошился. Все мои поступки не вызывают одобрения. Она говорит, что не злопамятна, а мне кажется наоборот». Ясно, что Марта и Уильям заражены негативным образом мыслей, и каждому не хватает поддержки другого.
Иногда мысли очень быстро приобретают негативную окраску. Труэтту предложили работу в соседнем штате. Он обсудил это с Мэри, и они решили, что на данном этапе переезд и новая работа будут шагом вперед. Они сделали этот шаг. Однако, не успев распаковать вещи, Мэри заскучала по своим друзьям, а перемены в жизни начали ее раздражать. Она жаловалась Труэтту и рассказывала, как она несчастна. Труэтт почувствовал, что его предали. Он думал, что они договорились о переезде, и теперь ему казалось, что Мэри к нему несправедлива. Он не мог уволиться, едва получив новую работу, но ему хотелось, чтобы жена была счастлива.
Негативный образ мыслей Мэри стал препятствием в браке, и через год они оказались на грани развода. Все могло бы быть по?другому, если бы Мэри выбрала позитивные мысли, постаралась найти новых друзей и положительные стороны в сложившейся ситуации. Отрицательные мысли, словно холодный ветер, приближают зиму.
Зимние поступки
Естественное поведение зимой – по возможности защититься от любых внешних воздействий. Когда наступают холода, мы спешим укрыться и подождать тепла. В зимнем браке наблюдается то же стремление спрятаться от внешних воздействий. Супруги могут уйти в себя, надеясь переждать зиму и не предпринимая никаких действий, чтобы приблизить весну. В отличие от природных сезонов, времена года в браке не меняются сами собой, без активных действий. Разве что на смену плохому сезону придет еще худший.
Если вы переживаете зиму, ваши поступки, скорее всего, противоречивы и разрушительны. Грубые слова, жестокие действия, мертвое молчание – так проявляется зима. Помню, одна женщина сказала мне: «Я так разозлилась на Курта из?за измены, что пошла под окна девушки, у которой он был, и проколола все четыре шины его автомобиля. Меня могли бы арестовать за это, но тогда я была так зла, что хотела показать, как глубоко он оскорбляет меня».
Другой человек рассказал мне на консультации: «Я пошел туда, где она жила с другим мужчиной, вынул из ее машины аккумулятор и швырнул в канаву. Я был так рассержен и оскорблен».
Я встретил Мелоди на одном из моих семинаров. Она состояла во втором браке, первый, по ее словам, был «эмоционально и физически унизительным». Прожив во втором браке пять лет, она была уверена, что для него настала зима. «Я ненавижу его. Я отдалилась и не знаю, как мой муж отреагирует на мои предложения. Я устала. Я решила предложить ему расстаться, потому что уверена – он уже никогда не будет нормально со мной разговаривать. Я недовольна своим браком». Когда я попросил ее привести пример, чтобы понять, что происходит с их браком, она ответила: «Две недели назад я попросила его перестать дразнить нашего сына маменькиным сынком. Он сказал, что я потакаю сыну. Я молча вышла из комнаты, а вечером он сказал мне, что я неправильно воспитываю другого сына. Это уж слишком, и теперь мы едва разговариваем. Он избегает меня. Мы почти не бываем в одной комнате, только когда спим. Когда он рядом, я чувствую, что ему хочется обидеть меня, сказать что?нибудь оскорбительное. Иногда я вспоминаю свое первое замужество – неужели все повторится?»
Крис и Аманда пришли на мой семинар. Они были женаты пять лет, оба впервые. Ей было двадцать пять, ему двадцать девять. То, как Аманда описывала их брак, свидетельствовало, что для нее настала зима: «Я печальна и подавлена, хотя временами кажется, что мы любим друг друга. Я несчастна. Хочу чувствовать прежнюю любовь. Мы прошли через многое: родили ребенка, муж пережил серьезную травму и три года не работал, наш дом сгорел. Со временем мы отдалились друг от друга. Мы стали такими негативными и все время расстраиваем друг друга».
Крис прокомментировал коротко: «Я знаю, что Аманда выросла в недружной семье, она просто не умеет жить по?другому. А еще она очень требовательная». Для Криса и Аманды критика, требования и желание обидеть сигнализировали о наступлении зимы в отношениях.
Джошуа было всего двадцать два года, когда после трех лет брака он признался мне: «Жена несколько раз за полгода после свадьбы изменяла мне с одним из моих друзей. В ответ я начал изменять ей. Мы потеряли доверие друг к другу, и это привело к наступлению зимы в отношениях. Я несчастлив в браке. Я уже совершил много ошибок и боюсь еще более ухудшить положение».
Бернис семьдесят восемь лет, она замужем за одним и тем же человеком уже пятьдесят четыре года, но считает, что ее брак не был удачным. «Я чувствую себя отвергнутой и разочарованной, – говорит она. – Мой муж лечится от алкоголизма и часто впадает в депрессию. Он лжет мне или вообще не разговаривает со мной, а недавно я застала его за просмотром порнографии. Мое сердце разбито, но я могу только молиться. Если я пытаюсь поговорить с ним, он начинает обвинять меня во всех наших проблемах. Да, наш брак переживает зиму. Это очень печально – после стольких лет совместной жизни».
Зимой общение ограничивается то ссорами, то молчанием. Звучат обидные слова, критика, которая еще более усугубляет разлад. Скандал иногда ведет к физическим действиям. Постель становится полем боя, а неверность может нанести браку последний, сокрушительный удар.
Зимний брак действительно холоден, жесток и горек. Постепенно муж и жена отдаляются друг от друга эмоционально, а иногда и физически. Они могут спать в разных комнатах, потому что не хотят быть рядом. С физической и эмоциональной точек зрения, они уже разведены. Если в скором времени не подует теплый весенний ветер, они предпримут шаги, чтобы развестись официально.
Зимой люди испытывают отчаяние. Брайан (двадцать три года, четыре года женат) говорит о своем браке: «Поначалу мы были одержимы друг другом. Теперь запутались. Я пытаюсь принимать ее, но буквально сегодня утром она сказала, что дьявол пустил корни в ее жизни. Я хочу помочь, но не знаю, что делать. Я недоволен нашими отношениями. Общение у нас одностороннее: от нее ко мне. Когда я все?таки начинаю говорить, она заканчивает фразы вместо меня, поэтому в основном я молчу. Боюсь, что это может далеко зайти. Я никогда не отстаиваю свою точку зрения. Я отдал бразды правления в ее руки и не понимаю почему».
Жена Брайана, Кристи, сказала: «Мы впустили сатану в свою жизнь, занимаясь сексом до брака. Теперь мы женаты, но я ощущаю его присутствие. От этой горечи и злости может избавить только Бог. Я надеюсь, что скоро Он это сделает».
Мардж сорок пять, она второй раз замужем, уже восемь лет. «Я не понимаю, как и почему это произошло, но наш брак – только видимость. Мы позволили детям (двое моих, двое его) отдалить нас друг от друга в самом начале нашей совместной жизни. Теперь дети выросли и разъехались (кроме одного), и мы пытаемся снова соединить наши жизни. Я не знаю, как исправить наш брак».
Обычно брак не начинается с зимы. И в отличие от природных сезонов, зиме не всегда предшествует осень. Семейная жизнь может перейти от весны прямо к зиме. Джоанне показалось, что для ее брака наступила зима сразу после медового месяца. Это было ее второе замужество, от первого брака у нее был умственно неполноценный ребенок. «Пока мы встречались, Йону, казалось, нравилась Мэнди. Он всегда был добр к ней. Но после медового месяца Мэнди стала для него обузой. Он хотел, чтобы мы были вдвоем – только он и я. Но это невозможно. Он живет в мире своих фантазий. Даже спросил меня, не найти ли нам кого?нибудь, кто захотел бы удочерить Мэнди. Зачем мне это делать? Она моя дочь. Я думаю, что совершила большую ошибку, выйдя замуж за Йона. Не знаю, получится ли у нас что?нибудь. Он часто выходит из себя, и его слова убивают меня. Он все решает сам, а мое мнение ничего для него не значит».
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/chitat-onlayn/?art=69842215&lfrom=174836202) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
notes
Примечания
1
Kim McAlister. “The X Generation”, HR magazine, 39 (May, 1994): 21.
