Понимание собственного «я». Теория и практика
Руслан Ринатович Зайнуллин
Саморазвитие – это личностный рост, умственное или физическое развитие путем самостоятельных занятий и упражнений. Занимаясь им, человек развивает свои таланты, потенциал, накапливает человеческий капитал, что способствует его трудоустройству, повышению качества жизни и реализации его устремлений. Это процесс длиною в жизнь.Знать, что именно вы хотите, верить и чувствовать – это одно. А вот понимать, почему этого хотите – совершенно другое.
Руслан Зайнуллин
Понимание собственного «я». Теория и практика
Самосознание – осознание человеком себя как индивидуальности, направленность сознания человека на самого себя: на собственное тело, потребности, чувства, поведение. Самосознание – непрекращающиеся этап изучения, контроля, оценки человеком собственной деятельности. Процесс самосознания бесконечен, так как человек постоянно изменяется
Сознание представляет собой одну из центральных категорий философии, через нее формулируется центральная философская проблема сопоставления сознания и бытия, идеального и материального. Категория сознания разрабатывалась в философии с древнейших времен. В античной и средневековой философии вместо слова сознания употреблялся термин душа или дух.
Наиболее подробные концепции души были разработаны такими философами как: Платон, Аристотель, Демокрит.
В идеалистической теории Платона человеческая душа понималась как идея – идеальная и абстрактная сущность вечная и неуничтожимая, которая существует за пределами физической реальности и имеет нематериальный характер. Совокупность идей составляют мир идей, который по мнению Платона и является подлинной реальностью, настоящим бытием, в то время как физический мир не более чем его грубая и неточная копия. Таким образом душа выносилась за рамки существования отдельного человека, она получала куда более совершенную, субстанциональную природу, становясь одной из первопричин существования мира.
Материалистическое представление о душе в античности разрабатывалось Демокритом. Философ полагал, что душа состоит из особых атомов – наиболее легких и подвижных, которые находясь в телах существ сообщают им жизненные свойства. Смерть Демокрит связывал с чрезмерным истечением частиц души из тела, что делало душу – как устойчивую структуру духовных атомов в конкретном теле – смертной, однако сами атомы обладают субстанциональностью – вечностью и независимостью от мира, что делает сам дух в природе бессмертным.
Синтез данных взглядов можно отметить у Аристотеля. Аристотель понимает под душой доступные для рефлексии психические процессы – чувственное восприятие, аффекты, потребности, абстрактное мышление, а также причину роста и движения живых существ от растений до человека. При этом душа состоит из многих частей, которые погибают вместе с человеком все, кроме одной – абстрактного мышления, являющегося идеальным, и составляющим часть космического разума.
Чуть позже мы рассмотрим подробнее взгляды Сократа и Эпикура, а пока определим главное.
Что же это такое – самосознание человека?
Чтобы разобраться в этом понятии, нужно понимать, что человек включает в себя не только физиологическое, но и личностное понимание. Осознание человеческой сущности и отличает индивидуума от представителей животного мира.
Самосознание приводит к тому, что человек становится объектом для познания с одной стороны и выступает субъектом с другой. В этом процессе он видит свои эмоции, потребности, учится Самосознание – способность человека понимать суть собственного «я», своей личности, это осознание своего общественного места не только в рамках своей среды, но и целого мира.
Под самосознанием понимают способность видеть свои личные эмоции, анализировать их возникновение, понимать чувства и мотивы своего поведения. В ходе познания самого себя человек осознает себя в качестве отдельной единицы общества, встроенной в огромный мир. Нужно понимать, что культура и самосознание человека тесно связаны.
Чтобы понять самосознание глубже, нужно обратиться к психологии. Здесь до сих пор нет единого понимания. Основы понятия в психологической науке были сформулированы С. Л. Рубинштейном. По его мнению, самосознание человека в психологии – это возможность понимать самое себя, свое окружение, отношения с окружающими людьми. С. В. Выготский имеет такое мнение: «Самосознание формируется к окончанию подросткового периода. Это понятие тесно связано с умением раздумывать – рефлексировать, которое появляется у человека примерно к семи годам». В. С. Мерлин упоминает: «Понимание собственного «я» состоит из нескольких составных частей – отличия от других субъектов, понимание своих эмоций, самооценки, понимание себя как субъекта деятельности».
Психологи выделяют такие критерии самосознания:
Отдаленность человека от окружающей среды, как от материальной, так и от социальной.
Принятие того, что человек может управлять собственными поступками и мыслями.
Примеривание на себе качеств, присущих иным людям.
Умение смотреть вглубь себя, обнаруживать там скрытые потребности, определять мотивы поступков, скрытые там.
Понимание характерных для себя черт, личностных признаков. Не только тех, что уже есть, но и тех, что хотелось бы получить в дальнейшем.
Психология понимает самосознание и через отношение к другим членам общества. Оно может быть:
1. Эгоцентричным: индивид относится к другим людям так, как он относится к себе. Если он видит, что его любят и уважают, то и он начинает любить и уважать других людей.
2. Группоцентрическим: здесь ценится отношение человека к группе.
3. Просоциальным: тут во главе угла находится ценность каждого конкретного человека. Обязательно есть принятие человека с теми недостатками, которые он имеет.
4. Эстохолическим: один человек понимает других только в виде части духовного мира. К каждой личности он проявляет гуманность, терпение.
Самосознание личности человека можно понимать и через философскую точку зрения.
Современная наука определяет это понятие главным, важным для сознания.
Философское понятие самосознания таково: субъект принимает себя и состояние собственного тела, факты своего сознания, свое «я».
Здесь под своим «я» понимается многое:
• внешний облик;
• характерные особенности;
• ценности;
• предпочтения и вкусы;
• стремления и идеи.
Некоторые подходы определяют самосознание с включением в него самооценки.
Как развивается самосознание?
Становление человеческого самосознания происходит в два этапа:
Формирование схемы построения собственного тела
Именно здесь образуется ощущение собственного «я». Под ним понимается система самостоятельного определения, находящаяся на чувственном уровне. В основе этой системы находится чувство своего «я», заложенное по социальным предпосылкам, которые давно устоялись. Эти предпосылки нужны для формирования чувства, основанного на ответных реакциях от общества.
Совершенствование способностей интеллектуального характера.
Здесь происходит формирование, затем дальнейшее развитие понятийного мышления. Это приводит к тому, что самосознание оказывается на рефлексивном уровне. Здесь нужно пояснить, что под рефлексией понимают мыслительный процесс, который происходит в голове у человека. Он может быть направлен на познание себя, анализ производимых им действий, собственного состояния в конкретный момент. Смыслом рефлексии становится отделение одного человека от внешнего мира, попытки прочувствовать этот процесс, понять эти переживания на высоком уровне. Внутри очагов самосознания формируется чувство, без которого личность не почувствует себя целостной внутри и постоянной. Именно в ходе этого этапа и происходит зарождение способности оставаться самим собой, в какой бы то ни было ситуации.
Самосознание человека и язык исключительности себя как личности – тесно связаны. Каждый человек помнит, что происходило с ним на разных этапах его жизни. Он может адекватно воспринимать, что происходит в реальности, планировать свое будущее.
Главное задачей самосознания будет разъяснение человека доступными способами его мотивов, последствий, возможных при тех или иных действиях, формирование понимания о его месте в этом мире.
Как самосознание связано с самосовершенствованием человека?
Прежде всего, самосознание – это важная часть личности. Оно позволяет осознавать наличие своего «я», понимать присутствие своих интересов, ценностей, потребностей, анализировать свое поведение, переживания. Дело в том, что все эти составляющие взаимодействуют друг с другом на генетическом уровне.
Но эволюция этого процесса идет поступательно. Умение рождается в тот момент, когда на свет появляется человек. В течение всей жизни человека, его развития, происходит модификация и этого умения. Несмотря на то, что современная психология предлагает три разных версии происхождения самосознания, традиционным принято считать только одно. Оно включает в себя связь с личностью, генетическую форму первоначального вида сознания человека.
Структурные особенности
Если рассматривать это понятие с точки зрения его структуры, можно отметить, что оно представляет собой вершину психики человека. Она состоит из компонентов, которые тесно взаимосвязаны друг с другом. К этим компонентам относят:
1. Самопознание.
2. Саморегуляция – её ещё называют самоконтролем.
3. Самосовершенствование.
Самопознание не приходит просто так, оно поступательно формируется из самонаблюдения и самооценки.
Самооценка – это важное личностное образование, именно в ней и прослеживается динамика развития самосознания, которая происходит на протяжении какого-то временного интервала.
С чем связан этот процесс? Прежде всего, с тем, что в процессе, когда формирование человеческого самосознания только идет, происходит постепенное достижение эмоционально-ценностного от отношения человека (к самому себе) огромных вершин и, одновременно, максимальной глубины.
«Эмоциональный» фонд самосознания образуется с помощью особых чувств, эмоциональных состояний человека, которые он успел пережить, проходя через разные ситуации в собственной жизни. Именно этот фонд отвечает за закладывание самооценочных основ, преобразование самооценки в нужном направлении. Именно самооценка и оказывает влияние на процесс саморегуляции, она направляет его, предопределяет. Результатом саморегуляции в этом случае, становится устойчивость, динамичное развитие самооценочного поля.
Нужно понимать, что структура самосознания имеет в центре человеческое «Я». Этот фундамент, с помощью других структур, отвечает за координацию познания, регулирует эти процессы, направляет человека, заставляя его познавать себя и окружающий его мир.
Сознание и самосознание человека тесно связаны с теми ситуативными образами, которые окружают его собственное «Я», находящееся в центре, а также его личностную концепцию. Последняя формируется из составляющих элементов. К ним относят:
• тело личности и его элементы;
• реальное «я» личности;
• идеальное «я» и некоторые другие элементы.
Структура самосознания – это комплексное понятие. Она обязательно включает в себя образ самого себя, самоотношение и самооценку. Именно структура и определяет важные для человека функции самосознания.
Функции, которые выполняет самосознание
Феномен самосознания человека состоит в том, что оно поступательно выполняет ряд функций. Если собрать воедино мнения ученых, проводивших исследования в области личностной психологии, можно выделить ряд функций, которые выполняет самосознание.
Регулятивная
Самосознание, в этом случае, отвечает за контроль, организацию, регламентацию поведения личности. Оно влияет на ту деятельность, в которой человек проявляется собственное отношение к себе, взаимодействует с другими людьми в частности, и миром, в целом (сюда можно отнести национальное самосознание человека).
Развивающая
Эта функция понимает самосознание в качестве инструмента, который нужен для преобразований личности, как внутри, так и снаружи. Наличие мотивации подогревает личность к качественным изменениям, заставляет встать на путь самореализации, стремится к расширению жизненного пространства.
Экзистенциальная
Показывает, что самосознание личности ведет к желанию найти смысл собственной жизни.
Интегративная
Без самосознания невозможно построение внутреннего мира человека (целостного, без противоречий). Сюда относят соотнесение собственного мира с традициями, ценностями, накопленным опытом, культурой всего человечества. Здесь же находится стремление к гармонии между индивидуальным и социальным.
Защитная
Здесь самосознание направлено на то, чтобы стремление человека к поддержанию и охране образа собственного «я» всегда было удовлетворено.
Формирование самосознания
Как формируется самосознание? Это длительный процесс, нужно понимать, что самосознание человека, структура самосознания не приходят к человеку в момент его рождения. Это качество проходит через эволюцию, в ходе которой переживает этапы усовершенствования. Начальные зачатки самосознания можно обнаружить уже у младенцев. Для того чтобы зачатки стали чем-то большим, развились в полной мере, они проходят ряд стадий.
Стадии формирования человеческого самосознания
От рождения человека до года
В это время происходит выделение малышом себя от мира предметов, других людей. Сначала он считает себя частью окружающего пространства, не видит, что двигается обособленно от него, считает, что движения родных, которые занимаются с ним – это его собственные движения. Спустя время, начинаются игры с собственным телом: когда младенец трогает свои руки и ноги, шевелит ими, наблюдает за их перемещениями.
Позже добавляются игры с окружающими объектами и предметами. Это становится не только развитием моторных навыков, но различение младенцем собственной роли – активной и пассивной. Такой опыт рождает понимание о существовании личного потенциала. Отдельного внимания заслуживает возникновение лепета, затем речи. Этот навык становится его пропуском в мир, где можно взаимодействовать с окружающими людьми.
От 1 до 3 лет
В этот период происходит психическое развитие ребенка, оно отличается наличием существенного напряжения, имеет особенное значение. Самосознание развивающегося малыша тесно связано с желанием выполнять новые для него действия, координировать их, различать по времени.
Этот период характеризуется негативным противопоставлением себя к окружающим. Развитие духовного «я» малыша и начинается с не идеальных, не слишком устойчивых мотивационных форм, характерных для этого периода.
