Рис.2.
Возвращаемся к людям: исследования медиков показали, что лень спасает от преждевременной потери памяти, хронической усталости и профессионального выгорания.
Те, кто заставляют себя работать сверх разумных норм, раньше изнашиваются физически и часто болеют из-за пониженного иммунитета. А ведь, если подумать, болезнь в этом случае стала единственной возможностью отдохнуть и полениться. Напротив, те, кто умеют эффективно работать, умеют и вовремя отдыхать.
Но бывает и такое: весь день ничего не делаешь, даже хочется уже чем-нибудь заняться. А тут вдруг появляется новая задача, будь то решение какого-то профессионального вопроса, помощь ребёнку с домашним заданием или пришивание молнии в сумке.
И тут такая лень одолевает: и на улице посидеть хочется, и кофе попить, и поспать, лишь бы только не сразу приниматься за дело. Что же это такое, весь день ведь отдыхали? Здесь как в известном афоризме: «Лень – это привычка отдыхать заблаговременно».
Почему после отдыха опять понадобилась лень? В этом случае промедление необходимо для подготовки к действию, которое для вас стало неожиданностью. Конечно, бывают случаи, когда что-то надо сделать срочно. Что тогда предпринимать – описано во 2-ой части учебника.
Но если новое задание вы сможете выполнить чуть позже, лень будет работать на Вашу же пользу.
Допустим, Вы узнали, что завтра у знакомого день рождения и Вам надо придумать интересное поздравление. Но почему-то ужасно не хочется делать это сегодня. С вероятностью в 99% на следующее утро Вы встанете и легко придумаете что-нибудь оригинальное. Почему? Потому что «утро вечера мудренее».
Прошло достаточно времени, чтобы ваш мозг обработал полученную информацию, нашёл наилучший вариант из всех возможных и спланировал всё необходимое. А Вам вся проведённая работа представилась как озарение или муза. Но Вы ведь не делали даже никаких набросков… Осознанно – нет, но у вас есть ещё и бессознательное! А это могущественная сила, которой надо лишь позволить работать на Вас. Как позволить? – дать себе право лениться.
Вспомните русские сказки. По-своему они могут быть интересны и взрослым людям, раскрывая скрытый смысл народной мудрости. Не потому ли Илья Муромец стал богатырём, что 33 года на печи пролежал, силами набирался?
Подведём итог этого параграфа: лень сигнализирует о необходимости отдыха, а также экономит и направляет наши силы для решения необычных творческих задач, то есть подготавливает к эффективному действию.
Как отличить полезную лень от вредной
Закон работы удивительно несправедлив. Чем больше удовольствия человек получает от своей работы, тем больше он получает от нее и денег.
Марк Твен
Вспомните последнюю ситуацию, когда Вам было нестерпимо лень что-то делать. А теперь задайте себе вопрос: «Зачем я это делал?» Именно зачем, а не почему. Варианты, похожие на: «Все пошли, и я пошёл» или «Мне сказали – я сделал» – не подходят.
Запишите 5 ответов на этот вопрос. Например, лень идти в тренажёрный зал. А зачем я туда хожу? 1. Хочу, чтобы мышцы были сильные. 2. Хочу быть здоровым. 3. Хочу быть красивым. 4. Хочу пообщаться со своими знакомыми. 5. Хочу получить зарплату (если, допустим, работаю инструктором этого тренажёрного зала).
Записали свою ситуацию и 5 «зачем»? Тогда анализируем: если все цели ориентированы на результат (получение денег за работу, хорошее здоровье и внешний вид, какие-либо достижения, похвала и т.п.) и ни одна – на удовольствие от самого процесса (приятное общение, любимое занятие, просто позитивные эмоции и т.п.), не удивительно, что возникает лень.
Как говорят психологи, около 70% жалоб людей на собственное безволье и лень появляются, когда они что-то делают исключительно для результата, забывая при этом о процессе.
Когда я училась в университете, на одном из столов библиотеки было написано смешное и одновременно грустное четверостишье:
Встану утром рано,
Выпью чашку ртути
И пойду подохну
В этом институте.
Представляете, каково учиться 5-6 лет, когда нет никакого интереса к самим занятиям, а есть только цель – получить диплом?
Потому и говорят: если делаете что-то – делайте это хорошо и любите своё занятие всеми правдами и неправдами (в противном случае – лучше вообще не делайте), ведь Вы ему свою жизнь отдаёте.
Допустим, Вы работаете 8 часов в сутки; значит, треть жизни тратите на это дело. И никакие деньги раз в месяц не компенсируют Ваших затрат, если Вы каждый день будете лениться и не будете получать удовольствия от своей работы.
Как сказал американский психолог, занимающийся профессиональной ориентацией как детей, так и взрослых: «В жизни нет «где-то там», нет конечных точек. Есть только дорога к этим «где-то там», и мы всегда в пути. Жизнь состоит в движении, а не в прибытии».
И если сам процесс движения в радость, то отличный результат не заставит долго ждать себя. А вот если Вам лень, значит, Вы не воспринимаете свою деятельность как значимую и приносящую удовольствие. Получается, лень отгораживает Вас от того, что для Вас маловажно и противно.
Итак, одна из положительных функций лени – не допускать человека к тем занятиям, в отношении которых слово «надо» не подкрепляется однозначным «хочу».
Делаем лень своим советчиком
Завещаю: ни в чем не усердствуй, во всем выбирай середину, тот же успех увидишь, что и трудясь тяжело.
Феогнид
Наверняка, Вы слышали расхожую истину: чем больше вкладываешь, тем больше и получаешь. Часто под тем, что надо вкладывать, подразумевают деньги, время и усилия. На самом деле инвестировать можно самые разные ресурсы: знания, эмоции, здоровье, связи и пр. При этом вкладывать лучше сразу несколько ресурсов, но зная меру для каждого из них.
Если же мы усиленно отдаём какой-то один ресурс, чтобы получить желаемое, на определённом этапе результаты перестают улучшаться, а чуть позже даже становятся менее заметными. Но как научиться вовремя останавливаться? Нередко первые тревожные сигналы предупреждения приходят изнутри, главный из них – та самая лень.
Чтобы эта, странная на первый взгляд, закономерность стала яснее, обратимся к графику.
На горизонтальной оси (Х) отмечено количество вкладываемого ресурса. Для примера возьмём время работы за день, измеренное в часах. На вертикальной оси (Y) – продуктивность. В нашем случае это будет количество выполненной работы в процентах от установленной нормы.
До определённого уровня мы, действительно, «чем больше вкладываем, тем больше и получаем». Если работаем 2 часа в день, выполняем 18% работы, если 4 часа – 60%, если 6 часов – 90%, если 8 часов – 100%.
Дальше мы продолжаем увеличивать время, чтобы успеть ещё чуть-чуть. И такая уловка может действительно сработать: тогда за 10 часов мы выполним 110% (даже больше, чем требовалось). Но этот фокус может получиться всего несколько раз.
Если же мы практикуем это изо дня в день, мы устаём, нам не хватает времени на полноценный отдых, и с самого начала рабочего дня мы настраиваем себя на «режим экономии энергии».
Появляются первые признаки лени: на работу рано вставать – лень, с радостью и быстротой всё выполнять – лень, и вдруг что-то чаю захотелось выпить лишний раз, выйти покурить, поболтать по телефону и т.п.
Смотрим на часы – 10 часов уже на рабочем месте, а результат – 90% (как и должно было быть, если верить графику на рисунке). Уж лучше бы 6 часов поработали в полную силу и ушли отдыхать, результат был бы такой же, что от 10 часов «через не могу».
У Вас может появиться сомнение в правильности изображённого графика: неужели за 15 часов в сутки можно умудриться наработать только 8%, как за 1 час? Попробуйте хотя бы неделю работать по 15 часов в сутки, и вы сразу поймёте эту странность.
После такого труда, буквально на износ, Вы найдёте любой повод, чтобы ещё как минимум месяц вообще не работать. Возьмёте незапланированный отпуск или даже бросите эту работу, заболеете самой немыслимой болезнью, проспите трое суток к ряду, не заметив, как пролетело время. Вот и получится, что ваша продуктивность, рассчитанная как среднее за месяц, мгновенно опустится, как будто Вы каждый день работали только по 1 часу.
Делаем вывод: надо найти своё оптимальное время работы и придерживаться его. Если быть до конца откровенным, 8 часов (как положено на большинстве регламентированных должностей) – не норма для всех и каждого: кому-то и 5 часов много, кому-то 10 часов – в самый раз. Но сейчас речь не об этом. Вашу оптимальную продолжительность работы можно легко определить; помощником в этом будет Ваше состояние, некое чувство меры, а точнее – лень.
А что делать, если хочется получить результат больше, чем 100%? Сохраняя продолжительность работы оптимальной, вкладывайте другие ресурсы. К примеру, получите дополнительные знания, наберитесь опыта, вложите деньги в новое оборудование – продуктивность возрастёт, если не взлетит вверх.
Но и здесь есть какой-то предел, выше которого не надо пытаться лезть. Если надоело повышать свою квалификацию и учиться, лень перечитывать то, что уже и так хорошо знаете, и техническое оснащение достаточно приличное – остановитесь, не перегибайте палку. Не достигли ли вы своего оптимального уровня и по этим ресурсам?
Интересная получается закономерность: тот, кто работает слишком мало, и его противоположность, работающий слишком много, добиваются одинаковых, весьма средних результатов. На вершине же эффективности оказывается тот, кто знает меру – уважает свою лень.
Избавляемся от скучной и монотонной работы
В любой организации работа тяготеет к самому низкому уровню иерархии.
Аксиома Вейля
Помните, мы говорили, что самая вредная лень – умственная? Человек может быть очень активен физически, а вот думать не хочет. Прямая противоположность этого случая – лень, которую называют «двигателем прогресса». Не хотелось выполнять однообразные монотонные действия – придумали роботов.
Не хотелось каждый день по часу идти одной и той же дорогой – изобрели транспортные средства. И даже сидя дома перед телевизором, не хотелось вставать, чтобы переключать каналы – сконструировали пульт дистанционного управления. Если бы Данте Алигьери мог предусмотреть это, наверно в своей «Божественной комедии» не поместил бы лентяев на пятый круг ада.
Конечно, и такому «двигающему прогресс» подходу найдутся критики. Мол, вот они причины гиподинамии, низкого уровня образования и всех проблем цивилизации. Однако если не впадать в крайности, автоматизация и научно-технический прогресс приносят каждому больше пользы, чем вреда.
Никто же не говорит, что надо лениться так, чтобы вообще разучиться ходить своими ногами и забыть, как можно считать без калькулятора. Польза лени не в том, чтобы совсем не шевелиться и не думать своей головой, а в том, чтобы разумно экономить время для более приятных дел. Допустим, пойти гулять с детьми, в то время как стиральная машина сама постирает за Вас одежду.
Кроме того, автоматизировать свой труд можно не только за счёт технических устройств, но и изобретя новый способ работы. К примеру, секретарь может несколько лет печатать, что называется «одним пальцем» и не успевать справляться со всеми документами. А может освоить систему десятипальцевой печати, довести память рук до автоматизма и, благодаря этому навыку, заканчивать работу намного раньше. Так один раз, не поленившись усовершенствовать свою деятельность, этот секретарь получает право не задерживаться на работе.
Может показаться, что у очень организованных людей не рождаются идеи, как можно оптимизировать свой труд, у них ведь и так всё хорошо получается. Во-первых, совершенно не ленивых людей не бывает: если есть возможность облегчить свою жизнь, даже очень организованный человек её не упустит.
Другое дело, что сам он будет погружаться в мечты о преобразованиях реже. Во-вторых, уж если хорошо организованный человек что-то придумает или услышит, прочитает о новом эффективном способе работы, то он будет последователен в его применении и сможет довести дело до конца. Этому умению у него хорошо бы поучиться тем креативным личностям, которые генерируют огромное количество оригинальных идей, но в творческом беспорядке быстро теряют их и бросают на полпути.
По этой причине признанными новаторами часто становятся как раз «деятели», а не «мыслители». В идеальном же варианте человек сочетает творческие способности с умением воплощать мечты в осязаемые результаты реальной жизни.
Стоит отметить, что у рассматриваемой здесь конструктивной лени есть одна важная особенность. Предпринять мысленное усилие надо заранее, уже предвидя ту ситуацию, в которой можно будет применить какое-то новшество и заслуженно полениться. Отчасти к этому же типу лени применим широко известный совет: если лень делать что-то дважды, сделайте хорошо с первого раза.
Как Вы уже увидели, чтобы лениться с пользой для себя, не обязательно быть гением и изобретателем. Потенциальных проявлений лени как двигателя своего личного прогресса бесконечно много. Вот только несколько подвидов:
1) Мозговой штурм.
Этот метод нередко спасал отдельных людей и целые организации, когда какое-то дело было на грани развала, и казалось, что всё было потеряно. Главное – верить в принцип барона Мюнхгаузена: безвыходных ситуаций не бывает; и позволить себе допустить идеи, с первого взгляда кажущиеся безумными.
Предположим, Вы не любите мыть посуду. Придумайте 100 способов, как избавить себя от этой обязанности, пусть среди них будут нерациональные, нелепые или глупые. К примеру, выкидывать грязные тарелки и покупать новые для каждого обеда; или дать собаке вылизать тарелки; или перейти на одноразовую пластиковую посуду.
Если Вы позволите своему воображению выдавать любые способы, то из ста несколько точно окажутся приемлемыми. Можно купить посудомоечную машину; договориться с детьми, чтобы они помогали Вам; или самому мыть посуду под любимую музыку или смотря телевизор.
2) Реагирование нестандартным образом
Сталкиваясь с необходимостью что-то выполнить, многие решают проблему «в лоб» или прямо отказываются от обязанностей. Если это какая-то мелочь, может, так оно и лучше. Но есть ситуации, когда лучше один раз сделать что-то необычным образом, чем 100 раз по принуждению заниматься «не своей» работой.
Приведу пример из реальной жизни. В одной довольно известной фирме все сотрудники должны были помимо выполнения прямых должностных обязанностей заниматься уборкой своих офисов. Начальству и в голову не приходило, что наём уборщицы будет выгоднее во всех отношениях.
Но однажды главный бухгалтер в ответ на принуждение в очередной раз мыть пол в своём кабинете сказала: «Может, мне ещё потолки побелить и батареи поменять? Ничего, что работа встанет. Зато чисто будет, и строителей нанимать не надо».
Удивительно, но после этого в фирме появилась уборщица. До этого случая сотрудники не раз высказывали своё негодование, но всё это не действовало. Здесь же чувство юмора сотворило маленькое чудо.
3) Обмен обязанностями
Ещё одна хитрость, как можно увильнуть от неприятной для Вас работы – поменяться обязанностями с кем-то или разделить их пополам.
Пример разделения обязанностей – отводить детей в школу и забирать их после занятий можно через день, если договориться с соседями, которые провожают своих детей в ту же школу. Пример обмена обязанностями – договориться со свекровью / тёщей, что Вы выгуливаете её собаку, а она за Вас моет посуду.
Итак, лень как двигатель прогресса – это явление, позволяющее избежать неприятной, скучной, монотонной работы за счёт изобретения нового усовершенствованного способа её выполнения.
Во-первых, это может быть использование технического механизма (иногда его даже не надо самому изобретать и строить; достаточно просто посмотреть, что уже сделали за Вас). Во-вторых, применение нового алгоритма действий, который более удобен по сравнению со стандартным решением задач «в лоб».
Гении – лентяи
Побеждают те, кто поступают по убеждению, а не по принуждению.
В. Зеланд
Если Вы всё ещё не верите, что лень – весьма полезное качество, приведу дополнительный аргумент в её пользу. История полна примерами успеха людей, которых долгое время все считали лентяями. Особо среди них выделялись представители творческих профессий, учёные и политические деятели. Изучим биографии некоторых из этих лодырей и тунеядцев.
1) Творцы
Творческие личности давно уже прославились своей неорганизованностью. Наверняка, у вас тоже есть знакомые-креативщики (фотографы, музыканты, дизайнеры и т.п.), над которыми все подшучивают из-за их неумения рассчитывать время и к назначенному сроку приводить свой творческий беспорядок во что-то определённое и системное.
В числе же всемирно известных людей искусства и лентяев одновременно можно назвать композитора Людвига Ван Бетховена, который отстранялся от всего, что не касалось музыки и его личных интересов. Кроме того, он не блистал умением распределять время и быстро создавать новые концерты. Некоторые считают, что это результат недостаточного внимания матери к нему в детстве и «плохой» генетики: первые двое детей в семье умерли в раннем детстве.
Один из самых знаменитых русских поэтов Александр Сергеевич Пушкин страдал приступами продолжительной лени, когда он месяцами не мог заставить себя написать и двух четверостиший. Нередко муза приходила к нему во сне, когда все сроки работы над заказом уже давно прошли. Он просыпался и спешил записать новый шедевр на чём-нибудь, что было под рукой, чаще всего этим чем-нибудь оказывались салфетки. Не была ли лень предыдущих месяцев подготовкой и экономией сил, чтобы оптимальное решение приходило как будто бы само?
И, конечно, здесь нельзя не упомянуть о великом художнике, скульпторе, музыканте, поэте и архитекторе Леонардо да Винчи. Историки утверждают, что он довёл до конца не более 10% всех своих проектов. Он очень быстро терял интерес к тем идеям, которые уже были обдуманы и разработаны в мыслях. Ему было лень воплощать их в жизнь, а иногда и даже записывать в блокнот. По этой причине он переключался на что-то новое, не завершив предыдущего.
Нередко у него заказывали картину или скульптуру, но он только делал некоторые наброски. Уставшие ждать заказчики нанимали кого-нибудь другого для завершения его работы. Причины такой неорганизованности, вероятно, стоит искать опять-таки в детстве, как и у Бетховена. Родители не уделяли много времени воспитанию гениального сына. Они никогда не были женаты, и большую часть детства Леонардо жил с отцом. За эти годы у него сменились 4 мачехи и 11 сводных братьев и сестёр (кстати, один из его сводных братьев был на 45 лет младше его).
Следует отметить, что Леонардо да Винчи также был изобретателем и учёным. Так что сейчас будет уместно перейти к биографиям других учёных, слывших лентяями.
2) Учёные
То, что многие научные открытия происходили в периоды лени, известно практически всем. Со школьных лет мы хорошо помним, что гениальные идеи приходили Архимеду при лежании в ванной, а Менделееву – в кровати.
