Что стоит делать папе дочери
1. Удовлетворять базовые потребности, описанные выше;
2. Дарить заботу.
3. Помогать, предлагать помощь.
4. Помнить, что девочке важно восхищение ее поступками, учебой, внешностью, успехами.
5. Учитывать ее мнение.
6. Стараться быть самым лучшим, сильным, добрым
7. Просить у дочери советов.
Отец участвует в установлении границ и правил дозволенного, может стать для ребенка источником вдохновения и мотивации, содействовать в раскрытии его талантов и потенциала. Кроме этого, важно отметить, что роль отца в воспитании ребенка может быть разной в зависимости от культурных, социальных и национальных особенностей. Радует тот факт, что все больше отцов становятся активными родителями. Такой подход к детскому воспитанию способствует развитию здорового общества в целом.
Глава 3. Зачем становиться осознанными родителями
Вам никогда не удастся создать мудрецов, если будете убивать в детях шалунов.
Жан-Жак Руссо
Мужчина и женщина, взявшие на себя ответственность за рождение и воспитание ребенка, встают на путь родительства, который не всегда сопровождается позитивными эмоциями от материнства и отцовства. И это закономерно, поскольку быть родителями непросто. Приходится выполнять ряд повседневных задач, функций и обязанностей, зависеть от возраста детей, нередко ставить интересы ребенка выше своих.
Мне знакомы ситуации, когда родитель настолько выматывался, воспитывая детей, что на себя, отдых, самореализацию и сексуальную жизнь не хватало энергии и сил. В основном речь идет о неполных семьях, многодетных, семьях с нездоровым или особенным ребенком. Хотя и с одним чадом мать может уставать не меньше, чем с тремя при отсутствии помощи от мужа и близких. В таких случаях уместно говорить о родительском выгорании – состоянии сильного эмоционального истощения, связанного с ролью матери и отца. Тема эмоционального выгорания заслуживает внимания и будет рассмотрена отдельно.
Избежать негативных последствий от выполнения материнской и отцовской роли поможет осознанное отношение к родительству. Родители – это не просто близкие, которые заботятся о своих детях. Они являются крепкой опорой и обеспечивают потомству физическое, эмоциональное и интеллектуальное благополучие. Я часто слышу от клиентов, которые росли в 80-90-е годы прошлого столетия такие воспоминания о родителях:
«Я была одета, обута, накормлена, но теплые беседы по душам с мамой были лишь мечтой детства»;
«Отец много работал, его практически не было дома, а в выходные он собирал компанию друзей и выпивал алкоголь, чтобы расслабиться. На меня не оставалось времени»;
«Мне не хватало любви и ласки от матери. Она воспитывала меня одна, с папой развелась, когда мне было 2 года. Озлобленная на весь мир, она просто пыталась выжить».
Осознанное родительство – особый подход к воспитанию ребенка, результатом которого является обеспечение условий для его благополучного роста и развития. Для супругов, практикующих осознанность, – это непременно и свое личностное совершенствование, благоприятная семейная атмосфера, удовлетворенность жизнью в целом, устойчивость к стрессам и здоровая психика.
Как стать осознанным родителем?
? Стремиться понять свой внутренний мир: сильные и слабые стороны, эмоциональные реакции на трудные ситуации, собственные противоречия, потребности.
? Обращать внимание на свои эмоциональные проявления в общении с детьми. Как вы выстраиваете отношения? Чрезмерно контролируете или опекаете, не давая нужной свободы для интересов и спонтанных проявлений ребенка? А может быть, слишком требовательны или тревожитесь по незначительным поводам? Мало уделяете внимания и нежных чувств? Раздражаетесь, злитесь, кричите, испытываете страх?
? Стараться управлять негативными чувствами и сохранять спокойствие в сложных ситуациях. Дети воспринимают такие родительские реакции болезненно, что может сказаться на их будущей взрослой жизни.
?Пополнять знания в области детской психологии и педагогики для понимания особенностей психического развития ребенка и методов эффективного воспитания.
?Разрешать детям проявлять самостоятельность, инициативность и свободу творчества. Поддерживать, поощрять, помогать.
?Создавать комфортные условия, способствующие разностороннему развитию ребенка. Вести здоровый образ жизни, пропагандировать физическую активность, следить за правильным питанием, психологической безопасностью, духовным благополучием.
5 принципов осознанного родительства
Первый принцип
Дети не собственность родителей. Они не должны быть продолжением родительской личности, поскольку уникальны, индивидуальны, отличны от мамы и папы.
Второй принцип
Делегирование детям прав на свой личный опыт и его проживание. Ошибки, которые встречаются на детском пути – нормальная история, имеющая важность и ценность для личности. Если ребенок ошибается, то задача родителя – помочь, используя позитивную обратную связь. «В следующий раз ты можешь сделать по-другому? Какой урок ты вынес из этой ситуации?»
Третий принцип
Ребенок или подросток имеет право как на негативные, так и на позитивные чувства. «Я как родитель разрешаю тебе злиться, грустить, радоваться, проявлять интерес. Ты можешь выражать ВСЕ свои эмоции. Чтобы не нарушать границы других, можно проявлять их с помощью слов».
Вопросы родителям:
Как вы проявляете свои эмоции?
Как принимаете ребенка после капризов, истерик, проявлений гнева?
Помогаете ли научиться выражать свои эмоции безопасно для людей, которые рядом?
Четвертый принцип
«Ты можешь делиться своими желаниями, даже самыми смелыми». Стоит обращать внимание на потребности и желания своего чада. Цель родителей заключается в том, чтобы научить придерживаться баланса между «хочу», «могу» и «надо». Давайте ребенку возможность мечтать. Гораздо лучше говорить «Как ты можешь приблизиться к своей мечте?» вместо «Размечтался!»
Пятый принцип
Научите и позволяйте говорить «нет». У каждой личности есть право чего-то «не хотеть» и не боятся сказать об этом. Задача родителей – предлагать выбор и, учитывая возраст ребенка, устанавливать разумные границы, когда дело касается здоровья и безопасности.
Будучи осознанными родителями, мы не только помогаем детям расти и развиваться, но и сами становимся мудрее, учимся терпению, эмпатии, ответственности, любви. Осознанный выбор быть лучше вносит гармонию в жизнь и детско-родительские отношения, помогает создавать счастливую и благополучную семью.
Часть 2. Психологические особенности детей и подростков
Глава 4. От нуля до трех
Наступил долгожданный день! В семье появился младенец. В женщине, неразлучной с малышом весь период беременности, просыпается материнский инстинкт. Чего не скажешь об отце, которому нужно время освоиться в новой роли.
Психологи заметили, что папы становятся осознанными гораздо быстрее, если имели тесный контакт с ребенком до рождения, готовились к его появлению, присутствовали на ультразвуковом исследовании, изучали особенности младенческого возраста, посещали курсы для родителей. Кроме этого, есть научные доказательства того, что регулярное участие отцов в помощи матерям, ухаживающим за детьми первого года жизни, способствует близкой эмоциональной связи с ребенком и его гармоничному развитию в будущем. Поэтому очень важно, чтобы папа участвовал в купании младенца, брал его на руки, ходил с ним на прогулки, играл.
Давайте рассмотрим основные психологические особенности детей от нуля до трех лет, которые важно знать осознанным родителям.
Период до одного года
Младенцам нужен не только физический уход, но и эмоциональное общение. При его дефиците психическое развитие может замедлиться или отстать от нормы. Достаточно известный эксперимент «Каменное лицо» обосновал этот факт. Группа родителей, участвовавших в исследовании, не проявляли эмоций в общении с трехмесячными малышами, придавая мимике застывшее или равнодушное выражение. Дети сначала испытали удивление, затем стали всячески привлекать к себе внимание путем гуления, улыбки, двигательной активности. Через некоторое время, поняв, что все усилия бесполезны, одни младенцы отворачивались и начинали сосать палец и печалиться, а другие – плакать.
Следующий момент, который заслуживает внимания – это естественное вскармливание. Я не стану перечислять его достоинства для физического развития – думаю, вы и так много читали об этом и накопили определенный багаж знаний. Мне хочется остановиться на психологической составляющей для малыша. Грудное молоко можно назвать нежностью мамы. Физический контакт во время кормления дает ощущение безопасности, доверия, защищенности, комфорта, душевного тепла. Это особый вид общения. Ребенок быстро успокаивается, расслабляется, испытывает положительные эмоции, чувствует свою нужность.
Зигмунд Фрейд называл период вскармливания младенца оральной стадией детского развития, длящейся до полутора лет. Возникающие трудности в это время приводят к фиксации, имеющей негативные последствия во взрослой жизни. К примеру, есть многочисленные данные психотерапевтической практики, доказывающие, что фиксация на оральной стадии в младенчестве способствуют возникновению пристрастия к сигаретам, обжорству, алкоголизму, словесной агрессии у взрослого человека.
К сожалению, не каждой маме удается сохранить грудное вскармливание на долгий период. На это есть ряд причин: болезни и прием лекарств, не совместимых с кормлением, отсутствие молока, рождение ребенка раньше времени, из-за чего он не может сосать грудь, и другие обстоятельства. В таких случаях искусственное питание является жизненной необходимостью для малыша. Но и тогда кормление важно сопровождать тесным тактильным контактом: держать на руках, поглаживать, позволять притрагиваться к маме ручками, после принятия смеси давать спать на груди.
Гармоничные отношения с родителями в период младенчества, особенно с матерью, будут способствовать благоприятной адаптации в социуме, общению с окружающими, созданию отношений с близкими.
Период от одного года до трех лет
Ощущение самостоятельности – вот главная особенность годовалого малыша. Он уже многое умеет: научился сидеть, ползать, вставать у опоры, а кто-то уже начинает уверенно ходить. Активно формируется речь, эмоциональная сфера, ребенок произносит первые слова, а фразы родителей: «можно» и «нельзя», «хорошо» и «плохо», «приятно» и «неприятно» позднее становятся доступными к пониманию. При этом карапуз все еще нуждается в близком контакте с матерью и отцом. Для этого возрастного периода свойственно противоречивое поведение. Нередко мать замечает, что дитя то прижимается и обнимает ее, то отстраняется, кусается, щипается, бьет маленькими ручками.
С одного года до трех лет ведущей становится деятельность малыша с предметами. Задача взрослых – помогать в освоении этих действий. Ребенок стремится попробовать предметы на ощупь, вкус, кидает, грызет, вертит, обращается к родителям с просьбами поиграть. В ходе игры происходят важные для него процессы: внимание родителя, эмоциональное общение, обучение, познание окружающего мира.
Сознание, поведение и деятельность детей одного-двух лет отличается от сознания трехлетки. В один-два года малыш узнает лица близких людей, предметы, с которыми взаимодействовал, и проявляет по отношению к ним эмоции. При виде мягкой игрушки он оживляется, ведь предмет относится к игре, а шапка и куртка напоминают ему о предстоящей прогулке. Глядя на маму или папу, радуется. Они – самые близкие, родные люди. К ним формируется привязанность.
Поведение в этом возрасте складывается из привычных методов общения – на все некомфортные обстоятельства дети реагируют криком. Так же инстинктивно поступали младенцы, подзывая взрослого. Деятельность частично осознана, планирование отсутствует.
У детей трехлетнего возраста психика устроена по-другому. Они хорошо владеют речью, выражают чувства, понимают связь предмет-действие. Начиная примерно с двух лет или чуть позднее, ребенок проявляет формирующийся характер, становится гораздо самостоятельнее, осознанно повторяет действия за взрослыми. В силу возрастных особенностей развития мозга, он не может давать отчет о своих действиях, не умеет планировать и управлять своими чувствами, не способен долго сосредотачиваться на одном виде действий. К примеру, ребенок собирает пирамидку. При виде мультиков по телевизору он отвлекается и забывает игрушку, которой только что играл.
В три года и позднее появляется связь между действием и последствием, способность возобновлять деятельность, которой занимался до того, как прервался. Дети могут рисовать, потом пойти покушать, а после вернуться к прежнему занятию.
Этап трехлетнего возраста психологи относят к кризису, именуемому «Я сам». Ребенок начинает возрастать как личность, появляется возможность делать выбор. Психика выходит на новый уровень.
Основные феномены кризиса трех лет.
Негативизм ? нежелание выполнять просьбы и требования взрослого, стремление сделать все наоборот. Ребенок не выполняет что-то только потому, что об этом его просит взрослый, вопреки своим интересам. Например, малыш очень любит играть на свежем воздухе. Мама предлагает прогуляться, а потом уговаривает пойти поиграть на улицу. Ребенок не соглашается. Но стоит маме перестать уговаривать, как он сам просится гулять.
Упрямство, которое проявляется в настойчивых требованиях к родителям вопреки своим желаниям.
Строптивость характеризуется тем, что ребенок восстает против всего, чем занимался раньше. Протест направлен против норм и правил, установленных в семье.
Своеволие выражается в желании ребенка самостоятельно делать то, что он еще не умеет без помощи родителя.
Бунт против социума. Малыш конфликтует с окружающими и проявляет агрессию.
Обесценивание родителей или других значимых взрослых (бабушек, дедушек, воспитателей, нянь). Ребенок может замахиваться на них, драться, обзываться.
Подавление близких. Все вокруг должны удовлетворить желания ребенка, иначе он будет кататься по полу в истерике, кричать, плакать, биться головой и руками об пол. В отношениях с братом или сестрой появляется агрессия, ревность к родителю, привлечение к себе внимания.
Для гармоничного психического развития детей от нуля до трех лет родителям следует придерживаться следующих пунктов:
1. Баланс режима и отдыха
Норма сна в сутки для разных возрастов
.
– Младенцы в возрасте до трех месяцев должны спать около 10.5-18 часов в сутки.
– Младенцы в возрасте от четырех месяцев до одного года – 12–16 часов в сутки на постоянной основе.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/chitat-onlayn/?art=70059778&lfrom=174836202) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
