Алина Мещерякова "Начни заново"

Книга о психологии авторским взглядом. Это простое объяснение психологии легким языком, свои исследования, опыт, теории и первая помощь к осознанию себя, для каждого. Алина Мещерякова, актриса и автор своей жизни, исследователь в области холистической психологии. Смотреть глубже, то это не направление конкретное, а все вместе взятое. Изучая духовность и психологию, она увидела, как соединить это.Благодаря своим взглядам и своим исследованиям Алина вывела методы для быстрой помощи людям во многих сферах, таких как любовь или деньги, а главное в сферах зависимости, созависимости, измен и депрессии. Ей всегда хотелось все упростить, отследить "почему" что-то происходит, и как это наладить или заранее предотвратить, причинно-следственные связи. Так создалась эта книга, чтобы люди могли жить легче и комфортнее.Алина говорит: «Никому не хочется страдать. У меня хорошее детство, но были моменты и серьёзные, которые решили создать палочку выручалочку, ну или "Волшебную таблетку"»

date_range Год издания :

foundation Издательство :Автор

person Автор :

workspaces ISBN :

child_care Возрастное ограничение : 18

update Дата обновления : 21.12.2023


Получается, что безопасность Елены всю жизнь звучала как «1 тысяча рублей на хотелки». Именно столько тратить ей было привычно – она знала, что с этим делать. А на новой работе что получается? Лишние 10 тысяч – это целое состояние, которое вызвало страх и ощущение небезопасности. Лишние 10 тысяч – это оказалось большой ответственностью, чтобы правильно или с удовольствием их тратить. А Елена так не умела, на тот момент. В общем, не привычно стало.

После появления негативных эмоций, мозг подкидывает мыслемешалку: «Что я буду с этим делать, если потеряю деньги? А что будет, если я неправильно их потрачу? А если их украдут? А если, а если, а если… и т. д.». Состояние Елены стало похоже на некий шок от радости.

Так моя соседка неосознанно создала себе ситуации, чтобы ввести себя в привычное безопасное состояние под названием «выживание». По-другому жить она не умеет. Кто-то скажет, что дело в финансовом потолке или зоне комфорта. Я скажу, что это стремление попасть в свой «безопасный» и уже знакомый мир.

В безопасность так же может стремиться любой ребёнок, чьи чувства и, особенно, его личность дома никого никогда не интересовали. Такой человек долго будет искать того, кто заметит его чувства, его самого и будет интересоваться его личностью. А когда найдёт, то этот выросший ребёнок не будет счастлив. Он будет создавать ситуации убегания от этой любви, которую искал. Всё потому, что ему не привычно. Ведь он всю жизнь выживал один, а теперь надо делиться с кем-то чувствами, идеями, планами. Такое – просто «смерти подобно»! Ведь он никогда так не жил. Такой человек будет бежать и бежать от этой боли, либо неосознанно создавать конфликты, чтобы хотя бы временно побыть в одиночестве, в своём Мире, «рядом с родителями». Даже с такими отстраненными, холодными или несуществующими родителями… Но он будет точно знать, что ему делать и как выживать в этом знакомом ему состоянии. В своей безопасности.

Как вы считаете, всё это является решением от боли? Нет. Это новая боль, которая каждый раз становится больше. Этим скрытым неосознанным чувствам я дала название «кунжут».

Глава 4. Кунжуты

В нашем теле помимо инстинктов, рефлексов, привычек и мозга живут ещё и чувства. Вот эти-то ребята и управляют всеми процессами по здоровью, по достижению результатов, в развитии отношений и так далее. Это может быть похоже на то, что показывают в мультфильме «Головоломка», но я бы не стала настолько сильно сравнивать. Мульт просто пример, чтобы вам было ясно, о чём я говорю.

Наши чувства – это наша Душа, а мысли через мозг приходят из Разума (Абсолюта, Бога, Вселенной, как хотите). В нас находится очень много чувств ? мы проживаем их ? воспроизводим эмоцией в теле ? импульс к реакциям подаётся через мозг замедленной задачей. Запутала? Сейчас распутаю на примере.

• Попробуйте отследить своё поведение во время просмотра смешного видео в интернете. У вас внутри сначала будет ощущение/чувство «хм, смешно», после этого поступит импульс в мозг «это смешно», после чего мозг отправит импульс в тело, приподнимая уголок вашего рта для улыбки, и издавав звук «ха-ха».

• С удивлением – так же. Если вас кто-то удивил, то у вас сначала появится чувство паузы «как так?», после этого отправится в мозг импульс под называнием «я удивлён», затем мозг сделает импульс телу вскинуть брови и вздохнуть.

В основном все реагируют по-разному, но последовательность такая, что сначала идёт чувство как импульс, после этого создаётся задача мозгу "что делать", далее мозг отправляет эту задачу на решение в тело в виде воспроизведения первого импульса, реакции. Если коротко, то путь таков: из Души в тело.

Удивительно, но хреновых чувств в нас гораздо больше, чем приятных. Аж в пять раз. В противном случае мы просто не развивались бы, нас всё устраивало бы. Поэтому базовая настройка для будущих достижений состоит в том, чтобы реагировать на неприятности сильно и трагично. В эти моменты можно принять решение сдаться или продолжить, но найдя другое решение. Кстати, сдавшихся больше, чем проигравших.

(картинка взята из открытых источников сети Интернет)

• Например, возьмём сомнение, страх, радость, милость, уверенность, восхищение, величие, замирание, шок и т. д. Вы не можете отказаться от каких-либо своих чувств также, как не сможете отказаться от руки или ноги. Чувствами можно научиться пользоваться, если вы разрешите себе их прожить. Ведь они, как дети, просят вашего родительского внимания, кричат «проживи меня», они так долго ждали и, наконец, поднялись спустя много лет. Представьте, будто бы семечко проросло и выросло в дерево, сигналя во всеуслышанье, что ты вырос и теперь готов прожить всё, что замаскировал. Научиться слышать чувства, чувствовать их и проживать в ту же секунду можно, даже нужно.

Теперь об этом семечке. Кунжут – чувство очень маленькое, еле заметное, поэтому чаще всего игнорированное человеком. Но любое чувство хочет, чтобы его прожили и выпустили через тело. Чувство, напомню, как ребёнок, который требует внимания, бегает и орёт. Вы ему конфетку дали или вопрос задали – это дело двух секунд, а он успокоился, потому что почувствовал, что его заметили, о нём помнят. Так и с забытыми спрятанными чувствами.

Ещё в утробе вы можете принять неверно принятое решение (об этом вы прочтёте в Главе 6) и жить с этим чувством, реализовывая, но полностью его игнорируя. Как показывает практика, примерно с 16 лет эти чувства «кунжуты» начинают о себе напоминать: «Эй, а ты не забыл обо мне? Я буду тебе портить все твои важные дела, интересы, пока ты не обратишь на меня внимание. Да, тебе было больно и неприятно, я дал тебе время подрасти и окрепнуть, чтобы теперь ты вернулся ко мне. Я здесь. Проживи меня. Ты можешь!».

Пример первый (теперь на мужчине, ликуйте). Ко мне на встречу пришёл очень красивый, подкаченный, умный такой парень – айтишник. Назовём его Валера. Рассказал он мне, что на работу его не берут, хотя признают, что он крутой специалист. А ещё отметил, что все девушки его бросают. Он никак не мог понять, что с ним не так. Со слов Валеры, он никого не обижал, за каждой ухаживал красиво, но все как одна твердят: «Всё так классно, но что-то не то».

Ок, пошли искать. Корень проблемы я узнала сразу, но для подтверждения обычно необходимы один-два часа беседы. Это нужно ещё и для того, чтобы человек сам понял причинно-следственные связи, хоть и с моей помощью.

В практике запрещено лишать человека инсайта. Исследователю нужно вести клиента очень спокойно, не выпячивать свои доводы, а только с помощью правильных вопросов проводить человека к его внутреннему ответу – и тогда Бум (совпадение с двух сторон: реализация чувства и осознание). Всё сложилось.

В 90 % случаев корень я знаю сразу, но умничать – это непрофессионально, да и вообще так себе идея. Потому что корень может быть и не там, но где-то рядом, и ошибиться точно нельзя. Поэтому я, как партизан на минном поле, очень осторожно прокрадываюсь к дебрям памяти. И вот – через какое-то время уже можно смело выдыхать, убедившись на 100 %, что корень вычислен верный.

Так с каким же чувством Валера не справился? Когда мама забеременела им, его отец сразу сказал, что «ребёнок не нужен» – первый Бум. Мать оставляет его вопреки. Будучи в утробе, парень испугался и почувствовал боль: «Как это я не нужен?». Но он ещё так мал, он ещё зигота или уже эмбрион и не знает, как прожить эту боль. Чувство было, но спряталось…

…Ему два года. Мама и папа развелись… Снова чувство было, но спряталось ещё глубже…

…Валера живёт и ничего не подразумевает об этих чувствах. Он стремится быть лучшим, хорошо учится, растёт, занимается спортом, хочет быть актёром, знает пару иностранных языков на отлично… То есть каждый раз пытается показать Миру, какой он умный и хороший, что он достоин этой жизни.

Вспоминаем материал из начала книги: помним, что Мир – это родители (Боги). А раз так, то кому этот человек всё это показывает и доказывает? Вы поняли, кого на подсознании он хочет заставить жалеть о своём решении?

Идём далее по жизни Валеры. Ему уже 17 лет. И вдруг с ним начинает видеться, общаться и гулять отец. Молодой человек очень рад, восклицает «ура», ему приятно. Но через какое-то время выясняется, что сын отцу снова не нужен. Потому что мужчина думал, что сможет так вернуть себе жену, мать Валеры – это второй Бум.

Парень снова испытывает боль под названием "я не нужен". Но молодой человек в ту же секунду просто успокоил себя, что это уже не первый раз и пора просто жить дальше. Боль невыносимая, поэтому он прятал это чувство, опять не позволяя себе его прожить.

Через какое-то время Валеру ждёт увольнение и расставание с девушкой. У него теперь нескончаемый поиск работы и частая смена девушек, они не задерживаются с ним. Он везде слышит примерно одно и то же:

– Ты хорошо делаешь свою работу, но что-то не то. Не нужен, как партнёр.

– У Вас идеальное резюме, мы вам позвоним, мы уже взяли другого, у Вас отличный опыт, но что-то не то. Не нужен как специалист.

– Ты отличный парень, с тобой всё хорошо и любая бы на моём месте хотела быть с тобой, но что-то не то. Не нужен, как любимый мужчина.

Заметили? Он везде хороший и лучший, но не нужен. Странно, да? Или уже нет?

Это тот самый кунжут, о котором я упоминала выше. Он стал сифонить, чтобы Валера сел уже наконец спокойно и дал ему внимание, чтобы он плакал и ругался, признавал, что ему обидно и не приятно. Если бы Валера прожил эту историю с отцом уже в сознательном возрасте осознанно, то из него бы не сифонило это чувство, и на работе было бы всё хорошо, и с девушками – тоже.

И так, под моим чутким вниманием Валера дал внимание непрожитому ранее чувству боли и прожил его в корне, осознанно. Через короткое время (после встречи со мной) ему позвонил новый работодатель и пригласил на работу. Валера также понял, что ему сейчас не до девушек. Раньше он пытался в их «объятиях и глазах» почувствовать себя нужным. А теперь решил сначала заняться собой, чтобы девушка появилась уже не из чувства травмы, а из чувства изобилия.

Второй кунжутный пример. Крутой кейс. Ко мне обратился коллега из киностудии, где все знали мое отношение к психологии и что я придумала «кунжут». Он попросил помочь ему в поиске кунжута, мешающего получать роли и приносящего лишь отказы на кастингах или вообще по жизни. Допустим, его зовут Николай.

Он меня заинтриговал, бросил мне вызов – и я согласилась ему помочь. Я не экстрасенс, а только с помощью вас вам и помогаю, через ваши чувства и отслеживание причинно-следственных связей. На изучение которых ушло много лет наблюдений, получений знаний, использования практик, ведения встреч и обнаружения своих открытий.

Николаю 20 лет. Его волновал только один вопрос про странную вещь в его жизни. Передаю с его слов: «Я всегда ходил в школу ухоженным, чистеньким, мама старалась, но в школе в мою сторону был буллинг (травля), сверстники всегда мне говорили, что я грязный, мерзкий. Я не мог понять, почему».

Для уточнения деталей я задала несколько вопросов о его родителях. Первое, что Николай вспомнил, когда ему было 2 года, мама пришла домой с работы, а он сидел на полу рядом с папой, который валялся на ковре в шприцах, пакетах и грязи. Папа был наркоманом.

Тут сразу становится понятным, что это чувство под названием «грязный, мерзкий» мальчик увидел в глазах матери, но сам его прожить не смог, поэтому просто сохранил «до лучших времён».

Позже он жил уже только с мамой, которая под гнётом проблем одиночества начала употреблять алкоголь (подробнее о зависимостях я расскажу в Главе 15). Дома часто был бардак, грязь, вонь и чувство «мерзости», поэтому мальчику Коле совсем не хотелось идти домой, где он видел эту «грязь».

Что мы прослеживаем в этой истории? Мой коллега, будучи мальчиком, прячет чувство грязи и живет с ним столько лет. А окружение (как зеркало, об этом вы подробнее прочтёте в Главе 9) чувствует это напряжение в воздухе и воспроизводит его, «нажимая» на больное, чтобы Николай прожил эту боль мерзости за маму. Таким образом мальчик неосознанно спасал свою маму и помогал ей выгрузить то чувство, которому она тоже не дала внимание. Она просто убежала от него, машинально прибираясь в доме: "плакать некогда", "слезами горю не поможешь" (о детском спасении родителей читайте в Главе 9).

Такие кунжуты друг друга мы чувствуем на уровне энергии.

Глава 5. Энергии планет и карма

В моей практике много раз было так, что, чувствуя людей, я употребляла какие-то слова, которые не использую в жизни. Сейчас поймёте, о чём я:

• У одной моей знакомой были проблемы с парнем, и я сказала ей, мол, вот позвонит он тебе и скажет: моя «драгоценная» и т. д. Она прослезилась и сказала, что он её всегда так называет. А я обычно не использую слово «драгоценная».

• Моя коллега из киностудии всегда очень сильно переживала, когда косячила. Что бы её успокоить, я почему-то использовала такое выражение: «Ну давай теперь умрём?!» Она обижалась, что я кидалась такими фразами. Причём несвойственными для меня. В итоге, спустя два моих вопроса, выяснилось, что она хочет умереть и думает о суициде уже целый год! Я помогла ей, оказала соответствующую поддержку, и её мироощущение изменилось. Сегодня у неё всё хорошо.

Представляете, как мощно работает энергополе помогающего специалиста?!

Кто-то скажет, что совпадение, судьба, метеочувствительность или дело в знаке зодиака, в планетах, которые могут управлять людьми. Но я считаю, что таро, гороскопы, энергии, свечи, аффирмации, шаманство, мантры на богатство и любовь, марафоны желаний и другие «волшебные таблетки» либо не работают, либо работают временно из-за ваших убеждений. Со временем вы снова скатитесь в свою псевдо-безопасность. А вот планеты и их энергии действительно могут помочь, но не в управлении людьми, а только в проживании чувств и эмоций. Если у вас всё ОК, то планеты вас не коснутся.

Вы же понимаете, что если взять любой гороскоп, хьюман-дизайн и другое, то в любом описании и любом зодиаке можно найти себя. Даже, если читать описание какой-либо болезни, то любой из симптомов найдётся и у вас.

Если вышел Марс, то поможет людям огненных знаков, которые молчат, проораться. Венера же в определенный период помогает скромным людям проявить свою романтичность.

Имеется ввиду, что если вы занимаетесь своим внутренним состоянием, умеете быть в балансе и проживать то, что чувствуете в нужный момент, то парад планет не будет вас трогать. В этот период вы можете только заметить, что люди ведут себя странно. Но если вы не умеете собой управлять, тогда планеты будут управлять и вашими энергиями через свои:

• Судьба – это выбор Души, в какой родовой структуре родиться. Судьба может легко меняться человеком, стоит только захотеть Душе (об этом подробнее я рассказываю в Главе 7).

• Карма – это то, что люди подсвечивают/показывают друг другу, как зеркала, в которых каждый находит подтверждение причин, по которым с ними происходят приятные или неприятные истории (об этом вы прочтёте в Главе 9).

Людям всегда легче отдать ответственность за свои результаты кому или чему угодно, кроме себя. Тем, кто решил изменить свою Жизнь, необходимо помнить, что всё вокруг играет красками собственных картин. Стоит только начать с самого себя. Это вы точно запомните после прочтения всей этой книги, увидев, как влияли на вашу жизнь ваши неверно принятые решения.

Глава 6. Неверно принятые решения

Что же такое неверно принятые решения? Поясню ниже на примере некоторых перверсий. Но для начала немного теории.

Перверсия – это форма отклонения в сексуальных отношениях, извращения. Перверт – это человек, который страдает перверсией, извращенец. Любые перверсии можно изменить, если человек сам хочет и понимает, что это вредит не только ему, но и близким и/или другим людям.

Раньше я могла спорить об этом. Сегодня понимаю, что нет смысла. Кто не хочет слышать, не услышит. Потому что почти каждый оберегает свои травмы, как самую дорогую вещь на свете, и уходит в отрицание, спор или побег. Их ощущение безопасности находится в этой травме.

На Западе собираются узаконить педофилию. Это лишь вопрос времени, о котором трубят все новостные источники 2023 года. Власти хотят причислить такой сексуальный акт к занятиям любовью. Нет, ребят, это не любовь, это тоже перверсии. При этом они причиняют вред другому (ребёнку).

Сразу хочу сделать пометку: я не против людей. Я, как исследователь, знаю, что нормы нет в красоте, а в психологии норма есть. Перверсии, к сожалению или к радости, не являются нормой.

Мне очень жаль, что я могу затронуть своими словами чувства людей, которым нравятся перверсии или любые виды фетиша. Это может быть нормой только для каждого отдельного индивида и, только если это не вредит окружающим или близким перверта.

Перверсии бывают лёгкой формы и тяжёлой. Нюхательный фетиш и причинение боли – это всё-таки сильно разные перверсии. Общее у них только одно – они никогда не принесут большого удовольствия, потому что всегда "будет мало". Прежнее будет надоедать и в поиске нового будет хотеться делать больше и больше, но с каждым разом конечное удовольствие/оргазм будет достигаться всё тяжелее.

Такое, как в случае с наркотиками, лучше не начинать. Даже если это понравится, в будущем никакого удовольствия не принесёт. В противном случае в «награду» перверту достанутся большие страдания по всем фронтам: и в нервной системе, и в психике, и в здоровье.

С такими вопросами, не стесняясь, необходимо отправится на приём к специалисту в области психологии, чтобы изменить паттерны поведения. Ни один настоящий психолог вас никогда не осудит. Напротив, он только поможет и всё сохранит в тайне.

Важная пометка: если психолог говорит, мол, отдайся своим первертным желаниям, – бегите от него. Это псевдопсихолог. Настоящий специалист должен найти момент в вашей жизни, когда и через какое чувство в нервном импульсе у вас появилось желание перверсий. Только после этого вы с помощью психолога перепроживёте эту точку отсчёта любым удобным способом, подходящим именно вам и под ваш конкретный случай. После такой терапии желание перверсий должно отпустить. И вы будете свободны.

Многие спорят: представителями ЛГБТ рождаются или становятся? Ответ один: всегда становятся. Принять решение стать таким человеком можно ещё в утробе у матери, а можно при рождении или во взрослом возрасте, но уже имея травму детства в интимной или личной сфере ребенка. Чаще всего чувство "не такой, как все" передается с генами от того, кого в роду не приняли в целом или не признали по гендерному признаку либо травмирующая ситуация от человека одного и того же пола (об этом подробнее в Главе 7).

Теперь будет много примеров непринятия нас такими, какие мы есть:

• Супружеская пара ждёт ребёнка. На УЗИ выясняется, что у них будет девочка, а хотели мальчика. В момент расстроенных родительских чувств девочка в утробе делает вывод, что её могут отвергнуть. После этого умозаключения она принимает решение быть "как мальчик", играть с мальчишками, а когда станет старше, то предпочитать девушек. Таким образом идёт заявление родителям, мол, посмотрите, я не хуже мальчика, любите и не отвергайте меня.

• Маленькая девочка с детства видела, как отец всячески издевался над мамой. Эта девочка, в очередной раз видя мамины слёзы, сделала вывод, что все мужики тираны, и приняла решение защищать маму. После чего у неё разовьётся либо тотальная ненависть ко всему мужскому населению планеты, либо отстранение от них и постоянное спасение девушек, любовь к ним.

• У мальчиков аналогичные истории для принятия неверных решений. Малыш с рождения жил только с мамой и бабушкой. Его мир – это мама и бабушка, которые сильно его залюбили, просто накрыли его всеми своими «телами» заботой и любовью, что его стало тошнить от женщин. Отца, образа мужчины, в доме никогда не было. Мальчик не получает опыта отцовской любви. Он будет неосознанно искать этого отца в других мужчинах, любя их.

• Есть и такой пример, когда мальчик растёт в полной семье, но с деспотичным, властным, не дающим любовь сыну, отцом. Такой юноша однажды примет решение найти отцовскую любовь в объятиях других мужчин.

• Есть дети, которые жили только с одним родителем с самого рождения. Вот лежит в люлечке человечек и к нему подходит, например, только мама. У него формируется такой Мир, только женский. Мужской Мир со временем становится совсем неизвестен и человек на основе этого может не осознавать, не принимать половину миру, не понимать мужчин вообще. Такая личность может расти с чувством неполноценности и всегда будет жить в нехватке чувств, людей, денег, достижений и другого. Такого человека может полностью захватить постоянная пустота в Душе, которую ничем не заполнить, потому что этого отца он не может нарисовать, сколько бы не пытался. Хорошо, если эту пустоту приходят заполнять в терапию, что делает человека целостным, не зависимо от того, сколько у него было родителей, когда он рос.

• То же, если малыш рос с одним отцом. У него тоже может быть не понимание женского мира, и чувство неполноценности. Такие люди могут остаться верными себе, а могут выбрать жить не свою жизнь в образе другого гендерного типа и любить представителя другого пола.

• Есть люди, которые не могут определиться и им нравится два гендерных типа. Про бисексуальность будет подробнее в Главе 14.

Это всё про боль. О боли Души, которая ищет себя и безусловное признание своими родителями. Можно сказать, что Душа через Человека ищет ту самую Вселенскую безусловную любовь.

Глава 7. Кто такой человек + душа

Приготовьтесь. Это самая сложная глава в книге. Информацию из остальных глав гораздо проще воспринимать, потому что подтверждение написанному вы можете найти в своей жизни и ситуациях. А эта глава, надеюсь, не сильно введёт вас в ступор. Хотя то, что в ней описано, сложно проверить. Поэтому кое-кто из вас может быть скептичен. Я разрешаю этому быть. И всё же постарайтесь отнестись серьёзно к тому, о чём прочитаете в этой главе. Заранее благодарю за ваше внимание и терпение.

Здесь я хочу поведать о том, каким вижу этот мир я, как происходит воплощение человека и о его реализации на планете Земля. Но обо всём по порядку. И обязательно будут примеры.

После изучения различной соответствующей литературы я составила свой образ воплощения Души в Теле человека. Для вашего удобства оформила этот образ в некую схему.

Прочитав данную главу, вы сформируете личное представление о том, почему многие хотят найти своё предназначение или почему они думают, что созданы именно для того, чтобы стать героем, спасителем мира, чтобы сделать что-то особенно важное для планеты и людей. Кстати, у Души есть задачи для прохождения этой «игры». Это очень увлекательно.

Теперь включите воображение, подглядывайте в нарисованную схему и представляйте следующую картину: в пространстве расположена линия, символизирующая путь каждой Души, на этой линии имеется какое-то количество точек, которые являются множественными воплощениями одной Души.

Все книги на сайте предоставены для ознакомления и защищены авторским правом