Однажды моя двоюродная тётя-тёзка увидела, как на одном мероприятии я в общении с режиссёром кино легко попросила обменяться номерами, на что он, не колеблясь, согласился. Алина попросила меня написать об успешности проведения переговоров. Я тоже считаю, что этим важно поделиться.
На самом деле большого секрета тут нет. Успех опять же идёт от внутреннего состояния. Если мне что-то нужно, я просто иду к этому чему-то так, будто иду домой, где я всех уже давно знаю, хотя и нужно будет представиться «заново». Выглядит как игра под названием «снова познакомиться».
Если у вас на работе большой проект и вы ждёте приезда на переговоры важных персон, то вам также нужно поднять ощущение, что вы находитесь не в офисе, а дома, где каждый сантиметр этого пространства вам известен, где вам можно доверять, где вы знаете своё дело.
Но если вы реально боитесь или чего-то не знаете и чувствуете себя словно на экзамене, тогда вспоминаем основные шаги в таком случае.
Рекомендация: Проживите мысленно свой страх до абсурда, до позора, до провала, которых вы так боитесь, и после этого сделайте глубокий вдох и глубокий выдох. Теперь идите на встречу, на которой уже не будет страшно провалиться, потому что вы уже «провалились» только что, проживая в своей голове абсурд. И именно от этого внутреннего спокойствия люди рядом с вами будут чувствовать доверие к вашей силе и уверенности, что вы в любой ситуации справитесь.
Почему же мысленное проживание страшной ситуации так хорошо работает? Напоминаю, что у мозга нет прошлого и будущего. Он всегда живёт в настоящем. Ему даже не важно, в реальности страх проживается или в воображении. Ему важно, что вы получили опыт проживания какого-то чувства, от которого долго бежали. Мозгу больше не нужно создавать для вас похожие ситуации в Пространстве.
Очень важно уметь выбирать, какие события и чувства вы хотите прожить реально, а какие виртуально. Ведь если, для примера, в предсвадебной гонке вы мысленно уже несколько раз вообразили, как сказали «да», то свадьба может не состояться в реальности, потому что в мозгу есть галочка, что вы «уже вышли замуж».
Итак, запоминайте самый важный элемент состояния, чтобы всегда слышать «да», – это чёткое уверенное ощущение того, что вы находитесь дома. Так вы точно получите то, что хотите любым способом, даже не прилагая усилий. Потому что неосознанно подарите людям вокруг себя ощущение их собственного дома. Ведь каждый хочет домой, в безопасность, к родителям. Где он умный, где знает, что ему делать, и где он как рыба в воде.
На что же похоже уверенное ощущение? На то, как вы убеждены в своём имени, ведь вас не зовут как-то по-другому? Вот я автоматически уверенно отвечаю, что меня зовут Алина. А другие имена я буду называть уже не так уверенно. Разве что в кино.
Иногда психологические защиты сильнее наших самых искренних желаний, поэтому такие рекомендации могут не сработать один на один с проблемой. Где же тогда взять это внутреннее ощущение дома и уверенности? Конечно, в беседе с психологом. При нахождении мешающего жить чувства специалист всегда поможет его изменить: смущение на лёгкость, сомнение на решимость и т. д. Потому что это его работа – помогать вам обойти тупик и найти себя.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
