Четверг
Завтрак: тефтели мясные паровые с картофельным пюре; каша гречневая с молоком; чай, хлеб.
Обед: суп-пюре из овощей с рисом; рагу из отварного мяса; кисель из виноградного сока, хлеб.
Ужин: пудинг мясной с рисом; чай с молоком, хлеб.
Перед сном: кефир, 1 стакан.
Пятница
Завтрак: мясо отварное с овощами; каша рисовая с молоком; кофе с молоком, хлеб.
Обед: щи из свежей капусты; биточки рыбные с картофелем; сок фруктовый, ? стакана, хлеб.
Ужин: пудинг пшеничный с творогом и морковью; чай с молоком; печенье, 3 шт.
Перед сном: кефир, 1 стакан.
Суббота
Завтрак: рулет паровой, вареники ленивые; чай с молоком, хлеб.
Обед: суп-пюре из перловой крупы и овощей; язык отварной с пюре картофельным; кисель клюквенный, хлеб.
Ужин: сырники запеченные; кофе с молоком, печенье, 3 шт.
Перед сном: кефир, 1 стакан.
Воскресенье
Завтрак: сыр голландский, 40 г; пудинг рисовый с яблоками; сок виноградный, ? стакана, хлеб.
Обед: борщ со сметаной; курица отварная с рисом; кисель из вишен, хлеб.
Ужин: суфле из мяса; кофе с молоком, хлеб.
Перед сном: кефир, 1 стакан.
Супы для диеты №5
115. Суп перловый с овощами протертый
Перловую крупу перебрать, промыть в воде, положить в посуду, залить горячей водой и варить до готовности. Морковь и картофель очистить и промыть, мелко нарезать и довести до готовности в небольшом количестве воды. Готовую перловую кашу и овощи протереть через сито, добавить соль, сахар, кипяченое молоко перемешать, вскипятить и сдвинуть кастрюлю с огня. Затем суп заправить сливочным маслом, посыпать рубленой зеленью.
Норма продуктов: 1 столовая ложка крупы перловой, 3 клубня картофеля, 1 корень моркови, ? стакана молока, 2 стакана воды, 2 г сахару, 1 г соли, зелень укропа.
116. Суп-пюре овощной с томатным соком
Готовить так же, как и суп перловый с овощами (рецепт №115), но в готовый протертый суп надо влить 2—3 столовые ложки томатного сока, довести до кипения, заправить горячим молоком, солью, сахаром и сливочным маслом.
Норма продуктов: такая же, как и для супа перлового (рецепт №115), но дополнительно 3 столовые ложки томатного сока.
117. Суп-пюре рисовый с кабачками
Рис перебрать, промыть, залить кипятком и варить до готовности. Свежие кабачки зачистить от кожи и семян, промыть, мелко нарезать, положить в посуду, подлить немного воды и тушить до готовности.
Готовый рис вместе с отваром протереть через сито. Туда же протереть пропущенные кабачки, добавить 1? стакана горячего молока, соль, сахар, перемешать, довести до кипения. При подаче на стол в суп положить кусочек сливочного масла, посыпать зеленью.
Норма продуктов: 1 столовая ложка риса, 1 кабачок, 1? стакана воды, ? стакана молока, 2 г сахару, 1 г соли, зелень укропа.
118. Суп-пюре картофельный
Картофель очистить, промыть, мелко нарезать и варить в воде до готовности. Морковь очистить, промыть, мелко нарезать и варить на парах. Муку пшеничную прогреть, развести отваром картофеля. Затем картофель с отваром и морковь протереть через сито, развести молоком, добавить разведенную муку, дать вскипеть и сдвинуть кастрюлю на край плиты. Заправить суп солью, сахаром, сливочным маслом.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/chitat-onlayn/?art=70354492&lfrom=174836202&ffile=1) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
