Как родить в 40

Цвет, спонтанность, свежесть, живость, впечатлительность – такое ощущение, что от всех этих картин исходит аромат свежего дождя или тропической жары, лондонского тумана, раннего парижского утра … Я тоже люблю цвет больше формы и уже месяц (!) не могу выполнить домашнее задание – я ж беру уроки живописи. Вот на них и выяснилось, что с цветом у меня все зашибись, а вот с формой – беда

… в музей я при этом впервые в жизни пришла в спортивных штанах и кроссовках. Простите меня, прекрасные смотрительницы культуры, я выгляжу, как будто сошла с поезда из Саратова – вышла из плацкартного вагона.

Мне очень стыдно, но не успела с утра переодеться. Вообще, не получается быть идеальной, такой, какой я себе представляла, что буду: перед Пушкинским музеем я съела картошку по-деревенски из Бургер кинг.

… А вчера и вовсе смотрела телевизор – «Орел и решка», но это меня не оправдывает))) Провалы на каждом шагу: я не успеваю быть идеальной – что важнее: помыть голову или написать статью? Пойти на рынок за овощами или дочитать книжку Данелии? Раньше я бы постаралась это все успеть и носилась бы, в итоге делая все кое-как, сейчас – я решаю по ходу дня. Посмотрим, к чему это приведёт .

Марсианский период ведической женщины

– Прихожу домой, а там Навальный в юбке! Я хочу, чтобы все было хотя бы дома спокойно, – так мой Дима реагирует на мое адреналиновое настроение.

– Ты живёшь не с обычной женщиной, а с необычной. – отвечаю я ему и жарю котлеты) Параллельно сижу в городском чате, где самые активные симферопольцы обсуждают вырубку деревьев. Жаль, я не в Симфе сейчас

А я не могу по-другому.

– Женщина-воин, – называл меня один из воздыхателей, когда мне было лет 16 – мы все в те времена увлекались Кастанедой и Тайшей Абеляр. Тогда меня это обижало, я хотела быть такой девачкой-девачкой, потом все «прокачивала» свою женственность на всяких идиотских тренингах (напишу отдельно как-нибудь), читала книги о женственности, увлекалась ведическими лекциями, ну в общем, вы поняли…

И все думала, какая же она, эта женственность?.. Есть ли она у меня? Или я – слишком активная, янская женщина.

Ответ пришёл, откуда не ждали: из моего тела. Из нутра. Так, собственно, и должно быть. Никаких интроектов и жестких императивных теорий, чужой опыт – только для широты кругозора, главное – познать свою природу.

Так вот, только телесные практики помогли мне познать ее: танцы, йога, акробатика. Через тело учишься слышать себя, управлять своей энергией и эмоциями, любить своё тело и … характер. Так вот, тело говорит, что я – разная: во мне есть и женское, и мужское. Главное – понимать, где и что задействовать. И не делать грубых ошибок: не соперничать с мужчиной, но и не растворяться в нем, не жертвовать всем ради карьеры, но и не погружаться в три К, не надо перекосов. Я – разная .

На фото – книга, которую мне сегодня подарил сам автор! Андрей Борисович Дрознин- один из ведущих педагогов по сценическому движению, в Щукинском институте учит актёров пластике и выразительности через тело. К слову, без профильного образования – к телу пришёл из другой сферы: строил мосты.

Глава 3

Плюс 5

ВК выдал с утра мою фотку. Вот спасибо ему. За половину беременности – плюс 5 кило. И это ещё не начался самый-самый набор веса… А всего мне можно набрать 10 кило. Мама дорогая… Сейчас напишу своему тренеру, чтобы он меня посадил на диету.

– Поджираешь небось, по тихой грусти? – как-то спросил он меня в переписке. – Ну немного, – ответила я и это была полуправда.

Потому что пару дней назад я одна сожрала торт. Один маленький торт, но сожрала. Посмотрела на него в магазине и … захотелось. Но Диме об этом говорить не стала.

Зато открыла книгу своего диетолога – про беременность и вес. Там все чётко: овощи, творог, нежирное мясо.

Только мне не хочется нежирного мяса, а творог я ем в сырниках. Вот овощи – да, их люблю в любом виде, только вчера мне врач запретил помидоры. Я так расстроилась, что даже не запомнила, почему… Не отмазка, конечно, но весь первый триместр организм сам ограничивал мою подвижность – мне все время хотелось спать. И я спала. Слушала своё тело. Но потом вставала и через силу заставляла себя идти гулять. Не слушала своё тело? Но беременным нужен кислород.

Просто гулять по парку. Этого, конечно, мало. Потому что в офисе -то я сижу по-прежнему. Где все чихают и не открывают окна .

И утомляемость повысилась.

Все, звоню тренеру Диме!

Беременность мужчины

Вчера вот такую вот инфу мне скинула подруга – в Москве открылись курсы для будущих отцов.

Хорошая идея, я считаю.

Отцов в будущее отцовство нужно интегрировать, как можно раньше)

Принимать ли мужчине участие в родах, это решают каждые родители, думаю.

Хочу немного о другом.

Беременность – такая штука, в которую, конечно, беременной хочется интегрировать всех. Больше внимания, сочувствия, интереса – даже если и не клянчить все это, то просто хотелось бы понимания от окружающих.

Но на своей шкуре часто убеждаюсь в том, что беременную не беременной не понять.

И наверно это нормально. Хз, я опять-таки о другом – о мужчине и беременности.

Мы настолько сами ею увлечены и начинаем невольно требовать от них всяческих скидок да бонусов: массаж ступни, цветочки – шоколадочки, выгула и сюсюканий в экстра – дозах, что нам и в голову не приходит, что мужчина беременной женщины переживает ещё какой стресс! Новая реальность ему открывается. И он от неё офигевает.

Дима мне однажды прямо так и заявил, что у него от новостей голова кругом идёт. И что он переживает, хотя и помалкивает.

Так вот, в беременность мужчину тоже нужно поддержать, порадовать – чтоб он по крайней мере, не боялся, не сбежал. И позаботиться о нем.

Не, ну правда. Не будем эгоистками. Им на самом деле очень сложно.

Пару лет назад один психолог рисовал мне модели семей – самые разные, так вот, я запомнила советскую, потому что выросла в ней, как и многие из нас.

В этой модели отец всегда далеко – он отстранён. Не участвует. Не присутствует. Дистанцируется.

Скорее, его образ транслируется матерью: «папа будет недоволен» или же «папа очень рад», а у самого папы языка что ли нет?.. Сам не может сказать.

Из этой же серии наказы мамы – «есть только ты и твой ребёнок, а мужчины приходят и уходят». Нет, это все понятно, но с такой установкой мы бессознательно сами рушим себе семейную жизнь.

Семья – это двое. Не будем повторять ошибки родителей.

Одна и не одна

На днях в ленте встретились два женских поста, вызвавших обилие лайков и комментариев: один – о том, что замужним женщинам-мамам катастрофически не хватает времени на себя, другой – о переживаниях одиноких женщин за 30.

Мне знакомы оба этих состояния. И я скажу так – лучшее, что можно сделать – это наслаждаться каждым из них по полной программе.

Но в том-то и засада, что большинство из нас не могут погружаться в реальность «здесь и сейчас» и завидуют тем, у кого противоположный статус.

Например, когда ты живёшь одна, то все твоё время ты тратишь только на себя. Все.

Это охренительно. Ты можешь приготовить себе завтрак, а можешь поесть в кафе. Когда ты не одна, так не прокатит, твой мужчина хочет есть дома. И готовка превращается в обязанность, даже если ты это очень любишь, ежедневка утомляет.

Вообще, у несвободной женщины прибавляется много бессмысленной работы – сизифов труд: посуда, уборка, стирка, готовка… Одинокая – ты можешь все это отложить и неделями смотреть на пыль, а одну тарелочку быстрее помыть, чем полную раковину.

Одна ты можешь лечь спать, когда хочешь – хоть по феншую в 23, хоть в 6 утра, не одинокая – ты ложишься вместе с мужчиной или после него.

Одинокая ты превращаешь дом в общагу и квартирник, в отношениях – учитываешь мнение, настроение и характер мужчины.

Основное отличие – ты себе не принадлежишь на все 100%. И ты теперь соотносишь свои действия с решениями другого человека или нескольких человек.

Одиночки после 30 – страшные и тотальные эгоисты: сложившиеся личности, часто даже хорошенько не понимающие своего эгоизма или прогибающие всех под себя.

А что делать, когда это устойчивый образ жизни: я люблю спать с открытым окном, а мой мужчина – с закрытым?.. К – компромисс: вот что надо повесить на холодильник тем, кто перешёл из статуса одиночки в статус «в отношениях». И ещё есть слово на букву ж – жертва. Вместо эгоизма ты учишься жертвовать, не, вы оба учитесь жертвовать.

Хоть чем-нибудь: временем, сном, друзьями, досугом.

Женщины, как правило, жертвуют сном.

И при этом деликатно забывается, что в общем-то многие из нас ещё и работают – точно такой же рабочий день. Только к нему прибавляешься ещё куча всего остального.

Круто ли проводить вечер за бокалом вина и сериалом? Или же наоборот – с вдохновением готовить ужин после работы и подъёма в 7 утра?.. Мне кажется, классно и то, и другое. Если все делать с удовольствием и полным погружением. Впрочем, и устаёшь и от того, и от этого.

Вопрос – в балансе и умении радостно проживать данность.

Ну например, утром: боже, какое счастье, что у меня есть любимый мужчина!

Или: как же кайфово жить одной!

У вас какие соображения на этот счёт?

Берегите мужчин

– Купи мне витаминов, – попросил на днях Дима.

Фрукты он не ест, овощи – дозированно, поэтому несмотря на то, что лето, на запрос я среагировала положительно.

Соцсети- наше все, поэтому я пошла не в аптеку, а в личку – там давно пылилась реклама от производителя: мол, вы нам пост, мы вам – скидку.

Думаю, надо попробовать, чем блоггеры промышляют. Выбрала один продукт – Омега 3/6/9: понравится, куплю ещё.

Классика жанра – комплекс ненасыщенных жирных кислот: для сердца, мозга, нервной системы. Заполнила заявку на сайте, занимаюсь своими делами. Звонок из фирмы. Мужской голос:

– Здравствуйте! А вы не хотите к Омеге взять ещё две позиции: наш хит – Альфастерон и Спирулину? Ваш мужчина будет, как новенький!

– Спасибо, он и так не старый ещё, – я сама сейчас работаю продажником, поэтому с удовольствием слушаю, кто как продаёт))

– Вот мне 45, и я сам принимаю Омегу. Уже несколько лет. Иногда вообще могу ничего не есть, только капсулы выпить – чувствую себя отлично!

– Давайте попробуем одну позицию, дальше видно будет, меня не надо уговаривать – я и сама пиарщик, – говорю я «коллеге» и представляюсь. – А я – учредитель фирмы, это наш с другом стартап, – слышу в ответ.

– Ого, очень приятно, а что же вы сами продаёте? Может ещё и холодными звонками занимаетесь???

– Во-первых, мне приятно, а во-вторых, я сам хочу пройти все этапы. Дайте электронку – я вам сейчас личный кабинет на сайте заведу.

Как же здорово! Двое мужиков решили заняться витаминами и пропагандой здоровья: куркума, спирулина, глюкозамин, кальций – все прям из моего рациона добавок.

Как же мне понравилось! Ща тогда продам им свой продукт, why not?)) Коммуникация – наше все. … А потом пришёл курьер – высокий товарищ под 50 с измождённым лицом, принёс красивый пакетик, в нем – каталоги и скидочные карты. Даю 5 тысяч. – Ээээ… Да я такие деньги последний раз три года назад видел. Я вообще – то бомж.

– Как так вышло? – я ищу, где бы разменять пятёрку и по привычку включаю журналиста.

– Работал на севере на стройке, стоял в очереди на квартиру, потом заболел: артроз, грыжа – и кому я сейчас такой нужен?.. Устроился курьером, держусь пока.

Сдачи, как назло ни у кого нет. Мужчина звонит на фирму и просит скинуть номер карты – оплатить онлайн, у него самого нету карты.

– А как же вы дальше жить собираетесь? – Войну жду. Чувствую, скоро начнётся. Сразу на баррикады! Ну в общем, я пойду – а вы деньги -то переведите.

Будущий революционер растворился в дождливой перспективе, я даже не успела спросить, принимает ли он сам эти БАДы?..

Берегите мужчин, девочки.

Снова про еду

Извините, не могу о другом: самое актуальное – это вес: плюс 6 кило за половину срока.

Ну ещё кроме фигового настроения: в Москве неделю – дождь и холод… меня, как человека южного, это убивает… Спасаюсь печеньками. А ж… па, как в той песне – растет.

Так вот, получила вчера рекомендации от моего тренера – Дмитрия Гудкова. Их всего три. До этого я три дня записывала все, что я ем: Дима прочитал и откомментировал. Желательно в эти три дня не сдерживать себя, а есть, то, что хочется – для объективности.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.