Ольга Каткова "Внутреннее спокойствие"

Простые практики и множество живых примеров на пути к обретению внутреннего спокойствия. Внутреннее состояние, которое даёт ощущение счастья. Это база, фундамент, с которым можно легко идти по жизни. Чувствую счастье и уверенность в каждом дне. Делая небольшие шаги, иногда в чем-то себя ограничивая ради большего в ответ мы получаем всегда в разы больше, лучше, чище и "вкуснее". И это на самом деле легко.

date_range Год издания :

foundation Издательство :Автор

person Автор :

workspaces ISBN :

child_care Возрастное ограничение : 16

update Дата обновления : 27.03.2024

– Зато, человек не обидится, что я пренебрегла встречей.

– Зато, меня не будут воспринимать как несерьезного человека, думать будто я безответственная.

Логично – лучше сказать, что были пробки.

Вот такие оправдания,  замечала у себя и у других.

Давайте разберем.

Во-первых, может быть стоит задаться вопросом: действительно ли вы такой уж серьезный человек? И зачем вам это показывать?

Если мы такие, какие мы есть – это принятие себя, такой какая я есть сейчас. Если я хочу быть человеком, который не опаздывает на встречи, не просыпает – надо просто начать это делать. А если сейчас я не в том состоянии – надо это понять и принять. Тогда эта задача становится моей зоной роста, это становится моей целью. Если мы где-то мимоходом самооправдались и побежали дальше, мы, тем самым, закрываем себе возможность развития этой маленькой ложью.

А когда мы себя признаём человеком, у которого есть определенные зоны роста, да еще и другому человеку это сказываем. Мы как бы заявляемся, что будем меняться. Это стимулирует на изменения.

Кроме того, как известно, что посеешь, то и пожнёшь. Семена, которые мы засеваем,  дают всходы, и потом плоды…

Семечка – она совсем маленькая. Мы совсем чуть-чуть по-мелочи приврали, а из этой маленькой семечки может вырасти большое пышное дерево, когда мы оказываемся в мире, где нас обманывают.

Почему мы встречаем люди, которые врут. Почему они оказались в нашей жизни? Возможно вот этот человек, который вас сейчас в важном вопросе обманывает появился в вашей жизни потому, что вы по мелочам там-сям много раз обманывали и насеяли этих семян.

Во-вторых, что ещё даёт вот такая маленькая ложь.... Посеешь поступок – пожнёшь привычку, посеешь привычку – пожнёшь характер, посеешь характер – пожнёшь судьбу. Каждый раз, когда мы чуть-чуть соврали, мы привыкаем врать. Ложь становится нормой, обыденностью, так мы вырабатываем в себе привычку врать. Вначале по мелочи, а потом покрупнее, где граница?

Третий момент. Когда мы честны – у нас меняется энергетика, мы становимся прозрачными. Нам не нужно ничего скрывать. Мы абсолютно открыты, люди это чувствуют, и мы сами это чувстствуем. Когда мы честны – это особое состояние и в этих мелочах и во всём. Нет беспокойства. Помните про уверенное спокойствие?

Например. Вначале встречи говорю, что опаздала из-за пробки, а потом могу в разговоре упомянуть, что встала гораздо позже чем необходимо было… Упс… Человек, который приврал постоянно должен быть на чеку. И  даже если мы это не осознаем, вранье все время  остается где-то там, внутри… если вы приврали, то должны эту искажённую информацию в себе хранить.

Если говорить все как есть,  то мы свободны от лжи, у нас нет этой дополнительной загрузки. Нам и так есть о чём думать, что анализировать, зачем занимать свое внутреннее пространство ненужным хламом?

Четвертое. Когда мы врём, мы проявляем недоверие тому человеку с которым общаемся. Он может быть этого не заметит или не придаст значения, но мы это видим внутри себя, мы не верим, что другой человек нас поймёт и примет такими, какие мы есть. Мы считаем, что должны показаться лучше чем мы есть, хотим показать себя супер идеальными. А это уже гордыня.

Помните, сам пример, который привела? Опоздала, сказала "пробки" … Вот так можно раскрыть для себя, если начать над этим работать. Хотя кто-то скажет, что это хороший тон – извиниться и уважительную причину назвать.

А может быть просто сказать честно? Ещё, как вариант хорошего тона в случае опоздания, это не оправдываться, а поблагодарить за то, что вас дождались.

Как же отсутствие лжи помогает обретению внутреннего спокойствия? Спокойствие тесно связано с состоянием уверенности и мира в душе, одним из вариантов названия книги было – внутреннее спокойствие. Важно именно "внутреннее" состояние. Внешне мы можем проявляться по разному, так я, например, достаточно эмоциональный человек. Но внутренний баланс определяется единством наших ценностей и нашего проявления в жизни. Когда у нас нет необходимости казаться не такими, какими мы сами себя ощущаем, тогда и возникает чувстство внутреннего спокойствия. Тогда нет диссонанса, нет внутренней тревоги из-за стремления казаться такими, какими у нас не получается быть в действительности. У каждого человека внутри есть определенный стандарт, каким он хочет быть. Мы приходим в этот мир с идеальным пониманием того, что хорошо, что плохо. Со временем могут накладываться некоторые искажения, но при желании их можно найти и восстановить. В любом случае у каждого есть некий совершенный образ себя, и путь к нему  начинается в нас . Когда мы работаем над собой и идем в направлении того образа, которому хотим соответствовать, который сами считаем правильным, то становится легко себя и внешне проявлять так как нам хочется. Тогда возникает баланс и тишина в душе. Работа над собой идёт постоянно пока живём, идёт оценка каждой ситуации. В моём понимании существует добро и зло, есть похое и хорошее. И чем больше времени мы проводим на стороне добра, тем меньшее зло способно влиять на нас и наши выборы.

Все книги на сайте предоставены для ознакомления и защищены авторским правом