– Да, конечно, – сказал Большой Заяц и пошёл с Зайчонком к его кровати. Он укрыл малыша одеялом и сел рядом с ним. – А ты расскажешь мне, от чего тебе страшно?
– Меня пугает темнота, я ничего не вижу, и мне начинает казаться, что вот-вот кто-то страшный появится. И я бегу к тебе.
– О, я тебя понимаю, малыш. Неизвестность – вот что нас пугает в темноте. Мы не понимаем, чего ожидать, из-за того, что перестаём видеть комнату вокруг себя, когда выключаем свет. И пока наши глаза не привыкнут к темноте, мы зависаем в неопределённости. А её очень сложно выносить. Наш мозг начинает просчитывать тысячи вариантов развития событий, очень утомляется от этого и даёт нам сигнал всеми силами избавиться от неопределённости или выйти из неё. Мы начинаем чувствовать страх и бежим к свету, где пространство можно легко рассмотреть, и ёстановится понятно.
– Почему нам сложно, когда что-то непонятно?
– Природа сделала нас такими, чтобы мы имели больше шансов жить и продолжать свой род. Ведь в старину в неизвестных местах водились большие хищники, которые могли съесть нас. И чтобы мы поменьше бродили по этим самым неизвестным, непонятным местам, в нас поселился страх неопределённости, который заставляет избегать всего непонятного.
– И что же делать, когда мне страшно и я не могу уснуть?
– Ну теперь ты точно знаешь, что боишься не ты и не темноты, а какая-то древняя часть тебя, которую пугает неопределённость. Убери её, и тебе нечего будет бояться. Смотри, мы можем попросить маленького светлячка жить у тебя в комнате. Он станет освещать её слабым светом, таким, что не помешает спать, но при этом рассеет темноту, и тебе будет всё понятно. Ты можешь взять с собой в кровать любимую игрушку, потому что вместе всегда проще справляться с неопределённостью.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/chitat-onlayn/?art=70531795&lfrom=174836202&ffile=1) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
