Сила селезёнки влияет на силу мышц, сила сердца – силу мысли, сила печени – силу сухожилий, сила лёгких – силу ци, сила почек – силу костного мозга.
Китайская медицина считает, что главным фактором плохого характера и плохого поведения человека довольно часто может быть не неправильное и плохое воспитание, а сильное воздействие на психику вредных внутренних причин – нечистая ци, концентрация холода, слизь.
Пять плотных органов управляют эмоциями человека. Сердце контролирует радость, печень – гнев, почки – страх, лёгкие – печаль, селезёнка – задумчивость. Если эти эмоции-энергии в гармоничном состоянии, они являются движущей жизненной силой. Если же какой-либо эмоции больше, то это вредит организму.
Сердце совместно с почками составляют основу жизни человека и это синтез силы намерения и силы духа, перикард и лёгкие дают стимул, импульс действию и движению, селезёнка и печень дают возможность наполнить жизнь яркими впечатлениями и ощущениями.
Сила духа, сила воли, сила желания, физическая сила, интеллектуальная сила – все эти силы исходят от пяти плотных органов. Нужно изучить как управлять этими силами, чтобы быть постоянно наполненным положительной жизненной энергией.
Точки массажа для укрепления внутренних органов
Чжен Фунчжун в своей книге «Самые простые методы яншэн» даёт много упражнений и точек для массажа с целью укрепления внутренних органов. Рассмотрим некоторые точки, массаж которых поможет восполнить энергию.
Для укрепления плотных органов, сначала укрепляется сердце, которое управляет духом шэнь пяти плотных органов. Для этого нужно ликвидировать блокировку энергии ци в точке Тань Чжун – источник радости (точка в центре груди на линии между сосками). Если у вас нет энергии, плохое настроение, утомлены – три минуты простучите эту точку и потом ладонью надавите грудину в этой точке.
На кости грудины много важных точек, поэтому полезно простукивать и продавливать грудину от точки Тан Чжун до горла.
Для укрепления полых органов (желудок, желчный пузырь, толстый и тонкий кишечник, мочевой пузырь, тройной обогреватель) – сначала укрепляем желудок, массируя точку Чжун Вань (на центральной линии живота, над пупком на 4 цуня).
Для пополнения жизненных сил нужно соединить шэнь сердца и цзин почек. Для этого нужно массировать поочерёдно точку Шао Хай канала сердца (на линии сгиба локтя, на 1 цунь от центра локтя в направлении мизинца). Вторая точка Жань Гу канала почек (в центре линии от ногтя большого пальца стопы до пятки).
Простукивание парных точек Инь Бао наполняет организм энергией. Точка Инь Бао (над коленом на внутренней стороне ноги) обеспечивает гармонию пяти вкусов, что даёт возможность привести в баланс питание всех пяти плотных органов.
Для пополнения энергии продавливаем каналы сердца, расположенные на руках костяшками пальцев от подмышки до запястья.
Точки связанные с изначальной энергией: точка Шэнь Цюэ (центр пупка) и точка Мин Мэнь (на позвоночнике напротив пупка).
Точки преобразования и передачи энергии – это точки, в которых есть иероглиф Мэнь (двери) находятся в различных зонах тела. Это точки Шэнь Мэнь, Чжан Мэнь, Цзин Мэнь, Ци Мэнь.
Точка для поднятия духа Инь Тан расположена на переносице, между бровями.
Познакомьтесь поближе со своими внутренними органами, подружитесь с ними. Музыка и книги, которые вам нравятся – нравятся и вашим внутренним органом. Приложив разогретые руки к месту, где находиться соответствующий внутренний орган, направьте через центры ладоней соответствующему органу лучи любви, здоровья и радости. Ощущайте и говорите ласково с каждым внутренним органом, оказываете каждому внутреннему органу своё внимание и любовь. Это поможет вам быть более здоровым и энергичным.
Древнеиндийская концепция жизненной энергии
Понятие Праны
Аналогично китайской «ци», в индийской культуре существует идея Праны. Прана также содержится во всех окружающих объектах, является основой жизненной энергии, поступает в живые организмы вместе с воздухом и солнечным светом, циркулирует в них по специальным каналам и меридианам.
В Ведах говорится, что прана приходит на Землю от Солнца, и живые существа вдыхают ее вместе с воздухом: струясь по тонким каналам и меридианам тела, прана питает и дает нам жизнь.
Прана содержит пять полей жизненных энергий:
– удана вайю расположена на затылке и шее, отвечает за мимику, мышцы головы. С энергетической точки зрения она поднимает энергию вверх;
– прана вайю – область грудины. Вбирает и направляет энергию внутрь тела;
– самана вайю – область солнечного сплетения и верхней части живота. Она отвечает за распределение и усвоение энергии;
– апана вайю расположена внизу живота, управляет процессами выделения;
– вьяна вайю объединяет все энергетические потоки, связана с кровообращением и распределением праны по всему телу.
Если соотнесем виды праны с дыханием, то вайю – это вдох, апана – выдох, а самана – время между вдохом и выдохом. То есть все процессы важны и необходимы, и при этом важно четкое функционирование.
Для понимания ощущения апаны вайю достаточно вспомнить внезапно появляющуюся слабость в ногах в моменты сильного страха.
Мы решили сделать особый акцент на апана вайю, и вот почему. Как мы уже сказали, апана вайю представляет собой свободно движущийся нисходящий поток.
Учитывая связь энергии со всеми жизненными процессами, организму необходима гармоничная работа всех составляющих тела и сознания, и апана вайя играет очень важную роль в улучшении всех процессов в теле, если функционирует правильно.
С помощью йоги мы развиваем умение управлять вайю тела, концентрируя внимание на повышении энергии к высшим центрам. Но при низком уровне сознания существует опасность нанести себе вред, так как высокие вибрации активируют в чакрах все самое позитивное, а низкие – негативное.
Например, проявление свадхистаны в благости – это мягкость, дружелюбие, а в невежестве – зависть, раздражительность.
Благостное проявление анахаты – это проявления любви, а в невежестве она будет проявляться через ревность.
Поэтому необходимо постоянное очищение энергетических каналов и поднятие энергии апаны вверх.
Нарушение апаны вайю ведет к разбалансировке работы всех органов, связанных с функциями мочеиспускательного канала, репродуктивной и выделительной систем. И это значит при данных нарушениях из-за отсутствия гармоничной связи с высшими центрами человек, сосредотачиваясь на исполнении примитивных желаний, теряет энергию.
При этом также возможны проблемы с ногами.
Если же апана вайю функционирует гармонично, то органы малого таза, репродуктивная и выделительная системы работают хорошо, человек не концентрируется на нижних центрах, не испытывает боли в ногах, и женщины в данном случае легко проходят периоды беременности и роды.
Несколько способов для гармонизации апаны вайю
Необходимо периодически проводить очищение кишечника (пракшалана), выпивая в течение дня процедуры несколько литров теплой соленой воды.
Благодаря такому очищению можно избавиться даже от самых застарелых залежей кишечника.
Также благоприятно активизировать и нормализовать работу половых органов, выполняя периодически сокращения мышц ануса и промежности. Можно это делать с пропеванием мантры Ом.
Необходимы регулярные упражнения на область таза, так как малоподвижный образ жизни и сидячая работа непременно ведут к функциональным нарушениям работы органов.
В питании нужно сокращать потребление низко-вибрационных продуктов, таких как мясо, алкоголь. Благоприятно для повышения вибраций потребление большего количества овощей, фруктов, орехов.
Для подъёма энергии при занятиях йогой лучше больше внимания уделять перевернутым асанам, также для очищения энергетических каналов благоприятна пранаяма.
Для поднятия сознания вверх очень помогает духовная литература. Это также позволяет оградить наше сознание от негативной ежедневно поступающей нам информации.
Все вышеперечисленные методы помогают установить гармоничное взаимодействие с апана вайю, что способствует развитию и на физическом и на духовном планах.
Энергетическая система человека в индийской культуре
Энергетическая система состоит из трех основных составляющих:
1. Тонкие или энергетические тела
2. Чакры или энергетические центры
3. Нади или энергетические каналы
Слово «нади» происходит из санскрита и переводится как трубка или сосуд. Задача нади – распространять прану или жизненную энергию в этой тонкой жизненной системе, в которой нади играют роль тончайших артерий.
Санскритское слово прана можно перевести как «абсолютная энергия». В китайской и японской культуре, эта универсальная сила называется «чи» или «ки». Она создает первичный Источник всех форм энергии и выражается на различных уровнях существования разной частотой. Одна из таких форм выражения это – дыхание, с помощью которого мы, кроме прочего, получаем прану.
Уровень сознания каждой формы жизни зависит от частоты праны, которую эта форма жизни может принимать и накапливать. У животных мы находим более низкие частоты, нежели у людей, у которых частоты более высоки.
Чакры работают в энергетической системе человека как приемные станции, трансформаторы и распределители различной по частоте праны. Они берут, напрямую или через нади, жизненную энергию из тонких тел человека, из его окружения, из Космоса, из источников, лежащих у основ творения.
Далее они преобразуют частоты, необходимые для функционирования и развития различным органам физического тела и тонким телам. Затем они снова передают ее через энергетические каналы. Кроме того, чакры выделяют энергию в окружающую среду.
Таким образом, с помощью этой энергетической системы, человек вступает в энергетический обмен с силами на различных уровнях существования, в своем окружении, во Вселенной.
Рассмотрим четыре энергетических тела:
1. Эфирное тело
2. Эмоциональное или астральное тело
3. Ментальное тело
4. Духовное или причинное тело
Каждое из этих тонких тел имеет свою основную частоту.
Эфирное тело, которое находится в самом близком контакте с физическим телом, вибрирует с самой низкой частотой.
Астральное и ментальное тела обладают более высокой частотой, а в причинном теле – частота самая высокая.
Каждое из этих тел похоже на танец энергии своей собственной частоты, причем эти частоты по мере развития человека увеличиваются. Энергетические тела являются носителями сознания на определенном уровне вибрации, а если частота колебаний возрастает – это дает человеку большую жизненную энергию.
Эфирное тело
Эфирное тело имеет примерно такие же размеры и форму, как и физическое. Это отсюда происходит определение «эфирный двойник» или «внутреннее психическое тело». Это носитель сил, формирующих физическое тело, а также витальной и творческой, жизненной силы, и всех физических ощущений.
Эфирное тело, при следующем перерождении человека, создается заново и снова растворяется, в течении 3—5 дней после физической смерти. Астральное, ментальное и причинное тела существуют и после смерти, и связываются в каждом следующем перерождении с заново созданным физическим телом.
Эфирное тело, при помощи чакры солнечного сплетения, потребляет жизненную энергию Солнца, а при помощи корневой чакры – энергию Земли. Эта энергия собирается, и через нади идет непрерывным потоком жизни в физическое тело.
Излишек энергии из эфирного тела излучается чакрами и энергетическими точками наружу. Энергия выходит наружу сквозь поры тонкими энергетическими нитями, создавая энергетическую ауру. Это свечение накладывается на физическое тело, как защитный кокон, защищая тело от проникновения зародышей болезней и вредных субстанций.
Эта естественная защита означает, что человек не может заболеть лишь по внешним причинам. Причины болезни лежат всегда в нем самом. Негативные мысли и эмоции, а также стиль жизни, не находящийся в гармонии с естественными потребностями тела (перегрузки, неправильное питание, алкоголь, никотин, наркотики), могут уничтожить эфирную силу жизни, что приводит к потере интенсивности.
Эфирное тело, а с ним и физическое, реагируют очень сильно на мысленные импульсы, исходящие из ментального тела. Этим объясняется эффективность позитивного мьшления для здоровья, так как мы можем исцелять свое тело.
Эмоциональное тело
Эмоциональное тело часто связано с астральным телом и является носителем наших чувств, эмоций, черт характера. Оно занимает примерно такое же пространство, что и физическое тело. У слаборазвитого человека контуры такого тела лишь слегка обозначены. Чем сильнее развит человек в выражении своих чувств, склонностей и особенностей характера, тем яснее и прозрачнее кажется эмоциональное тело.
Аура эмоционального тела представляет собой овальную форму, а ее размеры могут простираться на несколько метров от человека. Каждое изменение настроения, излучается эмоциональным телом в его ауре. Это происходит главным образом с помощью чакр.
Эти чакры излучают, при помощи эмоциональной ауры свои вибрации, тем самым, посылая в мир неосознанные сообщения. Именно здесь осуществляется принцип взаимного притяжения. Энергетические частоты, которые мы излучаем, притягивают подобные энергетические частоты из окружения и объединяются с ними. Это означает, что часто мы имеем дело именно с теми людьми и условиями, какие представляют именно то, чего мы сознательно избегаем.
Большая часть «чувственных уз» в эмоциональном теле, локализована в области чакры солнечного сплетения. Посредством опыта, эта чакра дает непосредственный доступ к нашим эмоциональным структурам.
Разрушения эмоциональных структур можно достичь благодаря духовному телу, выражающему мудрость, любовь и благословение нашего Высшего Я, позволяющего нам, с этой целостной, универсальной точки зрения, распознать внутренние зависимости всей ситуации. Мы можем к этому прийти с помощью союза сердечной чакры и теменной чакры.
Ментальное тело
Наши мысли, идеи, эмоциональное и интуитивное знание, пребывают в ментальном теле. Частота его вибраций выше вибрации энергетического и эмоционального тел, а структура – менее плотная. Оно имеет форму яйца и у более высоко развитых людей расширяет свой объем так сильно, что равняется размерам эмоционального и энергетического тел. Излучение ауры ментального тела выходит на несколько метров за пределы эмоционального тела.
У человека духовно малоразвитого, ментальное тело выглядит как молочно-белая субстанция. Немногочисленные цвета приглушены, в них отсутствует блеск, а структура такой ауры относительно непрозрачна. Чем сильнее оживлены мысли, и чем глубже духовное познание человека, тем прозрачнее и интенсивнее сияют цвета его ментального тела.
Под влиянием эмоционального тела, с его неразрушенными структурами чувств, эта информация часто деформируется и окрашивает собой мышление. Возникают, постоянно повторяющиеся, стереотипные схемы мышления, с помощью которых мы оцениваем события в мире. Это означает, что разум почти никогда не бывает объективным, хотя и претендует на это.
Мысли, возникающие таким образом в ментальном теле, вращаются, как правило, вокруг хорошего личного самочувствия и вокруг дел, связанных с событиями обычной жизни. Рациональное решение проблем в этой ситуации – главная функция ментального тела. Это, однако, означает деформацию его первичного характера и ограничение его возможностей.
Настоящая функция ментального тела состоит в принятии универсальных истин, достигающих их с уровня духовного тела, и интеграция их с рациональным разумом, переносящим их на конкретные ситуации, что ведет к решениям находящимся в гармонии с универсальным законом.
