И несмотря на существование этого общего фундамента (он на самом деле общедоступен, в век интернета никаких секретов не осталось вообще), далеко не каждый может этот фундамент, эту базу встроить своим ученикам.
Если тебе удобно – считай это еще одним проявлением принципа Парето. Который отбраковывает, фильтрует, отстреливает нежизнеспособных.
А самый то атом в том, что ни в одном виде спорта нет мастеров-самоучек.
Хочешь в чемпионы – иди к кому-то из этих тренеров топ-уровня.
Можно считать это несправедливостью, но как по мне – всё закономерно.
Поэтому всегда внимательно смотри, с кого ты хочешь снять модель.
Есть ли исключение из этого правила? Мне представляется, что да, есть.
И это снова нас возвращает к разговору о двух типах коучей.
Напомню.
Первый тип – это ментор. Это как раз тот, кто кует чемпионов по своему образу и подобию, но помогая срезать углы.
Второй тип – это уравнитель. Вместо того, чтобы заставлять тебя "зеркалить" ("смотри на меня, делай как я", что и делает ментор), уравнитель создает условия, чтобы ты создавал свой собственный путь, стиль, манеру.
То есть первый тип коуча чаще всего экономит твое время, но ограничивает твою свободу.
А второй тип освобождает тебя от ограничений тебя самого. Но времени занимать это может больше.
Что самое интересное – встречается пересечение типов в одном коуче.
И мне лично попадались все типы. И у всех доводилось учиться. Они не хорошие и не плохие. Просто разные.
Чему ты хочешь научиться сегодня?
Про тайм-менеджмент
Начать с того, что я не верю в управление временем. Другое дело, что таким термином называют. Мне кажется, тайм-менеджмент у каждого какой-то свой. Поэтому говорить буду только за себя.
Я не гуру управления временем. У меня с одной стороны и так хорошие тайминг и аптайм, выражаясь языком известно чего.
А с другой стороны, я верю в управление собственной энергией, а не временем.
Причем, в слово "энергия" вкладываю одновременно реальную энергию, получаемую с пищей (привет нутрициологии) плюс энергию в понимании НЛП (привет внутренним состояниям).
И они работают именно в сочетании. Если ты по внутренним ощущениям как минимум заряженный Ламборджини, то регулярно заправляя его пивом далеко не уедешь. Алкоголь и прочие вещества искривляют восприятие времени. А внутренняя работа не особо то и происходит. Да, глубокие трансы тоже искривляют время, но оно хотя бы продуктивно. И вот как раз транс энергию даёт (потому что так всё у нас устроено в нервной системе). Но про трансы как-нибудь в другой раз.
Так почему я не верю в управление временем? Потому что в сутках 24 часа. И если по количеству дней в разных месяцах консенсуса нет, то по поводу часов в сутках – константа :)
А раз так, то ты не можешь сделать часов больше или меньше. Потому что есть еще и физиология. И у каждого она своя. Кто-то высыпается за 6 часов, а кто-то за 10. И это нихрена не шутки. С мозгом вообще шутить себе дороже. И заставлять себя спать меньше – ну это примерно как хотеть похудеть, перестав жрать и начав усиленно заниматься физо. Итог закономерен – сорвёт колпак.
Поэтому разные люди уже в неравных условиях относительно друг друга.
Дальше. Всё тот же индивидуальный рисунок мозга одному даёт 4 продуктивных часа в день, а другому от силы 1. Как прикажете быть? Если лошадь устала – бей её и хлестай – быстрее она не побежит. Не, ну если хочешь нервный срыв – пожалуйста (я получал, поэтому пишу с полным осознанием дела). Но я такого советовать не буду.
Да и зачем, если есть довольно простые и очевидные наблюдения?
Ещё раз повторю, это моя личная точка зрения. Любой именитый гуру тайм-менеджмента разобьёт её в пух и прах, но мне как-то пофигу. У меня оно работает. Но и навязывать её я никому не хочу. Просто поделюсь наблюдениями.
Наблюдение первое. Если в твою голову перестали умещаться все дела, которые надо сделать, ты получаешь горящую задницу и ощущение цейтнота. И это яркий признак того, что ты делаешь что-то не так.
Многие в этом состоянии начинают ускоряться. Но правильно ли это? Мне наоборот в большинстве случаев помогает замедление. Вплоть до выходного посреди недели. Решения, принимаемые в спешке, это решения под давлением "пещерного мозга". А значит там ты зацепишь огромный пласт когнитивных искажений, которые завязаны именно на спешку. Успокойся, тормозни, подыши, погуляй, сходи в транс, помедитируй, поиграй в любимую игру, посмотри кино, почитай книгу не по теме и т.д.
Наблюдение второе. Если ты не ставишь свои цели, будешь достигать чужие. При этом хорошо поставленная цель одновременно похожа на пошаговый чек-лист её выполнения и на сухой протокольный законопроект, четко описывающий результат. Понимаешь, к чему это ведет?
В идеале у тебя появляется цепочка целей, которая тебя тащит сильно-сильно за горизонт. Можешь нарисовать mindmap всех своих хорошо поставленных целей, распечатать его в формате А1 и повесить на стенку за монитором, чтобы всегда этот плакат твоей жизни был перед глазами. Гарантирую, после этого пропадет всё желание отвлекаться на ерунду. А значит и отпадет нужда в тайм-менеджменте.
Наблюдение третье. Продуктивные часы существуют. И если какие-то из твоих целей связаны с наработкой мастерства в чем-либо, то лучше это совместить. То есть заниматься шлифовкой навыка в продуктивные часы.
В то время, когда я учился у Дэна Кеннеди, его распорядок был таким. Подъем, завтрак и общение с супругой. Затем он запирался в своем подвале и минимум 4 часа практиковался в копирайтинге. Каждый день. Из года в год. Здоровый и больной. Хотелось ему это или не хотелось.
Эти 4 часа после завтрака были его самыми продуктивными часами. Именно так он стал самым высокооплачиваемым копирайтером США (а может и мира) своего времени. Именно благодаря такой практике он стал зарабатывать вполне существенные деньги уже в процессе своего обучения копирайтингу. Это реально работает.
Наблюдение четвёртое. Волшебное число 6. Да-да, я знаю, что Миллер выявил волшебное число 7 (плюс/минус 2). Но у меня работает почему-то 6. Что это такое?
Ставь 6 главных целей на год и 6 целей на день.
При этом в целях на день я лично сразу резервирую два обязательных пункта: работа над привлечением новых клиентов и работа по шлифовке какого-то важного для меня навыка. То есть эти два пункта кочуют у меня изо дня в день. Это естественным образом организует твой день.
Больше шести ставить смысла нет.
Наблюдение пятое. Начинай всегда с самого сложного и/или самого денежного дела. Великий принц продающего печатного слова Гэри Халберт называл это "Operation Money Suck". Сначала делаешь то, что принесет тебе больше денег. А уже потом всё остальное. Таким образом ты всегда будешь с деньгами. А если берешься за самое сложное – будешь еще и расти над собой. Потому что любое достижение целей – это решение таких проблем, которые раньше не решал.
Наблюдение шестое (вот опять число 6). Распечатай просветляющий график "90 лет в неделях" (можно найти в интернете). Прикинь, сколько тебе осталось. И добросовестно закрась те недели, которых у тебя уже нет. Для усиления просветления можно прикупить часики с отсчетом времени до твоей смерти (такие продаются, да). Гарантирую, после этого тебе не захочется дискутировать с кем-то по поводу тайм-менеджмента. Ты просто будешь молча делать.
Тайм-менеджмент ПРО
Дзенский подход к управлению временем
Это не секрет – я угораю по дзен-буддизму. Не в религиозном плане (будда упаси!), а в части прочищения межушного ганглия.
Потому что дзен – это в первую очередь гигиена ума. Ну и на гештальт отлично ложилось, что было как никогда для меня удачно в те времена (я ж тот ещё гештальтист без диплома, если вдруг не знаешь).
Так вот. Излив вчера посильно про тайм-менеджмент, в личку и комментсы поступил ряд вопросов, предложений, пожеланий, замечаний и угроз.
Поэтому было принято дзенское решение восстановить гладь горного озера и дать дзенские же техники управления временем. Россыпью. Бери эти жемчужины и ловко нанизывай на нить своей жизни. Ведь мы и так все умрем.
А поможет мне в раскрытии раковин с жемчужинами японская классика редкой мощи – самурайский трактат "Хагакурэ" или "Сокрытое в листве".
Итак…
ЖЕМЧУЖИНА ПЕРВАЯ
"Хотя самурай должен прежде всего чтить Путь Самурая, не вызывает сомнений, что все мы небрежительны. Поэтому, если в наши дни спросить: «В чем подлинный смысл Пути Самурая?», лишь немногие ответят без промедления. А все потому, что никто заранее не готовит себя к ответу на такие вопросы. Это свидетельствует о том, что люди забывают о Пути. Небрежение опасно."
О чем это? Это если у тебя есть шесть целей на день, и ты застреваешь в какой-то надолго, пять остальных не двигаются.
Отсюда дзенское правило: "когда моешь тарелку – мой тарелку". То есть взялся что-то делать из своего списка дел – доделай до конца.
Сосредоточься. Всё в этом мире – внимание и намерение.
А если не делать минимум по часу в день каждое из своих важных направлений (помнишь, у нас 6 главных целей на год?) – нихрена не выйдет.
ЖЕМЧУЖИНА ВТОРАЯ
"Все мы желаем жить, и поэтому неудивительно, что каждый пытается найти оправдание, чтобы не умирать. Но если человек не достиг цели и продолжает жить, он проявляет малодушие. Он поступает недостойно. Если же он не достиг цели и умер, это действительно фанатизм и собачья смерть. Если каждое утро и каждый вечер ты будешь готовить себя к смерти и сможешь жить так, словно твое тело уже умерло, ты станешь подлинным самураем. Тогда вся твоя жизнь будет безупречной, и ты преуспеешь на своем поприще."
О чем тут? Тут о том, что тайм-менеджмент в версии различных гуру – он был придуман для наемных директоров и других наемных сотрудников. Чтобы половчее жонглировать делами (over 90% которых – не твои личные!) Но в такой позиции немедленно возникают внутренние конфликты между своими и чужими целями.
Вот у тебя 6 главных целей на год. Своих целей. Желательно инвестиционных (которые тебе что-то принесут в будущем, например – прокачивание базовых навыков). А тут какие-то начальники, какие-то сотрудники, коллеги, родня, половинки, личинки… И все тебе навязывают свой дискурс.
Дзенский выход? Составляешь mindmap своих целей на 10 лет вперед (особо просветленным не возбраняется и до конца жизни составить).
Распечатываешь на листе А1. Вешаешь за монитор. И каждый раз, как только тебе кто-то начинает вкручивать что-то про "надо" – молчаливо медитируешь на этот А1 от трех до пяти минут с усилием чуть ниже среднего.
Начнут происходить чудеса. Не говоря уже о прибавлении счастья в жизни. Своего. Личного.
Как говорят товарищи буддисты: "Будь сам себе светильник!". И люди потянутся на твой огонь.
ЖЕМЧУЖИНА ТРЕТЬЯ
"Я постиг, что Путь Самурая – это смерть. В ситуации «или–или» без колебаний выбирай смерть. Это нетрудно. Исполнись решимости и действуй. Только малодушные оправдывают себя рассуждениями о том, что умереть, не достигнув цели, означает умереть собачьей смертью. Сделать правильный выбор в ситуации «или–или» практически невозможно."
Эта жемчужина специально для Михаила (он понял, какой из Михаилов). Как вписать отдых в этот самый тайм-менеджмент? Это моё любимое.
Дзенский ответ – сделать достижение своих целей наслаждением и отдыхом. Лучший отдых – смена деятельности. А от себя добавлю, самый лучший отдых – ресурсный транс.
А дальше обычно граждане путают отдых с походами в киношку, кофеёчками в кафешках и прочие играния в игрушки и художественные книжки. А кто сказал, что твоё бессознательное не может поработать на достижение одной из твоих 6 главных годовых целей в эти моменты?
Как делаю, например, я? Попал в ментальный тупик – иди погуляй, предварительно дав задание бессознательному на поиск решения. Или поиграй в любимый Far Cry (особенно в четвертую или пятую серии) или Skyrim, предварительно разложив мысли на маленьких бумажках перед собой и держа ручку наготове. А уж сколько инсайтов табунами прибегает, если почитать хорошую художественную книжку хотя бы страниц 20 – это вообще не сосчитать, только успевай записывать.
Так что это всё вопрос работы с бессознательным. Оно работает 24/7/365 и делает это на "ять", раз ты еще дышишь, читаешь эти строки и даже немножечко начинаешь со мной веселиться.
ЖЕМЧУЖИНА ЧЕТВЕРТАЯ
"Если теперь посмотреть на мужчин нашего времени, можно видеть, что тех, чей пульс похож на женский, стало очень много, тогда как настоящих мужчин почти не осталось. Поэтому в наши дни можно победить многих, почти не прилагая для этого усилий. То, что лишь немногие в состоянии умело отрубить голову, ещё раз доказывает, что смелость мужчин пошла на убыль. Если говорить о кайсяку, то мы живем во времена, когда мужчины стали очень ловкими в поиске оправданий."
Осторожность в словах. Опрятность в делах. Если долго бить в одну точку – можно выдолбить себе пещеру в скале. Хотя если твой пульс похож на женский – лучше найди еще парочку атомных забористых оправданий, чтобы тебя захотелось прижать к груди и поплакать вместе обнявшись (со всем нашим уважением к женщинам. Девч0нки, мы вас любим!).
ЖЕМЧУЖИНА ПЯТАЯ
"Слово гэн означает «иллюзия», или «привидение». В Индии человека, который показывает фокусы, называют гэндзюцуси, или «мастер создавать иллюзии». Все в этом мире – всего лишь кукольное представление. Вот что значит слово гэн."
Это в том числе и про навязывание тебе чужих картин мира. Не гонись за модой. Отпишись от всех складчин, торрентов, сливов и прочих отстойников. Если это не помогает достигать тебе твоих 6 главных целей на год – это иллюзия помощи.
ЖЕМЧУЖИНА ШЕСТАЯ
"Всю свою жизнь прилежно учись. Каждый день становись более искусным, чем ты был за день до этого, а на следующий день – более искусным, чем сегодня. Совершенствование не имеет конца."
Продуктивные часы посвящай оттачиванию мастерства. Если у тебя одна из 6 главный целей на год не поставлена на шлифовку навыков и обретение мастерства в чем-либо, ты живешь ненаполненной жизнью и участь твоя незавидна.
ЖЕМЧУЖИНА СЕДЬМАЯ
"Победа и поражение часто зависят от мимолетных обстоятельств. Но в любом случае избежать позора нетрудно – для этого достаточно умереть. Добиваться цели нужно даже в том случае, если ты знаешь, что обречен на поражение. Для этого не нужна ни мудрость, ни техника. Подлинный самурай не думает о победе и поражении. Он бесстрашно бросается навстречу неизбежной смерти. Если ты поступишь так же, ты проснешься ото сна."
Слабые трусливые цели ведут к слабой трусливой жизни. Ставь цели так, будто уверен на 146% в их достижении. Страх – это тоже "гэн", фокусы бога.
Если бы ты ставил действительно сильные и смелые цели, тебе не был бы нужен тайм-менеджмент. Потому что он – тоже "гэн" :)
ЖЕМЧУЖИНА ВОСЬМАЯ
"Очень жаль, что молодые люди в наше время так сильно увлечены материальными приобретениями. Ведь у людей с материальными интересами в сердце нет чувства долга. А те, у кого нет чувства долга, не дорожат своей честью."
Сколько из твоих 6 главных целей на год стоят на материальные блага? Больше нуля? Значит ты обречен на хорошее настоящее, но лишен хорошего будущего. Зачем тебе тогда тайм-менджмент? Иди, купи и успокойся. Управление временем для тебя избыточно.
ЖЕМЧУЖИНА ДЕВЯТАЯ
"Попав под дождь, ты можешь извлечь из этого полезный урок. Если дождь начинается неожиданно, ты не хочешь намокнуть и поэтому бежишь по улице к своему дому. Но, добежав до дома, ты замечаешь, что все равно промок. Если же ты с самого начала решишь не ускорять шаг, ты промокнешь, но зато не будешь суетиться. Так же нужно действовать в других схожих обстоятельствах."
Дзенский урок – кто понял жизнь, тот не спешит. Широко шагая, можно порвать что-то ценное. Широко и быстро шагая к этому прибавится срамная мозоль. Так ли должно выглядеть истинному самураю?
ЖЕМЧУЖИНА ДЕСЯТАЯ
"Будь верен текущей мысли и не отвлекайся. Вместо того, чтобы изнурять себя многими мыслями, следуй одной, но позволяй ей меняться от мгновения к мгновению."
Шесть.Главных.Целей.На.Год.
Шесть.Целей.На.День.
Делай их и не отвлекайся на мишуру. Работаешь в интернете? Следуй правилу одной вкладки. Это простое правило. Каждое утро ты начинаешь одной вкладкой в браузере. И каждый вечер заканчиваешь одной вкладкой в браузере. Будь верен текущей мысли. Сосредоточься. Будь подобен лучу лазера, который рассекает даже алмаз.
ЖЕМЧУЖИНА ОДИННАДЦАТАЯ
"На самом деле не существует ничего иного кроме цели данного мгновения. Вся жизнь человека представляет собой последовательность мгновений. Если самурай полностью осознает суть данного мгновения, ему больше нечего будет делать, у него не останется другой цели."
Это означает, что ты не обязан отвечать на сообщения, звонки, письма и прочие смс.
Шесть целей на день – это череда мгновений минимум по часу на каждую цель.
Шесть целей на год – это череда мгновений минимум по два месяца на каждую цель.
Закрой почту. Отключи телефон. Выключи мессенджеры. Точи катану и не отвлекайся.
