Страница 6 из 8
Чтобы сохранить разнообразие микробов на коже (а это знак равенства – здоровая кожа), необходимо мыть ребёнка с мылом не чаще, чем один раз в неделю.
Для закаливания ребёнка купать ребёнка нужно ежедневно, температуру воды нужно понижать постепенно с 36 градусов до 27—28 градусов, примерно на пол градуса в неделю. Только методично снижая
температуру воды, вы можете достигнуть закаливающего эффекта.
Запомните эффективность от закаливающих водных процедур можно добиться только при регулярности и последовательности ваших действий.
Если вы этим будете заниматься этим от случая к случаю, то закаливающего эффекта вы вряд ли
получите, скорее наоборот- вызовите у ребёнка только отрицательные эмоции.
А это недопустимо.
Так что, когда вы решаете заняться закаливанием ребёнка, вы должны четко отдавать себе отчёт в том, что делать это нужно регулярно на протяжении длительного времени.
Только так вы добьётесь желаемого результата.
◆ 7. Соблюдайте индивидуальный подход: Учитывайте индивидуальные особенности вашего ребенка: некоторые дети более чувствительны к холоду, другие- сложнее переносят жару. Подбирайте закаливающие процедуры, учитывая индивидуальные особенности вашего малыша.
Закаливание – это процесс, который требует внимания, терпения и заботы. Не должно быть никакого фанатизма и хорошего результата можно достигнуть только при определенном желание мамы, ее
последовательности, терпении и пунктуальности.
Начинать необходимо с малого, учитывая возраст и физиологические особенности ребенка, но постепенно наращивая продолжительность и интенсивность нагрузок.
Помните, что закаливание должно приносить радость как вам, так и вашему малышу, улучшая его общее физическое и психологическое благополучие.
Важно помнить, что каждый ребенок уникален, поэтому перед началом процесса закаливания всегда рекомендуется проконсультироваться с педиатром или специалистом по развитию детей.
Если у вас возникают вопросы по закаливанию ребёнка, по
формированию здорового иммунитета у малыша, записывайтесь на мою консультацию
Кожа ребёнка, как орган. И забота о ней
Сегодня мы поговорим о коже и о её значении для сохранение здоровья.
Кожа является самым большим органом человека. Масса кожи в
среднем составляет 20% от общей массы тела, а ее площадь у взрослого человека составляет примерно 2.5 квадратных метра.
Здоровая и сияющая кожа, прежде всего говорит о здоровье человека, поскольку кожа напрямую связана с внутренней средой организма и выполняет очень много функций.
Всего кожа выполняет 8 функций. Какие же это функции?
◆1. Защитная функция: кожа является первым барьером между организмом и внешней средой.
Она защищает нас от воздействия ультрафиолетовых лучей, токсинов, инфекций и травм. Кожа также регулирует температуру тела, предотвращая перегрев или переохлаждение.
◆ 2. Экскреторная функция: через кожу происходит выведение шлаковых веществ и токсинов из организма в виде пота.
Этот процесс способствует очищению организма и поддержанию водно- солевого баланса.
◆ 3. Чувствительная функция: кожа содержит множество рецепторов, которые позволяют нам чувствовать прикосновения, температуру, боль и другие внешние раздражители.
Благодаря этим рецепторам мы можем взаимодействовать с внешним миром и ощущать его разнообразие.
◆ 4. Синтетическая функция: кожа участвует в синтезе витамина D под действием ультрафиолетовых лучей.
Этот витамин необходим для здоровья костей и иммунной системы.
Синтез меланина: меланин – это пигмент, который дает цвет коже и защищает ее от ультрафиолетовых лучей.
Кожа способна производить меланин в ответ на воздействие солнечного света для защиты от солнечных ожогов и увеличения защиты от рака кожи
Синтез коллагена и эластина: кожа участвует в синтезе коллагена и эластина – белков, которые обеспечивают упругость и эластичность кожи.
Этот процесс помогает предотвратить появление морщин и сохранить молодой вид кожи.
◆ 5. Барьерная функция: кожа участвует в поддержании внутреннего гомеостаза организма, не допуская проникновения патогенных микроорганизмов и токсинов.
◆ 6.Дыхательная функция: хотя большинство кислорода поступает в организм через легкие, кожа также способна в некоторой степени участвовать в процессе дыхания.
Дыхательная функция кожи осуществляется за счет сосудистой сети, которая находится в дерме (среднем слое кожи).
Капилляры этой сети имеют тонкие стенки, через которые может
проникать кислород из воздуха внешней среды и выделяться диоксид углерода из организма в окружающую среду.
Однако стоит отметить, что дыхательная функция кожи является
второстепенной по сравнению с легкими и организм получает основную часть кислорода через дыхательную систему.
Однако, в случае недостатка кислорода или нарушения функции легких, кожа может принимать на себя часть дыхательной нагрузки.
Помимо этого, во время физической активности или в условиях повышенной температуры кожа также может повышать свою
дыхательную активность, что способствует отводу излишков углекислого газа из организма.
Таким образом, кожа выполняет не только защитные, экскреторные, чувствительные и барьерные функции, но также участвует в процессе
дыхания, обеспечивая организму необходимое количество кислорода и выведение углекислого газа.
◆ 7. Регуляция водного баланса: кожа помогает поддерживать уровень влаги в организме путем выделения пота, который увлажняет
поверхность кожи и помогает остывать в жару.
Благодаря функции контроля водного баланса, кожа предотвращает нас и от переохлаждения.
◆ 8. Участие в иммунной реакции: кожа является важным элементом иммунной системы организма.
Она содержит особые иммунные клетки, которые могут бороться с инфекциями и защищать организм от патогенов и аллергенов.
Таким образом, кожа играет важную роль в поддержании здоровья и жизнедеятельности человека.
Правильный уход и защита от внешних воздействий помогает сохранить все эти функции в надлежащем состоянии, а значит и наше здоровье.
Все эти функции кожи делают ее одним из наиболее важных и многофункциональных органов человеческого тела!
Кожа младенца, в отличие от нас взрослых, очень нежная, тонкая и
восприимчивая, а иммунная система ребёнка несовершенна, так как она еще незрелая.
Поэтому забота о коже малыша должна быть приоритетной задачей любой мамы.
Каждой маме необходимо обращать внимание на состояние кожи своего ребёнка.
Кожа ребенка состоит из таких же слоев, что и у взрослого человека, но в отличие от взрослого, соотношение слоев кожи у ребенка другое.
Поэтому за кожей младенца с первых дней жизни необходим особо тщательный уход, нужна забота со стороны мамы, на её состояние нужно обращать особое внимание.
Почему? Т
Потому что первые симптомы неблагополучия, например в кишечнике, у ребенка прежде всего отображаются на коже.
Не случайно в народе существует поговорка, что кожа является зеркалом кишечника. И это действительно так.
Поэтому, если вы видите у ребенка сухость кожи, какие- то высыпания на коже, необходимо сразу же, не откладывая, обратиться за консультацией к врачу, так как из- за незрелости кожи и иммунной системы у ребёнка эти процессы могут распространяться чрезвычайно быстро по всему телу.
Сухость кожи очень часто является первым признаком начала
заболевания у малышей. К сожалению, многие мамы на сухость кожи не обращают внимания, считая, что со временем все пройдёт.
Однако это не так. Раннее обращение в таких ситуациях к врачу поможет предотвратить развитие таких грозных заболеваний, как атопический дерматит, пищевая аллергия, пеленочный дерматит и так далее.
Если заболевание диагностировано рано и лечение назначено правильно и своевременно, то мы можем избежать хронизации процесса, а затем длительного лечения, можем добиться хорошей ремиссии или же полного выздоровления.
Помните об этом!
Топ 5 советов, как сохранить здоровую кожу у малыша
Как я уже писала ранее, кожа маленького ребёнка очень нежная и чувствительная и для того, чтобы кожа вашего малыша оставалась здоровой, мягкой и увлажненной, необходимо правильно ухаживать за ней с самого рождения.
Вот несколько важных рекомендаций и шагов для ухода за кожей маленького ребенка:
◆1. Купание: Рекомендуется купать малыша с мылом не более 1—2 раз в неделю, чтобы избежать пересушивания его нежной кожи.
Используйте теплую воду и мягкое детское мыло, ещё лучше гель для купания, так как он меньше сушит кожу или очищающее средство без агрессивных химических компонентов.
Вода должна быть не только тёплой, но и мягкой, так как жёсткая вода может вызывать излишнюю сухость кожи.
Если вода в кране очень жёсткая, применяйте специальные смягчающие средства для купания, которые продаются в аптеке.
Помните, что частое купание с мылом может нарушить естественный защитный, иммунный слой кожи и вызвать сухость и воспаление.
После купания для обсушивания кожи малыша используйте только мягкое, хорошо впитывающее в себя влагу полотенце.
Причём вытирать кожу нельзя, можно только лишь её промокать.
◆ 2.Увлажнение: После каждого купания наносите на кожу малыша увлажняющий крем или молочко, чтобы сохранить ее мягкость и эластичность. Избегайте продуктов с искусственными ароматизаторами и красителями, предпочитайте натуральные средства на основе масел и натуральных ингредиентов.
Требования к детской косметике:
– Детская косметика должна быть произведена только из качественного сырья.
– Все ингредиенты средств для ухода должны быть разрешены к применению у детей грудного и раннего возраста.
– Косметические изделия должны пройти тесты на безопасность и быть сертифицированы.
– На упаковке средств для ухода должны быть указаны производители изделий, а также все составляющие этого вида продукции, включая консерванты, ароматизаторы, эмульгаторы и так далее.
Во избежание приобретения фальсификатов, покупайте детскую
косметику или в аптеках, или в специальных детских магазинах, где вся продукция сертифицирована.
◆ 3. Подгузники: Помните, что подгузники могут вызывать раздражение и сыпь у малышей из-за влаги и трения. Постарайтесь менять подгузники как можно чаще.
Тщательно подмывайте ребёнка после акта дефекации и мочеиспускания.
Использование воды всегда предпочтительнее, чем детские салфетки, так как сами по себе салфетки могут вызывать раздражение от частного их использования на очень нежной коже малыша.
Давайте коже малыша какое-то время «дышать», то есть дайте возможность ребёнку принять воздушные ванны.
Но при этом следите за температурным режимом. Как переохлаждение, так и перегревание для ребёнка одинаково вредны.
Используйте специальные кремы для защиты от опрелостей.
◆4. Одежда: Выбирайте натуральные ткани, такие как хлопок или лен, для одежды малыша. Избегайте синтетических материалов, которые могут раздражать нежную кожу. Одежду выбирайте естественных и пастельных тонов.
Избегайте кислотных, ярких красителей, так как чаще всего они имеют в своём составе вредные вещества и могут вызвать у ребёнка аллергические реакции.
Также следите за тем, чтобы одежда была свободной и не натирала кожу малыша.
Не перегревайте ребёнка! Перегрев может вызвать опрелости и
потницу, которые нередко потом осложняются гнойничковой сыпью.
◆ 5. Защита от солнца: Даже в облачные дни у малышей кожа чувствительна к ультрафиолетовому излучению. Используйте детские солнцезащитные кремы с высоким SPF, не менее 50, надевайте головные
