Александр Митричев "10 шагов к себе"

Наверняка вам приходилось чувствовать облегчение после того, как поплачешь. Это вполне объяснимо, ведь слёзы и есть выход всех без исключения эмоций из нашего организма. И если вы чувствуете потребность, если ком подступает к горлу, обязательно следует выплакаться и вывести из себя всё, что накопилось.

Мы живём в обществе, и нам часто бывает неудобно показывать людям свои эмоции. В таком случае просто уединитесь, найдите подходящее место и поплачьте. Не сдерживайте свои слёзы, потому что это приведёт к нарушению вашего психоэмоционального состояния и, как следствие, к различным негативным последствиям.

Ко мне на сеансы приходила женщина, которая не плакала целых десять лет. У неё было несколько торговых точек по продаже джинсовой одежды, и когда она обратилась ко мне со своей проблемой, бизнес шёл уже неважно. И в ходе сеанса выяснилось, что женщина не плакала уже целых десять лет! Десять лет не выплёскивала свои эмоции, ссылаясь на то, что не может показывать на рынке свою слабость, что должна быть сильной. И всё это сказалось на её общем состоянии, патологии появлялись в её теле одна за другой. Во время беседы женщина наконец перестала себя сдерживать и разрыдалась, израсходовав целую пачку салфеток, после чего выдохнула и сообщила, что ей стало намного легче, даже массаж не понадобился, спазмы ушли, и она сразу пошла на поправку, сейчас она уже открыла большой магазин.

Уже говорил и ещё раз повторю: не сдерживайте своих эмоций, накопившаяся энергия должна выйти. Кроме того, ни в коем случае не запрещайте эмоционально разряжаться и своим детям. Особенно это касается мальчиков. Родители очень часто допускают ошибку, приучая своих маленьких сыновей стыдиться собственных слёз, приговаривая: «Мальчики не плачут, плачешь, как девчонка!» Или ещё хуже: «Плакать плохо». Всё это с раннего детства погружает маленького человека в эмоции. И уже с этого времени мальчик начинает себя контролировать и сдерживать, порождая себе патологии. Поэтому обязательно позволяйте мальчикам выплакаться и выплеснуть накопившиеся эмоции.

Имейте в виду, что и смех также способствует сбросу эмоций. Вспомните, как после довольно интенсивного смеха, что называется до боли в животе, ощущается не прилив сил, а, скорее, некое опустошение и даже усталость. Это как раз говорит о том, что произошёл сброс энергии.

Если мы посмотрим на слово юмор, то заметим в корне слово мор, а оно несёт в себе негативный смысл – заморить, извести. Когда нас кто-то сильно рассмешит, мы так и говорим: «Уморил». При этом ощущаем небольшую лёгкость, потому что происходит выход эмоций. Конечно же, я всем рекомендую больше смеяться, а не плакать. Здесь же необходимо добавить, что при посещении массовых мероприятий мыслеформы нашего восприятия увеличиваются в геометрической прогрессии. Наверняка вы замечали, что в кинотеатре реакции от кинофильма всегда ярче, чем от просмотра того же фильма в одиночку. И не имеет значения, комедия это или триллер, массовый просмотр будет увеличивать реакции в геометрической прогрессии. А потому имеет смысл смотреть фильмы с положительным посылом – кинокомедии, фильмы для семейного просмотра и другие, а также посещать мероприятия, позволяющие наполниться позитивной энергией – концерты, театры, выставки и так далее.

Я рекомендую больше посещать именно театры, поскольку там есть энергетический обмен: актёр – зритель и зритель – актёр. Во время представления всё внимание направлено на артиста, и зритель таким образом заряжается энергией, излучаемой со сцены. Артист же, выкладываясь, подзаряжается энергией своего зрителя, при этом энергетический баланс Вселенной сохраняется.

Приведу такой пример: подружки собираются вместе за чашечкой кофе и, общаясь, начинают обсуждать своих молодых людей. Чаще всего они жалуются, находя изъяны в своих отношениях и партнёрах. От этого жизнь их не становится краше, и отношения действительно приобретают негативный оттенок. Если среди подруг окажется девушка, личная жизнь которой складывается удачно, то со временем она переймёт поведение своих подруг, из-за чего её отношения с любимым человеком начнут портиться. Вот почему всегда нужно быть внимательным к тому, какую информацию транслируешь окружающим, и непременно фильтровать входящую информацию.

Понятно, что женская психология нацелена на обесценивание партнёра, потому что даже самая преданная подруга является прямой конкуренткой, а женская конкуренция самая жестокая. Но всё же помните, что любая информация множится. Поэтому призываю каждого: прямо с сегодняшнего дня становитесь источником хороших новостей, говорите только в позитивном ключе и делитесь с окружающими только хорошими впечатлениями, многократно увеличивая тем самым положительные энергии!

Расскажу на примере, как работает правило «всегда быть источником хороших новостей».

Ко мне ходит уважаемый человек в нашем городе, имеющий большой бизнес. С товарищами каждую среду они ходят в баню, накрывают стол, где всегда много алкоголя: виски, коньяк, водка. В один из приёмов он пожаловался, что не хотел бы идти в баню, потому что ему надоело слушать и обсуждать жалобы. Темы бесед были всегда одни и те же: политика, доллар, бизнес, жёны, любовницы и т. п.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=70897195&lfrom=174836202&ffile=1) на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.