Татьяна Коликова "Краски жизни. 365 практик для твоего лучшего года"

Поблагодарите свою жизнь, свое мудрое бессознательное. Уничтожьте рисунок с «нельзя», а рисунок с «можно» положите для себя на видное место. О чем это в вашем запросе?

Что пора себе разрешить?

Сделайте для себя то, что доставляет вам радость.

День 56

Иногда для реализации вашей мечты нужно чудо. Поверьте в то, что с вами чудеса происходят каждый день и притяните в свою жизнь желанное чудо. Вспомните состояние ребенка, который верит в чудеса и получает их подтверждение каждый день.

Задайте вопрос Мирозданию о том, что вам поможет исполнить вашу мечту с легкостью, восторгом, любопытством и радостью?

Вы можете просить кого-то из знакомых озвучить, что передает вам Мироздание, или можете включить любую радиостанцию и первая песня, которую вы услышите, будет для вас подсказкой.

Сделайте для себя что-то приятное.

На что это похоже в вашей жизни?

День 57

Возьмите лист бумаги, разделите его на два столбика. Один подпишите: «Почему мой запрос исполнится», а второй – «Для чего мой запрос исполнится». Возьмите для каждого столбика подсказку из книг или песни на радио (сначала загадайте, а потом откройте нужную страницу и строку, либо выбранную радиостанцию). Какие инсайты вы получили после заполнения своих ответов?

День 58

Иногда ваш запрос не воплощается в жизнь, потому что вы смотрите не туда. В чем вам пришло время признаться себе? На какую деталь пора обратить внимание?

Послушайте подсказку на радио (первая попавшаяся песня на первой попавшейся радиостанции), найдите ответ на одной из страниц книг (возьмите книгу, загадайте страницу и строку и откройте книгу именно там) или воспользуйтесь ресурсными метафорическими картами, если они у вас есть.

День 59

Иногда вокруг вас случаются чудеса: когда судьба «словно по волшебству» привела человека к чему-то или случилось что-то, что невозможно было спрогнозировать. Как это может проявиться в вашей жизни? Если бы можно было все, то какое чудо бы вы загадали?

День 60

Иногда вы хватаетесь за все подряд и ощущаете много противоречивых импульсов. Вам важно замедлиться и заземлиться. Сосредоточьтесь на своем дыхании, остановите внутренний диалог. На каких сферах деятельности вам хочется сфокусировать свое внимание?

Как это связано с вашим запросом?

Запишите свой инсайт и сделайте для себя что-нибудь очень приятное в течение 24 часов.

День 61

Найдите среди своих знакомых человека, с которым вам хотелось бы пойти в партнерство. Что это за человек? Что может быть ему интересно? Создайте предложение для него.

День 62

Возможно, иногда окружающие люди вас неправильно понимают. Это может быть связано с интонацией и посланием, которые вы вкладываете в ваши слова. Представьте такую ситуацию.

Если бы можно было посмотреть на вас без звука, то какое бы послание передавала ваша внешность и мимика?

Представьте себя на месте вашего собеседника: что бы он чувствовал, получая такое послание?

Если полученное послание было вовсе не тем, которое вы хотели передать, то представьте для себя метафору – на что похоже то, что вы хотели бы передать – и снова представьте ситуацию, где вы уже говорите слова с другим посланием через интонацию и мимику.

Что меняется при такой встрече?

Как это может помочь вам в вашем запросе?

День 63

Прислушайтесь к себе: что-то вас буквально притягивает, от чего-то вы интуитивно отталкиваетесь, в какие-то моменты вы начинаете игриво покачиваться или словно чувствуете внутренний стержень, иногда вы ощущаете расширение, словно заполняете собой много пространства, а иногда ощущаете сжатие изнутри.

Представьте ситуацию, которая вам нравится, где вы чувствуете уверенность и свою силу. Что вы при этом чувствуете в теле?

Прочувствуйте эти ощущения и, сохраняя их, подумайте о ситуации, где уверенность и ощущение своей силы вам пригодятся. Как это поможет реализовать ваш запрос?

День 64

Сегодня вам предстоит встреча с вашим помощником из небесной канцелярии. Именно он направляет к вам поток вдохновения, искры интереса и энергии для реализации ваших планов. Закройте глаза, представьте себя в красивом светлом уютном зале с мягкими креслами.

Перед вами находится ваш помощник из небесной канцелярии.

На кого он похож? Что он хочет передать вам?

Поблагодарите его за все те моменты в прошлом, когда он направлял вам озарение и новые мысли, и попросите продолжать направлять вам информацию в понятном для вас виде.

Что первое приходит в голову, что вам хочется сделать?

День 65

Прислушайтесь к себе: бывают ситуации, когда что-то вас буквально зажигает, вы чувствуете активность и начинаете действовать, или ситуации, когда, наоборот, замираете, в какие-то моменты вы начинаете игриво покачиваться или словно чувствуете внутренний стержень, иногда вы ощущаете подъем и расширение изнутри, а иногда, наоборот, уменьшение и сжатие.

Представьте ситуацию, которая вам нравится, где вы чувствуете приятное воодушевление. Что вы при этом чувствуете в теле?

Прочувствуйте эти ощущения и, сохраняя их, подумайте о ситуации, где воодушевление вам пригодится.

Как это поможет реализовать ваш запрос?

День 66

Окружающие реагируют не столько на то, что вы говорите, сколько на то, как вы это говорите. Прислушайтесь к себе. Вспомните ситуацию, когда вас что-то словно тянуло к себе, манило, вы радовались и получали удовольствие в процессе.

Представьте ситуацию, которая вам нравится, где вы чувствуете предвкушение и радость. Что вы при этом чувствуете в теле? Прочувствуйте эти ощущения и, сохраняя их, подумайте о ситуации, где предвкушение и радость вам пригодятся.

Как это поможет реализовать ваш запрос?

День 67

При встрече с людьми вы иногда полагаете, что они слышат и воспринимают все, что вы говорите, верно. Однако, всегда ли вам удается передать то, что вы вкладываете в слова через интонации?

Подумайте о ситуациях, где вам хотелось бы передать собеседнику свою уверенность, заботу и веру в светлое будущее, воодушевление, радость или оттенок флирта – ведь это разные состояния и голос должен звучать по-разному.

Какие состояния нужны для реализации вашего запроса?

С какими людьми вы хотите общаться в этих состояниях?

День 68

Перед реализацией запроса вас тормозит недосказанность с кем-то из значимых для вас людей. Закройте глаза.

Пригласите образ этого человека перед собой, так, чтобы он смотрел на вас, и ваши глаза были на одном уровне.

Если вы находитесь ниже, представьте, что вы поднимаетесь выше, словно на вращающемся стуле. Скажите этому человеку то, что хочется озвучить.

Вы можете вступить с ним в диалог или же просто высказать то, что хочется вам. Если вам захочется, вы можете повторять эту практику самостоятельно в любое время. Что вы чувствуете теперь?

Как это отражается в вашем запросе?

Сделайте для себя что-нибудь приятное.