Татьяна Коликова "Краски жизни. 365 практик для твоего лучшего года"

День 69

Вы хорошо связаны со стихиями. Прислушайтесь к своему внутреннему зову: о чем это сейчас для вас? Что необходимо сделать из того, что вы давно откладывали?

Какая стихия хочет вам передать подсказку по вашему запросу?

Как вы можете получать ресурсы от этой стихии и о чем это для вас в жизни?

День 70

Мы живем в мире увеличивающихся скоростей, и становится все более важным удержать баланс между заземлением, восстановлением сил и движением в ногу со временем, использованием современных технологий и достижений прогресса.

В чем по вашим ощущениям вам нужна помощь и поддержка?

Какой наставник или мастер может вам помочь?

Напишите пять сфер жизни, где вы чувствуете, что важно присутствие учителя?

День 71

Представьте, что перед вами самый успешный, реализованный и известный человек, с которым бы вы хотели встретиться и поговорить.

Возможно, это кто-то из ныне живущих людей, возможно, кто-то из прошлых эпох, а, может быть, это вы в будущем.

Представьте вашу встречу, поговорите. Что бы вам хотелось спросить? Какой совет, подсказку, рекомендацию, идею или образ вы получаете в дар?

Как это поможет в вашем запросе?

День 72

Сегодня ваш ангел-хранитель хочет поговорить с вами. Закройте глаза, прислушайтесь к вашему дыханию. Представьте своего ангела-хранителя, почувствуйте, где он располагается: внутри вас, рядом, сбоку, позади вас. Возможно, он касается вас или поддерживает где-то.

Прислушайтесь, как меняются ваши ощущения, когда вы чувствуете присутствие своего хранителя? Какую подсказку он передает вам для реализации вашего запроса?

День 73

Рядом с вами глава вашего рода (возможно, вы его не знаете и можете только представить, как этот человек выглядел). Он с вами, он за вас и за всех потомков своего рода. Осуждать или не принимать – тоже идти против природы. Освободите себя от негатива.

Наполнитесь мудростью и благодарностью. Для чего это встреча вам сейчас? Какой дар для реализации вашего запроса дарит вам глава вашего рода?

Запишите ваши инсайты, сделайте себе подарок – обучение, которое вы давно хотели.

День 74

Представьте человека, который связан с реализацией вашего запроса. Когда вы думаете о нем, где располагается его образ: справа или слева от вас, близко или далеко, спереди или сзади от вас?

Смотрит ли он на вас или в другую сторону?

Если сравнить уровень глаз – то ваши глаза расположены на одном уровне с его глазами, выше его глаз или ниже?

Разместите образ этого человека так, чтобы, представляя его, вы чувствовали себя комфортно. Может быть, вы увидите его немного правее от вас, так, чтобы он смотрел на вас.

Возможно, вы сможете ему и себе подарить какие-то дары, чтобы образ этого человека стал для вас приятен.

Как меняются ваши ощущения?

Что эти изменения могут привнести в реализацию вашего запроса?

День 75

Возможно, вам в жизни встречались люди, взаимодействие с которыми было для вас нересурсным. Подумайте о вашем запросе. Что замедляет вас в реализации вашего запроса?

Есть ли в будущем кто-то из окружения, кто взаимодействует с вами нересурсно для вас? Закройте глаза и представьте людей, которые вас поддерживают, людей, с которыми у вас хорошие отношения.

Представьте человека, который замедляет вас при движении к вашей цели. Переместите его в вашем внутреннем взоре подальше от вас как какого-то дальнего прохожего, или, наоборот, пригласите этого человека стать вашим союзником и так же поддерживать вас.

Куда переместилась фигура этого человека в вашем внутреннем взоре? Что вы чувствуете сейчас?

Как это влияет на реализацию вашего запроса?

День 76

В психологии разделяют петли длинной и петли короткой обратной связи. Петли короткой обратной связи – это реакция быстрая, сразу или спустя несколько дней, месяцев. А длинные петли обратной связи могут затрагивать месяцы и годы. На что в вашей жизни пора обратить внимание?

Какую обратную связь от мира вы не учитывали до сих пор в вашем запросе? Если необходимо, воспользуйтесь подсказками обратной связи от участников игры (они могут предположить, о чем подсказывает вам задание).

День 77

Вам свойственно иметь мечты и стремления, которые многие люди считают невозможными или непрактичными. Что вас поддерживает продолжать свой путь? Напишите 5 вещей, которые помогают вам придерживаться своих взглядов, желаний, идей и своего курса, даже если другие люди считают это невозможным.

Спросите у своих знакомых, какие качества характера помогают вам идти своим путем? Запишите их ответы и свои инсайты.

Как это может помочь вам в реализации вашего запроса?

День 78

Порой вы настолько боитесь непреднамеренных негативных последствий, что отказываетесь от реализации своих идей. Каких последствий и каких чувств вы избегаете?

Спросите у своих знакомых, что может помочь обезопасить вас и окружающих от возможных последствий?

Какие поддерживающие фразы и убеждения ваши знакомые могут подарить вам, чтобы вам было легче идти к вашим целям?

Как это отражается на вашем запросе?

День 79

Иногда вам может помешать реализовать ваши планы скука, адаптация к сложившейся ситуации, недостаток энергии.

Обратитесь к своим знакомым: что они видят в вас, что поможет вам продолжить движение к вашей цели?

Какие качества в вас могут быть противопоставлены желанию жить в адаптации к окружающей действительности?

Что на их взгляд поможет вам справиться со скукой и недостатком энергии?

День 80

Одна из ваших сильных сторон – уметь смотреть на вещи с неожиданных сторон и желание показывать свое видение другим людям.

Иногда у людей в мире возникает напряжение в ответ на ваши действия и поступки, однако, ваше желание действовать по-своему и желание показать неизведанный потенциал людям намного ценнее для вас, чем реакция окружающих в моменте.

Спросите у ваших друзей или знакомых из общих чатов : что поможет вам преподносить новый взгляд на вещи другим людям и при этом сохранять с ними теплые отношения?

День 81

Иногда вы боитесь показаться заурядным человеком с малой результативностью. Однако, этот страх живет только внутри вас. Нарисуйте его на листе бумаги и напишите рядом какое позитивное намерение есть у этого страха – что он хочет вам подарить хорошего или о чем напомнить.

Спросите у своих друзей или людей из общих чатов, каким человеком они вас видят, и какие ресурсные фразы поддержки они вам дарят (чтобы вы вспоминали о своих способностях и эффективности чаще).