Мартин Селигман "Выученный оптимизм: Как изменить свой образ мыслей при помощи позитивной психологии"

Когда мы поздравляем кого-то с праздником или днем рождения, то желаем успехов в работе, доброго здоровья, достижения личных и профессиональных целей, радости и удачи – словом, мы желаем нашим близким и друзьям счастливой жизни, правда, не объясняем, каким образом это должно произойти. Всемирно известный психолог, основатель позитивной психологии Мартин Селигман, предлагает научно обоснованный подход, который поможет сделать вашу жизнь радостной и счастливой. Его новаторская теория основывается на пяти ключевых элементах полноценной, насыщенной жизни: смысле, позитивных эмоциях, вовлеченности, отношениях и достижениях. Эта книга не содержит рецептов успеха или поверхностных лайфахаков, но поможет вам стать устойчивее к стрессу, трансформировать свое мышление и изменить подход к жизни. Основанная на десятилетиях исследований и проверенная опытом сотен тысяч людей, она станет вашим проводником на пути к счастью.

date_range Год издания :

foundation Издательство :Альпина Диджитал

person Автор :

workspaces ISBN :9785006305311

child_care Возрастное ограничение : 12

update Дата обновления : 30.04.2025

3

Goodwin, D. K. (1994). No ordinary time: Franklin and Eleanor Roosevelt: The home front in World War II. New York: Simon & Schuster.

4

Fredrickson, B. (2001). The role of positive emotions in Positive Psychology: The broaden-and-build theory of positive emotions. American Psychologist, 56, 218–226.

5

Danner, D., Snowdon, D., and Friesen, W. (2001). Positive emotions in early life and longevity: Findings from the nun study. Journal of Personality and Social Psychology, 80, 804–813.

6

Harker, L., and Keltner, D. (2001). Expressions of positive emotion in women's college yearbook pictures and their relationship to personality and life outcomes across adulthood. Journal of Personality and Social Psychology, 80, 112–124.

7

Redelmeier, D., and Kahneman, D. (1996). Patients' memories of painful medical treatments: Real-time and retrospective evaluations of two minimally invasive procedures. Pain, 116, 3–8; Schkade, D., and Kahneman, D. (1998). Does living in California make people happy? A focusing illusion in judgments of life satisfaction. Psychological Science, 9, 340–346.

8

Nozick, R. (1974). Anarchy, state, and utopia (pp. 42–45). New York: Basic Books.

9

Haidt, J. (2001). The emotional dog and the rational tail: A social intuitionist approach to moral judgment. Psychological Review, 108, 814–834.

10

Maruta, T., Colligan, R., Malinchoc, M., and Offord, K. (2000). Optimists vs. pessimists: Survival rate among medical patients over a 30-year period. Mayo Clinic Proceedings, 75, 140–143.

11

Vaillant, G. (2000). Adaptive mental mechanisms: their role in Positive Psychology. American Psychologist, 55, 89–98; Vaillant, G. (2002). Aging well. New York: Little, Brown.

12

Buckingham, M., and Clifton, D. (2001). Now, discover your strengths. New York: Free Press.

13

Fordyce, M. (1988). A review of research on the happiness measures: A sixty-second index of happiness and mental health. Social Indicators Research, 20, 355–381.

Похожие книги


grade 4,4
group 10

Все книги на сайте предоставены для ознакомления и защищены авторским правом