Франсуа Гизо
Я спускалась по лестнице в свою квартиру и думала – какой умный Петя и как правильно он живет! Нарисовал человечка (поверь, каждый из нас сделал бы это не хуже!), вставил его в рекламное объявление, которое напечатали в газете – и с гордостью сообщил об этом всем друзьям! Я представила себе, как себя чувствует сейчас Петя – каким успешным он себя чувствует, с какой самооценкой он сейчас живет, каким хорошим себя ощущает! И это так правильно! Потому что Петя живет с ощущением своих свершений, своих достижений!
А я? Пишу, публикуюсь, веду программы, тренинги, консультирую людей – и вообще не оцениваю это как достижения! Сама этого не оцениваю и не даю возможности никому из моих друзей и близких оценить это, похвалить меня, чтобы я почувствовала себя хорошей и успешной!
– Какой молодец Петя! – думала я. Как нужно мне научиться вот так же относиться к себе. Сделала что-то – похвали себя! Сделала еще – еще похвали! И это будет постоянное ощущение себя хорошей, это будет постоянное отмечание своих подвижек, своих результатов. И это постоянно высокая самооценка!
Как мне этого не хватало! Петя просто помог мне увидеть свое неумение ценить себя, хвалить себя, благодарить себя за все, что я делаю!
Я думаю, нам всем надо учиться вот так правильно и поддерживающе относиться к себе. Люди, подобные Пете, которые умеют хвалить себя, отмечать себя за достижения, пусть даже самые маленькие, живут лучше, спокойнее, гармоничнее, чем те, которые могут делать в стократ больше, но не научились ценить и отмечать свои достижения.
Мы будем учиться этому. Учиться высоко оценивать себя, замечать любые свои шаги и достижения. Будем учиться формировать свою высокую самооценку.
Но ты помнишь, есть еще один способ повысить свою самооценку. Хочешь повысить самооценку – снизь свои притязания.
Что такое наши притязания?
Для того, чтобы иметь высокую самооценку, нужно уметь высоко оценивать свои успехи. С этим мы уже разобрались.
Но если твои притязания будут слишком высокими, то каких успехов бы ты не достигал – твоя самооценка будет низкой.
И с другой стороны, ты наверняка встречал людей, чьи успехи не представляют ничего серьезного. Но их притязания так малы – что это позволяет им себя чувствовать себя совершенно успешными людьми с высокой самооценкой.
Я знала одну такую женщину, она работала дворником и ощущала себя при этом такой довольной собой, такой успешной! Она оценивала себя очень высоко, и в этом была своя логика.
Она приехала в Москву из глухой деревни, десять лет проработала дворником, получила московскую прописку и однокомнатную квартиру. И все. Это было все, чего она достигла! Но она больше ничего и не хотела! И для нее это были просто свершения – стать москвичкой и иметь квартиру в Москве! На фоне своих деревенских друзей и родственников – она достигла немыслимых высот! И поскольку никаких других притязаний у нее не было, она была абсолютно довольным и уверенным человеком.
Мне бы так жить, думала я, каждый раз, когда видела, как она, довольная собой и самодостаточная, подметает двор и даже не прекращает свою работу, когда кто-то из жильцов, гораздо статуснее ее, с большими успехами, чем у нее, проходили по тому участку, который она мела. Она чувствовала себя значимой и важной. Она делала свое дело! А тут какие-то мелкие личности, типа меня, мешали ей работать! Я действительно иногда ловила себя на ощущении, что я рядом с ней чувствую себя меньше ее. Такая она была уверенная и достойная! А я – вся взвинченная, спешащая, неуверенная, неудовлетворенная тем, что еще не достигла, потому что мои притязания всегда зашкаливали!..
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=64820666&lfrom=174836202) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
