Здесь вам может помочь колесо баланса. Пронумеруйте каждую сферу в порядке убывания важности лично для вас. Помните: вы делаете это для себя. Расставьте приоритеты так, как сами считаете нужным.
Как найти собственный смысл жизни?
Все возможные варианты ответа на самом деле сводятся к четырем большим категориям.
1. Прийти к Богу (Вселенной, Абсолюту, Судьбе и т. и.).
В этом случае смысл существования сводится к вере в высшее создание и жизни, угодной ему: исполнение заповедей, молитвы несколько раз в день, стремление стать музыкантом, потому что «так предначертано судьбой», и т. д.
Больше ответов – в учениях и писаниях мыслителей и философов:
• Лев Толстой, «Исповедь»;
• Фома Аквинский, «Сумма теологии»;
• Августин Аврелий, «Исповедь»;
• Александр Солженицын, «Архипелаг Гулаг»;
• Виктор Франкл, «Психолог в концлагере».
2. Нет никакого смысла жизни.
Если это так, следует жить просто потому, что хочется, и наслаждаться всем, что есть в жизни. А там есть много прекрасного: закаты и рассветы, красивые места, вкусная еда, интересные книги и фильмы. Зачем забивать себе голову и искать смысл жизни? Главное – понять, чего вы хотите, и двигаться к этому.
Больше ответов – в учениях и писаниях мыслителей и философов:
• Альбер Камю «Миф о Сизифе. Эссе об абсурде»;
• Томас Нагель «Абсурд»;
• Книга Экклезиаста.
3. Смысл в морали/в творчестве.
Люди, придерживающиеся данной позиции, ведут нравственную/творческую жизнь. Их цель – делать людей счастливыми, транслировать важные ценности миру, уважать каждого человека, проявляться через музыку, стихи, литературу, живопись и т. и.
Больше ответов – в учениях и писаниях мыслителей и философов:
• Питер Сингер, «О вещах действительно важных»;
• Иддо Ландау, «Как найти смысл в неидеальном мире».
4. Смысл жизни у каждого свой.
Соответственно, можно выбрать для себя вообще все что угодно: самосовершенствование, творческие успехи, создание собственной религии, построение многомиллиардной компании и т. п. Данный путь – самый трудный: необходимо мыслить самостоятельно, свободно, вне рамок и ограничений, которые накладывают любые концепции и учения.
Больше ответов – в вас…
В конце главы предлагаем подумать над следующими вопросами.
Что лично для вас скрыто за словосочетанием «смысл жизни»?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Часто люди приходят с вопросом: а что, если цели нет совсем? Откуда ее брать? Цели формируются из ценностей. Посмотрите на ценности ниже. Они специально так расположены – в форме управляемого хаоса, чтобы вы все равно увидели здесь гармонию.
Что для вас важнее всего? Какое оно, ваше идеальное будущее?
Опишите, какой вы видите свою идеальную жизнь. Сделайте это как можно более подробно. Если не хватает места здесь, возьмите дополнительный лист бумаги или отдельную тетрадь. Описывайте места, события, окружение – все, что приходит в голову.
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Глава 2
Постановка цели: в начале было…
Дайте человеку цель, ради которой стоит жить, – и он сможет выжить в любой ситуации.
Гете
Итак, мы разобрались с замыслом – или, если хотите, со смыслом жизни. Пора переходить к целям. Целеполагание – один из главных процессов, который отличает нас от животного мира, делает людьми разумными, духовными и, как следствие, гармоничными.
Однако мы часто путаем различные понятия и выдаем абстрактное желаемое за конкретные потребности, а мечту – за цель. Чтобы этого не происходило, давайте дадим определения.
Целеполагание – это навык определения цели и организации своих действий таким образом, чтобы этой цели достичь. Часто люди называют целями мечты, желания или задачи. Но это очень разные понятия. В чем же отличие?
Цель – это образ идеального конечного результата, которого человек хочет достичь за определенный период времени.
Желание – форма проживания потребности: человеку кажется, что ему нужно что-то конкретное. Или ему действительно нужно что-то конкретное. И он этого хочет.
Мечта – самое заветное желание, яркий образ будущего, способного сделать человека счастливее.
Задача – определенный шаг на пути к цели. То есть цели состоят из задач, или «маленьких целей» (как вам больше нравится).
Пример
Цель – поставить собственную цель в процессе чтения данной книги и достичь ее в течение месяца.
Задачи:
• собрать всю информацию про цели в единую систему;
• освоить навык постановки целей;
• научиться составлять пошаговый план достижения целей.
Видите разницу?
Осмысление того, чего вы хотите
Представьте: вы – путешественник и решили достичь конкретного места назначения. Чтобы отправиться в путь, вам необходимо:
• знать, куда вы хотите прибыть (то есть понять, что вам вообще нужно);
• на основе конкретной цели подготовиться к путешествию (составить пошаговый план действий).
Главный секрет успеха при работе с целями – услышать себя. На самом деле глубоко внутри вы знаете, чего хотите. Остается просто начать действовать – и войти в ваше идеальное будущее. Вот только…
В голове слишком много информации!
Кажется, будто вы еще чего-то не знаете.
Поэтому прежде, чем поставить цель и оформить пошаговый план ее достижения, мы структурируем всю информацию о целеполагании и возьмем из каждой практики (все они появятся в следующей главе) лучшее – это поможет организовать нашу работу более эффективно.
Сначала предположите: что самое важное в постановке и достижении цели?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Теперь самое время выполнить следующее задание. Ответьте письменно на вопросы ниже: в самой книге, на отдельном листе или в тетради.
