Начните относиться к себе так, как хотели бы, чтобы к вам относилась ваша мама. С детства вы слышали: «Относись к людям так, как хочешь, чтобы они относились к тебе». Этот евангельский принцип хорош, когда вы общаетесь с адекватными, психологически здоровыми людьми. А если перед вами – насильник, садист, опасный бандит, сквернослов? Следуя данному принципу, сможете ли вы, будучи ребенком, проявлять искреннюю любовь и внимание к «темным» людям? Не лучше ли бежать от них? А вот к себе нужно относиться так, как вы хотите, чтобы к вам относились другие люди, – с любовью, доверием и уважением. Если вы родитель, то к своим детям следует относиться так, как вы хотели бы, чтобы к вам относилась ваша мама, и как хотели бы, чтобы к вашим детям относились окружающие.
Мой мир изменился, когда я перестала ждать от своей мамы любви, поддержки, уважения, внимания, доверия; стала все это давать себе и собственным детям. Многие дети нелюбящих матерей дают себе слово в подростковом возрасте: «Когда у меня появится семья, я никогда не буду относиться к своим детям так, как ко мне относится моя мама».
В картине мира ребенка нелюбящей матери – настоящий хаос и глубокая неразделенная любовь: ребенок любит маму, а она не отвечает взаимностью. Так вырастает человек с опытом безответной любви. Формируется импринт быть нелюбимым. Поэтому бессознательно такой взрослый обычно влюбляется в людей, которые не отвечают на его любовь или поначалу делают вид, что любят, а потом отвергают. Точь-в-точь как токсичные мамы.
Дети нелюбящих матерей не имеют правильных психологических настроек, но, к счастью, мир полон примеров того, как другие любящие матери относятся к своим любимым детям, как принимают их, помогают с детства получить необходимые для жизни навыки, эмоционально поддерживают, ни с кем не сравнивают, уважают, оберегают от своих жалоб.
1.1. Психотипы матерей по аналогии с небесными и космическими телами
Матерей можно сравнить с космическими и небесными телами. Одни светят и греют, другие далеки и холодны, третьи ужасно опасны, а на планете Земля мы живем, и она – наша главная опора в жизни. Знать материнские психотипы полезно не только для того, чтобы разобраться в характере своей мамы, но и чтобы дать ориентиры психологически правильного материнского поведения девушкам и женщинам, которые готовятся стать мамами или уже имеют детей.
Предлагаемая система индивидуальных материнских установок и поведенческих стереотипов поможет вам понять разницу между психологическими здоровыми, токсичными и проблемными, но не токсичными матерями. Психотипы матерей я описываю на основе нескольких сотен историй из персональных источников: закрытых групп в соцсетях, комментариев на «Ютубе» под моими видео, личной переписки и, конечно, консультаций.
В основу классификации я положила несколько критериев:
1) диагностические маркеры расстройств личности Cluster B (антисоциальное, истерическое, нарциссическое и пограничное расстройства личности);
2) ключевые проявления других расстройств (по DSM-5);
3) поведение матери в отношениях с ребенком;
4) отношение матери к ребенку: любит, не любит, непонятно;
5) плюсы и минусы для ребенка.
На рисунке 2, в центре – четыре стабильных и предсказуемых в своем поведении психотипа: Мама-Солнце, Мама-Земля, Мама-Звезда и Мама-Луна. Из них два психотипа – любящие, теплые, ресурсные (Земля и Солнце) и два – нелюбящие, отстраненные, холодные (Звезда и Луна). Кроме того, я выделяю четыре психотипа, характеризующихся нестабильностью, непредсказуемостью и наличием трудноразрешимых психологических или даже психических проблем.
Рис. 2. Восемь базовых психотипов матерей по аналогии с небесными телами
Стратегии поведения с ними очень разные – от регулярного общения, тесного контакта и доверительных коммуникаций с уважением личных границ друг друга до полной самоизоляции и максимального дистанцирования.
С одними матерями происходит ресурсный энергообмен и психологически здоровые отношения. Их дети вырастают счастливыми людьми, вовремя начинают жить независимо, обрывая пуповину энергетической связи, всю жизнь поддерживают теплые, доверительные и душевно близкие отношения. Мама-Солнце и Мама-Земля всегда остаются для своих детей авторитетными, мудрыми, поддерживающими родителями.
С другими матерями взрослые дети переживают конфликтные, дисфункциональные или токсичные отношения, об этом подробно написано в главе 4. Примерьте предложенные психотипы на свою маму и себя, если у вас есть дети.
1.1.1. Мама-солнце
Божественная, бесконечно ресурсная, восхитительная, полная энергии мама. Она любит, светит и греет. В ее лучах вырастают в любви и ласке не только собственные, но и чужие, приемные или приехавшие погостить дети. Эта мама мотивирует и вдохновляет на самые невероятные достижения.
Если такая мама – статусная, она поможет войти в высокие слои общества, одним движением головы, телефонным звонком или щелчком пальцев продвинет вашу карьеру, поспособствует успешному браку, прибыльному творческому или бизнес-проекту, перформансу.
Если у вас неудача, провал или нездоровье, она сделает все, чтобы ваш ад поскорее закончился, найдет правильные слова и действия для вашего восстановления.
Этот тип мамы поистине волшебный. От нее всегда исходит тепло и поддержка. Она всегда искренне радуется за своего ребенка и дает правильный стратегический совет по поводу будущего. Даже если тучи неприятностей закрывают Маму-Солнце, ребенок всегда чувствует себя любимым.
Мама-Солнце – это Биг Босс, человек дела. Какими-то невероятными способами она может вытащить своего взрослого ребенка из самой неприятной ситуации без обвинений, но с пониманием. Не будет его укорять и наказывать за провинности. Самое строгое, что она скажет: «Оступился, с кем не бывает? Я в тебя верю». И взрослый ребенок постарается впредь не оступаться.
Минусы? Ее бывает слишком много в жизни ребенка. Но даже в этом случае вы будете счастливы иметь именно такую мать, потому что на самом деле она не любит контролировать детей, предоставляя им с момента совершеннолетия полную свободу и независимость. Дети таких матерей идут по жизни легко и свободно, ломая шаблоны, реализуя самые сумасшедшие проекты, всегда ощущая божественный материнский свет, который всю жизнь, даже после смерти матери освещает их путь.
Особенности взаимодействия
Вам повезло. С такой мамой можно просто быть собой и наслаждаться ее сердечной теплотой и светом. Мама-Солнце настолько самодостаточная и радостная по жизни, что вы можете забыть о необходимости проявлять знаки внимания, а они ей тоже нужны, как любому человеку. Подарки для такой мамы могут быть самыми неожиданными – путешествия, интересные книги, билеты на шоу, концерт и в театр; многое другое, что кажется непрактичным, но дает яркие эмоции и ощущения.
1.1.2. Мама-земля
Очень ресурсная, надежная, любящая, стабильная, мать-опора. Ее любовь – глагол. Минимум слов и максимум тепла, поддержки и заботы с раннего детства и до глубокой старости. Ее мудрость безгранична, а душевное тепло бесконечно.
Объятия, поцелуи, телесный контакт с раннего детства дают ребенку на всю жизнь ощущение того, что он – самое желанное и любимое существо. В доме такой мамы всегда вкусно пахнет, она готовит лучше заправских поваров и создает такой уют и комфорт, что вы с радостью спешите к ней в гости и не торопитесь уходить. Такая мама лучше всех умеет слушать и слышать, всегда найдет самые точные слова для утешения.
Скорее всего, она поддержит даже не словами, а вовлекая вас во что-то, что быстро избавит от тяжелых переживаний. Это мама-пристань, мама-порт, куда вы любите возвращаться из своих бурных, наполненных приключениями путешествий. Рядом с ней вы ощущаете себя абсолютно защищенным и безусловно любимым человеком.
Мама-Земля любит и принимает своего ребенка любым, не пытаясь его исправить, даже если, став взрослым, он совершает ошибки. При этом она ясно и однозначно выразит свое негативное отношение к плохому поведению ребенка, которое посчитает разрушительным для него и окружающего мира. То есть не останется в стороне, будет честной и прямой, но если ребенок взрослый, ясно даст понять ему о его ответственности и возможных последствиях.
Минусы? Разве что вас может расстроить трезвая и критичная, приземленная оценка Мамой-Землей какой-то оторванной от реальности ситуации, когда вы поддались иллюзиям, а она тактично возвращает вас на землю. Но эта критика никогда не перейдет на личность: Мама-Земля оценивает исключительно практические аспекты вашей проблемы, а ее интуиция никогда не подводит.
Особенности взаимодействия
Счастливы дети, у которых такая мама. Им не надо казаться лучше, можно быть самими собой. Такие мамы с благодарностью примут практичные подарки, облегчающие быт и делающие ее жизнь более комфортной.
1.1.3. Мама-луна
Как известно, Луна светит отраженным светом. Сама Луна холодна и безжизненна, подобно психопатам. Мать-Луна олицетворяет собой темноту, страхи, сомнения, и все это она проецирует на своего ребенка, видя в нем лишь темные стороны и пороки. При этом она не замечает свои темные черты и пороки, потому что в отражении зеркала видит вполне привлекательное с виду существо.
Такая мама не знает, что значит любить, что есть тепло и радость. Она сама с детства не получила то, в чем нуждается каждый ребенок, поэтому всю жизнь вынуждена отражать то, что демонстрируют другие. Матери-Луны учились выживать как могли, они имеют магическое мышление, поистине дьявольскую интуицию и чувствительность, но эта чувствительность не имеет отношения к эмпатии, больше напоминает звериное чутье ночного хищника.
Плюсы? Если такая мама осознает теневую сторону своей личности и хотя бы уважает собственного ребенка, то она научит его выживанию в этом жестоком и несправедливом мире, каким она его ощущает. Дети такой мамы сами часто вырастают хищниками среди людей, превращаются в волков-оборотней или рано уходят из семьи в самостоятельную жизнь, много лет пытаясь проработать свою психологическую травму, полученную в отношениях с холодной и нелюбящей матерью.
Поскольку все системы стремятся к равновесию и балансу, многие дети, которых воспитала Мать-Луна, вырастают эмпатичными и любящими людьми, любви и эмпатии которых хватает на двоих, а то и больше.
Такие матери обычно токсичны по отношению к своим детям да и к окружающим, относятся к ним потребительски. Признают только более могущественную силу и власть, нежели их собственная. Чтобы заслужить признание Матери-Луны, нужно подняться по социальной лестнице на самый верх. Но у детей такой матери для этого редко хватает энергии, личной силы и мотивации.
Особенности взаимодействия
С Матерями-Лунами на первом месте стоит соблюдение личных границ и ранняя сепарация. Чем быстрее вы начнете жить самостоятельно и независимо, тем быстрее сможете исцелиться и восстановиться после детской травмы. С Мамой-Луной детская травма неизбежна. Ее детям необходимы уверенность в себе и умение говорить «нет».
Дети таких матерей могут носить на себе клеймо жертвы до самой смерти, считая своим долгом положить жизнь на алтарь материнского одобрения. Оптимальный вариант – сделать топовую карьеру и стать недосягаемыми для мамы. Но так как этот вариант подходит не каждому, нужно хотя бы воспитать в себе твердость характера и при этом не заразиться от матери жестокостью.
1.1.4. Мама-звезда
Мама-Звезда – олицетворение яркой нарциссической личности. Такая мать всегда бесконечно далека от своего ребенка как в прямом, так и в переносном смысле. Обычно она хороша собой, ухожена, блестяща, востребована обществом, любит быть на виду, нуждается в постоянном восхищении, поклонении, обожествлении и успехе.
Дети таких матерей почти ее не видят, у нее на первом месте всегда успех, карьера, связи, любовники, статусные покровители, деньги и вещи. В условно лучшем случае дети будут использованы как объекты для украшения интерьеров, в качестве своеобразного «эскорта» для демонстрации красоты, талантов и достижений. Матери-Звезды не способны дать детям тепло и ласку, но дают суррогат любви, который во время запланированного совместного времяпрепровождения будет преподнесен окружающим так искусно, что со стороны может выглядеть искренним проявлением чувств. Матери-Звезды, как правило, покупают любовь и привязанность своих детей, а по факту откупаются от них вещами, деньгами и дорогим образованием. Дети таких матерей чувствуют отверженность, но обычно гордятся своими матерями и мечтают на них походить, хотя внешние критерии материнской звездности часто иллюзорны и недостижимы.
Плюсы? Материальная и финансовая поддержка, связи и протекции. Такие матери часто, но не всегда токсичны, это проявляется в их ревности к детям и страхе потерять власть и контроль над ними. Они считают себя избранными, всех людей делят на избранных и ничтожеств.
Особенности взаимодействия
С такой матерью важнее всего избежать комплекса неполноценности и выработать внутренний локус контроля[6 - Внутренний локус контроля – это когда человек в большей степени опирается на собственное мнение, а не чужие мнения и оценки.]. Следует научиться оценивать себя самостоятельно, а не ждать от матери одобрения и похвал.
Постарайтесь не соревноваться с Мамой-Звездой, найдите свой путь и занимайтесь тем, чем вам хочется, даже вопреки материнскому давлению и контролю. Если Мать-Звезда не будет видеть в вас конкурента, она может поддержать ваши начинания. Чтобы не страдать от ее холодности и отстраненности, учитесь сами давать тепло и внимание близким людям.
1.1.5. Мама – черная дыра
Это Мать-Луна в квадрате или даже в четвертой степени. Реальное проявление букета личностных расстройств, даже включая антисоциальное (социопатия) расстройство личности, что превращает жизнь ребенка в настоящий ад. Такие матери – садистки и монстры в прямом смысле слова.
Эмоциональное, ментальное, физическое и даже сексуальное насилие со стороны матери проходит красной нитью с раннего детства до старости ребенка. Просветов в токсичных отношениях взрослые дети таких матерей не помнят. На вопрос «Любила ли тебя твоя мама?» они всегда отвечают как угодно, но никогда «Да, любила и любит». Такие матери – прототипы киношных и книжных вампиров, только вместо крови они питаются энергией своих детей, постоянно издеваясь над ними, даже когда одной ногой находятся в могиле.
Плюсы? Их тут нет и быть не может. Это настоящие токсичные матери-вампиры, которые, к сожалению, не меняются до самой смерти.
Особенности взаимодействия
Детям таких матерей можно только посочувствовать. Самые глубокие детские травмы и разнообразная тяжелая психосоматика ставят для них на первое место вопрос буквального выживания. Здесь необходимы как можно более ранняя сепарация, хороший психолог, понимающий доктор и многолетняя работа над восстановлением своего здоровья.
1.1.6. Мама – ущербная луна
Это мать с психическим расстройством личности либо диагностированным психическим заболеванием. Биполярное или пограничное расстройство, алкогольная или наркотическая зависимость, истерическое или асоциальное расстройство (последнее не путать с антисоциальным!). Сюда же я отношу депрессивных и невротических матерей. Шизофреники, шизоиды и прочие «шизо» – тоже здесь.
Всех этих матерей объединяет их сфокусированность на своих разрушительных состояниях. Энергии на детей по объективным причинам не хватает. Дети таких матерей, как правило, становятся объектами, через которые они самоутверждаются.
Такие матери часто искренне привязываются к своим детям, принимая за материнскую любовь созависимость. Гиперопека – еще одна их особенность. Так они компенсируют собственные комплексы и начинают чувствовать себя хорошими матерями.
Нельзя обвинять таких матерей. По возможности следует найти для них специалиста, который поможет им выйти из сумеречной зоны расстройства или болезни. Эти матери могут быть очень красивыми, невероятно талантливыми, с переменным успехом – успешными, способны достичь грандиозной цели и вмиг все разрушить только потому, что они не стабильны и не способны психически стабилизировать достигнутое или не осознают ценности своих достижений, либо им этого недостаточно из-за перфекционизма.
В своих детях они видят отражение своих качеств, бывают неадекватно требовательны и деспотичны, пытаясь вырастить из ребенка идеальную версию себя. А так как это невозможно по определению, дети таких матерей часто становятся «неудачным проектом» или, наоборот, «удачным», но ценой потери собственной идентичности при исполнении материнской воли.
Поскольку моя классификация не носит научный характер, не нужно зарываться в дебри нездоровых психотипов. Главная характеристика данного типа – осознаваемая матерями собственная ущербность, попытки справиться с проблемами и низкий уровень контроля за своим поведением в отношениях с детьми, которые постоянно и бессознательно зеркалят матерей, усугубляя непрекращающийся конфликт.
Однако такие матери – не токсичные. Они скорее глубоко и постоянно несчастны, потому что живут в разладе с самими собой. С ними можно выстроить нормальные отношения, если прекратить отзеркаливать их поведение, поддерживать их в стремлении и попытках выздороветь. Из таких матерей получаются плохие родительницы, но хорошие друзья, вдохновители, партнеры и помощники своим детям.
Особенности взаимодействия
Статистика показывает, что таких мам больше всего. Их детям я рекомендую разобраться, что двигает разрушительным поведением матери. Если вы чувствуете материнскую любовь, но устали от негатива и эмоциональных качелей, постарайтесь найти момент в отношениях, когда мама способна поговорить с вами трезво и самокритично. Окажите ей поддержку, помогите найти хорошего психотерапевта или другого специалиста, чтобы подобрать подходящую терапию.
