Чёрная волна. Как быть счастливым несмотря ни на что
Артем Сазыкин
Счастье – это то, к чему стремится каждый из нас. Само счастье – это не просто философское и мимолетное понятие, это обычное естественное состояние для человека, которого может достигнуть каждый. На протяжении более чем 15 летней психологической практики, я изучал феномен человеческого счастья. Работая с тысячами людей, я вывел правила и алгоритмы, которые помогут стать счастливым абсолютно любому человеку, независимо от его пола, возраста, социального статуса и других параметров. Если вы хотите проживать свою жизнь так, как хочется вам, находить свой внутренний баланс и оставаться в нем, выстраивать и отстаивать личные границы, а также избавляться от токсичных людей и отношений – эта книга для вас. Из нее вы узнаете о том, как стать хозяином собственной жизни, выработаете личную стратегию достижения гармонии с собой и окружающим миром, двигаясь к счастью несмотря ни на что. Эта КНИГА не ПОВЛИЯЕТ НА вашу ЖИЗНЬ, если вы ее прочтете, она просто ИЗМЕНИТ ее.
Артем Сазыкин
Чёрная волна. Как быть счастливым несмотря ни на что
От автора
33 года я находился в поиске дороги, которая приведет меня к счастью. Я получил несколько высших образований, целенаправленно и осознанно закончил психфак, в надежде, что психология и полученные знания, научат меня быть счастливым. Однако, чуда не происходило. Я продолжал искать вновь. Философы, известные эзотерики и мудрецы из мира Востока и Запада…Библия, Коран…другие религии. Все это делало меня лишь более начитанным, но не сведующим в том, как стать и оставаться счастливым. Нет, я не могу сказать, что я был несчастен и всегда страдал. Напротив, моя жизнь для многих всегда была предметом зависти, причем не только из-за каких-то материальных вещей, а во многом, именно из-за достижений в профессиональной сфере и взгляда на жизнь. Мои взгляды нередко вызывали целую гамму чувств у моих коллег от восхищения до черной угольной злости, на себя потому, что не могут выйти из поставленных кем-то перед ними жизненных рамок и меня…потому, что много раз это делал.
За эти 33 года исследований, в моей жизни происходило разное: предательства, обман, брак и развод, потеря работы и смысла жизни, с последующим обретением, взлеты и сокрушительные падения, новая семья, нахождение веры в собственные силы и силы близких, сотни измененных в лучшую сторону судеб на своих консультациях, целый ряд написанных книг по психологии и многое, многое другое. Главное, что я понял, после этого возраста – это то, что я всегда был счастлив.
Но осознание этого – всего лишь малая часть, главное – это то, что получилось в следствии анализа того, что помогает и помогало мне быть действительно счастливым. Разобрав многие ситуации из своей жизни, а также из жизни своих клиентов и пациентов, я выделил ряд вещей, которые в 100% случаев, гарантируют человеку испытывать ощущение счастья. Все эти вещи, я весьма подробно, описал в своей книге, которая сейчас находится перед вами. Читая эти строки и все то, что будет написано дальше, вы легко сможете убеждаться в том, что этот секрет будет открыт вам в полной мере, а главное, он будет применим к вашей жизни и принесет нужные результаты.
Признаться честно, я очень долго думал о том, следует ли описывать это все, ведь сейчас существует огромное количество книг, фильмов и блогов, которые обещают сделать нас счастливыми. Тем не менее, я решил это сделать, потому как считаю, что говорить о том, что такое счастье и как к нему прийти правильно должен человек, который знает об этом не из книг и чужих представлений, а на собственном, выстраданном опыте. Опыте несчастья, разочарований, слез, а также опыте нахождения сил для преодоления всего этого, причем не только у себя, но и у других. Этим человеком для вас буду я – психолог, Сазыкин Артем. Я беру всю ответственность за то, что будет происходить с вами, если вы будете использовать все то, о чем я буду говорить на страницах этой книги. Я буду с вами, когда вам будет тяжело или наоборот легко. Я не боюсь говорить о том, что является правдой, а не придумано для пиара, рекламы и новых подписчиков. Я расскажу о том, что поможет вам изменить свою жизнь к лучшему и избавиться стереотипов, которые годами сковывали вас и не давали ощутить себя счастливыми в полной мере. Ощутить себя счастливыми, несмотря на глупцов, предателей, завистников, начальников и еще миллион факторов. Быть может, если бы эта книга, несколько лет назад, попала бы в руки мне, она бы избавила меня от долгого поиска и размышлений, что помогло бы мне прийти к лучшему. Тем не менее, многое в нашей жизни происходит не просто так, поэтому сейчас я расскажу об всем об этом вам, чтобы это сэкономило ваше время и нервные клетки.
Мы пойдем вместе, и я отдам вам все то, к чему пришел за годы долгой и порой тяжелой работы как с самим собой, так и с другими людьми. Уверяю вас в том, что все то, о чем вы прочтете будет не пустой болтовней, абсолютно не применимой к жизни, а руководством, которое на 100% применимо к жизни и к тем ситуациям, с которыми нам всем, так или иначе приходится сталкиваться.
Приятного вам чтения, не сомневаюсь в том, что все описанное дальше сможет принести вам такую же пользу, как и когда-то мне.
Чем полезна эта книга
Прежде чем мы двинемся дальше, предлагаю разобраться в том, для чего вам нужна эта книга. Я предлагаю это сделать с помощью небольшого опросника, который позволит посмотреть на самих себя со стороны. Все дело в том, что как я убедился за годы преподавания как в школе, так в институте или в крупных компаниях в качестве психолога и бизнес-тренера, очень важно понимать для чего ИМЕННО ВАМ будет ПОЛЕЗНА та КНИГА, которую вы намереваетесь прочитать. Эта информация, содержащая ряд ожиданий, позволяет сделать процесс чтения не только увлекательным, но и самое главное нужным и практически полезным. К такому выводу, я пришел еще очень давно и полагаю, что любая литература должна приносить пользу и желательно не только развлекательную, но и ту, которая сможет натолкнуть на полезные мысли. Ну что же, давайте посмотрим, на те зоны роста, как нынче принято говорить, в прокачке которых, вам поможет эта книга. Для этого, я предлагаю вам прочитать ряд утверждений, всего их будет – 14. Под каждым из утверждений, будет предложено 3 варианта ответа – А, Б и В. Внимательно все прочитав, выберете тот ответ, который на ваш взгляд будет наиболее отражать ваше отношение к предложенным утверждениям. Советую долго не раздумывать, а выбирать тот вариант, который самым первым придет вам ум. Не старайтесь выбрать ответы, которые не соответствуют действительности, отвечайте честно, ведь одно из важнейших составляющих счастья – это быть честными с самими собой. Итак, а теперь давайте начнем.
В соцсетях есть профили, просмотр которых вызывает у меня зависть
А) да
Б) редко
В) нет
2. Когда я вижу или слышу о людях, которые в моем возрасте успешнее и богаче меня, я чувствую, что делаю что-то не так в своей жизни
А) да
Б) редко
В) нет
3. В моей жизни мне приходится общаться с людьми, которые мне не приятны
А) да
Б) редко
В) нет
4. Вокруг меня есть люди, которым мне приходилось давать шанс, чтобы наше общение продолжилось
А) да и их много
Б) их мало, но они есть
В) ни одного
5. Думаю, своих друзей я ценю больше, чем они меня
А) так было всегда
Б) в последнее время все именно так
В) это не так
6. Я чаще сам (а) могу дать поддержку близким, нежели, чем получаю ее
А) да
Б) иногда
В) точно нет
7. Критику нужно уметь принимать и благодарить за нее
А) да
Б) иногда
В) нет
8) К мнению окружающих следует прислушиваться
А) да
Б) только если оно высказано по-доброму
В) я опираюсь исключительно на свое мнение
9) Мне не редко приходится жертвовать собственными интересами
А) да, это бывает часто
Б) редко
В) никогда
10. Бывает, что я отказываюсь от чего-то желаемого, потому, что есть вещи важнее
А) да
Б) иногда
В) точно нет
11. Я не всегда могу сразу ответить на неприятные высказывания со стороны
А) да, такое часто случается
Б) порой да
В) я всегда могу вовремя ответить
12. У меня бывают внутренние диалоги, в которых я думаю о том, как лучше было бы ответить другому человеку
А) да
Б) редко
В) никогда
13. Есть люди, к которым нужно относиться особенным образом, пытаясь угодить
А) да
Б) иногда
В) это только я и мои близкие
14. Если честно, то люди занимающие высокий пост или положение могут вызывать у меня трепет
А) да
Б) порой такое чувство у меня возникает
В) никогда
Ну что же, теперь настало время подсчитать балы и провести небольшой анализ полученных результатов. Все предложенные утверждения поделены на 7 так называемых зон. Каждая из них, напрямую влияет на то, как мы позиционируем себя в жизни и следственно, отражает уровень нашего потенциала на пути к обретению и главное удержанию счастья. Все эти зоны, будут обозначены в таблице над каждым рядом вопросов. Посмотрите пожалуйста еще раз на данные вами ответы и в таблице ниже проставьте баллы, в соответствии со следующими значениями:
А – 0 баллов;
Б – 1 балл;
В – 2 балла.
При простановке баллов в таблице, обратите внимание, что после каждой зоны вопросов, есть строка «Итого», в ней пожалуйста напишите то количество баллов, которое у вас получилось в совокупности за эти два вопроса. Например, в зоне «Окружение» за ответы на утверждения 3 и 4 у вас получилось 0 и 2 балла, тогда в значении «Итого» у вас будет – 2.
Утверждение №
Кол-во баллов
