2) Как вы думаете, за что вас ценят? Что привлекает в вас друзей, коллег, случайных знакомых?
3) Какие ваши привычки и черты характера вы демонстрируете специально или неосознанно в процессе коммуникации с людьми?
4) Попробуйте проанализировать, что из этого происходит намеренно, а что непроизвольно? Управляете ли вы этим?
Вспомогательные вопросы для скрытой зоны:
1) Какие качества вы бы не хотели показывать людям?
2) Какие свои особенности характера и мировосприятия вы скрываете от других?
3) Что вам в себе не нравится и что бы вы хотели изменить в себе?
4) Ваши близкие часто видят то, что скрыто от глаз посторонних? Что это за качества? Как они проявляются? Кто от этого страдает и почему?
5) Что из ваших отрицательных качеств вы бы предпочли спрятать ото всех людей на земле?
Шаг 2.
Время общения с людьми! Это могут быть члены семьи, друзья, коллеги, знакомые и родственники. Попросите их выписать для вас ваши хорошие и плохие качества, черты характера. Так как наш уклон – профориентационный – можно сделать уклон на то, что, на их взгляд, вам помогло бы в развитии карьеры. Объясните близким, что их задача – не похвалить вас, а помочь, а значит, им надо указать даже то, что вам, возможно, не хотелось бы услышать. Заполните «слепую» зону. Если при прочтении вы увидите качества или характеристики, про которые вы забыли, но точно знали о них, допишите их в «открытую зону».
И, пожалуйста, не обижайтесь ни на кого!
Даже если вам написали, что вы злой и мстительный, это не значит, что вы плохой человек. Каждый из нас наполнен чем-то светлым и чем-то темным. Каждый из нас – «плохой хороший человек».
Вспомогательные вопросы для слепой зоны
1) Как я отношусь к критике? Как реагирую на похвалу? Люблю ли я принимать комплименты?
2) Как люди реагируют на мои слова и действия? Им нравится то, что я делаю? Считают ли они меня способным на те или иные действия? Кто в меня верит и почему (кроме кота)?
3) Важно ли мнение окружающих? Как часто я задумываюсь о том, что подумают люди обо мне и моих поступках?
4) Как я обычно реагирую на разные ситуации? Почему именно так? Мне нравится моя реакция? Я хочу ее изменить?
Шаг 3.
Самое сложное в упражнении – это заполнить «неизвестную зону». Ведь если никто ничего не знает про нее, какой в ней смысл?
То, что мы о себе не знаем и не знают окружающие – еще не значит, что этого нет. Это тот ресурс, который мы должны открывать в себе день за днем. Это наши возможности, о которых мы еще не догадываемся, наш нераскрытый пока потенциал, наши мечты «о новых нас».
Как заполнять эту зону? Психологи советуют отталкиваться «от противного». Чего в вас точно нет? А что может быть?
Вспомогательные вопросы для неизвестной зоны
1) Как вы думаете, какие ресурсы вы пока в себе не раскрыли
2) Какие силы и возможности могут дремать в вас? (нет, про трансгрессию и приручение совы Гарри Поттера писать не надо)
3) Представьте себя полностью обновленного. Прошедшего через полное раскрытие и познание себя. Можно сказать, «идеального себя». Какие таланты в «вас – идеальном» у вас есть?
4) Чем бы вы хотели поразить близких? Какими свойствами или качествами бы вы хотели их обрадовать? Представьте, что совершаете что-то, несвойственное вам, что приносит радость вам самим и окружающим. Что бы это могло быть?
Действовать нужно предельно честно!
Тогда можно получить реальную информацию о своих положительных и отрицательных качествах, о своих слабостях и своей силе, своем потенциале и своих возможностях. Но помните, что тот, кто не учитывает барьеры и трудности – никогда не доходит.
Заполните таблицу:
Открытая зона
Скрытая зона
Слепая зона
Неизвестная зона
Существует несколько важных принципов изменений по итогам осмысления квадратов Джохари:
1) Изменение в одном секторе неизбежно повлияет на все остальные сектора.
2) Чтобы скрывать то или иное наше свойство, отрицать факты и особенности нашего поведения, потребуется энергия. Борьба с самим собой – самая утомительная. Намного проще принять себя, признать свои качества и точечно прорабатывать недостатки, которые мешают нашему развитию.
3) Принудительное осознание себя – неэффективно. Разоблачать себя против воли – жестокое испытание. К принятию себя нужно быть готовым. Хотя бы потому, что для этого нужна смелость признать в себе то, что нам не понравится.
4) Изменения означают, что квадрант I увеличился, а один или несколько других квадрантов уменьшились.
5) Чем меньше первый квадрант, тем хуже налажена ваша коммуникация с окружающим миром.
6) Тайна неизвестного квадранта – самая манящая, но познание его сдерживается обычаями, социальным воспитанием и разнообразными страхами. Если подняться над ними, есть шанс увидеть больше.
Открывая все «створки» окна Джохари, мы помогаем себе понять себя, определить «болевые точки», которые препятствуют карьерному и профессиональному росту, а также определить в себе качества, которые помогут реализовать себя в той или иной профессии.
После того как мы пройдем остальные модули рабочей тетради, мы сможем соотнести полученные результаты и принять решение о получении новых навыков.
3. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ИДЕАЛЬНОЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ СРЕДЫ (АВТОРСКАЯ АДАПТАЦИЯ МЕТОДА ХОЛЛАНДА)
В основе классического теста лежит теория профессионального выбора американского профессора Дж. Холланда (Голланда). По его мнению, успех в профессиональной деятельности прямо зависит от соответствия типа профессиональной среды и типа личности, а поведение человека обуславливается не только личностными особенностями, но его окружением. Соответственно люди стремятся найти такую профессиональную среду, которая наиболее подходит имеющемуся типу личности.
Мы выбираем не саму профессию, а профессиональную среду.
На основе интересов и ценностных ориентаций Холланд выделяет шесть профессионально-ориентированных типов личности:
Реалистический тип личности – ориентирован на создание материальных вещей, работу с техникой, компьютером, обеспечением технологических процессов.
Интеллектуальный тип личности – рай для любителей умственного труда. Это история про отличные аналитические возможности, исследовательские способности и оригинальность мысли.
Социальный тип личности – это «помогаторы». Это люди, которые связаны с взаимодействием с социальной средой: обучение, воспитание, лечение, обслуживание, консультирование.
Конвенциальный тип личности – это офисный рай. Бумаги, тексты, числа, обработка и систематизация информации, стикеры разных цветов, чистота на рабочем столе и стильные рубашки.
Предпринимательский тип личности – это про бизнес мышление. Даже если человек не владеет своей корпорацией, он так или иначе стремится к активным профессиям, где он сможет принимать самостоятельные решения. Риск? Прекрасно? Управление? Заверните 10! Монотонность? Увольте! Энергия, организаторские способности и развитые коммуникативные навыки идут в комплекте.
Артистический тип личности – это тех, кого мы называем «свободные художники». Оригинальные, яркие, с необычным и порой даже эпатажным взглядом на жизнь. Эмоциональны и чувствительны («художника каждый может обидеть», помните, да?), предпочитают профессии из мира искусств: литература, театр, кино, изобразительное искусство, но при этом вполне могут работать в сферах, далеких от искусства, но где у них есть определенная свобода самовыражения. В том числе, профессионального.
Классический тест Холланда можно бесплатно пройти на одном из ресурсов сети Интернет.
Мой тип личности:……
Вместе с тем, стоит отметить, что тест создавался весьма давно и современным людям будет сложно ответить на некоторые вопросы, хотя бы потому, что не все перечисленные профессии известны нам сегодня в подробностях.
Поэтому мы предлагаем авторскую адаптацию теста.
– Оцените, от 0 до 10 насколько вам соответствуют данные качества (где 0 – это вообще не соответствует, а 10 – полностью соответствует) :
Высокая эмоциональная зависимость, ориентация на настоящее. Вы предпочитаете заниматься конкретными объектами и их использованием. Выбираете занятия, требующие моторных навыков и ловкости (может, вы любили конструктор в детстве?). Вам нет равных в обращении с техникой, но люди… Общаться с людьми намного сложнее. Вы цените конкретные и ощутимые вещи – деньги, власть, статус (и это не плохо). А вот просить вас что-то объяснить, выступить (о ужас) с речью – лучше не надо. Вам свойственны: практичность, непреклонность, настойчивость, приземленность (романтические «охи-ахи» не для вас, вы человек дела).
Сколько баллов у вас получилось?
Этот тип личности – реалистичный
Для людей этого «типа» характерны такие профессии как: механик, электрик, агроном, садовод, кондитер, повар, авто эксперт, кинолог, инженер-конструктор, инженер-строитель. Чаще всего к реалистическому типу относятся спортсмены, пилоты и водители. Эти профессии предполагают решение конкретных задач, наличие подвижности, настойчивости, связь с техникой. Общение не является ведущим в структуре деятельности, а связано скорее с приемом и переработкой информации. Ищите те профессии, где вы сможете решать четкие и конкретные задачи.
– Оцените, от 0 до 10 насколько вам соответствуют данные качества (где 0 – это вообще не соответствует, а 10 – полностью соответствует) :
Вам характерны аналитический ум, независимость и оригинальность суждений. Да что уж там – вы весьма талантливы! Теоретические и эстетические ценности – прекрасно. Вас хлебом не корми, дай порешать интеллектуальные задачи. Структура интеллекта гармонична (еще бы): развиты вербальные и невербальные способности. Вы можете быть активным, а порой даже общительны, но во время работы лучше не трогать вас. А еще вы любите работать один, чтобы созданное вами – было только ваше. Вы тот самый зануда, который рассказывает окружающим умные и очень длинные истории, объясняет смысл итогов второй Пунической войны и искренне недоумеваете, почему у слушателей такой грустный вид. Ведь они должны ценить такую возможность послушать умного человека! В остальном вы – интроверт. Вы избегаете деятельности, которую считаете светской, коммерческой и предприимчивой. Вам свойственны аналитичность, здоровое любопытство, пессимизм, интеллектуальность, точность, сдержанность.
Сколько баллов у вас получилось?
Этот тип личности – интеллектуальный
Люди этого «типа» предпочитают профессии научно-исследовательского направления: ботаник, философ, физик, географ, геолог, программист. Ищите профессии, где творческие способности и нестандартное мышление стоят на первом месте. Межличностные отношения в структуре деятельности играют незначительную роль.
– Оцените, от 0 до 10 насколько вам соответствуют данные качества (где 0 – это вообще не соответствует, а 10 – полностью соответствует) :
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=69633592&lfrom=174836202) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
