ИВВ "Развитие личности и достижение целей. Формула Сверхпозиционирование"

Книга «Формула Сверхпозиционирование: Развитие личности и достижение целей» предлагает уникальный подход к развитию личности и достижению поставленных целей. С помощью формулы, систематический подход, включающий определение целей, разработку плана, наблюдение за собой и достижение конкретного состояния. Книга предоставляет конкретные шаги и стратегии для практического применения формулы в различных сферах жизни. Вдохновляющая и мотивирующая, эта книга поможет вам обрести уверенность.

date_range Год издания :

foundation Издательство :Издательские решения

person Автор : ИВВ

workspaces ISBN :9785006232716

child_care Возрастное ограничение : 12

update Дата обновления : 09.02.2024

Читать ИВВ "Развитие личности и достижение целей. Формула Сверхпозиционирование
Отзывы на книгу ИВВ "Развитие личности и достижение целей. Формула Сверхпозиционирование

– Регулярное отслеживание и запись прогресса, включая возможность увеличить вес или повторения упражнений.

2.3. Улучшение кардио-тренировок:

– Разработка программы кардио-тренировок, которая включает различные виды физической активности, такие как бег или велосипед.

– Установка целей для увеличения длительности или интенсивности тренировок.

– Постепенное увеличение темпа или расстояния во время кардио-тренировок.

2.4. Изменение питания:

– Анализ текущих пищевых привычек и определение областей, требующих изменений.

– Разработка реалистичного и устойчивого плана питания, который включает разнообразные и питательные продукты.

– Постепенное внедрение новых пищевых привычек, установка промежуточных целей, таких как увеличение потребления овощей или уменьшение сахара.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/chitat-onlayn/?art=70328707&lfrom=174836202&ffile=1) на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.