Анастасия Воронина "Декорации для души. Лотос осознанности"

Когда решение принято, никто не знает какой дорогой поведет жизнь, но совершенно точно эта дорога будет правильной и твоей, потому что выбрана собственным сердцем.

Как сказал Генри Форд: «Когда ты думаешь, что можешь, и когда думаешь, что не можешь – в обоих случаях ты прав».

Поэтому, избавившись от любого рода ограничений, открывается совершенно новое видение: изобильная, счастливая, наполненная жизнь.

ТОП 5 Упражнений по наведению порядка в мыслях и в жизни

Подтвердите жизни своё намерение жить счастливо, наполненно, осознанно, изобильно.

Когда я задумалась о том, как же более качественно донести информацию до читателя, я подумала, что красота всегда в простоте и не нужно выдумывать никаких новшеств, – нужно просто поделиться тем, что я открыла для себя самой, что произвело наибольшее впечатление на меня саму и что принесло мне самой видимые результаты.

Просто объединить все накопленные мною за годы поисков знания в общую доступную к пониманию систему, так, чтобы её легко внедрить в свою жизнь.

По сути личностный рост, работа над собой – выражения, которые звучат довольно пафосно и кажется, будто за этим стоит что-то невозможное и невероятное, требующее колоссальных затрат энергии и времени.

На деле же – для многих упражнений, которые я приведу ниже, не нужно даже никаких инструментов – необходим только внутренний настрой, готовность к изменениям, открытость к новому и готовность принять, что иногда всё гораздо проще, чем нам кажется, пока мы не знаем, как это устроено изнутри.

Как я люблю неустанно о себе повторять – я из тех людей, которые сразу применяют, сразу внедряют и всегда всё пробуют на себе. Ну такой уж я уродилась. Поэтому в любую работу над собой я всегда иду с готовностью и открытым навстречу изменениям сердцем.

Зачастую результаты проделанной работы видны не сразу, но через какое-то время в голове мысли раскладываются по полочкам, и каждая занимает своё место.

И всякий раз удивляюсь насколько просто всё, что прежде, по незнанию, казалось сложным.

Просто бери и применяй.

Поэтому заканчиваю с вводным вступлением, и предлагаю сразу приступать к главному.

И начать предлагаю с самого наипростейшего упражнения.

1. Расхламление

На каждые 30 квадратных метров нужно выбросить 30 вещей. Это могут быть чеки, скрепки, колпачки от бутылочек – всё считается. Тряпочки, рассыпанные бусики – что угодно.

Только давайте договоримся так: если это 5 одинаковых бусинок, то считаем их за одну единицу, 10 старых выцветших чеков – тоже считается как одна единица.

И поделюсь с вами своим личным опытом: когда я впервые выполняла это задание: я гневно бубнила тогда себе под нос: «да как вообще кто-то смеет заставлять меня выкидывать мои же собственные вещи?»

Но каково же было моё удивление, когда, насобирав 30 вещичек, я уже не могла остановиться и оказалось, что вокруг меня валяется столько всего, что мне никогда в жизни не пригодилось бы, а я, не имея культуры расхламления, даже не замечала все эти штуковины, заполоняющие пространство вокруг меня.

Стоит ли говорить, что это упражнение я поселила в своём сердце и забрала его в свою жизнь на постоянку.

И ещё важный момент: если вещь пролежала больше полугода, и вы к ней ни разу не обратились, скорее всего вы уже никогда ею и не воспользуетесь. Выкиньте. Не жалейте.

Если ну совсем уж хорошая вещичка, подарите её тому, кому она действительно пригодится. Либо продайте. Позже удивитесь: вещей меньше не становится – наоборот, появляется всё больше новых, но уже гораздо более качественных, которые становятся любимыми.

2. Почините всё, что поломано

или распрощайтесь

Если кран течёт – утекает и ваша энергия вместе с капельками воды. Если у стула отломана спинка, но вы им почему-то всё ещё пользуетесь – почините и вот увидите, как станет приятно взору смотреть на отремонтированное изделие.

Не обязательно выкидывать то, что вы любите всем сердцем, но поломанным ничего вокруг не должно быть.

Может неосознанно, но вы так или иначе обращаете внимание на окружающие вас предметы и установка «и так сойдёт» очень успешно проецируется и на всю жизнь в целом.

Но таких ли результатов хочется?

3. Сделайте 10 дел, которые небольшие, но почему-то откладываются, в пользу каких-то более глобальных

Ну например: я в прошлом году уже знала, что срок действия моего загранпаспорта истекает, но тянула до последнего, пока оформление паспортов на 10 лет не отменили на какое-то время. Когда же вернули, стоимость оформления была уже без скидки, но я сразу кинулась оформлять, потому что понимала, что вдруг у меня появится возможность куда-нибудь слетать, а загранника не будет?

Анкету на розыгрыш гринкарты тоже заполнять не долго и заняло у меня это максимум 10 минут, но я почти месяц тянула в пользу других дел. Когда же анкета была заполнена, я испытала такое облегчение и удовлетворение – словами не передать!

На специальных сервисах для продажи, выставить что-то ненужное – тоже не занимает много времени, но почему-то всё время что-то отвлекает. Зато, когда выставляешь – начинаешь собой гордиться и радоваться за себя что и это сегодня сделать удалось.

Ну и вообще – иногда дольше описывается необходимое действие, а когда его сделаешь – удивляешься как немного времени на осуществление понадобилось. В общем: дерзайте, дорогие!

10 дел – это не много, зато как вы собой будете гордиться!

Для выполнения следующих упражнений рекомендую вооружиться листами бумаги и ручкой. Удобно будет также завести отдельную папку, в которую вы будете складывать исписанные листы.

Упорядочивая все свои проработки в папке, со временем вы увидите, что исписанных листов становится всё больше, поскольку, ступив на путь саморазвития, вы больше не сможете остановиться. А разум, увидев много исписанных с проработками листов, начнёт вам открывать всё новые пласты.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/chitat-onlayn/?art=70521142&lfrom=174836202&ffile=1) на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.