Неудовлетворенность – это еще одна лакмусовая бумажка, то есть показатель, когда идёшь не туда. Это своего рода ориентир. Бывают ли хорошие ориентиры и плохие? Нет. Это всего лишь ориентир. Главное – чтобы он показывал куда идти, а куда не идти. А он как раз и показывает, причем более ощутимо и четко, чем «приятные» ориентиры. Если появляется неудовлетворенность, то значит что-то не так, куда-то не туда. Неудовлетворённость – это то состояние, от которого можно оттолкнуться и выйти в другое состояние, более конструктивное. Неудовлетворенность – это само по себе не плохо и не хорошо. Представьте, что его не будет, так вы и проживете не свою жизнь, идя ложными дорогами. А благодаря неудовлетворенности мы можем менять свою жизнь, пробуя что-то, меняя свой путь и прислушиваясь к себе. Потому бороться с неудовлетворенностью не нужно. Нужно научиться её подмечать и смотреть, что за ней стоит. Она уходит сама, когда мы что-то меняем в своей жизни. А что именно поменять, конечно же, не всегда можно понять, но нужно пробовать. Не попробуешь – не узнаешь. Пробуем и не идем «до талого» до конца маршрута, а прислушиваемся к себе, пропало ли состояние неудовлетворенности, не появилось ли новое.
Можно состоянием неудовлетворенности пользоваться как ориентиром, а можно в состоянии неудовлетворенности жить постоянно, считая его нормой, проживая не свою жизнь, не получая от жизни то, что могли бы получать. Смириться с неудовлетворенностью – худшее, что можно сделать для себя. И напомню, что неудовлетворенность приводит в состояние жертвы, в котором есть риск остаться на долгие годы или на всю жизнь, так и не поняв, что это был всего лишь знак, а не предложение так и прожить всю свою жизнь.
Вопросы себе: Что у меня сейчас вызывает чувство неудовлетворенности? О чем это для меня? Что я могу поменять? Как я хочу чтобы изменилась ситуация? Что я могу сделать для этих перемен?
Послание: Поблагодари состояние неудовлетворенности, оно показывает, где и что не в порядке в твоей жизни. Не в порядке для твоей Личности или для твоей Души – не столь важно, важно, что всё же не в порядке. Так зачем в этом оставаться? Действуй! Меняй свою жизнь так, чтобы возникало удовлетворение и удовольствие. Ты этого застуживаешь!
Твоя Душа пришла сюда не для того чтобы терпеть и жить в состоянии неудовлетворённости. Не предавай её!
23. Завтра я буду счастлив
Как часто мы живем ожиданиями чего-то: вечера пятницы и выходных, нового года, дня рождения, отпуска, поездки или какого-то значимого события. А когда думаем о том, что достигнем цели или вдруг исполнится мечта, то внутри аж всё замирает – «Вот тогда-то, наконец, я и буду счастлива». Нужно ли говорить о том, что этого не наступит никогда, так как это горизонт, за которым можно бежать бесконечно. Даже если событие случается, то счастье всё равно не ощущается, а мозг уже строит новые замки из песка и продолжает жить завтрашним днём, так как он это отлично умеет.
Счастье может быть только внутри, и оно никак не зависит от каких-то событий.
Синдром отложенной жизни – это то, что не дает в моменте чувствовать счастье. Когда это осознаешь, то хочется всё изменить. И это тогда будет совершенно другая жизнь, совершенно другое ее качество.
А если в настоящий момент всё так объективно сложно и не понятно за что зацепиться, то «завтра я буду счастлив» может стать рукой помощи: в моменте можно «сдать себя в аренду», и прицеливаться на будущее, когда всё это закончится и станет легче. Но это не должно стать постоянной привычкой, это временное решение для того, чтобы набраться ресурса справиться с тем, что происходит здесь и сейчас.
Вопросы себе: А что если счастье не искать? Как его можно ощутить иначе, без поиска? Как я могу научиться ощущать счастье в моменте, вне зависимости от обстоятельств? Что конкретно сейчас может дать мне ощущение счастье, какой процесс? На что могу сместить фокус внимания, чтобы ощущать счастье в моменте?
Послание: Научись смотреть на цель как на путь, тогда тебе проще будет чувствовать счастье не только при достижении цели и исполнения мечты, а и в процессе движения тоже. Запомни: цель – это путь. «Я утром проснулась, я живая и могу продолжать этот земной путь и это уже счастье!». На самом деле для ощущения счастья в моменте не нужно никаких поводов и причин. Счастье внутри тебя, смотри вглубь! Смести фокус на настоящее и увидь, что тебе может приносить ощущение счастья прямо сейчас. Например, не достигнутая цель приносит счастье, а сам поиск цели или само движение к этой цели – уже счастье. Где фокус внимания, там и энергия.
24. Бесцельность
Бесцельность многих пугает. Зачастую люди просто обесценивают другие, нестандартные и непривычные цели, а потому считаю в какие-то моменты жизни, что цели нет, а от этого становится некомфортно. Но цель – это путь, важно не забывать об этом. Может быть целью выйти из пункта А и прийти в пункт Б? Конечно, может! А может быть целью выйти из пункта А и пойти в никуда, просто погулять? Тоже может быть! И не нужно путать это с отсутствием цели. То, есть по факту, это не бесцельность, а неумение увидеть цель и в этом тоже.
Да и сам поиск цели – тоже может быть целью, не стоит путать это с бесцельностью.
Вопросы себе: Действительно ли у меня сейчас нет цели? Бесцельно ли сейчас моё существование? Какие цели я могу осознать или поставить себе новые?
Послание: Пока ты живешь, цели есть всегда, пути и процессы есть всегда, просто их нужно осознать. Поиск цели – тоже цель, причем ничуть не хуже, чем все другие. Напоминай себе как можно чаще: Цель – это путь.
Если у тебя сейчас ощущение бесцельности и потерянности, то отстань от себя на время, а потом поставь себе такую цель: найти цель и начать процесс движения к ней.
25. Казаться, а не быть
«Любишь казаться, люби и масочки носить» (с просторов интернета, автора, к сожалению, не знаю). Как часто мы показываем не то, что у нас на самом деле на Душе, или являемся не теми, кто есть на самом деле. И цели у этого поведения бывают разные. Это не всегда про умышленный обман других, но часто про самообман. Не хочется навешивать на друзей свои проблемы? Хочется делиться только радостными событиями? – вроде ж благие намерения тут заложены, да? Но тогда разве эта дружба? Чего скрываем, зачем притворяемся, с кем соревнуемся, перед кем и зачем играем роли? Это про ложь. Да, правда не всегда такая уж красивая, но зато это правда. А ложь подсознательно чувствуют все, просто не все доверяют этим чувствам, некоторые люди доверяют только логике. В общем, близкие отношения тут точно не удастся построить ни с близкими, ни с друзьями, ни с подписчиками, ни с клиентами. И это не про то, что нужно на всех вешать свои проблемы. Это про не играть в шута, показывая наигранное веселье. Но при этом это не значит, что нужно всем жаловаться.
Иногда нам жизненно необходимо казаться, а не быть. Но не со всеми и не всегда. Например, если человек работает кассиром, то порой лучше неискренне улыбнуться покупателю, чем искренне накричать.
Вопросы себе: Зачем мне казаться другой, чем я есть на самом деле? Для чего мне казаться веселой и жизнерадостной, когда, на самом деле, «на душе кошки скребут», и при этом чувствовать себя героем? Чего я этим хочу добиться? Кого обманываю? От чего бегу? Какие свои тени я не принимаю и этим обманываю себя? А для чего я пытаюсь порой казаться хуже, чем я есть на самом деле?
Послание: Быть, а не казаться – это про правду, прежде всего, перед собой. Эта та правда, которая тебе нужна, которая даст тебе ресурс и силы. Найди свой внутренний стержень, будь честным человеком, прежде всего, с собой. Ведь других мы обманываем тогда, когда обманываемся сами. Пробуй быть, а не казаться. Вот как есть, без прикрас. Всегда будут недовольные, ведь всем не угодишь, но оказывается и такой, как есть, мир тебя тоже принимает, но только если ты сама себя такой принимаешь.
Напоминай себе: быть хорошим человеком – не всегда значит быть собой.
И еще одно значение: возможно всё не так, как порой кажется. Не додумываешь ли ты за других? Может быть тебе кажется то, что не является истиной?
26. Разрушение
Бывают такие периоды в жизни, когда нужна только трансформация, а бывает так, что трансформация уже не поможет, нужно сносить и строить заново. И пока не снесешь старые постройки, то нет места для строительства чего-то нового, прекрасного, лучшего. Это разрушение во благо. И это разрушение, которое является частью процесса созидания.
Разрушение во вред – это когда человек разрушает что-то, что не нуждалось в этом. Или когда человек занимается саморазрушением. Порой люди занимаются разрушением или саморазрушением даже не замечая этого.
Вопросы себе: Что сейчас незаметно или заметно разрушает меня? А может, наоборот, что-то сейчас необходимо разрушить, а я в это не иду? Что-то рушится, а я пытаюсь это как-то собрать в процессе разрушения, не отдавая отчет в том, что разрушение неминуемо? А может пришла пора разрушить что-то разрушить в своих представлениях о мире? Чем меня пугает или привлекает процесс разрушения? Не разрушаю ли я те процессы, которые на самом деле не имеют ко мне отношения?
Послание: Не доводи до такого момента, когда нужно идти в разрушение (даже во благо). Не хочешь по-хорошему, будет через разрушение, но это всё равно всё для тебя, тебе во благо. Вот увидишь. Не сразу, но потом увидишь и осознаешь. Чтобы не доводить до разрушения можно пойти в осознанную и управляемую трансформацию. Трансформация – это вроде как необязательный процесс, но если в него долго не идти, то разрушение будет неминуемо, перемены всё равно назреют.
Убери из своей жизни всё, что разрушает тебя (токсичное общение и всё, что разрушает твои тело, душу, личность). Когда ты научишься осознавать, где и как разрушаешь себя и свою жизнь, то автоматически начнешь замечать, где разрушаешь или пытаешься разрушить жизнь другого человека. Но начинать нужно всегда с себя.
27. Скупость
Скупость – как желание потратить как можно меньше чего-либо для себя или для других.
Скупость в проявлении чувств или в финансах. Скупость может быть не только по отношению к себе и/или по отношению к другим. Вариантов несколько: скупость только к себе, а к другим нет; скупость к другим, а для себя любимого ничего и никогда не жалко; скупость и к себе, и к другим. Причем часто люди, проявляя скупость, долго экономят, а потом срываются, тратят в итоге больше, чем сэкономили, бонусом получая еще и чувство вины. Скупость – это не всегда только про отсутствие трат, это больше про неравномерные траты (как приступы). С чувствами и эмоциями почти так же: непроявление их, а потом резкие «приступы» чувств и эмоций. В итоге получается то пусто, то густо (даже слишком).
Покупка продуктов только со скидками, покупка вещей на распродажах (причем тех вещей, о которых даже не думали, пока не увидели скидку на них). Это всё она – скупость.
Скупость – это одно из проявлений отсутствия любви к себе и недоверия Вселенной.
Но в меру скупость бывает не лишней, щепоточка, как приправа к блюду. Можно назвать это бережливостью.
Вопросы себе: Как я проявляю скупость по отношению к себе и/или к другим людям? В чем проявляется моя скупость? От чего она меня хочет уберечь и имеет ли это смысл? Почему я не верю, что Вселенная обо мне позаботится? На какую другую модель поведения я могу поменять скупость?
Послание: Скупость и экономия не сделает тебя богаче и счастливее. Скорее, получится обратный эффект. Не скупись на чувства и эмоции, проявляй их постоянно и умеренно, не зажимай. Не экономь, так целей ты не добьешься, а ищи другие или дополнительные источники доходов. Спроси себя: как я могу не экономить, а больше зарабатывать? Что для меня может послужить дополнительной мотивацией к этому?
28. Щедрость
Щедрость не только в материальном плане, но и щедрость на проявление чувств, на информацию.
Всё хорошо в меру, щедрость тоже, когда она не в ущерб себе и близким. Когда человек просто не может отказать – это не щедрость. И когда поделился в ущерб себе и своим близким – это тоже не щедрость, а не умение сказать «Нет». Истинная щедрость происходит из состояния наполненности и достаточности, а также искренности. А не из чувства вины или путём манипуляций.
Когда человек не щедр с собой, зато щедр с другими – это не щедрость, а обман. Это как раз один из тех случаев, когда про «казаться, а не быть». Казаться для всех щедрым человеком, по сути, не будучи щедрым. Потому что искренне щедрый человек щедр, прежде всего, по отношению к себе, щедр ко всем, а не избранным. Всё остальное это притворство из страха «что подумают обо мне другие».
Щедрость – не равно спасательство. Это не про дать, догнать и еще раз дать.
Щедрому человеку не жалко для других и проявленных чувств, потому что у него их в избытке. У щедрого человека постоянное ощущение достаточности всего, потому ему хочется делиться всем с другими, от ощущения переполненности. При этом не важен факт объективной полноты, здесь играет роль именно внутреннее ощущение наполненности и, как следствие, желание отдавать.
Вопросы себе: Проявляю ли я щедрость по отношению к себе? Проявляю ли я щедрость по отношению к другим? Ко всем или только к избранному кругу людей? Не скрываю ли я за маской щедрости нелюбовь к себе или неумение сказать «Нет»? А может щедрость перешла уже некую границу, и я даю, догоняю и еще раз даю? Иди даю тогда, когда не просили (играю роль спасателя)?
Послание: Вселенная изобильна! Причем изобильна во всех проявлениях. Верь в это. Потому что, если не будешь верить, то будешь жить с постоянным ощущением нехватки чего-либо (ресурсов, сил, чувств, информации).
Не называй щедростью то, что ею не является. Научись истинной щедрости.
29. Трансформация
Осознанная трансформация – это очень интересный процесс. В жизни каждого человека периодически наступает такой момент, когда нужно заметить, что «старые штанишки стали малы» и пришла пора их поменять. Если долго игнорировать необходимость процесса трансформации, то придет разрушение (да-да, штанишки треснут по швам), а это уже более непредсказуемый и неуправляемый процесс. В отличие от него, трансформацией можно управлять. Можно своевременно выбрать себе штанишки по размеру, возрасту и статусу. И тут речь идет не столько о внешней трансформации, сколько о внутренней. Поменять форму, не меняя сути. Птица Феникс сгорает и из этого пела возрождается снова птица Феникс, да, другая, но это Феникс, а не воробей.
Чем более осознанный процесс трансформации, тем легче этим процессом управлять и интереснее проходить. При этом в трансформации очень важно проявлять терпение. Тут нужно понимать, что если куколку ковырять, то бабочка из нее быстрее не появится, она просто погибнет. Так же и посеянное зернышко не прорастет быстрее, если его подгонять или как-то «помогать».
Когда закрывается одна дверь, то обязательно открывается другая. Но мы часто этого не замечаем, продолжая сокрушаться и стучаться в прежнюю дверь. Трансформация – это умение вовремя увидеть новую дверь и пойти в неё.
Вопросы себе: Какую дверь пришла пора закрыть, чтобы пойти в новую? Что я могу сделать, какую трансформацию пройти, чтобы действительно двигаться при этом вперед, а не из раза в раз проходить трансформацию ради трансформации (чтобы скучно не было)? Эта трансформация действительно даст мне сейчас рост или продвинет вперёд? Какая трансформация в моей жизни назрела сейчас? Хватает ли мне силы воли, мудрости и терпения идти в нее, и постепенно проходить? Как я могу трансформировать свои взгляды на жизнь, чтобы идти к развитию? А может пришла пора трансформировать какие-то отношения?
Послание: Трансформируй себя, а не других людей. Личная трансформация – это задача каждого человека, и у каждого свой темп. Наберись терпения и мудрости, и иди в этот увлекательный процесс. Увидь интересный и увлекательный путь под названием «трансформация». Смести свой фокус на любопытство и интерес, и тогда уйдут страх и нерешительность.
