Находите другие объяснения событиям
К сожалению, самая распространенная и, пожалуй, самая худшая базовая установка звучит так: «Я для этого недостаточно хорош». Человек, имеющий подобные убеждения, ощущает собственную неадекватность и некомпетентность по сравнению с окружающими. Таящееся в глубине души убеждение, что мы ни на что не годимся, является причиной большинства наших проблем и несчастий.
Психоаналитик Альфред Адлер пришел к выводу, что каждому из нас свойственно ощущение собственной неполноценности. Речь идет не о комплексе неполноценности. Комплекс прочно закреплен в сознании, и на него сложно воздействовать. Это как чернила на белом листе бумаги. В отличие от него, ощущение неполноценности всегда можно изменить или заменить чем-то другим.
Люди склонны принижать себя по многим причинам. Даже если ощущение неполноценности не основывается ни на каких фактах, оно все равно влияет на наши поступки. Чтобы изменить свою жизнь и улучшить окружающий нас мир, необходимо перепрограммировать подсознание и измениться внутренне.
Главным препятствием для успеха, счастья, здоровья и исполнения всех желаний служат негативные эмоции. Чаще всего они основываются на страхах и сомнениях. Спусковым крючком для них обычно становится деструктивная критика со стороны родителей в раннем детстве. Источник психологических дисфункций у взрослого человека практически всегда можно выявить в событиях детства, когда родители критиковали его или подвергали физическим и эмоциональным наказаниям.
Две негативные эмоции, которые не позволяют большинству людей двигаться вперед, – это страх потерпеть неудачу и страх быть отвергнутыми или стать жертвой критики. В их основе чаще всего лежит желание оправдаться и обвинить других. Таким образом вы передаете другим людям контроль над своим чувством собственного достоинства, поскольку признаете их полную ответственность за ваши мысли и поступки.
Для трансформации мышления надо прежде всего научиться иначе истолковывать происходящие события, то есть разъяснять самим себе то, что вы переживаете. Предположим, два человека едут на работу и застревают в пробке. Один злится, нервничает и в раздражении колотит руками по рулю. Второй говорит себе: «Есть возможность послушать образовательную аудиопрограмму, настроиться на предстоящий день». Два человека оказываются в одной и той же ситуации, но относятся к ней по-разному. Если вы начнете истолковывать события в позитивном ключе, ваше отношение к ним изменится.
Никогда не поздно задним числом сделать свое детство счастливым. Ведь все негативное, что, по вашему мнению, произошло в детстве, – это лишь результат истолкования. Представьте себе, что детство было дано вам, чтобы усвоить ценные уроки, без которых невозможно добиться успеха и процветания, построить счастливую семью в зрелом возрасте. В этом случае, оглядываясь на свое детство, вы можете сказать себе: «Как же здорово, что все это было со мной, поскольку теперь, когда я стал взрослым, мне живется намного лучше». Вы можете сделать свое детство счастливым, всего лишь по-другому интерпретируя его. Выбор всегда за вами.
Урок, а не неудача
В жизни не бывает провалов. Есть только уроки. Помните, что все происходит по какой-то причине. Если вас постигла неудача, взгляните на нее как на урок, который жизнь преподает вам, чтобы вы усвоили его, внесли в свои действия коррективы и в следующий раз двигались вперед быстрее и успешнее. Если вы будете интерпретировать подобным образом все неприятные события, то станете более позитивным и эффективным человеком.
Начальной точкой в процессе изменения своего мышления и жизни должна быть большая мечта.
Я хочу задать вам несколько вопросов. Какую свою самую заветную мечту вы хотели бы воплотить в жизнь, если бы знали, что неудача вам не грозит? Если бы у вас была волшебная палочка, которая гарантировала бы выполнение одного желания – долгосрочного или краткосрочного, большого или малого, то что вы выбрали бы? Ответ на этот вопрос часто подсказывает, для чего вы живете на свете. Он раскрывает ваше высшее предназначение.
А теперь скажите: какие цели вы поставили бы перед собой, если бы для вас не существовало никаких преград? Я уже говорил о базовых установках. У некоторых людей они весьма ограниченны. Люди считают себя не очень креативными, не очень умными, не очень образованными. Они полагают, что их IQ ниже, чем у других. А что, если бы в вашем распоряжении были все способности, интеллектуальные возможности, деньги, друзья и контакты мира и вас никто и ни в чем не ограничивал? Какие цели вы поставили бы перед собой? Что сделали бы по-другому?
И наконец, если бы сегодня вы были финансово независимы, могли иметь все, чего пожелаете, и стать тем, кем захотите, то что бы вы изменили прямо сейчас? Предположим, вы выиграли в лотерею и стали сказочно богатыми. Что вы немедленно поменяли бы в своей жизни? Начните думать об этих переменах уже сегодня, потому что они помогут устранить препятствия на пути к успеху и понять ваше истинное предназначение.
Какие бы ответы вы ни дали на эти вопросы, запишите их на бумаге. Определите цену, которую готовы заплатить для их достижения, и приложите все усилия к тому, чтобы ее действительно заплатить. Нефтяного магната и миллиардера Гарольда Ханта как-то спросили: «В чем заключается секрет успеха?» Он ответил: «Во-первых, нужно точно знать, чего ты хочешь. Во-вторых, необходимо определить, какую цену придется для этого заплатить. В-третьих, надо принять решение заплатить требуемую цену. Успех – это очень просто. Он приходит, как только вы заплатите. Сначала надо сделать то, что нужно, а затем получить результат. В обратном порядке данная схема не работает».
Многие говорят: «Я заплачу сразу же, как только получу то, чего хочу». Один из первопроходцев в области личной мотивации Эрл Найтингейл говорил, что попытки нарушить эту последовательность равносильны тому, чтобы сказать печке: «Как только ты меня согреешь, я подброшу дров». Так не бывает.
Кстати, как определить, какую часть требуемой цены вы уже заплатили? Очень просто: взгляните на условия, в которых вы живете. В соответствии с причинно-следственным законом вам возвращается то, что было вами вложено. Получаемый сегодня урожай – это результат того, что вы посеяли раньше.
Примите решение стать богатыми
То, что вы сеете в настоящее время, находится в вашей власти. Если вы хотите перемен в будущем, начните менять хоть что-то прямо сейчас. Примите решение стать богатыми. Люди делают состояния потому, что сами так решили. И наоборот, некоторые всю жизнь испытывают нехватку денег, потому что не приняли решение разбогатеть.
Во время обсуждения денежных вопросов люди порой немного обижаются, когда я заявляю: «Вы бедны потому, что решили оставаться бедными. Богаты те, кто решил стать богатым. Поэтому, если вы хотите достичь финансовой независимости, примите такое решение».
Люди отвечают на это: «Хорошо, мы решили».
А я говорю им: «Нет, это не решение. Это пожелание, надежда, молитва, упование на книги, в которых говорится, как разбогатеть не работая. А от вас требуется решение, от которого зависит ваша жизнь – или смерть. Если вы твердо решите стать финансово независимыми, весь ход вашей жизни изменится».
Большинство миллионеров и миллиардеров в наши дни являются богачами в первом поколении. Они начинали с нуля, но у них были правильные мысли и они совершали правильные поступки, что помогло им преодолеть рубеж в миллион или несколько миллионов долларов.
Поставьте перед собой цель заработать миллион долларов в течение ближайших 10–12 лет. Запишите ее. Установите срок и каждый год фиксируйте, насколько вы приблизились к своей цели.
Приняв решение стать миллионером, проведите полный финансовый анализ всего, чем вы располагаете на данный момент. Сколько вы стоите сегодня? Вы должны точно знать, с чего начинаете. Затем составьте список двадцати мероприятий, которые вы можете осуществить уже сейчас, чтобы начать движение в направлении финансовой независимости. Завершив эту работу, выберите из списка один пункт и немедленно начните им заниматься.
Мой друг Питер Томсон из Англии предлагает своим слушателям отличное упражнение: «Представьте себе, что вы уже совершили задуманное и у вас есть миллион долларов. Возьмите лист бумаги и напишите вверху: „Я заработал миллион долларов, потому что…“ А дальше перечислите двадцать шагов, которые помогли вам сделать это».
Такой прием называется «мышление от обратного». Пользуясь им, вы должны будете подумать обо всем, что вам пришлось бы сделать, чтобы заработать миллион. Так рождаются идеи, к которым вы вряд ли пришли бы другим путем.
Читайте такие книги, как «Мой сосед – миллионер» [2 - Авторы Уильям Д. Данко (https://www.litres.ru/uilyam-d-danko-21419751/?lfrom=174836202&ffile=1), Томас Дж. Стэнли (https://www.litres.ru/tomas-dzh-stenli/?lfrom=174836202&ffile=1). – Прим. ред.] или «Мышление миллионера» [3 - Автор Томас Дж. Стэнли (https://www.litres.ru/tomas-dzh-stenli/?lfrom=174836202&ffile=1). – Прим. ред.]. Узнавайте везде, где только можно, как богатые люди думают, принимают решения и действуют. Представьте себе, что вы уже миллионер, и поступайте соответствующим образом.
Стремитесь к совершенству
Еще один ключ к замечательной жизни – это стремление к совершенству. Каждый человек, добившийся больших успехов – как финансовых, так и личных, – не жалел ни времени, ни сил, чтобы достичь совершенства в том, что он делает. Многолетние исследования показывают, что необходимо от пяти до семи лет, чтобы добиться мастерства в своей профессии, будь вы нейрохирург или механик по дизельным двигателям (кстати, примерно столько же времени потребуется и для того, чтобы стать отличным продавцом). Очень многие люди настроены на быстрое приобретение финансового благополучия. В поиске простых путей они срезают углы, чтобы ускорить процесс обретения богатства, но в долгосрочном плане такой подход ничего не принесет.
Регулярно задавайте себе следующий вопрос: «Какое умение, освоенное в совершенстве, могло бы больше всего помочь мне в достижении финансового успеха, построении отличной карьеры и в наиболее полной реализации моих целей?»
Какой бы ответ вы ни дали, поставьте перед собой задачу добиться совершенства в этом деле, запишите ее, составьте план и работайте над его выполнением каждый день, пока не добьетесь желаемого.
Иногда люди приходят ко мне и говорят, что 5–7 лет для обретения мастерства – это слишком долго. Но давайте обратимся к фактам. Ведь время пройдет так или иначе. Через 5–7 лет вы станете старше на 5–7 лет. И что вы тогда будете собой представлять? Войдете в число выдающихся представителей своей отрасли или вместе со множеством ни к чему не стремящихся посредственностей будете по-прежнему бороться с нехваткой денег? Прямо сегодня примите решение войти в 10 процентов лучших в своей сфере деятельности. И помните, что каждый входящий в эти 10 верхних процентов начинал с 10 нижних.
Чтобы поддерживать себя в умственном плане, регулярно снабжайте свой мозг позитивными материалами. Говорят, что человек есть то, что он ест. Это же касается и того, о чем он думает и чем питается его разум. Каждый день посвящайте от тридцати до шестидесяти минут чтению образовательной литературы, развивающей ваш интеллект и повышающей мотивацию. Начинайте день с ментального протеина в виде полезного чтения, а не с ментальных сладостей в виде газет и телевидения. Ежедневно уделяя полчаса или час материалам по своей профессии, вы сможете каждую неделю прочитывать по одной книге. Одна книга в неделю – это пятьдесят книг в год, что практически равносильно получению докторской степени по своей профессии. Всего один час в день, посвященный чтению, уже через 2–3 года сделает вас одним из самых образованных и высокооплачиваемых людей в вашей сфере деятельности.
Сидя за рулем, регулярно слушайте образовательные аудиопрограммы вместо музыки и развлекательных программ. Если вам приходится ездить на машине по делам, то вы каждый год проводите в пути от пятисот до тысячи часов. Это три месяца в пересчете на сорокачасовые рабочие недели. То есть, просто переезжая с места на место, вы можете пройти 1–2 полных семестра. Ваш автомобиль станет своеобразным университетом на колесах, а вы – студентом-заочником. Слушая образовательные программы в машине, вы заполните учебой время, которое попусту затрачивается на езду, и впоследствии превратитесь в одного из самых умных и знающих людей в своей профессии. Кроме того, по возможности записывайтесь на все курсы и семинары.
Выбирайте нужных людей
Ассоциируйте себя с позитивными людьми, нацеленными на успех. Общайтесь с теми, кому свойствен дух победителя, и прекратите тратить время на людей, которые топчутся на месте.
В достижении успеха важную роль играет то, с какими людьми вы имеете дело. Будьте разборчивы. Те, с кем вы общаетесь, оказывают на вашу жизнь, пожалуй, большее влияние, чем другие факторы.
Составьте группу из 3–5 самых позитивных, амбициозных и целеустремленных человек. Собирайтесь вместе хотя бы раз в неделю за завтраком или ужином. Обсуждайте текущие дела и лучшие идеи, возникшие у вас за прошедшую неделю. Делитесь содержанием прочитанных книг и статей, вдохновляйте друг друга на новые достижения. Наполеон Хилл, автор классической книги «Думай и богатей», исследовал жизнь сотен богатых людей и обнаружил, что их потенциал смог полностью раскрыться только после того, как они сформировали вокруг себя группу умных и успешных людей, обладающих позитивным, оптимистичным и творческим мышлением, и стали регулярно общаться с ними.
Каждая встреча с позитивно настроенным человеком будет давать вам новые идеи и мотивы, которые можно использовать, чтобы стать еще счастливее и успешнее. А позитивный союз между мужчиной и женщиной может сыграть самую большую роль в достижении успеха.
Семь ориентаций
1. Ориентация на будущее
2. Ориентация на цель
3. Ориентация на совершенство
4. Ориентация на результат
5. Ориентация на решение
6. Ориентация на рост
7. Ориентация на действие
Семь ориентаций
Существует семь направлений мысли, или ориентаций, которыми пользуются самые счастливые и успешные люди, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Ориентацией мы называем общую тенденцию мышления. Вы можете время от времени сходить с выбранного пути, но ориентация помогает вновь вернуться на него. Такой подход практикуют 10 процентов самых успешных людей независимо от сферы их деятельности.
Ориентация на будущее. Вы создаете в своем воображении ясный, позитивный и привлекательный образ собственного будущего, то есть представляете себе во всех деталях, какой будет ваша жизнь через пять лет. Это служит мощной мотивирующей силой, которая позволяет сохранить позитивное и перспективное мышление. Лидеры, в отличие от всех остальных, обладают таким ви?дением. Сумев развить в себе это умение, вы сможете сами контролировать собственную жизнь.
Ориентация на цель. Составьте список из десяти целей, которых вы хотите достичь в следующем году. Выберите самую важную из них. Разработайте план по ее реализации и каждый день делайте что-то для его выполнения, пока задача не будет выполнена. Это изменит вашу жизнь. Позже мы обсудим данную тему более подробно.
Ориентация на совершенство. Примите решение стать лучшим в своем деле. Войдите в 10 процентов лучших специалистов своей сферы деятельности. Выберите одно умение, которое для вас на данный момент важнее всего, и примите решение освоить его в совершенстве. Развивайте таким образом одно умение за другим.
Ориентация на результат. В конечном счете вам всегда платят только за результат, который виден окружающим. Составляйте перечень дел на каждый день и выстраивайте их в соответствии с выбранными приоритетами. Фокусируйте усилия на максимально эффективном использовании времени. Постоянно задавайте себе вопрос: «Что я – и только я – могу сделать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему?» Найдя ответ, немедленно приступайте к делу.
Ориентация на решение. Жизнь представляет собой цепь проблем, трудностей, вызовов, отступлений и временных неудач. От того, как вы реагируете на эти взлеты и падения, во многом зависят ваш успех и счастье. Всегда концентрируйтесь не на проблемах, а на их решениях. Чем больше вы думаете и говорите о решениях, тем сильнее ваша ориентация на них и тем больше решений у вас будет возникать по мере продвижения к цели.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=72015610&lfrom=174836202&ffile=1) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
notes
Сноски
1
Перевод С. В. Шервинского. – Прим. перев.
2
Авторы Уильям Д. Данко (https://www.litres.ru/uilyam-d-danko-21419751/?lfrom=174836202&ffile=1), Томас Дж. Стэнли (https://www.litres.ru/tomas-dzh-stenli/?lfrom=174836202&ffile=1). – Прим. ред.
3
Автор Томас Дж. Стэнли (https://www.litres.ru/tomas-dzh-stenli/?lfrom=174836202&ffile=1). – Прим. ред.
