Если вы отреагируете с теплотой и радостью, то человек поймет, что и для вас важно то, что он это ценит. Правильно ответив на его похвалу, вы показываете, что постарались, чтобы сделать для него что-то приятное. А вот если вы говорите «не за что», то это его расстраивает, поскольку он может подумать, что вам все равно.
Научитесь правильно принимать похвалу, и это позитивное качество будет помогать вам достигать еще больших успехов.
День 5
Как-то я разговаривал с одним своим знакомым. Он обратил внимание на удивительную вещь. Там, где много людей, большинство из них очень хмурые. Например, пешеходный переход. Посмотрите, как выглядят люди, которые ждут зеленого сигнала светофора. Головы опущены, взгляд вниз, спины сгорблены. Редко заметишь улыбку или радостное выражение лица. Периодически вы оказываетесь среди людей, которые могут заразить вас своим негативным состоянием. Поэтому вам нужно иметь позитивный «антидот», чтобы не поддаваться этому влиянию.
Вот три способа поднять настроение, когда это нужно:
• послушайте свою любимую музыку;
• посмотрите позитивные добрые фильмы;
• постоянно смотрите, читайте и слушайте мотивационные книги и видео.
Конечно, вы не можете изменить настроение других людей, а также не в состоянии полностью изолировать себя от их влияния, но можете очень эффективно контролировать свое состояние. Как только вы чувствуете, что вас одолевают негативные мысли, распрямите плечи, поднимите голову и улыбнитесь. И после этого используйте один из позитивных «антидотов», которые у вас есть.
День 6
Очень хорошо поддерживают позитивный настрой слова великих людей или известные фразы, например:
«Жаловаться на неприятную вещь – это удваивать зло, смеяться над ней – это уничтожить его».
Конфуций
«Хороший смех – верный признак духовного здоровья».
Максим Горький
«Поделись улыбкою своей,
И она к тебе не раз еще вернется».
Крошка Енот
«Смех часто яснее решает большие вопросы».
Гораций
«Много доброго можно сделать, если у тебя хорошее настроение».
Юрий Никулин
День 7
Знаете, почему так трудно менять свое мышление с негативного на позитивное? Потому что оно постоянно подпитывается извне. Каждую секунду мы воспринимаем окружающую реальность, и она влияет на наши эмоции и мысли. А реальность эта, конечно же, не такая, как нам хотелось бы. И это создает у нас соответствующий негативный настрой.
На это нужно обращать особое внимание. Вы должны постоянно напоминать себе, что вас окружает та реальность, которую вы создали задолго до настоящего момента. Это как машина времени. Сейчас вы видите то, что сделали какое-то время назад. А то, над чем вы работаете сегодня, воплотится не моментально, а через некоторое время. Постоянно напоминайте себе об этом, чтобы поддерживать свой позитивный настрой.
День 8
Мне прислали информацию об одном интересном эксперименте и попросили прокомментировать ее. Речь о том, что ученые изучили влияние слов на жизнь человека. При этом оценивали не только те слова, которые люди произносят вслух, но и те, которые они используют во время мысленного диалога. Ученые хотели понять, влияет ли оттенок слова – негативный или позитивный – на качество жизни человека. И вот что они выяснили.
Обычные люди используют в десять раз больше негативных слов, чем позитивных. Далее, ученые проанализировали мысли и речь тех, кто лечится в клиниках от разных психических расстройств и зависимостей, например алкогольной. Выяснилось, что пациенты клиник употребляют негативные слова в сто раз чаще, чем позитивные.
Была еще и третья группа людей, согласившихся записывать все, что они говорят и думают, на диктофон, – богатые и счастливые люди. Результат оказался очень интересным. Оказывается, люди из третьей группы используют и те и те слова поровну.
Чем больше позитива в ваших словах и мыслях, тем лучше становится ваша жизнь. Именно в таком порядке. Многие ждут, что сначала у них все наладится, а уж потом они и начнут мыслить позитивно. Но это работает наоборот.
Отвернитесь от того, что вам не нравится, и посмотрите туда, где есть что-то хорошее. Если вы смотрите из окна своей квартиры и видите во дворе помойку, то поднимите голову наверх – и вы увидите небо! Усилием воли направляйте свой взгляд, свои мысли и свою речь в нужное вам русло. Вы хотите жить хорошо? Значит, это русло называется «позитив»! Конечно, это не так просто, особенно когда привык искать виноватых, жаловаться, ныть. Но не слишком ли большую цену вы платите за это? Вы сами отравляете свою жизнь!
Это все равно что постоянно разбрасывать мусор по своей квартире, поскольку лень выбросить его в мусорное ведро. Вы же так не делаете? Хотя гораздо легче бросить фантик на пол. Неужели ваша жизнь вам менее дорога, чем чистота в доме? Видите, нет ни одной причины, почему бы вам не начать практиковать позитивный настрой прямо сейчас.
День 9
Вы сегодня что-то ели? А вчера? Вы питаетесь каждый день? Чтобы быть здоровым, активным и бодрым, необходимо ежедневно есть полезную еду. Этот факт ни у кого не вызывает удивления. А вот о том, что нужно постоянно «кормить» свое сознание, люди часто не думают. А это крайне важно для достижения успеха.
Если сознание не «кормить» правильной пищей, то снижается мотивация, становится меньше новых идей, настрой с позитивного меняется на негативный. Потому что ваше сознание все равно «ест», только не ту полезную пищу, которую вы ему даете, а объедки и помои, которые ему удается найти самому в окружающем информационном поле. Если есть некачественную еду, то самочувствие будет плохим. То же самое и с вашим сознанием: когда оно питается разной ерундой, то перестает быть эффективным и начинает тянуть вас вниз.
Будьте предельно внимательны к тому, какую еду даете своему сознанию. Ваш мыслительный и эмоциональный настрой – это основа вашего успеха, поскольку именно он руководит действиями, которые дадут вам желаемый результат.
День 10
Меня часто спрашивают о том, что читать, чтобы найти полезные знания. Я расскажу вам об одной из таких книжек. В этой мудрой сказке рассказывается история одной удивительной птицы, жизненный путь которой – прекрасный пример того, как, даже если никто в тебя не верит и все считают самым отвратительным и безобразным, найти истинного себя и достичь величайшего успеха, о котором сначала даже сам не мог и подумать.
Такая ситуация встречается очень часто. Но лишь первая ее часть. Потому что многие опускают руки, как птицы крылья. Они смотрят на небо, чувствуя свое предназначение летать, но не решаются, поскольку поверили в то, что они плохие или неумелые. Но есть и те, кто идет вперед, несмотря ни на что. Они преодолевают сложности, проявляя настойчивость и непоколебимую решительность. И в результате получают величайшую награду.
Откуда вы знаете, что у вас не получится достичь тех прекрасных высот, о которых вы мечтаете? Не верьте этому. Не верьте тем, кто так говорит. Не верьте себе, если вы так считаете. Ваш истинный внутренний голос всегда говорил вам, что вы можете! Прислушайтесь к себе, и обязательно его услышите!
Как вы думаете, о какой книге я рассказал? Конечно же, это «Гадкий утенок»!
День 11
Я заметил кое-что странное. Все больше и больше людей стали придерживаться удивительного мнения. Им начало казаться, что современная жизнь стала проще и комфортнее, и значит, можно быть более расслабленным и не думать о будущем.
Если нужны деньги или хочется что-то купить – не нужно трудиться для получения этого, можно взять кредит. Если хочется есть – можно поесть в ресторане, зачем же тогда уметь готовить? Принимать решения тоже не нужно, на все вопросы уже есть ответы – советы на все случаи жизни от всевозможных экспертов.
Такие люди, как птенцы, открыв рты, ждут, что кто-то их научит финансовой грамотности, создаст для них условия, чтобы они могли поменьше работать и побольше отдыхать, что кто-то подскажет им способ разбогатеть и так далее.
Такой подход не работает. Скажу больше – он опасен. Такой подход делает человека слабым и зависимым от других. Он перестает рассчитывать на собственные силы, перестает верить в себя и свою способность преодолевать трудности и достигать тех целей, которые он себе поставил. И теряет свою независимость. Кажущиеся «простота и комфорт» дорого обходятся! Однако каждый может изменить свою жизнь в лучшую сторону. Для этого перестаньте рассчитывать на кого-то, возьмите свою жизнь в свои руки.
День 12
Многие люди слишком сильно зависимы от чужого мнения. Это не дает им возможности двигаться вперед. Но почему так происходит? Причина проста – такие люди не верят в себя. Поэтому полагаются на советы и решения других. Именно здесь и кроется корень проблемы. Прямо сейчас вам нужно понять и принять одну простую истину: это ваша жизнь, и вы сами вправе решать, что для вас хорошо, а что нет. Никто не вправе навязывать вам свое мнение. Никто не может диктовать, как вам жить.
Когда вы решили стать успешным, в тот самый момент вы приняли на себя обязательство достичь своей цели. Это ваше решение, и вам не нужно искать чье-то одобрение и поддержку. Вам не надо никому ничего доказывать. Не стоит стараться убедить всех в том, что вы правы, а они ошибаются. Вам незачем тратить свои силы на то, что вас отвлекает от вашей цели. Поэтому откровенничайте поменьше и не позволяйте втягивать себя в пустые негативные разговоры.
Люди вправе иметь свое мнение. Оставьте их при нем и идите вперед не оглядываясь. Не спорьте, не говорите ничего. Просто делайте то, что считаете нужным. Поначалу это сложно. Но со временем вы станете лидером для самого себя. И тогда перестанете отвлекаться на незначительные вещи и сможете сосредоточить все свое внимание на том, чего хотите именно вы.
День 13
Часто люди не решаются на какой-то новый шаг, поскольку тогда могут сделать что-то не так, как все. Почему же для них важно быть как все? Почему люди так охотно идут за большинством? Потому, что поддаются влиянию двух стойких заблуждений:
• во-первых, им кажется, что так проще, ведь не нужно самому думать, все уже придумано за них;
• во-вторых, они считают, что так безопаснее, ведь не могут же все ошибаться!
Принято считать, что если так делает большинство, то это правильно. А теперь посмотрите вокруг. Тех, кто живет хорошо, – их большинство? Конечно нет. И именно потому они хорошо живут, что не идут за всеми, не руководствуются мнением большинства. Они сами думают, сами собирают информацию, сами делают выбор и принимают решения.
Вот почему не нужно слушать, что говорит большинство. Члены этого самого большинства базируют свою уверенность на абстрактном коллективном мнении, часто ничем не подкрепленном и сформированном из слухов и домыслов. Как говорят, одна бабка сказала – и все стали дружно повторять, не утруждая себя тем, чтобы разобраться в вопросе.
Если хотите быть успешным, богатым, жить так, как вам нравится, то смотрите на тех, кто уже достиг того, к чему вы стремитесь. Не ищите опору в том, чтобы быть как все, – будьте собой, ведь только вы знаете, что лучше именно для вас!
День 14
Я часто слышу от людей, что они недовольны своей жизнью. И на первый взгляд может показаться, что они правы. А теперь самое интересное. Многие именно так и хотят жить. Они хотят, чтобы ими руководили, и готовы делать все, что им говорят. Потому что сами ленятся думать, анализировать, задавать вопросы и находить ответы. Они слепо следуют инструкциям, ожидая, что будут счастливы. И что в итоге?
Конечно, при таком подходе ни о каком счастье, ни о каком успехе, ни о каком богатстве не может быть и речи. Потому что, во-первых, этих людей используют в своих интересах другие – те, кому они отдали руководство своей жизнью.
А во-вторых, они не получают от тех, кто ими руководит, благ, на которые рассчитывали. Кстати, эти ложные ожидания люди взрастили в себе сами. Они просто почему-то решили, что если будут так себя вести, то обязательно за это получат все, что хотят.
Поэтому, когда взрослые, полные сил и энергии люди говорят, как им сложно из-за того, что у них мало денег, можно задать вопрос: а что они сделали для улучшения своего финансового положения? Обычно вы услышите в ответ, что, мол, человек работает на работе. Но если она не приносит ему столько денег, сколько он хочет, то почему он продолжает там работать?! И самое главное, что же тогда жаловаться?
Кто-то говорит, что ему удобно, работа рядом с домом. Значит, его устраивает такое положение вещей настолько, чтобы ничего не предпринимать. Получается, не все так плохо, как он говорит, или ему не очень-то хочется, чтобы было лучше.
Другой скажет, что там, где он живет, не найти нормальную работу с хорошей зарплатой. Так можно переехать! И найти возможность хорошо зарабатывать в другом месте. Обычно сразу появляется миллион причин, почему человек «не может» переехать. А на самом деле он не хочет что-то делать, чтобы улучшить свою жизнь. Он хочет, чтобы все само собой получилось, например, вдруг там, где он работает, подняли зарплату в десять раз.
Ничего не бывает само собой – если вы чего-то хотите, то действуйте в этом направлении.
День 15
Вы замечали, что все вокруг ищут стабильности? Из-за этого многие работают на нелюбимой работе, потому что там «стабильная» зарплата. Другие живут в несчастном браке, потому что это «стабильное» положение в обществе. Родители заставляют своих детей получать высшее образование по специальностям, которые совсем не интересны их детям, ведь так они точно смогут найти «стабильную» работу.
Знаете, что самое удивительное? Самое стабильное в нашей жизни – это перемены. В мире не существует стабильности. Все слышали выражение «нельзя дважды войти в одну и ту же реку». Все постоянно меняется, и не только то, что вас окружает, но и вы сами. Но большинство людей боятся перемен и всячески им сопротивляются. Они не воспринимают перемены в позитивном ключе, поэтому не видят тех уникальных возможностей, которые те приносят.
Как же относиться к переменам? Ищите в них то, что выведет вас на новый уровень. Даже неприятные и негативные на первый взгляд изменения в итоге могут оказаться для вас уникальным шансом. Не цепляйтесь за иллюзию стабильности. С позитивным настроем встречайте перемены, будьте сами началом этих перемен. Это и есть путь к успеху.
День 16
Многие люди работают на работе, которая не приносит им ни радости, ни денег. Почему же они продолжают это делать? Например, они привыкли. Вы можете сказать: ну и что, что нет радости? Зато все налажено, жизнь идет своим чередом и все в целом не хуже, чем у людей.
Самое интересное, что как только вы зададите этот вопрос, вы сами себе скажете о том, что вас не устраивает нынешнее положение вещей. У людей, которых все устраивает, такие мысли не возникают. Многие пропускают мимо такие небольшие «звоночки», да и «звон» посильнее тоже стараются игнорировать. Они гонят от себя мысли о том, что перемены необходимы, и стараются убедить себя, что если раньше они жили нормально, то и дальше тоже так смогут. А с годами начинает казаться, что жизнь прошла зря, и от этого становится очень больно.
Нельзя успокаивать себя ложными надеждами, что стерпится-слюбится. Уж если вам захотелось что-то поменять, то не зря. И не нужно прятаться за привычные отговорки про возраст, образование или про то, что там, где вы живете, нет реальных шансов что-то сделать. Это все не имеет значения! Важно только ваше желание улучшить свою жизнь. Сосредоточьтесь на этом и настойчиво ищите новые возможности. Когда есть цель и жгучее желание ее достичь, то обязательно находится решение!
День 17
Как вы думаете, что определяет ваше будущее? Везение, как считают одни? Или карма, как считают другие? Очень часто люди видят только внешние факторы, которые «от них не зависят». Таким образом, они, по их же собственному мнению, не могут влиять на свою жизнь.
На самом деле это представление далеко от реальности. Потому что у каждого человека есть возможность влиять на свое будущее по собственному усмотрению. Только одни осознанно используют эту возможность, а другие о ней не задумываются или не воспринимают всерьез. О какой возможности я говорю?
О возможности строить жизнь с помощью решений. Именно благодаря тем решениям, которые вы в свое время приняли или не приняли, вы имеете сегодня то, что у вас есть. Или не имеете.
Задумайтесь на минуту. Вспомните ключевые решения, которые заметно повлияли на вашу жизнь. У каждого человека были такие моменты. Конечно, вы можете возразить, что в жизни часто бывают ситуации, которыми человек не может управлять. Это верно. Скажу больше, нет ни одного человека в мире, который мог бы управлять всеми событиями своей жизни. Как бы кто-то ни был могущественен и влиятелен, всегда есть обстоятельства, над которыми он не властен. Поэтому говорить о том, что кто-то находится в более выгодном положении, нет смысла.
Разница лишь в том, что в одних и тех же обстоятельствах один человек делает осознанный выбор и принимает решение. Своими действиями, своей решимостью, своим настроем он оказывает влияние на ситуацию и сам строит свое будущее. А другой ждет, когда ситуация разрешится сама собой.
«Не выбирать» – это тоже выбор, «не делать» – это тоже решение. Не нужно успокаивать себя, будто, отложив что-то на потом, вы можете не принимать решение. Так вы просто согласились с тем, что вам придется безропотно принять тот результат, который будет.
Вы сами выбираете, что вам думать, что вам чувствовать, что вам делать. В каждый момент времени вы делаете выбор, который и определяет ваше будущее. Не важно, принимаете вы это или нет, согласны вы с этим или нет, вы ежеминутно влияете на свою жизнь, делая выбор.
Принять факт, что ваше будущее создаете вы сами, – это тоже выбор. И чем раньше вы его сделаете, тем больше у вас возможностей сформировать свое будущее именно таким, каким вы хотите.
Может показаться, что так жить сложно. Но на самом деле это гораздо проще, чем постоянно «прыгать в пропасть» и надеяться на везение. Ведь если вы не принимаете решения, то они «принимаются сами», а вы находитесь в постоянной неопределенности и можете лишь надеяться, что все будет так, как вы хотите. Это самый прямой путь к разочарованию и недовольству своей жизнью.
Цените уникальную возможность самому создавать свое будущее, принимайте решения и действуйте! Вы сразу почувствуете, насколько проще и лучше стала ваша жизнь!
День 18
Задумывались ли вы о том, как часто что-то выбираете? Вы делаете это постоянно. Вы выбираете, что съесть на завтрак, выбираете книгу, которую хотите прочитать, одежду, в которой пойдете на работу.
Выбор – интересная вещь. Часто люди не задумываются и выбирают «на автомате» то, что кажется им простым и знакомым, или смотрят, как делают все, и повторяют за ними. Конечно, есть вопросы незначительные, но если переносить такую модель поведения на более глобальные вещи, то можно упустить много возможностей и преимуществ, доступных благодаря вдумчивому осознанному выбору. Как же сделать правильный выбор?
Для этого помните о пяти важных вещах.
