По мнению австрийского ученого Гриффита шум является причиной преждевременного старения в 30 случаях из 100, он сокращает жизнь человека в шумных городах на 8?12 лет.
А ведь долгожители в основном проживают в сельской местности, где и шума меньше, и воздух чище. Есть о чём задуматься, верно?
Суть проблемы: Эксперты ВОЗ обращают внимание на недооценку общественностью влияния шума на здоровье, обращая внимание на неуклонное повышение фонового шумового уровня, в частности в Европе. По сравнению с 80-ми годами, в 90-е шумовой фон вырос на 26%. В большой степени это увеличение связывают с ростом числа автомобильного транспорта. Согласно последим исследованиям, опубликованным в научных изданиях Европейского сообщества, до 40% населения подвергается воздействию шума от автомагистралей, превышающему уровень в 55 дБ, и 25% – свыше 65 дБ. До 30% подвергается воздействию шума интенсивностью свыше 55 дБ в ночное время. Во многих странах проблемы со сном вызваны в первую очередь именно наличием различных источников шума. В результате специального исследования учёных из Мичиганского университета было установлено, что воздействие сильного шума увеличивает кровяное давление у человека. Каждые дополнительные 10 децибел среднего уровня шума повышают артериальное давление до 2 мм рт. ст., что, в свою очередь, примерно на 10% повышает риск инсульта и на 5% риск развития коронарных заболеваний сердца. Вред, наносимый шумом и вибрационными воздействиями здоровью человека, не заметен сразу. Постепенно накапливающиеся акустические раздражения приводят к усталости, гипертензии, сонливости, нервозности и другим, более серьезным последствиям. Для комфортной жизнедеятельности рекомендуется, чтобы уровень шума не превышал 30 dB в комнатах отдыха и 40 dB в других помещениях, где находятся люди. Такой уровень звука практически безвреден для человека, это естественный шумовой фон.
Тут возникает вопрос—а можно ли привыкнуть к шуму, превышающему этот самый естественный фон? На такой вопрос есть два ответа. Обывательский и научный.
Обывательский—к шуму привыкнуть можно. Научный ответ—привыкнуть к шуму нельзя.
И я согласен со вторым ответом. Привыкнуть к шуму нельзя. К нему можно только притерпеться. Но вред-то от шума останется. Шум продолжает оказывать негативное влияние на организм. А дети в этом плане уязвимее взрослых.
Всем людям важно сидеть в тишине хотя бы несколько часов в день. Дело в том, что посторонние шумы сильно ухудшают качество нашей жизни – они могут спровоцировать бессонницу, раздражительность, депрессию, а всё это, в свою очередь, способно привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Как шум может повлиять на наше здоровье? Всё просто: мозг воспринимает громкие звуки как опасность. В кровь выбрасывается гормон стресса – кортизол. Это вызывает учащение сердцебиения и повышение давления.
Получается, что люди, которые живут в шумных городах, всегда подвержены стрессу. Стройки, звуки автомобилей и поездов, соседская ругань, пылесос, громкая музыка – всё это влияет на наше самочувствие.
Так что, уважаемые родители, задумайтесь. Если здоровье детей вас важно, подумайте о том, как оградить своих малышей от излишнего шума.
Переходим к следующему вопросу. Существует такая штука, которая называется шарф.
А ещё—у многих, если не у большинства, родителей выработан условный рефлекс. Рефлекс такой—ребёнок обязательно должен быть завязан шарфом.
У меня есть мнение на этот счёт. Но я его придержу при себе. И просто расскажу, что по поводу шарфа для детей думают разные люди. Всё, что вы прочитаете дальше, взято с одного из форумов в Интернете.
Пользы-то на самом деле мало. Конечно, щеки не так мерзнут и нос и кажется, что дитю теплее, но на самом деле от влажного воздуха за шарфом и дискомфортнее и реально быстрее можно горлу навредить, чем без шарфа. Я своему ничё не заматывала, горловину свитера только до подбородка подняла и вперед).
«От дыхания образуется конденсат, он способствует переохлаждению слизистых. Высокая влажность и тепло под шарфом притягивают к себе бактерий, которые с удовольствием попадают прямиком в рот». А это сказал наш педиатр.
Сужу по себе мне если завязать шарфом лицо, то очень тяжело дышать, вот и детям не повязываю.
Вот это да!
А я думала, что надо завязывать и завязываю, но даже не задумывалась, почему. Спасибо, что этот вопрос подняли, буду следить за комментариями!
Нельзя так закрывать нос и рот шарфом, так недолго и пневмонию заработать, дыша влажным холодным воздухом через шарф. И плюс еще к этому мокрому шарфу присоединяются бактерии, его же никто ежедневно не стирает. Считаю, что это бред! Только малышей губят…
Нет, не закрываю. Если закрывать в мороз или на улице, когда холодно, то получается, что под шарфом ребенку жарко, возникает парниковый эффект, а дышать через шарф он продолжает, а воздух холодный. Это прекрасная возможность заболеть. Так что лучше не закрывать.
Не закрываю и никогда не закрывала. Сама выросла в суровой тундре, никогда не ходила с завязанным ртом.
Я раз попробовала себе завязать кстати… Это ужас… Дышишь – а шарф весь мокрый, влага эта остывает, лицу дико неприятно. Я лучше с малым в ветер гулять не пойду, чем завяжу ему рот шарфом. Максимум – прикрыть концом шарфика ротик, если сильный порыв ветра. а потом убрать его.
Для детей в мороз этого делать не рекомендуется, поскольку закрывая лицо, под шарфом образуется влага, которую вдыхает ребенок. В этой влаге размножаются бактерии и микробы, а сам же свежий морозный воздух более безопасный.
Также шарф на лице задерживает влагу, выделяемую при дыхании – это вредно для кожи, как взрослого, так и ребенка, и даже может привести к ее обморожению.
Я обещал своё мнение придержать при себе. Так и сделаю. Умному человеку прочитанного вполне достаточно, чтобы задуматься. А глупому вряд ли помогут и более сильные аргументы.
То, что факторов, влияющих на здоровье, множество, я уже говорил. Вот, например, посуда из алюминия.
В настоящее время алюминиевая посуда негласно признана наиболее вредной для здоровья человека металлической посудой. Согласно результатам сравнительных испытаний, алюминиевая посуда находится в самом конце рейтинга по показателям безопасности влияния на организм человека.
Установлено, что алюминиевая посуда меняет свои химические свойства при взаимодействии с солью, содой и различными кислотами. В связи с этим запрещено готовить в алюминиевой посуде кислую пищу, такую как щи, квашеная капуста, щавель, различные кисели, компоты, тушёные и жареные овощи, а также запекать в ней продукты в фольге. Кроме того, существует гипотеза, что алюминиевая посуда при повышении температуры выделяет в пищу вредные ионы металла. Поэтому не рекомендуется кипятить молоко в кастрюлях из алюминия.
Зарегистрированы факты пищевого отравления людей, которые ежедневно употребляли пищу, приготовленную в алюминиевой посуде. Поэтому воздержитесь от частого использования изделий из алюминия на своей кухне. Не храните долго в алюминиевой посуде даже воду: замечено, что при длительном содержании воды в алюминиевой фляжке на её внутренней поверхности образуется своеобразный осадок окисла металла.
Утверждения производителей посуды из алюминия о том, что покрытие из оксидной плёнки предотвращает попадание в пищу вредных выделений ионов металла, опрометчивы. Алюминий, независимо от наличия или отсутствия слоя оксидной плёнки, постоянно проникает в пищу во время готовки.
Алюминий имеет нехорошее свойство накапливаться в организме человека, что может со временем привести к развитию тяжёлого заболевания. По возможности лучше откажитесь от применения алюминиевой посуды. В целом ряде европейских стран алюминиевая посуда без антипригарного покрытия давно уже находится под запретом.
Нагота. Как относиться к человеческой наготе?
Большинство людей относятся к ней резко отрицательно. (Тут христианство постаралось).
Однажды мне попалось любопытное заявление. Что для хорошего здоровья человек должен проводить в обнажённом состоянии как минимум два часа в день.
Ну и как это понимать?
Нет, я не собираюсь обсуждать вопрос, прилично это или неприлично. Меня интересует другое. Правда это или нет?
Как проверить?
Первое, что мне приходит в голову, это сравнить состояние здоровья у нудистов и обычных людей того же возраста.
Хотя, пожалуй, есть способ получше. Нужно взять две достаточно большие группы людей. Одну сделать контрольной, пускай эти люди живут как обычно. А вторая группа—тоже чтобы жила как обычно. С одним дополнением—два часа в сутки или больше, по желанию, проводить полностью без одежды.
А потом нужно будет просто сравнить состояние здоровья у обеих групп. Тогда всё станет ясно.
Минуточку, автор. Вы тут понарассказывали про то, как здоровье улучшать и всякое такое прочее. А вы хоть понимаете, к чему ваши советы приведут? Да все начнут только и думать про здоровье! И больше ничего делать не будут! Одним улучшением здоровья и будут заниматься! А работать кто будет?
Так. А ведь слова читателя заслуживают внимания. Потому что в чём-то он прав. Действительно, существует опасность того, что начнётся натуральная погоня за здоровьем. А всё остальное станет малоинтересно.
Может такое произойти? Может. Вполне. Хоть это и маловероятно.
Но что такое здоровье? Цель или средство?
Похожий вопрос я уже задавал в главе про закаливание. И здесь он тоже уместен.
Если для кого-то здоровье будет целью, то да, заниматься им можно до бесконечности. Улучшать его, развивать, укреплять, совершенствовать.
Но вообще-то для нормальных людей здоровье является средством. Нормальные люди хотят жить интересно, разнообразно. Хотят быть счастливыми, хотят получать разнообразные удовольствия
Но ведь чтобы жизнь была разнообразной и интересной, счастливой и с удовольствиями, нужно здоровье. И лучше, чтобы надёжное. Крепкое. Мощное.
И практика это доказывает. Нормальные люди, улучшив себе здоровье, живут насыщенной, интересной жизнью. Да, готов повторить—люди хотят насыщенной и интересной жизни. Для этого они и укрепляют себе здоровье. Для счастливой, хорошей жизни. Укрепляют здоровье, чтобы жить, а не прозябать или существовать. Здоровье для жизни, а не жизнь для здоровья.
Разумеется, на поддержание, а также на развитие и укрепление своего здоровья нормальные умные люди тратят часть своего времени. Но. Ничуть не большее, а то и гораздо меньшее, чем некоторые людики тратят на курево, бухалово и обжиралово кучей вредной еды.
Я уже называл нескольких создателей методик укрепления, улучшения и сохранения здоровья. И скажу сразу—методики эти требуют мало времени. Вам вовсе незачем тратить на улучшение здоровья время с утра до вечера. Вам просто-напросто нужно понимать, какие факторы вредят вашему здоровью, и отказаться от них. Вам нужно понять, какие факторы приносят вам пользу, и использовать их. Всё. Элементарно—как дважды два четыре.
А потом вам просто-напросто нужно жить интересной жизнью. В любом возрасте.
Да, именно так. Если вы будете жить правильно, то и в так называемом старческом возрасте, читатель, вы останетесь здоровым человеком, получающим от жизни удовольствие. Здоровье не самоцель, а средство для интересной жизни в любом возрасте. Или жить интересно в любом возрасте, или скучно доживать остаток жизни. Прозябать.
Резюмируем.
Если родители хотят видеть своих собственных детей здоровыми, то им самим нужно быть здоровыми. Здоровые родители это—в значительном большинстве случаев—здоровые дети.
Глава 14.
Дети и медицина.
Наше время можно назвать эпохой компьютеров. А ещё—эрой глобализации. Светлым временем потребительства. И ещё по-разному обозвать можно.
А можно наше время назвать эпохой медицины. Именно так.
Началась эта эпоха относительно недавно. Интересно, а когда закончится?
Может, тогда, когда люди изменятся внутренне?
Однако мы заговорились, дорогой читатель, и ты, возможно, начал скучать. Вернёмся к более простому.
Да, наше время можно смело называть эпохой медицины. Медицина сопровождает нас с самого рождения, всю жизнь, и до самой смерти. Это если не придираться к деталям. А если посмотреть на детали, то дело обстоит ещё интереснее. Медицина начинает заниматься людьми ещё до их рождения, да и после смерти человека тоже продолжает им интересоваться.
Может, кого-нибудь это опечалит, кого-то обрадует, но такова реальность. Медицина оказывает сильное влияние на жизнь современного человека. И на нас, взрослых, и на наших детей тоже. А вот хорошо это или плохо? Иначе говоря, приносит современная медицина пользу или же приносит вред?
У кого можно узнать ответ на этот вопрос?
Первое, что приходит большинству людей в голову—можно узнать у врачей.
М-да. А вы серьёзно уверены, что врачи вам ответят честно?
Если уверены, то приходится признать, что вы весьма и весьма наивны. Увы. Может быть, в этом ничего страшного и нет. Наивность—это хорошее качество. Иногда и в некоторых случаях. В других же случаях это качество приносит вред.
Кстати. А как вы общаетесь с врачами?
Вот, например, вы пришли в поликлинику. Подождали в очереди, затем зашли в кабинет. Увидели человека в белом халате, обратились к нему—доктор, у меня вот такая проблема.
А теперь—внимание, вопрос. Какую вы сделали ошибку?
Так-так. Вы не заметили никакой ошибки?
Увы, ошибка есть. С чего вы решили, что человек в белом халате—доктор?
Почти наверняка перед вами—врач. Вовсе не доктор.
Доктор—это врач, имеющий степень доктора медицины. У большинства врачей никакой степени доктора нет.
А ещё доктором может быть человек, не имеющий ни малейшего представления о медицине, но имеющий степень доктора. Есть доктора музыкальных наук. Есть доктора педагогических наук. Доктора архитектуры. Доктора физико-математических наук. Доктора военных наук. Этот список можно продолжать и дальше.
Один умный человек сказал следующее. Вчитайтесь внимательно в его слова.
По старинке врачей зовут докторами. Из заискивания, вошедшего в обычай.
Вдумайтесь. Заискивание вошло в обычай.
Вам лично нравится заискивать перед кем-то?
И ведь это заискивание насаждается с детства. Достаточно вспомнить стихи Корнея Чуковского. Многие уверены, что это стихи про детского доктора Айболита.
Вы когда-нибудь задумывались о том, что Айболит—ветеринар? Не детский врач. Это первое. А теперь второе. Кто и когда вам сказал, что Айболит—это доктор? Судя по тексту, у него нет ни степени доктора медицинских наук, ни степени доктора ветеринарных наук.
Как я уже говорил, заискивание перед врачами вошло в обычай. Так может пора уже отказаться от подобного обычая?
В сущности, кто такие врачи? Работники бюджетной сферы. Они работают и получают за это зарплату. А откуда берутся деньги на зарплату врачей? Из бюджета. А откуда берутся деньги в бюджете? Вы, читатель, именно вы обеспечиваете деньги в бюджете своей страны. Понятно, что вместе с остальными. Потому что вы все платите налоги.
Хорошо, автор, допустим. Я плачу налоги. Подоходный налог, например. Но ведь это совсем маленькие деньги. Всего-то 13 процентов. И вообще у нас медицина бесплатная.
Мне жаль вас разочаровывать, но вы, читатель, заблуждаетесь. На самом деле вы в целом платите очень большие налоги и прочие сборы.
Например, налог, называемый НДС.
Так это ж его фирмы всякие платят!
Увы. Это весьма распространённое заблуждение, вызванное безграмотностью.
В конечном итоге, конечно, налог в составе цены платит покупатель, продавец только выполняет обязанности по его взиманию и перечислению в бюджет. Поэтому налог называется косвенным.
