Сергей Петрович Титов "ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Повседневные экономные рецепты. Часть 1"

Книга для широкого круга читателей.В ней представлены простые рецепты из доступных недорогих продуктов. С акцентом, на высокобелковых блюдах для обыденного ежедневного питания.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

date_range Год издания :

foundation Издательство :Автор

person Автор :

workspaces ISBN :

child_care Возрастное ограничение : 18

update Дата обновления : 07.03.2024

Количество слоёв неограниченно.

В заключение накройте пирог тонким тестом, подоткните его по краям и сверху смажьте маслом. Не забудьте, сразу нарезать!

Поставьте противень с ачмой в духовку на 200 градусов минут на 30. Готовность проверяйте по внешнему виду, когда пирог зарумянится, то готов.

Ачма хорошо сочетается со сладким свекольным сиропом.

Приятного аппетита!

Рецепт. Блины с рубленым хеком.

Когда приготовленный на пару хек надоест, приготовьте с десяток блинов по любимому рецепту.

С рыбы снимите мясо и нарубите его. Вручную или через мясорубку.

Каждый блин с тыльной стороны намажьте плавленым сыром или майонезом.

Уложите на него немного рубленного хека, зелёного лука и чего-нибудь ещё по своему вкусу (моркови, картофельного пюре…).

Закрутите блин рожком или иначе.

Приятного аппетита!

Рецепт. Борщ рязанский – и вкусно, и полезно, и экономно.

По весне у русского крестьянина возникала необходимость использовать продукты, которые хранить далее или летом не представлялось возможным. Чеснок увядает и прорастает, свекла залежалась, сало уже невозможно хранить на морозе. Рачительному хозяину бросаться продуктами не с руки.

От этого стол русского крестьянина по весне приобретал характерные особенности. Например, готовились борщи, которые можно есть и горячими, и холодными (фактически, свекольники), которые готовились на крутых бульонах, чтобы быть сытными, но и бульоны были костными с большим количеством овощей, богатых клетчаткой, чтобы облегчить пищеварение и не тратить на переваривание еды много сил, т.к. силы были нужны на полевых работах.

В современных реалиях, лучшим выбором для костного бульона будет курица.

Ободрать кожу и мясо с курицы и пустить их на котлеты или поджарку.

Куриные кости с остатками мяса продолжительно варить.

Тёртую свеклу потушить в сотейнике с лавровым листом.

Много чеснока очистить, не обращая внимания на подсохший и проросший, порубить и добавить в свеклу на плите. За полчаса до снятия свеклы с плиты, добавить много томатной пасты – грамм 200-300 и протушить с томатной пастой.

На сковороде вытопить сало в шкварки, на этом жире обжарить морковь и рубленый репчатый лук.

Куриный бульон после приготовления процедить, остатки мяса с костей снять, порубить и хранить отдельно. Затем добавлять в борщ, прямо в тарелку, перед подачей на стол.

В кипящий бульон добавить тушёную свеклу, обжаренный лук и морковь со шкварками, посолить, поперчить и в самом начале закипания снять борщ с плиты. Не кипятить! Хранить в холодильнике, а ещё лучше проморозить перед употреблением в морозилке до ледяного состояния, а уже потом можно перед употреблением разогревать, как душа пожелает.

Есть со сметаной или кефиром.

Все книги на сайте предоставены для ознакомления и защищены авторским правом