Екатерина Петровик "Коды здоровья и стройности"

Откройте для себя секреты стройности и принципы оздоравливающего питания. Создайте собственный план здорового образа жизни, учитывая свои индивидуальные потребности и цели. И тогда у вас просто не останется шансов, чтобы не стать стройным и здоровым. Не откладывайте на потом создание красивого и здорового тела, сделайте своим «понедельником» сегодняшний день.Из книги вы узнаете – как контролировать свой аппетит, сколько калорий потреблять, как правильно составить план питания, узнаете о вкусных и полезных рецептах и самых эффективных упражнениях при снижении веса. 21 день по системе рационального питания покажет вам, что худеть можно сытно, разнообразно и вкусно. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

date_range Год издания :2024

foundation Издательство :Автор

person Автор : Екатерина Петровик

workspaces ISBN :

child_care Возрастное ограничение : 18

update Дата обновления : 08.05.2024

Читать Екатерина Петровик "Коды здоровья и стройности
Отзывы на книгу Екатерина Петровик "Коды здоровья и стройности

Макадамия является одним из самых дорогих орехов по причине того, что дерево начинает плодоносить на 7 год после посадки. Это самый калорийных орех из всех. Содержит витамины, высокий уровень антиоксидантов, флавоноидов, витамины группы В, РР, калий, магний, фосфор, железо, марганец и медь.

Польза: уменьшает чувство голода, насыщает, улучшает пищеварение и здоровье кишечника, помогает нормализовать вес и контролировать уровень сахара в крови. Снижает риск развития метаболического синдрома. Содержащиеся в нем элементы способствуют снижению холестерина и помогают в борьбе с заболеваниями головного мозга. Орех поддерживает нервную и сердечно-сосудистую систему, полезен для головного мозга, способствует укреплению костей. Поддерживает красоту кожи, ногтей и волос. Обеспечивает энергией.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/chitat-onlayn/?art=70617391&lfrom=174836202&ffile=1) на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.