Любовь – окситоциновая зависимость от конкретного человека, естественным образом повышающая уровень нейромедиаторов, вызывающих приятные ощущения. Выходит за рамки нас самих, а потому дает большее счастье, чем то, которое мы способны испытывать в одиночестве при исправно функционирующем теле.
Все. Точка. Все остальное – лишь нюансы.
Так просто, что даже немного досадно, да?
Обратите внимание. Благодаря любви мы способны быть счастливее, чем в одиночестве. Любовь раздвигает границы нашего счастья. Но она не сделает нас счастливыми, если этого личного счастья нет изначально! Для того чтобы любовь сделала нас счастливее, наше тело должно работать исправно и без нее. Если наши дофаминовые рецепторы потеряли чувствительность, воздействия окситоцина будет недостаточно, чтобы мы получали удовольствие от отношений. Если мы находимся в состоянии стресса или депрессии, любовь может облегчить симптомы, но не подарит полноценного счастья. Если тестостерона недостаточно, окситоцин не спасет ситуацию, и так далее.
90% нашего счастья зависит от нас самих и от состояния нашего тела. Любовь может дать нам лишь оставшиеся 10% – она может сделать так, что счастье начнет переливаться через край. Но если вы счастливы всего на 20%, появление любви не поднимет уровень вашего счастья более, чем до 30%. Говоря проще, в этом случае вы и сами счастливы не будете, и своему партнеру жизнь сломаете. Поэтому если вы действительно хотите настоящей счастливой любви, начните с себя! Наполните себя счастьем на 90% – наладьте нормальную естественную работу всех систем организма – настолько, насколько это возможно. Научитесь заботиться о своем теле нормализацией питания, сна и движения, повышайте свою стрессоустойчивость, приведите в порядок дофаминовую систему, избавьтесь от депрессии и хронических стрессов, и только потом ищите того, кто так же, как и вы полон на 90%. О том, как реализовать все это на практике, мы поговорим в третьей части книги. Только после этого вы оба сможете сделать друг друга на 100% счастливыми. А может быть даже и на все 110% – как знать на что способен ваш окситоцин? Но не раньше. Мы, конечно же, можем помогать друг другу, но мы не имеем права обвинять своего партнера в том, что он не сделал нас счастливыми, если быть счастливыми не способны мы сами на уровне своего тела.
Подводя итог, можно сказать, что на физиологическом уровне главная задача женщины в постоянных отношениях – обеспечить своему мужчине необходимый уровень тестостерона. Задача мужчины – обеспечить женщине достаточный уровень окситоцина, который она неизбежно разделит с ним, все более укрепляя этот союз и усиливая чувства и желание жить вместе. Да-да, вот он, физиологический секрет вечной любви, верности и неземного счастья: наполненная окситоцином женщина, умеющая поддерживать тестостерон в своем мужчине (при исправно работающем теле и нормально функционирующей дофаминовой системе у обоих). В этом случае оба партнера привязаны друг к другу, не испытывают угнетающей потребности в измене, не теряют вкус к жизни и сексуальное влечение друг к другу. На физическом уровне для реализации этого состояния мужчина должен создать для своей женщины условия для жизни, в которых она защищена от стрессов, чувствует его заботу и любовь. Женщина эти условия бережет и улучшает, давая мужчине в них качественный отдых, полноценное восстановление и вдохновение на новые подвиги. На самом деле, это все, что нам нужно друг от друга. Все! Вот так просто. Такие отношения всегда и без исключений будут являться счастливыми для обоих, поскольку наши главные потребности при этом удовлетворяются, и тело функционирует так, как это было задумано природой. И знаете что? Это вполне в наших силах. Все это мы можем сполна дать друг другу внутри пары, без ущерба для самих себя и совершенно не прибегая к поддержке извне, поскольку наше тело и психика именно для этого и приспособлены. И именно давая это своему партнеру, мы чувствуем себя счастливыми, а он дарит в ответ счастье нам, тоже чувствуя счастливым себя.
Собственно, именно так и происходило веками. И разводов не было не потому, что пределы терпения людей были выше, но потому что люди в большинстве своем были вполне счастливы в семье. Наша физиология не изменилась, и если бы счастья не было, мозг людей все равно подталкивал бы их разрушать свои семьи, вне зависимости от того, насколько порицаемыми были подобные поступки с точки зрения общества. Потому что мозг всегда действует в интересах тела. И если телу комфортно, то мозг стремится удержать его в сложившихся обстоятельствах. Но если тело разрушается, никакие моральные устои, культурные и даже религиозные нормы не заставят мозг отказаться от намерений спасти своего хозяина. Люди бы все равно разводились, как делают это сейчас. Но что же случилось? Куда же подевалось наше счастье, к которому так идеально приспособлены физические тела?
Глава 8. Что случилось с обществом
Ни одной женщине не нужен мужчина, чтобы он просто был. Ей нужен только тот, кто своими действиями и отношением будет формировать ее ощущение себя любимой и защищенной рядом с ним.
Так уж в природе заведено, что самка всегда ищет себе сильного самца, в то время как самцы способны спариваться только с более слабыми самками. Любое проявление силы или агрессии со стороны самки, которые самец не способен преодолеть, напрочь лишает его сексуального влечения к ней. Для того чтобы продемонстрировать свою силу, достойную этой самки, на что только не идут самцы! Они бегают за самками, пока те кокетливо убегают, устраивают между собой поединки, танцуют завораживающие танцы, надуваются и увеличиваются в размерах – и все это лишь с одной целью: продемонстрировать самке свою силу. Потому что именно сила самца – это самый мощный сексуальный стимул для самки. И вид Homo sapiens нисколько не исключение.
Чего хочет мужчина? Он хочет владеть женщиной, проявляя всю свою силу. Чего хочет женщина? Она хочет, чтобы ею владел по-настоящему сильный мужчина. Мечта любого мужчины – обладать женщиной, страстно, неистово, буквально насиловать ее, но так, чтобы она осталась при этом довольна. Мечта любой женщины – отдать себя в абсолютную власть мужчины, который будет силен как зверь, который ее практически изнасилует, но при этом останется нежен и ласков, так, чтобы ей это понравилось. Женщина мечтает о неудержимой мужской силе, которая, однако, будет направлена не на нее, а во внешний мир, давая ей ощущение абсолютной защиты и безопасности. Силе, которая будет лишь демонстрироваться, но на саму же женщину будет направлена его нежность, забота, небезразличие к ее чувствам и желаниям. Необузданную силу, которая, однако, не пугает, но доставляет удовольствие. Доверить себя – всю, полностью, без остатка такой силе, дикой, независимой, но оберегающей – самое большое блаженство и базовая потребность любой женщины.
В то время как мужчина, жизнь которого состоит из целей и достижений, в женщине ищет свое удовольствие, женщина живет ощущениями. Жизнь женщины состоит из ощущений, а не целей – ощущений запахов, ощущения тепла, ощущения цветов, ощущения самой жизни… И
И в мужчине женщина тоже ищет не столько конкретного удовольствия, сколько ощущение самой себя – своей женственности, своей слабости и своего спокойствия. Именно стремление почувствовать себя женщиной – уязвимой, хрупкой, нежной, ранимой, но надежно оберегаемой и любимой – вот что толкает женщину в мужские объятия. В современном мире женщина давно уже способна себя обеспечить сама, физических угроз жизни, по большому счету, нет, с сексом и даже с детьми тоже можно разобраться, не позволяя мужчине переступить через порог своей жизни. Но желание безоговорочно вверить себя в абсолютное владение животной мужественности, покровительствующей и окутывающей все ее существо, никуда не исчезло.
Однако современная женщина и сама стала настолько сильна, что для того, чтобы за ней угнаться, мужчине порой пришлось бы переступать через границы своих возможностей. С современной женщиной становится сложно быть даже на равных, не говоря уже о превосходстве. И речь, разумеется, идет совершенно не о физической силе. И даже не о финансах, как кто-то мог бы подумать, хотя и то и другое, конечно, имеет значение, но отнюдь не решающее. Женщина стала слишком самодостаточной психологически. Ее жажда вверить себя сильному самцу все так же точит ее изнутри, делая несчастной и заставляя страдать от невозможности утолить эту потребность. Но вот найти действительно сильных самцов, которым бы по-настоящему хотелось себя вверить, все больше становится задачей почти утопической. Куда же они все подевались? Где они, настоящие мужчины, о которых так страстно мечтает каждая женщина?
Феминистические движения отчаянно стремятся продолжать борьбу за равноправие женщин. Занятие это сегодня уже выглядит весьма странно, ведь совершенно очевидно, что феминизм победил, и мы, без сомнения, уже оказались в безоговорочно женском обществе. Женщина имеет право голоса, доступ к образованию, возможность работать и равенство, а нередко даже и превосходство практически во всем. Возможно, идея уравнять женщину в правах с мужчиной и не была такой уж плохой на первоначальном этапе, если бы на этом все и закончилось. Но это оказалось лишь началом. Началом тотально несчастного общества, в котором женщина теперь уже не просто имеет право, но зачастую, вынуждена быть с мужчиной на равных, по сути лишившись права выбора. Она вынуждена брать на себя то, к чему природа ее совершенно не готовила, в ущерб своему здоровью и своему психологическому состоянию. Но что еще хуже, ради этого она вынуждена пренебрегать своим прямым предназначением, единственно способным сделать по-настоящему счастливой как ее саму, так и ее близких. Потому что совмещать социальную самореализацию (по своему желанию или вынужденную) с достойным выполнением функций жены, матери и хозяйки в полной мере совершенно невозможно ни физически, ни психологически. И женщина оказалась в состоянии интенсивной беспрерывной внутренней борьбы между своими реальными потребностями и вынужденностью вести образ жизни, совершенно ей несвойственный. И общество всего за несколько поколений из мужского, оберегающего и защищающего свою целостность, вдруг превратилось в корне женское – за пределами своей природы и естественного течения жизни, буквально рассыпавшись на мелкие осколки.
Женщины появились везде: они заняли самые простые и низкооплачиваемые должности, они заняли самые скучные рабочие места, на которые мужчины не хотят идти, заняли более престижные и высокооплачиваемые места начальников, и добиваются огромных успехов в бизнесе, которым многие мужчины могут разве что завидовать. Но что самое страшное, женщины взяли глобальный контроль над воспитанием мальчиков. Рождаясь, мальчик оказывается в абсолютной власти своей мамы, которой помогают бабушки. И это нормально, но если раньше дальнейшим воспитанием мальчиков занимался отец, беря его в собой в поле или на охоту и обучая премудростям истинной мужественности, то сегодня мальчик попадает в детский сад, где за ним следят бдительные воспитательницы. Затем он попадает в школу, где абсолютное большинство учителей – женщины, нередко с кучей своих психологических травм, которые они переносят на детей. В поликлиниках мальчики вынуждены подчиняться женщинам-врачам, делающим уколы и другие порой не слишком приятные процедуры. И даже повзрослев мужчина оказывается в зависимости от совершенно чужих женщин, занимающих должности секретарей, принимающих решения в отделе кадров или решающих другие вопросы с документами, от которых может сильно зависеть его жизнь.
Но мужчина не просто оказывается в подчинении женщинам в период своего формирования и становления. Женщины отчаянно пытаются навязать ему исконно женскую модель поведения, так как мальчиком, который ее придерживается, гораздо легче управлять. Всяческое проявление агрессии и свойственной мальчикам свободы в выражении своей личности жестко пресекается. Учителя безмерно хвалят послушных тихонь, которые им не перечат, но во всем потакают. Одновременно с этим, пользуясь своей властью, пристыжают, оскорбляют, а порой и откровенно унижают мальчиков непослушных, пытающихся проявить свою мужскую сущность, тем самым пресекая эти стремления на корню, безжалостно ломая еще несформировавшуюся мужскую психику.
Его пытливый любознательный ум стремится к эмпирическим экспериментам, в результате которых нередко что-то ломается, разбивается, взрывается, оставляя ссадины и синяки. И такая неженская модель поведения провоцирует панику у женщин, которые за этих мальчиков сейчас ответственны, из-за чего мальчик опять подвергается наказанию и усмиряется снова и снова всеми возможными методами, пока, наконец, не теряет интерес ко всему.
Но что еще более абсурдно, мальчик без конца слышит парадоксальные вещи в отношении девочек. Девочки учатся вместе с мальчиками, но несколько опережают их в развитии, как физическом, так и образовательном. Ведь пока девочка корпит над учебниками, усердно заучивая новую тему, мальчику куда интереснее взаимодействовать с миром, экспериментировать, бегать, строить что-нибудь или, напротив, разрушать, наблюдая за процессом. И все те же учителя без конца ставят девочек мальчикам в пример, указывая на их похвальное спокойствие, послушание, прекрасно выполненное домашние задание. Мальчик, соответственно, при этом унижается, ведь на фоне этой девочки он бездарь и лоботряс с отвратительным поведением.
При этом любые попытки мальчиков отстоять свои права, свою мужественность в отношениях с девочками пресекаются максимально жестко совершенно бессмысленными и нелогичными для того возраста аргументами: она же девочка, она слабая, глупая, ты должен уступить, ты не можешь дать ей сдачи и т. д. Почему девочка слабая, он совершенно никак понять не может, разглядывая синяки, царапины и укусы, ею оставленные. Мальчик еще не понимает взрослых критериев мужественности, не понимает взрослых принципов, к которым следует стремиться, не понимает почему те или иные вещи поощрительны, а другие, напротив, неверны. Но эта иррациональная аксиома, что он не имеет права дать сдачи, что девочка глупая (хотя оценки ее почему-то при этом гораздо выше), что девочке надо уступать по совершенно необъяснимым причинам – все это откладывается в его подсознании на всю оставшуюся жизнь как проявление благородства, достойного воспитания и мужественности.
"Ведь ты же мальчик" – малоубедительно обосновывают эту необходимость все окружающие женщины, имеющие над ним власть. И мальчик входит во взрослую жизнь, отчаявшись найти хоть какое-либо логическое объяснение того, почему то, что он мальчик, лишает его права отстаивать свою позицию. Логика, так жизненно необходимая мужчине, в случае отношения к женщине дает абсолютный сбой: почему женщина такая, если она совсем не такая, – не понятно, но, чтобы не усложнять себе жизнь, лучше ей уступить. И разобраться в этом – в том, что же такое есть женщина, и чем она так сильно отличается от него, чего именно хочет и что для нее важно – хваленого мужского любопытства для поисков ответов на эти вопросы, как правило, уже не хватает. Более того, современная женщина и повзрослев зачастую совсем не кажется слабой и глупой, окончательно утверждая в голове мужчины понимание того, что попытки разобраться логически в этом вопросе – дело гиблое.
В итоге, в то время, как мальчику в период его формирования бесконечно внушается мысль о необходимости подражания женской модели поведения и послушания женщине, девочка взрослеет и формируется с мыслью, что все мальчики – агрессивные глупые оболтусы, совершенно не умеющие правильно себя вести, на которых никакой надежды. И девочкам в этом случае совершенно не легче в будущем, а скорее наоборот: ведь именно с этими мальчиками – оболтусами, дураками и ни на что не способными лентяями они будут предпринимать отчаянные попытки связать свою жизнь. Они будут искать возможности довериться им, они будут искать мужскую силу, ум и умение принимать решения, в безнадежных попытках обрести защиту, которая им так необходима. Но ощущение рядом с собой послушного и воспитанного простачка, который научился молча потакать каждой женской глупости, считая, что в этом и есть проявление его мужественности и хороших манер, мало похоже на ту неистовую, необузданную и оберегающую силу, в которой женщина по-настоящему нуждается.
И даже если оторвавшись от бдительного надзора всех власть имущих над ним женщин, мужчина каким-то чудом научился быть по-настоящему сильным, мужественным, способным принимать правильные решения, то первые же серьезные отношения с женщиной быстро все возвращают на свои места. Никто не делает этого намеренно, но прочно сидящие установки "на мальчиков никакой надежды" и "девочкам надо уступать" в самые неподходящие моменты выстреливают и начисто разрушают все то хорошее, что могло бы произойти. Как только возникает первая же спорная ситуация, женщина инстинктивно начинает сомневаться в том, что она действительно надежно защищена. Она неосознанно начинает волноваться, ведь "на мальчиков никакой надежды" – справится ли он? Способен ли он по-настоящему ее защитить? Подобно тому, как самка убегает от самца, желая, чтобы он ее догнал, проявив свою силу и заинтересованность, женщина подсознательно начинает устраивать мужчине тест на мужественность. Она не хочет его унизить, не хочет над ним доминировать – она лишь хочет найти подтверждение его силы и своей защищенности. И женщина… Начинает спорить.
У нее появились сомнения в том, что он способен позаботиться о ней, и единственное, чего она ждет – что он проявит свою силу, свою решимость, успокоив ее и тем самым убедив, что она в надежных руках. Она устраивает тест на мужественность, озвучивая свои страхи, что может случиться вот так и так, что он может ошибиться, что быть может, он не прав… Все это с одной лишь целью: она хочет, чтобы он ее по-мужски успокоил. Какой бы ни была ситуация, и какие бы слова ни звучали, она хочет в любой форме услышать лишь одно в своей сути: "Дорогая, не волнуйся, я решу эту проблему. Я люблю тебя и найду правильный выход, тебе не о чем беспокоиться".
Но мужчина, приученный не вступать с женщиной в конфликт и не перечить ей, поступает как истинный джентльмен. Он… благородно доверяет решение этого вопроса – ей. Он отступает! Он отступает потому что в его подсознании прочно сидит установка: чтобы угодить женщине, сделай как она хочет. И он с абсолютно искренней уверенностью, что поступает достойно, просто отстраняется от решения вопроса и, вместо того, чтобы переубедить женщину, продемонстрировав свою способность принимать решения и нести за них ответственность, демонстрирует ей прямо противоположное: он не в состоянии решить проблему.
Для женщины же, как мы помним, любая необходимость принимать решения, особенно важные, становится стрессовым фактором. Для нее этот процесс требует гораздо больших затрат ресурсов организма и имеет гораздо более негативные физиологические последствия. В то время, как мужчина, принимая решения, растет и укрепляется, женщина истощается.
Теперь, когда мужчина уже однажды продемонстрировал свою неспособность решить проблему и защитить ее, женщину не без основания охватывает самая настоящая тревога: она потеряла защиту. Все это время она думала, что наконец-то встретила мужчину, на которого можно положиться, но после первого же теста на состоятельность мужчина провалил экзамен, и ее установка "на мальчиков надежды никакой" начинает проявлять себя все чаще. Теперь женщина перепугана, она в панике, удовлетворенность ее потребности в защите ставится под большое сомнение. И теперь она уже не просто пристально наблюдает, за мужчиной, оценивая его способность о ней заботиться, она переходит буквально к агрессивному нападению, желая тем самым побудить мужчину к действию и проявлению своей мужественности. Она начинает истерить, скандалить, требовать решить хоть что-нибудь. И в итоге начинает решать проблему сама. Она все еще надеется, что мужчина остановит ее, что он скажет "Ты все делаешь неправильно, я знаю как надо, успокойся, я все решу".
Но мужчина не только не начинает действовать и продолжает отказываться от взятия на себя ответственности. Теперь его мозг, запрограммированный экономить ресурсы, если что-то работает, всячески оберегает его от излишних действий: женщина решает проблему – зачем ему тратить свою энергию? Дальше, в зависимости от женщины, его отношение к ней меняется в одном из двух направлений. Если она устраивает скандалы со слезами и криками на тему "ты никчемный лентяй" слишком часто, он вспоминает, что все бабы дуры, а спор с дураком ничем хорошим не заканчивается. Поэтому себе же проще будет просто отойти в сторону – пусть себе истерит, он будет выше этого. Мужчина молча ретируется и с достоинством переносит все ее глупые, эмоциональные и совершенно нелогичные (с его точки зрения) выходки, полностью отдавая ей контроль над ситуацией ("пусть делает что хочет, только меня оставит в покое"). Что, конечно, замыкает порочный круг, поскольку женщина все еще продолжает ждать от него прямо противоположных действий.
Если же женщина немного умнее и сдержаннее, она может пытаться продолжать с ним спорить, может пытаться "показать ему пример" решения ситуации, в подсознательной надежде, что он сделает лучше, или пытаться теми или иными способами заставлять его это делать. Именно так поступала его мать или другие женщины, которыми мужчина восхищался, которых он уважал, когда был ребенком и подростком. И мужчина, вместо того, чтобы проявить свою мужественность, так необходимую женщине, начинает… черт возьми, искренне восхищаться ее силой, проникаясь к ней глубочайшим уважением! И, поскольку ее сила и способность принимать такие удачные решения вызывает в нем бурю положительных эмоций, конечно, он, опять-таки, отступает в сторону, оставляя за ней все бразды правления их союзом, или, по крайней мере, не стремясь слишком сильно ей препятствовать, вместо того, чтобы взять ответственность в свои руки.
Ситуация складывается поистине идиотская. Чем больше женщина инстинктивно стремится пробудить в мужчине его мужественность, тем крепче эта мужественность засыпает. Перепуганная, встревоженная, лишенная защиты, она готова стонать от бессилия из-за отсутствия так нужного ей сильного мужчины рядом собой. В своем отчаянии она пытается хоть как-нибудь заставить его показать ей свою силу, заставить его быть мужчиной, но чем больше она предпринимает подобных исступленных попыток, тем больше мужчина парадоксальным образом отдается ее власти – смиряясь или считая, что поступает как джентльмен. И даже не догадывается, какие внутренние терзания ее при этом разрывают. Ему и в голову не приходит, что все эти действия – вовсе не царственное самообладание и внутренняя сила, а истошный вопль слабой и перепуганной женщины, единственное желание которой заключается в том, чтобы пробудить в нем настоящего сильного мужчину, который ускользает от нее все дальше и дальше.
Самое интересное, что для мужчины такая женщина, особенно если она вызывает в нем восхищение и уважение своей силой, не перестает быть сексуально привлекательной. Напротив, он чувствует себя вполне комфортно. Его мозг понимает, что в союзе с этой женщиной он способен не только удовлетворять свои сексуальные потребности, но и экономить ресурсы, что с точки зрения мозга, всегда поощрительно. И идея менять что-либо в его голову как-то особенно не захаживает.
Но вот женщина теряет мужчину рядом с собой. Мужчина, который не способен ее защитить, не может быть для женщины в полной мере сексуально привлекательным! Так уж устроила природа, что мужчина – единственный, кто сильнее женщины. Все остальные в ее жизни – это дети. Соответственно, если женщина чувствует, что мужчина слабее ее, подсознательно она начинает воспринимать его как ребенка, а себя как одинокую женщину, которая живет без поддержки, ответственна за своих детей и вынуждена их оберегать и защищать любой ценой, принося в жертву свою жизнь и здоровье в стремлении играть несвойственную ей роль. И на уровне ее подсознания мужчина, проявивший слабость, превращается для нее в ребенка. Ребенка, которого надо воспитывать, за которым надо следить, ребенка, который ни на что не способен. Она начинает учить его как вести себя в общении с другими людьми, как надо работать, что есть, сколько пить, как говорить, что надевать – она пытается учить его всему именно как ребенка, потому что теперь инстинктивно она чувствует, что она одна, и никакого мужчины рядом нет. В ее подсознании он вовсе никакой не сильный и мужественный защитник, а самый что ни на есть ребенок. Такой мужчина становится скорее дополнительной проблемой для женщины, чем крепкой опорой.
И вот теперь женщина в полной мере сознает, что "на мальчиков никакой надежды", она не испытывает к своему мужчине ни должного уважения, ни полноценного сексуального влечения. Она понимает, что она одна против всего мира. И она берет на себя ответственность за все. Женщина начинает доминировать. Вовсе не от желания самоутвердиться или делать все по-своему, но лишь потому, что ее подсознание ясно дает ей понять, что она уязвима, и если не будет принимать решения сама, этот мир ее раздавит. Ей просто очень и очень страшно одной – она ощущает себя именно так. Ведь женщина без мужчины – одна. И не играет совершенно никакой роли, есть ли он рядом физически, если она не чувствует себя в безопасности на уровне инстинктов. Даже если у мужчины теперь проявляются какие-то попытки взять ситуацию под свой контроль, она ему уже попросту не доверяет. Как можно довериться ребенку, который ни на что не способен? И вести себя так женщину толкает совершенно не стремление доминировать, не иерархический инстинкт, но банальный страх внешнего мира, защиты от которого она не имеет, из-за недоверия к способностям своего партнера справиться с этим.
В итоге мы снова вернулись к вопросу тестостерона и окситоцина. Незащищенной женщине катастрофически не хватает окситоцина. Ее страхи вынуждают ее брать на себя мужские функции, увеличивая уровень мужских гормонов и стресса, разрушающего здоровье, а вместе с ними и потерю женственности, энергии и интереса к жизни. Мужчина же, которого такая женщина теперь лишила необходимости принимать решения, преодолевать трудности и достигать результатов, заботясь о своей семье, теряет свой тестостерон, что делает его еще менее привлекательным в ее глазах. Не имея возможности и мотивации по-мужски реализовывать себя (поскольку все его функции взяла на себя женщина), такой мужчина тоже неизбежно угасает, превращаясь в домашнюю утварь. Возможно, он останется хорошим семьянином, возможно будет помогать своей жене мыть посуду и пылесосить полы, но ни о какой удовлетворенности своей жизнью ни для него, ни для нее и речи уже идти не может.
На самом деле, избежать такой ситуации было довольно просто, даже несмотря на все подсознательные установки, зашитые в нас в детстве властвующими над нами женщинами. Но вместо того, чтобы по-настоящему пробуждать в мужчине его мужественность, поднимая тестостерон и стойкое ощущение того, что в нем нуждаются, вдохновляя его на достижение целей и полностью доверившись ему в решении проблем, женщина вступила с ним в агрессивную схватку, тем самым потеряв именно то, в чем так отчаянно нуждалась. Брать на себя контроль над ситуацией, становясь сильной и доминирующей женщиной – одна из самых распространенных и самых трагических женских ошибок, разрушающих семейное счастье. В лучшем случае оба партнера просто неудовлетворены своей жизнью, но живут тихо и спокойно: женщина всем распоряжается как мать-одиночка, мужчина в таком доме – как старший ребенок. В худшем – женщина, находясь постоянно в состоянии хронического стресса из-за необходимости постоянно принимать решения и брать на себя ответственность, не удовлетворяя свою потребность в защищенности, становится капризной, раздражительной, сварливой, вечно уставшей и всем недовольной, отравляя жизнь как своему мужчине, который и без того не особенно счастлив, живя вопреки своей природе, так и детям.
Конечно, по-настоящему сильный мужчина, возможно, сумел бы противостоять этому натиску с самого начала, быстро поставив женщину на место, и тем самым, прошел бы ее тест на мужественность, вернув спокойствие. Но по-настоящему сильных мужчин, которые стали таковыми сами по себе, то есть только благодаря правильному воспитанию, без присутствия рядом мудрой женщины, очень мало. Большинство мужчин точно так же хотят почувствовать, что в их силе и защите нуждаются, как и женщины хотят эту самую силу и заботу ощутить, но в современном мире сильных и властных женщин мужчина хорошо знает, что любое проявление активности с его стороны может плохо закончиться. Современное общество настолько связало руки мужчинам, что порой они боятся предпринимать даже самые искренние и возвышенные попытки проявления своих намерений в отношении женщины, чтобы в прямом смысле не заработать себе после этого срок. Действия, в которых женщина, на самом деле, очень нуждается. Ведь женщина так мечтает, чтобы он просто пришел и взял ее – во всех смыслах. И мужчина тоже хотел бы прийти и взять ее, но он прекрасно понимает, какими могут быть последствия для его жизни, а потому сдерживание своей мужской сущности в таких обстоятельствах – решение весьма разумное.
Поэтому мужчина никогда не воюет с женщиной – он всегда отступает, ведь с детства знает, что так проще и так правильно. Именно за послушание женщине его всегда и хвалили. Его хвалили за то, что он был удобным, за то, что он поступал как хотела она. И сбросить все эти установки может оказаться не так-то просто, ведь мужчина искренне считает, что потакая своей женщине, он делает ее счастливой. На самом же деле, он становится для нее лишь удобным ребенком, положительным, но до ужаса скучным, которого она не хочет и не уважает. Счастливой ее может сделать лишь его сила, его независимость, его способность контролировать ситуацию, но при этом не пренебрегать ее интересами. И для того чтобы этого добиться, женщина должна поощрять активность мужчины, давая ему уверенность в своих действиях, понимание, что она всецело от него зависит и именно поэтому счастлива с ним, а не вступать с ним в борьбу. От такой борьбы неизменно проигрывают оба.
Впрочем иногда мужественность мужчины начинает просыпаться. Причем происходит это, как правило, в моменты категорически для этого неподходящие. Обычно женщина хочет ощущать себя женщиной – не начальником, не личностью, не женой или королевой, а просто женщиной – хочет ощущать себя слабой и защищенной. Именно для этого она и ищет мужчину, потому что для нее важно ощущать себя именно так, и без мужчины она на это не способна. Но иногда бывают моменты, когда она разговаривает не как женщина, а как личность. В такие моменты для нее важно, чтобы мужчина ее мнение уважал, чтобы прислушивался к ней и принимал во внимание ее точку зрения. И как нарочно, именно в такой момент мужчина вдруг вспоминает о своей мужественности и независимости. В итоге он ведет себя как хам, как эгоист, полностью пренебрегая мнением женщины и демонстрируя к ней свое абсолютное неуважение. Еще более укрепляя таким образом в ней чувство полной незащищенности.
Когда женщина пытается выбить из него проявление мужественности и способность принимать решения, он великодушно перекладывает ответственность на нее. Но когда она хочет, чтобы он ее услышал, он вдруг поступает именно так, как в этой ситуации поступать не нужно. И там и там – скандал. Естественно, разницы мужчина не понимает, и значения женским чувствам не придает, дескать все равно этих женщин не понять.
На самом деле отличить, когда женский скандал – это вопль беззащитного одиночества, а когда призыв уважать ее личность, очень легко. Если женщина высказывает свою точку зрения четко, ясно и по делу, значит в этот момент она хочет к себе уважения как к личности. Она хочет быть услышанной, хочет донести свою позицию, хочет, чтобы ее мнение было принято во внимание. Если же ее упреки неопределенны и не касаются решения текущего вопроса, если она без конца твердит "Да будь же ты мужчиной, реши уже хоть что-нибудь!", значит, вероятнее всего, она не хочет ничего решать – она находится в стрессе, поскольку не чувствует рядом с собой сильного мужчину, которому можно было бы довериться. В этом случае нужно не снисходительно передавать ей ответственность за решение вопроса, но, напротив, освободить ее от этого стресса. В этом случае женщина кричит в своем сердце только одно: "Мне страшно, пожалуйста, дай мне почувствовать, что я защищена! Пожалуйста, докажи мне, что ты сильный мужчина, который способен заботиться обо мне! Пожалуйста, милый, реши эту проблему, избавь меня от моих сомнений и переживаний!".
Доминирующая женщина – зрелище очень печальное. Женщина, которая ощущает рядом с собой сильного и любящего мужчину, не станет доминировать, унижая его. Возможно, иногда женщина будет продолжать устраивать неосознанные тесты на наличие сильного партнера рядом – и мужчине очень важно научиться отличать моменты, в которых она хочет почувствовать его силу и способность брать на себя ответственность, успокаивать ее, от моментов, в которых она ждет к себе уважения. Женщинам же важно помнить, что попытки пробудить мужественность мужчины, вступая с ним в агрессивную борьбу, могут привести только к тому, что его мужественность угаснет окончально. Делать это надо, но совсем другими способами, о которых мы еще поговорим.
И все же, перепуганная доминирующая женщина, изнывающая от жажды ощутить себя нежной и хрупкой во власти дикой и необузданной животной силы, оберегающей ее, и делающая несчастными всех вокруг себя – не единственная распространенная проблема современного общества. Давайте же переходить к следующей.
Глава 9. Порнозависимость
Часто, пытаясь угодить мужчине, женщины имитируют удовольствие и идут на омерзительные для себя вещи в постели, в надежде на то, что мужчина будет благодарен вне секса и полюбит сильнее. Но мужчина, привыкший к извращённым сценам, оторванным от реальной женской природы, даже не подозревает о том, чего ей это стоит, и уверен, что раз она это делает, значит ей просто нравится, как и ему, а следовательно, они в расчете. В итоге женщина проигрывает дважды: получает травму (порой не только эмоциональную, но и физическую) и не получает последующего вознаграждения, на которое рассчитывала.
Современная киноиндустрия дарит нам огромное количество переживаний и впечатлений, которые мы не можем пережить в реальной жизни. Мы не можем отправиться в прошлое или в будущее, не можем заглянуть в другие миры или полететь в космос, но благодаря многомиллиардным корпорациям невозможное становится возможным, и нашим глазам представляются зрелища и сюжеты, которые еще двести или даже сто лет назад невозможно было даже представить. Однако распахивая двери в другие жизни, фильмы и видеоролики не только позволяют нам испытать то, чего не позволяет реальность, но и навязывают нам искаженное представление о ней, завышая наши ожидания от жизни и от других людей, и неизбежно заставляя все более и более разочаровываться.
Как вы думаете, для кого снимаются голливудские мелодрамы? Конечно же для женщин. Ведь им так не хватает романтики и любви, так красочно и проникновенно окутывающих наше сознание. А что берется за основу всех этих фильмов? Женские фантазии. Женские фантазии о мужчинах, которых в реальности не существует. Мы видим представленные во всех красках картины отношений, в которых мужчины богаты, красивы, романтичны до мозга костей, всегда рядом и при этом всю жизнь любят одну и ту же женщину, переспав с ней уже на первом свидании.
И женщина рисует в своей голове такой образ идеального мужчины, даже не догадываясь о том, что в этом образе полным-полно противоречий, которые в одном и том же мужчине просто не могут сочетаться. Потому что мужчина, который хорошо зарабатывает, вероятнее всего много работает и не может постоянно находиться рядом с ней. А если он постоянно находится дома, то он очень быстро теряет свою сексуальность и перестает быть привлекательным для нее же. Мужчина практически не может быть романтиком сам по себе: он может быть романтиком только для своей женщины, понимая, что это важно для нее, с одной единственной целью – сделать ей приятное. Если мужчина настоящий романтик вне зависимости от женщины, это, вероятнее всего проявление психического расстройства, коррелирующего с нарциссизмом, из-за которого он наслаждается собой в определенной обстановке, беспокоясь лишь о том, как выглядит он сам, но отнюдь не о своей женщине. Какая именно женщина его при этом оценивает, ему глубоко плевать – для него важно лишь представить себя в самом лучшем свете. А нормальный мужчина сам по себе к романтике равнодушен, его радуют лишь счастливые глаза любимой женщины, ради которых он готов быть романтиком, но не более того. Реальный мужчина не потеряет голову от вечной любви после секса на первом свидании – гораздо быстрее он потеряет интерес, оставив женщину глотать горькие слезы. И так далее и тому подобное. Киноиндустрия создала в головах людей образы, которые не просто невозможно найти в реальности по целому ряду причин, но которые даже сами по себе при более пристальном рассмотрении являются целым клубком противоречий.
И если женские фантазии об идеальном мужчине в основном грозят ей лишь завышенными ожиданиями с последующими разочарованиями и обидами на своего мужчину, то мужские фантазии об идеальных женщинах реализованы, как вы уже догадались, в индустрии порнографии и являются прямой угрозой для психологического, а значит и физического здоровья не только самих мужчин, разрушающих свою жизнь, но и женщин, которые оказываются рядом с ними. И на самом деле, эта угроза несоизмеримо более серьезна, чем женские фантазии о прекрасных принцах, которые непременно их когда-нибудь найдут. В этой главе я буду говорить о мужчинах, поскольку среди них эта проблема распространена гораздо шире, и имеет несравнимо более серьезные последствия не только для здоровья мужчины, но и для отношений в паре и психики женщины, оказавшейся рядом. Однако частично эта проблема касается и женщин, причем не только в форме порнографии, но и других сверхсильных стимуляторов, например вибраторов, которые лишают женщину возможности испытывать сексуальное удовольствие с реальным мужчиной.
Женский мозг всегда суперактивен, но мозг мужской нуждается в постоянной стимуляции. А что может быть более стимулирующим, чем секс, для мужского мозга, запрограммированного в несколько раз сильнее реагировать на все, что касается сексуальной сферы? Чтобы понять, что именно порнография делает с мужскими мозгами, нам, прежде всего, пригодятся уже имеющиеся знания о дофамине. Дофаминовая система – одна из немногих систем нашего организма, способная к обучению. Однако обучение это происходит на уровне среднего мозга – той его части, которая отвечает за неосознаваемую часть работы нашего тела – зрение, слух, контроль движений, дыхание и пр. Можно сказать, что эти навыки приобретаются дофаминовой системой на уровне рефлексов. То есть работа дофаминовой системы никак не зависит от нашего сознания. С помощью сознания мы можем избегать каких-то стимулов или стремиться к ним, но если они присутствуют в нашей жизни, то что бы мы там себе ни думали, дофаминовая реакция все равно будет происходить.
Как мы помним, наиболее сильными дофаминовыми стимулами является все то, что связано с выживанием вида или отдельной его единицы – то есть секс, еда, новизна, неопределенность и т. д. Кроме того, наиболее сильно дофамином вознаграждается все то, что не требует от нас усилий. Поскольку дофамин – гормон действия, а действие требует затраты энергии, все, что позволяет эту энергию сэкономить, соответственно, нашим мозгом более предпочтительно. Если человеку предложить на выбор, скажем половину шоколадки сейчас просто так или целую, но с необходимостью заработать ее или потратить на нее деньги, наш мозг предпочтет просто взять бесплатно половину, поскольку это не требует от нас затраты ресурсов, а вот целую захочет купить далеко не каждый.
В этом, кстати, суть бесплатных дегустаций: большинство из нас, возможно, не стало бы покупать этот продукт, чтобы попробовать его. Но бесплатно мы вполне готовы согласиться узнать его вкус. И тут же запускается вполне определенная цепочка реакций:
– Дегустация сопровождается всплеском дофамина благодаря получению удовольствия без затраты ресурсов;
– Дофаминовая система обучается реагировать на этот продукт, вне зависимости от того, что вы об этом думаете в своем сознании;
– В будущем, видя этот продукт на прилавке, мозг помнит о том, что когда-то он вызвал всплеск дофамина;
– Теперь вы реагируете на этот продукт в своем подсознании, выделяя его среди всех остальных повышением дофамина;
– В будущем при равном выборе между этим продуктом и другими вы предпочтете его.
И все это происходит каждый раз, никаких исключений – на уровне вашего подсознания. Доводы вашего сознания при этом никакой роли не играют. Абсолютно. Что бы вы ни думали, эта реакция происходит физиологически и вы никак не можете на нее повлиять, если не избежали стимула. Как не может не запуститься усилием воли ваша пищеварительная система, если вы что-то съели. Отсюда совет: никогда не берите ничего бесплатно. Вообще, в жизни – не только на акциях в магазине. Дофамин должен сопровождать именно усилия, в противном случае дофаминовая система расшатывается. Все, что мы получаем без усилий, является тем дофамином, который нам вредит, раскачивая дофаминовые качели. Если вам захотелось попробовать акционный продукт – купите его, не пробуйте бесплатно. Если вы видите скидки – не покупайте товар, купите его в другой раз. Если вам что-то нужно, приложите усилия, чтобы это получить – не ищите способа получить это без затраты ресурсов. С точки зрения логики, это может казаться глупым: зачем переплачивать или тратить деньги, если их можно сэкономить, например, имея дисконтную карту определенного магазина? Но дело не в логике, дело в том, чтобы не провоцировать вашу дофаминовую систему лишний раз вырабатывать дофамин с ущербом для своего здоровья. Она и так в современном мире постоянно стимулируется внешними источниками. Вы никак не можете на это повлиять, поскольку это происходит в обход вашего сознания. Единственное, что вы можете сделать – избежать стимула. Экономя деньги подобным образом, вы оплачиваете лишний шаг к своей депрессии, получая нездоровый дофамин. Неужели несколько сэкономленных копеек того стоят?
Дофаминовые стимулы могут оказывать влияние не только по отдельности, но и суммироваться, усиливая эффект. Например, ваш дофамин поднимается, когда вы смотрите сериал. При этом, если к этому сериалу вы взяли еще пиццу, какой-то алкоголь и смотрите его с любимым человеком на новом, только сегодня купленном телевизоре, все эти стимулы складываются, и в итоге сумма их воздействия по силе может оказаться равной наркотическому удовольствию. Именно поэтому порно вызывает сильнейшую и очень трудноизлечимую зависимость: оно сочетает в себе два самых сильных дофаминовых стимула: секс и новизну. И все это – бесплатно (третий сильный стимул). Никаких усилий со стороны мужчины, чтобы завоевать женщину, пытаться как-то угодить ей, как это делается в реальности. Из всех возможных вариантов использования компьютера и интернета просмотр порно провоцирует самые сильные всплески дофамина, а значит вызывает наиболее сильную зависимость и очень быстро. Даже видеоигры, с их глубоко проработанными алгоритмами, влияния на дофаминовую систему, остаются далеко позади.
Самое ужасное то, что признать эту зависимость мужчине порой бывает крайне сложно. Ведь с алкоголем, например, или сигаретами все понятно: это вещества, враждебные нашему организму, если их хочется сильно и часто, человек все же способен понять, что они ему вредят. Зависимость же от порно мужчины считают вполне естественной: как же это может вредить, как же это может быть зависимостью, если оргазмировать – это наша физиологическая потребность, если секс нам необходим, а порно помогает нам получать эту разрядку, в то время как с реальной женщиной это не всегда возможно? И по-настоящему бить тревогу мужчины начинают лишь в самой поздней стадии, когда уже появляются проблемы с эрекцией. (На самом деле, правильнее сказать, что у мужчин есть потребность в эякуляции, а не в оргазме. Оргазм, как и для женщины, не является требованием мужского организма. Однако в случае с абсолютным большинством мужчин разделение этих понятий будет разговором о высших материях, поскольку мало кто сегодня практикует воздержание, осознанно сублимирует свою сексуальную энергию или иным способом отказывается от сексуального удовольствия. В основном мужчины предпочитают удовлетворять свою потребность именно в сексе – с кем-то или наедине с собой. Поэтому в дальнейшем мы поставим знак равенства между понятиями "оргазм" и "эякуляция", хотя это не совсем корректно).
Да, испытывать оргазм – физиологическая потребность мужчины, никто не спорит. Но проблема в том, что большинство мужчин смотрит порно не потому что там внутри все давит слишком невыносимо физически. Мужчина включает порно просто от скуки, или потому что грустно, или для снятия стресса, или чтобы получше возбудиться перед реальным половым актом, поскольку его дофаминовая система уже не реагирует на естественные стимулы. Он делает это гораздо и гораздо чаще, чем того требует его физиология – поэтому что этого требует его мозг, чтобы получить дофамин. Именно дофамин маскируется в сознании мужчины под инстинкт размножения, но мозг прекрасно знает, ради чего все это делается – постоянное увеличение дозы. И порно отлично с этим справляется.
Не забывайте, что дофамин лишь имитирует потребность, задействуя гормоны стресса и программу самосохранения. Он обманывает наше сознание, чтобы заставить вас действовать, достигая цели. Очень простой способ отличить истинную потребность от зависимости – понаблюдать за собой, когда вы находитесь в состоянии стресса или скуки. Если тяга к чему-либо усиливается, значит это зависимость именно от дофамина, а не от самого объекта или действия. Например, вы можете съесть мороженое, гуляя в парке в свой выходной, ничего страшного в этом нет. Но если вам хочется мороженого в состоянии стресса, это означает, что вы зависите от мороженого, у вас есть зависимость от сладкого и стоит предпринять меры. Кто-то хочет курить, кому-то нужен алкоголь, кто-то бежит в магазин за тортом, кто-то уходит с головой в работу, даже если его доход от этого не слишком зависит. Так происходит потому, что уровень дофамина при стрессе падает, и мозг спешит повысить его за счет самых надежных, с его точки зрения, источников – тех, к которым человек прибегает чаще и тех, которые лучше работают. Кроме того, ослабевает контроль со стороны префронтальной коры, и мы поддаемся любым искушениям гораздо легче, чем сделали бы это в нормальном состоянии.
С порнографией примерно то же самое: если вы когда-то смотрели порно и не прибегаете к нему, а получаете удовольствие от секса со своим постоянным партнером, зависимости у вас нет. Возможно вы прибегаете к порно только чтобы избавиться от физического дискомфорта, если постоянного партнера не имеется, не перелистывая десятки и сотни роликов за раз, а просто включаете первое попавшееся видео, не переключаясь на следующее. Если вам просто скучно или плохо, но мысль о порно и в голову не приходит, поскольку у вас есть другие способы снятия стресса – тогда, быть может, именно зависимости пока и нет. Пока (!) нет. Это не значит, что порно не вредит вашей психике, это лишь значит, что мозг пока не определил порнографию в качестве основного источника дофамина. Но чем чаще мы совершаем одни и те же действия, тем крепче становятся нейронные связи в мозге. Можете не сомневаться, при чуть более затянувшихся стрессах ваш мозг очень быстро обучится тому, где дофамин надежно добывается легко и в большом количестве.
Здесь можно услышать возражение: как же так, ведь эротика существовала всегда – эротические изображения можно найти и в первобытных наскальных рисунках, и античные статуи, огромное количество картин мировых художников порой бывают очень откровенного эротического содержания. Да, это верно. Тяга к эротике и сексуальной тематике была всегда, ведь наши потребности и физиология не изменились. Такой интерес абсолютно нормален. Но как много обнаженных тел человек мог увидеть раньше за всю свою жизнь? Всего лишь за один порносеанс мужчина сегодня способен увидеть в сотни раз больше! Очевидно, что того количества которое было прежде, совершенно никак не достаточно для развития зависимости. Дофаминовая система после увиденного через какое-то время приходила в норму и не переставала реагировать на нормальные стимулы.
Собственно, и в 20 веке подростки рассматривали рекламы нижнего белья, прятали печатные журналы и передавали друг другу видеокассеты. И этот интерес можно назвать нормальным, такова наша природа. Но и это еще не было такой масштабной проблемой, поскольку все это стоило денег и доставалось не так-то просто, то есть не было бесплатным дофамином. Даже такое количество, куда большее, чем еще всего лишь сто лет назад, не было способно спровоцировать возникновение серьезной зависимости. Но с появлением интернета все изменилось.
Сегодня же мы видим тысячи и тысячи обнаженных и полуобнаженных тел, бесконечный поток, в бешеном темпе и совершенно бесплатно. Очевидно, что никакого тормозящего механизма в наш мозг не встроено, и эта ненасытная тяга, как к и любому другому источнику искусственного и бесплатного дофамина, растет до невообразимых размеров. Интернет позволил соединить в порно секс, как самый сильный естественный источник дофамина, который производит наше тело, с кучей других сильных стимуляторов – бесконечная новизна, непредсказуемость, шок, удивление, бесплатность. Соединяясь, все эти стимулы усиливают друг друга, но как только уровень дофамина начинает падать, один клик мышки – и новый ролик за счет новизны снова поднимает дофамин на прежний уровень или даже выше. Таким образом, проблема не в том, что мужчина посмотрел порно несколько раз, проблема в том, что он делает это слишком много и часто, привязывая механизмы своего сексуального возбуждения не к реальным эротичечким стимулам, а к интернету, кликам мышки и бесконечной новизне.
К чему это приводит? Очевидно, к проблемам с эрекцией и неспособностью получать удовольствие от секса с постоянной партнершей. Если проблема зашла еще дальше, мужчина может стать неспособным вообще возбуждаться или испытывать оргазм с реальной женщиной, даже если партнерша новая или их несколько. Кстати, именно так и закончил свою жизнь Хью Хефнер (основатель журнала Playboy): в свои 70 лет он по несколько раз в неделю занимался сексом с 4-5 девушками, которые удовлетворяли любые его желания. Но затем он был вынужден включать порноролики и смотреть их для того, чтобы просто испытать оргазм, поскольку дофаминовых стимулов от реальных тел самых красивых порнозвезд его мозгу было уже просто катастрофически недостаточно, чтобы довести процесс до конца.
Дело в том, что эрекция у мужчины начинается именно с дофамина. Минуя сложные объяснения, дофаминовые импульсы активируют либидо в гипоталамусе, который активирует центр эрекции в спинном мозге, и уже оттуда идет импульс к гениталиям. То есть тот самый "огонек" в сексе, который мужчина связывает со своей партнершей, напрямую зависит не столько от нее, сколько от чувствительности его собственных дофаминовых рецепторов! Именно от них зависит и сила возбуждения и его продолжительность. Таким образом, если у порнозависимого мужчины появляются проблемы с эрекцией, то вероятнее всего, проблема не в пенисе и не в партнерше, а именно в дофаминовой системе, которая становится не в состоянии воспринимать естественные удовольствия, вызывая и поддерживая достаточную эрекцию необходимое время. Разумеется, к этому добавляются и другие проблемы, связанные с падением уровня дофамина: бессонница, паника, отчаяние, проблемы с концентрацией, тревожность, раздражительность, исчезает способность здорового предвкушения, что приводит в итоге к депрессии, апатии и прокрастинации, стремлению сузить круг контактов… Это, конечно, не весь список симптомов, но мы об эрекции.
Несмотря на то, что порнография может навредить и женщинам, гораздо сильнее на нее подсаживаются мужчины, поскольку у женщин, помимо прочего, отсутствует как природная тяга к чужому мужчине, так и тяга к большому их количеству (тяга к большому количеству сексуальных партнеров у женщины может быть связана с некоторыми психическими расстройствами, появляющимися на фоне недостатка любви и внимания от одного, когда женщина стремится как бы компенсировать количеством мужчин низкое качество внимания к себе, что очевидно не является нормой, а потому подобные ситуации мы не рассматриваем). Если у женщины появляется интерес к новому сексуальному партнеру, это может означать только одно: она не ощущает рядом с собой того, кто мог бы о ней позаботиться (вне зависимости от того, одинока она или нет). По большому счету, если женщина своим партнером полностью удовлетворена, никто другой ей не нужен. Женщина может хотеть секса сильно или не очень, но прежде всего она хочет конкретного партнера. Это, конечно, не значит, что женщина не может хотеть секса просто физически – мы говорим лишь о том, что если у нее есть партнер, который ее устраивает (вообще в жизни), то особой тяги к другим у нее не будет.
От количества партнеров не зависит ее успех в передаче своих генов, поэтому в разнообразии она не нуждается. Зато ее биологический успех напрямую зависит от того, как мужчина заботится о ней после полового акта, то есть от того, насколько хорошо он способен защитить ее и ее потомство. Чтобы определить в мужчине качества, которые для этого необходимы, нужно время – нужно узнать этого мужчину. Поэтому инстинктивно женщины ищут не сексуального разнообразия, но напротив, проверенных партнеров, способных строить прочные связи. И только отсутствие такового рядом способно заставить ее искать сексуальный контакт с кем-то другим.
Мужчину же, наоборот, очень сильно манит образ незнакомки. Еще в прошлом веке писали, что бык гораздо лучше справляется со своими обязанностями, если на некоторое время был отделен от коров, и гораздо больше интереса проявляет к коровам незнакомым. Верблюдица, на которую в одном из экспериментов был нанесен номер, вдруг моментально стала более сексуально привлекательной для своего самца. Изменение внешнего вида женщины становится фактором увеличения сексуальной привлекательности для своего партнера и среди людей. Образ таинственной незнакомки всегда воспевался в художественной литературе и сказках, прекрасных незнакомок рисовали художники, о незнакомках сложены тысячи песен. Молодые девушки уезжают в другие города, чтобы повысить свои шансы выйти замуж. Принцы в сказках предпочитают искать невест по всему королевству, а то и по всему свету, а не выбирают из тех, что есть под боком.
И эта программа ни у мужчин, ни у женщин никуда не исчезла. В одном из экспериментов мужчинам и женщинам показывали фотографии. Чем чаще женщины видели одно и то же мужское лицо, тем более привлекательным оно им казалось. Мужчины же напротив, уже на второй раз оценивали привлекательность увиденной женщины ниже. Возможно, мужской мозг поощряет бо?льшим выбросом дофамина связь именно с незнакомкой, поскольку с ней больше шансов улизнуть от ответственности после секса. Ведь если что-то можно получить бесплатно, у мозга всегда найдется дофаминовая поддержка, чтобы сэкономить ресурсы.
И все бы ничего, но вот одна проблема. Чем больше присутствует новизны, тем быстрее теряется уровень возбуждения на повторяющиеся сексуальные стимулы. По сути, мозг начинает путать новизну и сексуальность. Ведь новизна сама по себе – очень сильный дофаминовый стимул, и если она провоцирует всплеск дофамина во время полового акта слишком часто, мозг закрепляет эту связь, и в итоге либидо начинает зависеть именно от новизны, а не от прямой сексуальной стимуляции. Собственно, так происходит не только в сексе: мы очень часто путаем новое с хорошим, так как и то и другое вызывает более высокий дофаминовый всплеск. Мы переезжаем в новую страну, и нам кажется, что там лучше только пока она новая, но когда дофаминовая пелена спадает, мы можем обнаружить, что совсем там, оказывается, и не лучше. Новый партнер нам кажется лучше старого вовсе не потому, что он лучше, но потому что он новый. Новое блюдо кажется вкуснее не потому что оно действительно вкуснее, но потому что раньше мы такого не пробовали, и так далее. Новизна делает более привлекательным все, к чему прикасается, и дофамин часто заставляет нас делать ошибочные выводы о реальном качестве этих вещей.
Поэтому если прекрасная незнакомка, найденная в соседнем королевстве, стала единственной и любимой женой, первой и последней женщиной в жизни принца, то таким феерическим дофаминовым всплеском начнется счастливое супружество, в котором сексуальные стимулы, поддерживаемые окситоцином, продолжат работать и через годы. Но вот если у принца до этого была уже сотня "невест", а точнее, "жен", скорее всего сексуальный интерес и к этой прекрасной незнакомке иссякнет очень быстро, поскольку ведущим сексуальным стимулом для его мозга уже стала новизна, которая имеет свойство исчезать тем быстрее, чем ее больше. Мозг очень быстро привыкает к новизне и, как и в случае со всеми остальными стимулами, требует ее все больше и больше для достижения того же самого уровня дофамина.
Природа устроила так, что после полового акта мужчина должен отдыхать, набираясь сил. Если в клетку к крысе-самцу посадить крысу-самку, готовую к оплодотворению, на некоторое время там воцарится сексуальное безумие. При этом для того, чтобы довести до конца каждый новый половой акт, самцу с каждым разом будет необходимо все больше времени. Но если самки меняются, то во всех случаях с задачей он справляется одинаково быстро. Если посадить пять таких самок, самец будет, падая от изнеможения пытаться оплодотворить каждую из них, а потом совершенно обессиленный он перестанет реагировать на знаки внимания со стороны самок, как бы они ни старались его возбудить и ни хотели еще. Но если после этого подсадить ему в клетку новую, шестую, самку, произойдет чудо, и он снова найдет в себе силы и для нее. И так будет происходить с каждой новой самкой.
Произойдет это именно благодаря дофамину, аккумулирующему энергию и заставляющему забыть обо всех неприятностях во имя достижения цели. По большому счету, нет никакой разницы с педалькой, на которую животные нажимали до полного истощения при прямой стимуляции рецепторов. Для нашего тела нет ничего более предпочтительного, чем продолжение вида, поэтому секс – это самый сильный источник дофамина. И природа знает, что если подвернулась возможность передать свои гены, ее непременно необходимо использовать, чего бы это ни стоило, потому что, как знать, вдруг возможности больше не появится? И самец использует. Именно мощнейший выброс дофамина заставляет его делать это до полного изнеможения, переставая заботиться об интересах своего тела. Теперь вы понимаете, как сильно разрушают дофаминовую систему новые и новые женщины – каждая из новых женщин, которую видит мужчина, листая видеоролики? Неестественно высокий уровень дофамина таким образом поддерживается часами, на что ни одна женщина, какой бы потрясающей она ни была, совершенно неспособна в принципе. Да это и не нужно. Если она единственная, разумеется.
Но вот если мужчина видит их тысячами, и каждая с блаженной улыбкой визуализирует его самые изощренные фантазии…
Только вот незадача: мозг не знает о том, что порнография – это фантазии. Он реагирует на это так же, как и на реальный половой акт. А нами, на секундочку, управляет именно наш мозг, а не сознание. Поэтому именно его мнение принципиально важно, а не то, как вы подводите свою жизненную философию под имеющиеся зависимости, вместо того, чтобы бороться с ними. Мужчины! Порнография – это не просто измена с той лишь разницей, что вы физически не пригрели своего красавчика в конкретном теплом месте. Помимо того, что после просмотра порнографии имеются все психологические последствия измены, она дарит вам также и физиологические последствия, гораздо более для вас серьезные (что касается более серьезных психологических последствий, они предназначены для вашей женщины, которая ни в чем не виновата). Ваш мозг завышает дофаминовую планку, необходимую для возникновения эрекции настолько, что реальная партнерша становится просто неспособна ее достичь. Не потому, что с этой партнершей что-то не так, но потому что ваша дофаминовая система теряет свою чувствительность из-за регулярного воздействия сверхсильных и неестественных стимулов. На их основе, на основе этих фантазий, которые не могут быть реальностью – на основе того уровня дофамина, который формируется сразу кучей сильнейших стимулов (секс, новизна, удивление, шок, неожиданность, халява), мозг делает вывод о том, какой уровень удовольствия должен приносить реальный половой акт. А вы помните, как происходит процесс обучения на уровне дофаминовой системы? Правильно, в сравнении ожидаемого уровня дофамина до достижения цели и реального после. Ну вы понимаете, да?
После суррогатного секса, который мозг воспринимал как реальный половой акт, сказать, что уровень дофамина после естественного секса (особенно с постоянной партнершей) будет несколько ниже – не сказать ничего. После реального полового акта порнозависимый мужчина не просто чувствует разочарование. Он впадает в депрессию, он опустошен, он неудовлетворен. Он считает, что отношения неудачны, ведь уровень удовольствия, получаемого с партнершей, несоизмеримо ниже его ожиданий. И ему и в голову не приходит, что дело вообще не в ней, но только в его сверхвысоких ожиданиях, которые мозг сформировал на основе "пережитого" сексуального опыта, совершенно несовместимого с реальностью. И в этом смысле, если отбросить все нравственные вопросы, измена куда лучше порнографии, поскольку она, по крайней мере, связь с этой самой реальностью, не отбирает.
И даже если мужчина считает, что он адекватен, так как сознанием понимает, что одна партнерша – это не разные, что все живые люди, у всех свои недостатки, что партнерша – живой человек, и она не обязана хотеть того же, чего и он… Он может понимать своим сознанием все, что угодно, но физиологическая реакция его организма при этом не меняется, ведь дофаминовой системой невозможно управлять при помощи сознания. Организм все равно будет заставлять его разочаровываться со всеми физиологическими последствиями. Физиологическими – для него.
Но еще есть партнерша, самооценка которой напрямую зависит от того, что ей говорят и как с ней поступают (ведь женщина, в отличие от мужчины, не в состоянии себя оценивать сама: ее самооценка – это всегда отражение того, что она слышит и чувствует в свой адрес, особенно от близких людей). А возможно, партнерша не случайная – возможно он состоит с ней в длительных отношениях, возможно это его жена и у них есть дети. И возможно он прибегает к порно, думая что его жена недостаточно хороша, а на самом деле все происходит с точностью до наоборот: менее привлекательной для него ее делает именно порнография, которой мужчина завышает свою дофаминовую планку и ожидания. Этим он не только делает ее несчастной и навешивает кучу комплексов и дополнительных переживаний совершенно ни за что, но еще и своими же руками разрушает семью. Причем абсолютно искренне обвиняет в этом ее, а не то, что его мозг связал сексуальное возбуждение с совершенно другими стимулами, не имеющими с реальным сексом ничего общего.
А знаете, какие еще, согласно исследованиям, есть последствия оценки реального партнера при увлеченности порнографией? Мужчина обесценивает свою партнершу не только в плане сексуальности, но также он оценивает ниже и ее внешний вид, интеллект и душевную теплоту. Кроме того, в исследованиях, разумеется, отмечалось уменьшение привязанности к половому партнеру, сексуальной заинтересованности, удовлетворенности партнером в целом и самим половым актом в частности. Порнозависимые люди отличаются более циничным отношением к любви, меньшим уровнем доверия к романтическому партнеру и ощущением, что брак – это ограничение. Порнозависимый мужчина становится совершенно не способен предложить настоящие, бескорыстные и имеющие ценность чувства. Он категорически теряет способность любить. И все это невозможно контролировать, не забывайте! Ведь это обесценивание партнера происходит на бессознательном уровне – это физиологический механизм, а не просто мнение. Мы никак не можем на это повлиять, вне зависимости от своих мыслей и пониманий. Единственное, что мы можем сделать – убрать причину, избежать самого стимула, но не его последствий.
И да, не забудьте добавить сюда также неспособность получать удовольствие от окситоцина, то есть от долгосрочных связей, ведь он воздействует именно на дофаминовые рецепторы, которые у порнозависимого человека в значительной степени потеряли свою чувствительность. Такому человеку с одним партнером очень трудно и тоскливо, и не потому что партнер хуже, чем нужно, или сам человек считает, что длительные отношения – это "не его", а потому что если дофаминовая система расшатана, естественные нормальные вещи, приносящие настоящее счастье и удовольствие, просто скучны. Жизнь такого человека замыкается на поисках кратковременного всплеска дофамина и долгих тяжелых периодах опустошения, социофобии, апатии и тревоги, с каждым разом все более тяжелых и длительных. К сожалению, зависимость от порнографии влияет именно на те структуры мозга, которые отвечают за коммуникацию, спокойствие и поощрение. Сверхнормальная стимуляция а затем резкое падение дофамина приводит к тому, что снижается радость от общения и ощущение привязанности. Из-за пониженной чувствительности мозга человек теряет способность переживать тонкие нежные эмоции, он чувствует лишь угнетенность внутри и жажду острых ощущений. Кстати, концентрация тестостероновых рецепторов тоже снижается, и даже если тестостерона достаточно в организме, чувствительность к его воздействию ослабевает. Ну а какую роль в жизни мужчины играет тестостерон, вы уже знаете.
Вот в такую ловушку собственного мозга попадают все без исключения мужчины, увлекающиеся порнографией. Вопрос только в том, в какой степени прогрессировала уже эта болезнь (а это именно болезнь, ничем не отличающаяся от наркомании или алкоголизма) и на какой стадии он находится сейчас. Возможно, у него есть постоянная партнерша, она кажется ему скучной в постели, но в остальных сторонах их отношений все пока еще неплохо и он считает, что он мужественно и с достоинством терпит этот ее "недостаток". При этом он уверен, что это нормально при длительных отношениях, если партнер уже не возбуждает так сильно, как это было когда-то. А возможно он уже дошел до крайности, и на реальных женщин его пенис уже перестал реагировать, даже если они постоянно меняются. Приговор этого человека, который он сам себе подписал, – пожизненное одиночество перед холодным экраном, поскольку его либидо теперь находится под контролем щелчков мышки, несущих бесплатную и бесконечную новизну, а не естественных стимулов, привязанных к живому женскому телу. Так или иначе, все это разные точки одного и того же маршрута.
Разумеется, как и при любой зависимости, порно – это не корень проблемы, но всего лишь одно из ее следствий. Мужчина включает порно, чтобы уйти от реальности, чтобы справиться со своими эмоциями, потому что ему скучно, одиноко, он зол или подавлен. Порно используется лишь для того, чтобы почувствовать себя лучше в данный конкретный момент, чтобы спрятаться от этих неприятных мыслей и эмоций. Но тем самым мужчина ломает не только свою жизнь, но и жизнь своей партнерши – которая уже есть в его жизни или появится в будущем.
Реальный секс не может провоцировать такой всплеск дофамина, по крайней мере, длительное время, поскольку в этом случае теряется и новизна, и халява – ведь с женщиной нужно считаться, нужно принимать во внимание ее личность и прилагать усилия к тому, чтобы секс доставил хоть какое-нибудь удовольствие также и ей.
В порнографии все можно сделать идеальным. В реальной жизни у людей могут быть свои недостатки, неудачный день, они могут быть уставшими или быть под воздействием сильного стресса. В порно всего этого не существует. Там все суперсексуальны, хотят всегда и всего. У людей нет своих чувств, мнений, переживаний потребностей, которые в реальной жизни необходимо принимать во внимание. А если даже что-то не нравится – один щелчок мышки переносит к совсем другому сексу – с совсем другой женщиной. В итоге мужчина нередко ждет в реальности от своей женщины того, что она просто не может ему дать, по крайней мере, получая от этого удовольствие. Потому что для нее это просто-напросто противоестественно и не может быть приятно. И если женщина переступает через себя в попытках угодить своему мужчине, делая то, что ей не нравится в сексе, она теряет ощущение защищенности со всеми вытекающими последствиями, выходящими далеко за пределы текущего полового акта. Большинство порнографических роликов концентрируется исключительно на потребностях мужчины, абсолютно игнорируя то, что нужно женщине или отношениям. В итоге мужчина переносит такую одностороннюю модель взаимоотношений на реальную жизнь, и женщина чувствует, что ее не ценят, не понимают, в итоге оказываясь в депрессии от тревожного чувства, что она никогда не сможет соответствовать желаниям своего мужчины.
В 80-х годах в одном из американских университетов была проведена серия экспериментов, в которой мужчинам показывали эротический фильм с большим количеством агрессии, в съемках которого участвовали женщины. Однако одной группе в конце показывалась довольная и счастливая женщина, сообщающая о том, что она получила огромное удовольствие. Другой группе показывалась женщина, чувствовавшая себя подавленной, униженной, испытывавшей отвращение. Надо ли говорить, что мужчины из первой группы проявили гораздо большую агрессию к своим женщинам во время последующего реального полового акта? И это только один фильм.
А теперь представьте, сколько сотен фильмов со счастливыми лицами актрис, находящихся в самых извращенных и неестественных ситуациях, видит порнозависимый мужчина. При этом, вероятнее всего, секс с реальной женщиной, которая могла бы его отрезвить, у него происходит, мягко говоря, гораздо реже, чем щелчок мышки, запускающий новый видеоролик. Представьте, насколько сильно искажено представление мужчины об удовольствии, желаниях и потребностях женщины, которое формируется под влиянием все более извращающихся мужских фантазий, иллюстрируемых актрисами, имитирующими счастье, а не реальных женщин. И это не говоря уже о том, что порнофильмы отражают только мужскую, то есть физиологическую часть полового акта, в то время как для женщины секс – это прежде всего то, что происходит до и после физического слияния, о чем мы еще поговорим подробнее. Но мужчина видит иллюзию, что для женщины, как и для него, важен только физиологический процесс и даже не подозревает, как больно он делает женщине, перенося такую модель сексуальных взаимоотношений в реальность.
В итоге мужчина просто разочаровывается в своей партнерше. Ему кажется, что она пресная, скучная, не такая как другие. Женщины, которых он видит по ту сторону экрана, ведут себя совсем иначе, выглядят совсем иначе, с радостью готовы на совершенно другие вещи. И таких женщин сотни, тысячи. А вот его женщина странная, не такая как "все". И мужчина разочаровывается. Он теряет к ней сексуальный интерес, он абсолютно не удовлетворен и винит в этом ее, навязывая ей множество самых разных комплексов. Хотя на самом деле виноват в этом только он сам – его ненасытная погоня за дофамином и выбранная форма ее удовлетворения за счет новизны и сексуальности с кучей других стимулов в одном флаконе, все более и более искажающая реальность и лишающая его способности получать реальное удовольствие от естественных вещей.
И это настоящая трагедия для обоих. Даже если во всех остальных сторонах отношений все хорошо, без сексуальной гармонии ни о каком полноценном счастье и речи идти не может. Тем более, когда женщина, вместо того чтобы полностью расслабиться и раскрепоститься, становится все более закомплексованной и несчастной. А мы помним, что именно психологический комфорт женщины является залогом ее сексуальности во всех проявлениях. Женщина всегда соответствует среде, в которой находится, и даже если до отношений с этим мужчиной она была абсолютно нормальной, то рядом с ним она действительно превратится в бревно, и исправить эту психологическую травму будет в тысячу раз сложнее, чем просто не допустить ее.
А если женщина, перепуганная и потому незащищенная, при этом стремится еще и как-то реализовать его фантазии (вероятнее всего, не слишком успешно), имитируя удовольствие или даже пытаясь заставить себя поверить в то, что это должно быть ей приятно, тут результат может быть еще хуже: мужчина так и останется неудовлетворен или его удовлетворение будет слишком скоротечным. Запросы все равно будут повышаться, и ее отчаянные попытки постоянно делать больше того, на что она способна, очень скоро ему наскучат. Женщина неминуемо истощится психологически и потеряет интерес к сексу, по крайней мере, с ним. Хотя, возможно, и не сразу. Сначала она будет очень стараться, не зная о том, что дотянуться до уровня того дофаминового удовольствия, которое предлагает порнография, одной женщине просто невозможно, какой бы привлекательной и раскрепощенной она ни была. Затем она начнет чувствовать себя непривлекательной и одинокой. Потом в лучшем случае перенесет все свои приобретенные комплексы в новые отношения, где следующий партнер, возможно вернет ей некоторую уверенность в себе, а возможно так и останется несчастная наедине со всем этим букетом психологических проблем. Или с новым партнером, который таким же методом добьет ее окончательно.
Стоит ли говорить, что мужчина, ища в ней того уровня дофамина, на который рассчитывал после просмотра порнографии, не найдет его, по крайней мере надолго, и очень быстро сам потеряет интерес, оставив при этом женщине целый ворох негативных переживаний, впечатавшихся на всю оставшуюся жизнь в ее подсознание, и уверенность в своей ненормальности? При этом мужчине не обязательно даже обвинять или упрекать свою женщину напрямую – благодаря своей способности к эмпатии, она все прекрасно поймет сама, и итог все равно будет аналогичный. И вина в двух этих разрушенных судьбах в таком случае целиком и полностью лежит только на мужчине, который в оценке своей сексуальной жизни отталкивался от своих дофаминовых переживаний и неестественных гипертрофированных фантазий непонятно кого, а не реальной природы женщины – его единственной, любимой и настоящей женщины.
Разумеется, производители порнографии обо всем этом умалчивают. Порнография преподносится как нечто, способное внести разнообразие в сексуальную жизнь партнеров, добавить ей некоторой остроты и новых ощущений. Но это совершенно неприкрытая и откровенная ложь. На деле же все происходит с точностью до наоборот: единственное, на что реально способна порногравия – это разрушить отношения, оставив обоим партнерам ряд психологических и физиологических проблем. Чем больше человек смотрит порно – тем больше он неудовлетворен своими реальными отношениями, и тем чаще он начинает прибегать к порно – классический порочный круг зависимости. Которая в этом случае, заметьте, не является личным выбором его партнерши, точно так же страдающей все сильнее и сильнее.
Особенно сильно порнография разрушает будущее подростков, которые прибегают к ней чтобы "набраться опыта", которого у них нет в реальности. Причем часто это происходит за долгие годы до появления реальной партнерши. И когда этот счастливый момент наступает, молодой парень с практически необратимо изуродованными представлениями о потребностях женщины и ожиданиями, не имеющими ничего общего с реальностью, после с треском рухнувшего дофамина рискует на всю последующую жизнь остаться заложником щелчков мышки на фоне синего экрана, вызывающих возбуждение, которое он никогда уже не сможет испытать с любимой женщиной. Это, конечно, не стопроцентная вероятность, но риск действительно крайне велик, и возникшие изменения в мозгу очень сложно исправить. Произойдет эта трагедия потому что его сексуальный инстинкт категорически обезображен и привязан к бесконечному потоку видеороликов, а не к реальным сексуальным стимулам. Лечение людей, которые не имели половых партнеров до того, как стали порнозависимыми, протекает намного дольше и тяжелее, чем тех, кто имел реальный сексуальный опыт до возникновения зависимости, что еще раз доказывает, что современная порнография в интернете из-за интенсивнейшего потока новизны оказывает совершенно иное воздействие на мозг, нежели эротические и порнографические стимуляции в прошлом.
К сожалению, серьезное лечение от порнозависимости никто не проводит. Она не является химическим веществом, как кокаин или алкоголь, и при этом настолько распространена, что, несмотря на все свои ужасающие последствия, считается в современном обществе абсолютной нормой. Кроме того, индустрия эта слишком прибыльная, чтобы мировое сообщество стремилось бить тревогу. Напротив, негативные последствия увлечения порнограией всячески замалчиваются. А мужчину, стремящегося, привести свою жизнь в порядок, скорее поднимут на смех и признают ненормальным, чем попытаются понять его мотивы. Ведь секс – занятие полезное и естественное, зачем отказываться от удовольствия? Порнуха – это же так здорово, все ее смотрят! Собственно, да, именно так и есть: жить как все сегодня означает быть несчастным. Счастливые люди в современном мире выглядят как минимум странно, и совершенно точно, что они живут категорически не так, как все. Поэтому если человек осознал негативное влияние порнографии на свою жизнь, справляться ему придется исключительно своими силами.
