Жить. Любить. Богатеть. Краткий курс счастливой жизни
Евгения Андреященко
В потоке. Движение к счастью
Психолог Евгения Андреященко рассказывает, как избавиться от тех внутренних блоков, которые стоят на пути изобильной и полной жизни. «Почему я постоянно попадаю в одну и ту же ситуацию?» «Что делать, чтобы перестать ходить по граблям зависимости?» «Как стать счастливой?» Автор отвечает на вопросы об отношениях, любви, самоуважении, а также о выстраивании личных границ, формировании самодостаточности и укреплении самооценки.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Евгения Андреященко
Жить. Любить. Богатеть: краткий курс счастливой жизни
прямолинейный психолог @aevgeniya
© Андреященко Е., текст, 2021
© Ковалева А., фото, 2021
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2021
Предисловие
Совсем недавно – кажется, это был октябрь прошлого года – в крошечном, с зеркальными стенами и тонконогими «кружевными» столиками парижском кафе напротив меня сидела молодая женщина. Очень красивая, очень изысканно одетая, очень спокойная, с глазами, глядящими сквозь меня, стены и Париж. Заплаканными глазами.
Почему-то я сразу предположила, что в ее слезах виноват мужчина. И не ошиблась. Он появился в кафе минут через десять – резкий, шумный и красивый, что-то крикнул официантке, с размаху сел в кресло рядом с женщиной, схватил ее бокал, принялся жадно пить, одновременно что-то рассказывая.
Она как-то сразу изменилась, заулыбалась, засуетилась. Стало понятно, что он сильно опоздал, что она не надеялась, что он вообще придет, что счастлива бесконечно, что он здесь, с ней… И одновременно несчастна, потому что никогда не знает, придет ли он, будет ли весел или зол, скажет ли, что она хороша собой, или обидит невниманием.
Еще через три минуты он уже тащил ее прочь из кафе, не обращая внимания ни на недопитый ею коктейль, ни на недоеденный сэндвич. Она спешно расплатилась, схватила кардиган и посеменила следом, – счастливая и несчастная одновременно. В дверях он обернулся, прикрикнул, поторапливая. Она дернулась, ударилась ногой о «кружевной» столик, ойкнула, он расхохотался зло. Мол, чего от тебя ждать? Недотепа…
Париж, Нью-Йорк, Пекин, Кемерово… Какая разница где? Сколько раз мы были свидетелями похожих эпизодов… В скольких мы выступали главными героинями? Сколько раз мы запрещали себе вступать в такие отношения? Сколько раз нарушали запрет? И сколько раз спрашивали себя и подруг: «ПОЧЕМУ? Почему опять я вляпалась в это? И что делать, чтобы перестать ходить по чертовым граблям дурацкой зависимости? Как стать счастливой?»
На этот и другие вопросы об отношениях, любви, самоуважении, а также о выстраивании личных границ, формировании самодостаточности, укреплении самооценки я отвечу вам в этой книге.
А теперь здравствуйте, милые мои девушки!
Хочу сказать спасибо за то, что держите в руках «Жить! Любить! Богатеть!». Спасибо и тем из вас, кто знаком со мной давно, участвует в моих вебинарах, подписан на мой канал. И тем, кто впервые увидел мое имя и фотографию на обложке и случайно (бывают ли в нашей жизни случайности?) решил заглянуть внутрь.
О том, кто я такая, почему и откуда у меня есть знания, умения и силы быть вашим проводником и другом, вы поймете из этой книги, в которой есть частично и моя история.
Пока же я хочу сказать, что давно и успешно работаю с людьми (в основном с женщинами), у которых сформирован запрос на улучшение качества жизни.
Свое дело, а точнее, свое призвание я считаю в некотором роде «навигацией по миру», а себя – «лоцманом жизни».
НЕТ! Я никого не учу, как жить, но рассказываю про новые возможности. Я говорю про сценарии развития, о существовании которых многие из вас просто не догадываются. Я нахожу нестандартные пути решения проблем, указываю на неочевидные возможности и вместе с вами формирую ветки новых потрясающих реальностей. Реальностей, в которых вы будете успешны, богаты, любимы и счастливы.
Знаете, как все обычно происходит на моих вебинарах? Женщины и девушки приходят и спрашивают: «Как поверить в себя?», «Как стать богаче?», «Как научиться радоваться жизни?», «Как найти любовь?», «Как удержать семью?», «Как стать счастливой?». Спрашивают, не особенно веря в то, что на их вопросы есть ответы.
– Отлично! – говорю я. – Первый шаг к успеху сделан. Вопрос задан. Дальше наша общая задача – вместе найти оптимальный и самый быстрый маршрут.
Однако не все и не всегда могут добраться в нужное время до вебинара. Кроме того, кому-то требуется больше времени, чтобы осмыслить сказанное. И, конечно, слово напечатанное для многих понятнее и ближе, чем слово услышанное. А еще хочется перечитать, подумать, осознать…
Так вот, «Жить! Любить! Богатеть!» – настольная лоция на пути к вашему успеху и счастью. Эта книга – результат моего многолетнего труда, наблюдений и аналитики. Это отфильтрованная от всего лишнего, продуманная, четко структурированная «маршрутная карта» от пункта «А» до пункта «Я». То есть от первого вопроса «КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ?» до вашего «ДА! Я СЧАСТЛИВА!».
«Жить! Любить! Богатеть!» – первая из серии моих книг. И, как очевидно из названия, в ней мы будем говорить о трех основных столпах вашего личного успеха.
Мы будем говорить об искусстве ЖИТЬ. О том, что такое комфортное, лишенное тревожности и страхов существование среди самых разных людей. Мы обсудим с вами схемы выстраивания личных границ. Мы зайдем на территорию «самодостаточности и бесстрашия». Мы попробуем перестать зависеть от чужого мнения и научимся слушать только то, что принесет нам пользу.
Само собой, мы обсудим отношения с противоположным полом. Рассмотрим основные мужские психотипы, пройдем по тонкому льду зависимых отношений и выйдем на твердую почву честного прямого партнерства. Мы будем изучать искусство ЛЮБИТЬ!
Конечно, мы затронем тему денег. Определим взаимосвязь материального, эмоционального и духовного. Поймем, что психология бедности – ненужный балласт. А богатство и роскошь – норма жизни. То есть мы научимся искусству БОГАТЕТЬ!
Все три части моей книги абсолютно самостоятельны, и вы можете начать читать книгу с части «Богатеть», закончив частью «Любить», а можете поступить наоборот. Но при этом все части объединены сквозной идеей формирования цельной, самодостаточной, взрослой личности – женщины «о’кей».
На страницах этой книги вам будут предлагаться задачи и квесты, вместе мы будем выдумывать и творить, нам будет интересно, весело, иногда – непросто и даже неуютно. Но это и есть тот путь, который приведет к вашему уверенному и свободному «Я».
Всем удачи, мои милые музы! Обнимаю вас. И надеюсь, что уютное кресло или диван уже ждут. Кофе, чай или что-нибудь вкусненькое стоит на столике рядом. В доме тишина. И вы готовы получить от моей книги не только пользу, но и радость.
Часть первая
Жить
Глава первая
Кто не знает Ниночку, или Есть женщины, похожие на солнце…
Поговорим о типах женщин. Хочу выделить три отчетливых, понятных женских амплуа, частично опираясь на треугольник Карпмана. Я очень люблю эту модель – от нее удобно отстраивать более сложные типологии, но мы ограничимся тремя основными психотипами: девочка Ниночка – вечная жертва, баба Люба – командирша, совмещающая в себе и жертву, и агрессора, и спасателя, и женщина-Муза.
Важно понять, что чистых типажей в реальности почти не встречается. В каждой из нас живет и девочка Ниночка, и баба Люба, и женщина-Муза, но то, сколько в нас первой, второй и третьей – определяет и нас, как личность, и отношение к нам окружающих, и наше место в мире.
Девочка Ниночка
Поговорим про девочку Ниночку – вечно виноватую, обиженную, несчастную, неудачливую, бесполезную, никем не любимую, никому не нужную… Бедняжку, нытика и простите-меня-люди-добрые Ниночку. У всех есть такая знакомая или подруга, и, возможно, даже в зеркале вы часто видите не себя, а Ниночку.
Меня спрашивают, почему Ниночка? Это знакомая, клиентка, персонаж книги?
Скажем так, имя выбрано не случайно. В моей жизни действительно была такая женщина, правда, я звала ее по имени-отчеству, будучи изрядно моложе. Но в этой книге я не буду о ней писать.
А вот про Олю, пожалуй, расскажу.
После родов Олюшка поправилась. На детской площадке таких располневших во время беременности молодых мам было с избытком. Но только Олюшка начинала разговор не с «Привет, как дела?», а с «Ой, какая же я стала жирная».
– Ой, какая же я стала жирная, ничего не налезает, а новое купить не на что, – сетовала Олюшка, размазывая слезки по лицу. – Вот вы, девочки, такие молодцы, что форму сохранили, а я жирная… Вот как вам все удается?
Девчонки ее разубеждали, поддерживали, показывали какие-то упражнения, звали с собой в фитнес. Но Олюшка отнекивалась и ныла. Все у нее было плохо. Буквально все. Безработный пьющий муж, скандальная свекровь, капризный ребенок, плохая зарплата…
– Ой, простите, девочки. Я вам, наверное, надоела со своим нытьем, – периодически «спохватывалась» Олюшка, но ненадолго. Через пять минут снова принималась хныкающим голоском жаловаться на жизнь, на мужа, на то, что не на что купить себе новой одежды, а ребенку – нормальную коляску.
Все девчонки ее жалели. Кто-то принес ей совершенно новое пальто из молочного кашемира (не подошло по размеру), кто-то отдал коляску…
Она плакала, благодарила, прижимала к груди ладошки, опять плакала.
Через неделю она пришла на площадку в своем обычном дешевом плащике, толкая старую коляску.
Девчонки примолкли, не понимая. Кто-то не выдержал, спросил:
– Оль, а что с коляской-то?
– Ой, – ее личико, бледное, как непрожаренный блин, перекосилось в страдальческой гримасе. – Девочки, родненькие, простите меня, не знала, как сказать, неделю мучилась. Муж отобрал со скандалом и продал… Пьет же он у меня.
Оля плакала, кутаясь в тонкий плащик. Все ее жалели, ругали мужа-негодяя, что-то предлагали, возмущались, нервничали.
А на «Авито» под объявлениями «Коляска детская, новая» и «Пальто кашемировое, беж» стоял ее – Олюшкин – номер телефона.
Знакомы ли вам такие Оли-Олюшки, такие девочки Ниночки, вечные страдалицы, требующие не то сострадания, не то внимания, не то еще большего унижения? Жалостливые, жалкие. И лживые.
Наверняка знакомы. У них есть общие черты – жертвенность, постоянное нытье, прибедняшество, обидчивость, демонстративная уступчивость и картинное смирение, нерешительность, отсутствие собственного мнения, неспособность сказать «нет», угодливость, робость, недоверчивость…
Да и внешне Ниночку вычислить несложно.
Независимо от возраста и достатка (а Ниночки встречаются и в кругах весьма обеспеченных) такая женщина будет одета в «недорогое и немаркое». Из всей цветовой гаммы выберет самые невзрачные цвета, предпочтет надежную «на века сделанную» вещь – вещи модной. Мимика и моторика у таких женщин скудна: они практически не жестикулируют, мало улыбаются и почти не смеются, словно стесняясь любого яркого проявления эмоций. Зато отлично умеют делать «жалкий» вид, втягивая голову в плечи, экономя движения, пряча взгляд и робко семеня.
Давайте еще раз пройдемся по признакам, которые помогут нам вычислить девочку Ниночку. Она все тянет на себе, старается быть неприметной, обидчива, постоянно ноет и жалуется, но в то же время ее «все устраивает». Она терпит, боится обидеть и угождает. Считает себя недостойной и неудачницей, прибедняется и извиняется. Тревожна и боится внимания, никогда не идет на конфликт. Выбирает партнера-агрессора и не умеет отказывать. Просить, впрочем, тоже не умеет. Недовольна внешностью и экономит на себе. Вымаливает любовь. Боится успеха и успешных людей. И совсем не умеет радоваться.
Баба Люба
Следующий женский тип я называю «баба Люба». Баба Люба – классический микс: жертва-агрессор-спасатель. Типаж многоплановый, сложный и часто встречающийся. Как женщина становится бабой Любой? Почему она берет на себя и обязательства спасателя, и встает в позицию агрессора? Где там спряталась жертва? Давайте разберемся вместе.
После Великой Отечественной войны ходила такая песенка среди солдатских вдов:
«Я и лошадь, я и бык
Я и баба, и мужик».
Сразу же представляется женщина коренастая, угловатая, с резким голосом, с размашистой мужской моторикой, с квадратными плечами и часто с короткой стрижкой… Узнаете?
После войны эту социальную роль можно было оправдать случившейся трагедией. И не было у женщин той эпохи особого выбора – только взвалить на себя мужские обязанности и тащить их столько, на сколько хватит сил, выдавая в эфир типично мужскую агрессию и напор. Почему же сейчас, в мирное и сытное время мы снова встречаем типаж «бабы с яйцами»?
