Александра Павловская "Тот, кто плачет внутри… Заметки психолога"

Жена считает, что он тряпка и никому не может сказать «нет» и что ей мало внимания достается, что он слабак и неудачник.

Виталий постоянно один, девушка, которую он любит всю жизнь, никак не могла бы вписаться в его круг. Ни семья, ни друзья не приняли бы его решение, а ему важно одобрение близких.

Историй, когда люди ломают себя и свою жизнь «об колено» из покорности, как жертву или для одобрения другими – сотни тысяч.

Они никогда не заканчиваются хорошо.

И причина их грустных финалов закономерна: когда человек действует ТОЛЬКО ради внешнего одобрения, он ВНЕ контакта со своими потребностями и чувствами и ожидает за сакральную жертву очень высокую цену извне.

И никогда не получает, так как никто «не подписывался» на тайный скрытый договор.

Что будет, если проблему – «я ориентирован только на других людей и игнорирую себя, свои чувства и свои потребности» – оставить как есть и НЕ решать всерьез?

Человек будет проживать не свою жизнь, страдать и ему будет плохо и только вопрос времени и его ресурсов, когда же его накроет мощный кризис: экзистенциальный (в чем смысл жизни, если это не работает), энергетический (ничего не радует, все бессмысленно и уныло), социальный, личностный, финансовый и, очень часто – физический (тело устает амортизировать игнорирующе -использовательское отношение и начинает болеть, буквально пускается «во все тяжкие»).

А что будет, есличеловек, ориентированный только на других, решит свою проблему?

Он научится ценить себя, свою судьбу, слышать свои потребности и признавать свои чувства – что происходит дальше?

Это очень трудное место, одно из самых «узких» в процессе работы.

Человек, ориентированный на других, научен угождать, подчиняться и жертвовать собой, но у него нет навыков распознавать свои чувства, свои потребности, определять свои смыслы и двигаться своим жизненным путем.

Поэтому, ДО проработки схем самопожертвования, покорности и ожидания одобрения, он затрудняется представить себе: а что происходит дальше? Как живут люди, которые слышат себя?

И в этот момент на арену воображения выходит дикая дичь.

Помните того мальчика из анекдота, налепившего жевачку на лоб тетеньке?

***

«В автобусе ребенок постоянно тыкал ногами в грязных ботинках пассажиров.

Его маму попросили унять чадо, на что она сказала, что воспитывает ребенка по особой системе, это когда ребенку все разрешают и, по сути, послала всех.

А потом сзади подошел парень, вынул изо рта жвачку, налепил прямо на лоб мамаше и сказал: «Меня тоже по этой системе воспитывали», – и вышел на следующей остановке.»

***

Когда человек со схемами подмены собственных ценностей на чужие только начинает задумываться, а что же реально будет в случае изменений, он уходит в дикие фантазии:

Он непременно начнет вести себя неадекватно, злобно, импульсивно, всех игнорить, громить и делать фигню, после чего его или побьют или отвергнут или он станет злом и неадекватом в одном флаконе.

Для него реально социально и личностно приемлемым является только вариант «отказывайся от себя в пользу других людей».

Опции «веду себя адекватно И забочусь о себе» у него изначально как будто бы и нету.

Давайте пофантазируем. Что произойдет в жизни наших героев, если они начнут ценить свои чувства и свои потребности?

Проходит пара лет и Маша покупает симпатичную двушку в таунхаусе в пригороде провинциального города. Она любит комфорт, цивилизацию, цветы и садик под окнами и очень устает от больших городов.

Она выращивает сорок сортов георгинов и хризантем под окнами, работает удаленно и встречается со спокойным, хорошим человеком, продолжая жить с ним в разных квартирах.

Маша стабильно счастлива. Она бегает по утрам. Она учит корейский язык. Она работает. Она выращивает цветы в саду. Она общается с друзьями. Она в подходящих для нее отношениях.

А что же она утратила? Ее осудили несколько бывших друзей – за низкие амбиции, «тратишь свой талант, ты же можешь столько бабла поднять»; она молча рассталась с парой подруг «с такими ногами, Машка, как ты можешь с этим убожеством жить?!!! Найди себе… и далее список крутых мечт каждой».

Она почти полностью прекратила общение с матерью, оставив необходимый минимум для лично своей «спокойной совести», оформила депозит – для сиделки и медпомощи родителям в будущем, если понадобится, но жертвовать собой нон-стопом прекратила.

Она обнаружила, что у нее достаточно много жизненных сил и что она очень любит свою профессию.

Она, по-прежнему, берет по несколько проектов сразу и может до трех ночи работать, создавая какого-нибудь «прикольного попугая и чтобы он крякал» сверх серьезного ПО, но не потому что ей страшно сказать НЕТ заказчику, а потому что это лично ее кайф и драйв.

Можно ли продать жизнь Марии как «успешный успех»? Вряд ли.

Она не родила пять детей, делая стойку на голове, жонглируя работами и богатыми поклонниками, восторженно скупая недвижимость в самых дорогих городах мира, чтобы потом ни дня не работать, лежа у океана.

Она не фонтанирует крутыми друзьями.

У нее даже нет машины, она не любит такси, и мониторит новости: когда там роботы начнут нас возить?

Она живет одновременно и очень обычной жизнью и очень вовлеченной.

Что у нее точно есть: это желание просыпаться утром и впитывать в себя каждую секунду своего нового дня.

Могла ли наша Маша заранее сказать, что она хочет именно этого?

Скорее нет, чем да.

Она могла тайно от себя нащупать то, от чего ее коробило, что ей дорого давалось и к чему она принуждала себя.

Ей пришлось несколько месяцев исследовать тему амбиций – высокого уровня притязаний и реальной возможности их реализовать. В ее случае возможность реализовать была, а вот притязаний не было.

Она приводила пример, что она вроде Гарри Поттера, тот был могущественным магом, а хотел уютный дом и семью.

И что ее прежние друзья считали, что это – компенсация травмы.

И что если она хочет квартирку в пригороде, то этого нельзя хотеть, потому что это не круто.

И так много-много раз, пока с уровня «умом я понимаю, но не верю и не чувствую» идея, что она не обязана разводить сортовые орхидеи, т.е. жить по стандартам друзей, а может любить свои банальные георгины ровно по той причине, что ей так нравится и, «мне так нравится» достаточное основание для принятия решений…

И.. это не делает ее тотальной злоэгоисткой и неадеквашей…

…однажды случилось то самое «дошло».

Дошло.

Зашло внутрь.

Встало на свое место.