Алина Максимова "План Б: жизнь после развода"

Эту книгу отвергло два крупных издательства с формулировкой: женщинам в период развода не до книг! Мы же за 5 лет работы над проектом поддержки женщин в период развода убедились, что когда плохо, то женщина хватается за любую возможность, чтобы улучшить своё моральное состояние.Мы с гордостью представляем первую книгу-поддержку для женщин до, во время и после развода.Книга состоит из двух частей.Первая – путь, который проделывает женщина от принятия решение о разводе, попытки сохранить семью и до расторжения брака.Вторая часть состоит из 12 глав. Детский психолог, юрист-медиатор, финансовый консультант, сексолог, специалисты по питанию, карьере, обучению, телесный терапевт, коуч, эксперты по стилю и макияжу, благотворительности и хобби. Мы взяли все сферы, которые интересны женщинам, налаживающим жизнь после развода и предлагаем нашей читательнице, самой выбрать с чего начать обустройство новой жизни.Развод – всегда больно и наша книга написана, чтобы облегчить эту боль.

date_range Год издания :

foundation Издательство :Автор

person Автор :

workspaces ISBN :

child_care Возрастное ограничение : 18

update Дата обновления : 25.04.2024

Утверждение 6.

Я не чувствую, что могу быть наказанной за что-либо – 0

Я чувствую, что могу быть наказана – 1

Я ожидаю, что могу быть наказана – 2

Я чувствую себя уже наказанной – 3

Утверждение 7.

Я не разочаровалась в себе – 0

Я разочаровалась в себе – 1

Я себе противна – 2

Я себя ненавижу – 3

Утверждение 8.

Я знаю, что я не хуже других – 0

Я критикую себя за ошибки и слабости – 1

Я всё время обвиняю себя за свои поступки – 2

Я виню себя во всём плохом, что происходит – 3

Утверждение 9.

Я никогда не думала покончить с собой – 0

Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять – 1

Я хотела бы покончить с собой – 2

Я бы убила себя, если бы представился случай – 3

Утверждение 10.

Я плачу не больше, чем обычно – 0

Сейчас я плачу чаще, чем раньше – 1

Теперь я всё время плачу – 2

Раньше я могла плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется – 3

Утверждение 11.

Сейчас я раздражительна не более, чем обычно – 0

Я более легко раздражаюсь, чем раньше – 1

Теперь я постоянно чувствую, что раздражена – 2

Я стала равнодушна к вещам, которые меня раньше раздражали – 3

Утверждение 12.

Я не утратила интереса к другим людям – 0

Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше – 1

Я почти потеряла интерес к другим людям – 2

Я полностью утратила интерес к другим людям – 3

Утверждение 13.

Я откладываю принятие решений иногда, как и раньше – 0

Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решений – 1

Мне труднее принимать решения, чем раньше – 2

Я больше не могу принимать решения – 3

Утверждение 14.

Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно – 0

Меня тревожит, что я выгляжу непривлекательной и/или старой – 1

Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательной – 2

Я знаю, что выгляжу безобразно – 3

Утверждение 15.

Я могу работать так же хорошо, как и раньше – 0

Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь – 1

Я с трудом заставляю себя делать что-либо – 2

Я совсем не могу выполнять никакую работу – 3

Утверждение 16.

Я сплю так же хорошо, как и раньше – 0

Сейчас я сплю хуже, чем раньше – 1

Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять – 2

Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть – 3

Утверждение 17.

Я устаю не больше, чем обычно – 0

Теперь я устаю быстрее, чем раньше – 1

Я устаю почти от всего, что я делаю – 2

Я не могу ничего делать из-за усталости – 3

Утверждение 18.

Мой аппетит не хуже, чем обычно – 0

Мой аппетит стал хуже, чем раньше – 1

Мой аппетит теперь значительно хуже – 2

У меня вообще нет аппетита – 3

Утверждение 19.

В последнее время я не похудела или потеря веса была незначительной – 0

За последнее время я потеряла более 2 кг – 1

Я потеряла более 5 кг – 2

Я потеряла более 7 кг – 3

Утверждение 20.

Я намеренно стараюсь похудеть и ем меньше (выбрать нужное).

Да_________ Нет________

Утверждение 21.

Я беспокоюсь о своём здоровье не больше, чем обычно – 0

Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т.д. – 1

Я очень обеспокоена своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чём-либо другом – 2

Я настолько обеспокоена своим физическим состоянием, что больше ни о чём не могу думать – 3

Утверждение 22.

В последнее время я не замечала изменения своего интереса к интимной близости – 0

Меня меньше занимают проблемы интимной близости, чем раньше – 1

Сейчас я значительно меньше интересуюсь межполовыми отношениями, чем раньше – 2

Я полностью утратила либидо интерес – 3

Все книги на сайте предоставены для ознакомления и защищены авторским правом